Худею Вкусно! Мое LCHF (низкоуглеводное) Меню на 2 дня! Важная Новость!

[@ЛюдмилаОтрошко]

Конечно, Алиса, снимайте ещё. Для меня очень полезная и интересная информация. Часто готовлю по вашим рецептам.

[@Sirina999]

Недавно нашла в интернете рецепт приготовления филе куриных бедрышек с шампиньонами в сливках. Оказалось очень вкусно! А теперь увидела этот рецепт здесь. Завтра опять приготовлю.

[@ЕленаЗиновьева-ц2т]

Спасибо большое за информацию. Очень хочется узнать больше рецептов на этом питании.🌷

[@bodydiet]

Я на кетогенной диете год. Я врач и на своём канале рассказал о своих результатах и о кетогенной диете всё рассказал подробно, - как она работает у меня и какие есть научные исследования, подтверждающие её пользу...😀

[@svetohka727]

Обязательно снимать! Благодарю Вас!

[@Alisa.zaxarowa]

Рада что понравилось !))

[@ноннаниколаева-н4в]

Да .очень нравиться такой формат!Спасибо ВАМ!

[@Alisa.zaxarowa]

Рада что понравилось )) буду снимать ещё

[@ЛюдмилаХалфина]

Спасибо. 🙂🙂🙂🙂

[@Ksanka455]

Спасибо за видео, да хотелось бы новых, подобных роликов.

[@Регина-з3о]

Спасибо за видео очень понравилось, снимайте чаще свой рацион!

[@Alisa.zaxarowa]

Хорошо )) обязательно

[@НатальяОсинская-л2ж]

Очень все понравилось.Буду ждать следущее видео.

[@ilona4847]

Обязательно снимать 😉👍

[@Alisa.zaxarowa]

☺️🙌

[@ГалинаБабина-ы7т]

Спасибо большое вам за новые идеи!

[@LarissaLarissa-xz5un]

Спасибо дорогая хорошая видео

[@olgaquilty8439]

Недавно пекла хлеб из псилиума,тполучилось ужасно! Попробую блинчики, может, будет лучше? Оставшийся псиликм нужно куда-,то деть😅

[@ИринаСалакова-п2д]

Обязательно нужно.🥰💐

[@Alisa.zaxarowa]

Хорошо 👌

[@Alien.vs.Predator]

Спасибо за очередное интересное видео! Сегодня кое-что приготовлю. Хорошо, когда есть такие полезные каналы,помогающие людям. вот у меня проблема с фантазией, вечно что-то пытаюсь придумать,а с трудом идёт 😆 пользуюсь вашими советами) спасибо,что так помогаете🥰 вот сегодня приготовлю рулетики,но вместо курицы будет свининка. Насчёт блинчиков, спасибо за идею! А то лежит кокосовая мука немного и не знала,куда б потратить😀

[@nelly000al]

Очень понравилось! Снимайте чаще!

[@Alisa.zaxarowa]

Рада что видео понравилось ))

[@Stepan474]

Спасибо за видео! Можете сделать сравнение LCHF и keto? Как ощущения? какие плюсы-минусы одного или второго рациона? как личные ощущения?

[@Alisa.zaxarowa]

Обязательно сделаю ☺️

[@ЕленаКричельВайнер]

Можно сделать видео отдельно как вы делаете хлеб полезный в микроволновке и на сковородке, отдельным видео,а то я захотела что-то и вообще не найти его.именно хлеб или можно в это же видео с намазками на хлеб,у вас тоже очень много их спасибо.у вас очень интересные рецепты и простые.

[@Alisa.zaxarowa]

здравствуйте! kzbin.info/www/bejne/a4Omkop8p9Okes0 kzbin.info/www/bejne/jKXdfqeNecihbJY

[@ЕленаКричельВайнер]

@@Alisa.zaxarowa спасибо,но тут не все рецепты ваших уникальных и не повторимых рецептов хлеба,Где вы берете идёи все?очень жду ваши новые видео и всегда удивляюсь вашими рецептами, супер простыми и необычными на все 100%.спасибо,за ваш труд для нас,

[@Alisa.zaxarowa]

@@ЕленаКричельВайнер спасибо ) чуть по позже по ищу все рецепты сделаю плейлист или сделаю одно видео ОБЩЕЕ ))) думаю многим будет полезно

[@ЕленаКричельВайнер]

@@Alisa.zaxarowa да,спасибо,вам!!!это будет всем удобно..

[@ЕленаКричельВайнер]

И можете сделать плей лист с рецептами в микроволновки?

[@Alisa.zaxarowa]

У меня не так много таких рецептов ) наверное 3-4 за все время .

[@СветланаАрхипенко-о9ч]

Добрый

[@ВаловаОльга-г4й]

Я смотрела по телику программу о здоровом питании и там доктор говорила,что томаты и огурцы никогда в салате не сочитаются и не дружат,зеленое надо крошить с зеленым.(огурец,капуста,укроп,петрушка,зеленый лук,перец можно красный или любой другой,но только не помидоры).А вас ПП как посмотришь так у вас одно и тоже.

[@ноннаниколаева-н4в]

Здравствуйте Алиса! Очень прошу ВАС дать мне ссылку на кето киш с горбушей!! Потеряла Ваш рецепт.искала два дня и не нашла.Заранее огромное спасибо.

[@slava8759]

Слюни потекли !

[@КарлыгашКасенова-ч1ю]

Какую ещё муку можно использовать? Спасибо.

[@Alisa.zaxarowa]

Миндальная, кокосовая, льняная, арахисовая, фундучная

[@fanny1005]

Сколько грамм углеводов в день едите?

[@ЕленаГалухина-з5в]

Жарить только на топленом масле?

[@НатальяФедчун-и7ь]

Прикольно! Купите у мен бюджетное меню! После оплаты, видимо, на дорогое не хватит!

[@Alisa.zaxarowa]

Не цените чужой труд и не тратьте время на мой канал и комментарии

[@lelopoli]

Как называется миксер каким взбиваете кофе

[@Alisa.zaxarowa]

каппучинатор ) брала на озон

[@alisamorozova6888]

Добрый вечер. По ссылке перебрасывает на марафон. Это и есть низкоуглеводной меню на 21 день? Мне Кето жёсткое нельзя.

[@Alisa.zaxarowa]

Здравствуйте! Где низкоуглеводное там написано lchf без обратной связи 21 день и расписано про него, что 20% углеводов едим и так далее keto-hubetvkysno.ru/ стоимость 600 р если что напишите в телеграм t.me/hudetvkysno под любым постом

[@Alisa.zaxarowa]

Я исправила ссылку, оказывается не то стояло ((

[@ЛюдмилаЧикризова-ь4ч]

Доброго времени суток Алиса, а можно завтраки убрать из похудейского рациона.? Из-за скользящего графика не получается завтракать.

[@Alisa.zaxarowa]

Можно ) будет у Вас интервальное голодание ) обед и ужин

[@ЛюдмилаЧикризова-ь4ч]

@@Alisa.zaxarowa Ура спасибо . Успокоили, а то куда ни ткнись, завтрак обязателен.

[@CrazyBunny137]

Спасибо! у Вас ошибка в адресе сайта!

[@Alisa.zaxarowa]

тут можно посмотреть все мои услуги alisazaxarowaketo.taplink.ws/

[@АленаРатмирцева-и3ю]

а можно меню доя диабетика ?

[@Alisa.zaxarowa]

Вам подойдёт нтзкоуглеводное меню как раз, единственное по поводу макарон, лучше их заменить на спагетти из кабачков на пример

[@АняУсачёва-т9з]

Скажите пожалуйста, мне только одной псиллиум употреблять невыносимо, я попробовала испечь блины, и все полетело в мусор, есть просто невозможно, теперь избегаю рецепты с ним, потому что не хочется выбрасывать больше ничего😢😢😢 может я какой то не такой беру. Для меня это прям противный вкус и консистенция похожая на слизь

[@Alisa.zaxarowa]

Ну вообще мне никогда противно не было, может действительно неудачный.его вкуснее смешивать с миндальной мукой, кокосовой , попробуйте другой фирмы может . Я уже пару лет его использую периодически ozon.ru/t/AMkpw5K

[@АняУсачёва-т9з]

@@Alisa.zaxarowa спасибо за ответ, ссылку только не могу открыть почему то) может кто то ещё ответит мне про псиллиум, я его пью иногда с утра натощак с первым бокалом воды, так как это клетчатка и очень полезная, но вот в составе блюд пока не подружилась. Я не на Кето, и не на низкоуглеводном питании, просто стараюсь правильно питаться, и готовлю разные блюда, так как люблю разнообразие, и достаточно часто готовлю именно по вашим рецептам, все очень вкусно в основном, спасибо за ваш труд, я на вас подписана почти с самого начала вашего творчества, и вы очень круто прогрессировали за это время, вы большая молодец, но вот блины не зашли

[@Татьяна-з3ж4л]

Алиса, спасибо за такое замечательное меню! Скажите , сколько стоит ваш полный кето курс?

[@Alisa.zaxarowa]

Здравствуйте!) Если Вас интересует строгое Кето, то работаю в формате индивидуального ведения сейчас. Работаем три месяца, включает готовое меню, теоретическую информацию , практические рекомендации, так же учу как составлять в дальнейшем меню себе. Если интересует lchf питание( низкоуглеводное) то провожу его в формате группового интенсива, ближайший старт 6 июня. О том и другом можете почитать на сайте, так же там размещены цены keto-hubetvkysno.ru

[@НадяЕвгеньева-ы2н]

откуда такие сведения насчет жира для которого не нужна желчь, любой жир требует желчи

[@Alisa.zaxarowa]

Прочитайте про мст масло

[@Alisa.zaxarowa]

@@olgatelegina486 я нутрициолог. Между прочим про масло мст я все верно сказала. За мою практику ещё не было недовольных клиентов. Не надо под каждым видео писать гадости. Вам заняться нечем?)

[@ЕленаГалухина-з5в]

Жарить только на топленом масле?

[@Alisa.zaxarowa]

Ещё можно на оливковом нерафинированном, на масле авокадо, на кокосовом