Идеальная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все тело за 10 минут

[@ClubFitStars]

Лучшая награда для нас - ваш лайк и комментарий)

[@АннаА-р4б]

Очень приятная позитивная девушка, вот в меру, без выкриков - Давай давай и тд.. )) Хотелось бы еще в зарядке побольше ноги размять наверное, а в остальном отличная зарядка!! Лайк

[@safiriddik2315]

Кто ща кричит давай давай 😂

[@Pytnik56]

Вау, я прям почувствовала как хочу просыпаться каждое утро пораньше и делать зарядку! Спасибо большое тренеру, прекрасная девушка)))

[@im_in_it]

Классная зарядка! Спасибо Олесе! А картинка - одно наслаждение! Спасибо!

[@innamorato_della_vita]

Отлично, мне понравилось тем, что не надо ложиться на пол, можно и на кухне сделать зарядку

[@ОльгаТверская-к5б]

Очень хорошая зарядка и тренер!!! Столько позитива!!! Спасибо за отличное начало дня!!!

[@ОльгаФатеева-п5к]

Зарядка просто чудо!!! Спасибо!!!❤❤❤

[@ОльгаС-б5е]

Зарядка хорошая.А тренер прямо зацепила.Фигура👍А кучеряшки!!😍😍😍😍😍Пошла искать Ваш Инстаграм🌺

[@НатальяЖурба-д7с]

Огромное спасибо! Ничего лишнего, все по делу. А какое приятное ощущение в теле после зарядки! Я в восторге. Обязательно на Вас подпишусь❤

[@laragurtovaya4805]

Благодарю 🙏

[@Lilu_ang]

Благодарю, делаю каждое утро, очень нравится 🎉❤

[@НатальяЗамятина-в5х]

Ну супер!!! Легко, весело, весь заряжен!!!! Хочу ещё !!!!

[@alenasutcu5942]

Отличная зарядка и хороший позитивный заряд от вас !😍👍🏻 Спасибо 🙏

[@mountains.mihaylova]

Бодрящая зарядка! Спасибо 🥰

[@koganekaterina1838]

Самая лучшая и зарядка, и тренер)). Всем хорошего дня и прекрасного настроения)

[@HelenShe-l7g]

Очень понравилась тренировка и ваша энергетика!!! Рады тренироваться с вами

[@slovo-zhenshchiny]

Это что-то волшебное! Давно искала мягкое утреннее. Давно не занималась собой, местами застоялась😊 . А тут получилось проснуться мышцам! Делаю чуть в медленном темпе. На каждом движении хочется больше подышать. Но думаю, это с непривычки, чуть позже войду в ритм😊

[@Tata_N599]

Сегодня искала что-то для зарядки с утра и нашла вас. Какая вы классная! А ваша гибкость просто шикарна и мотивирует. Спасибо большое! Подписка❤

[@виталийяшин-ф7э]

Отличный комплекс упражнений, надо делать, благодарю!

[@АнастасияГавриленко-ж4к]

Спасибо за зарядку, очень понравилась👍

[@margaritalebedieva8469]

Спасибо❤очень классная тренировка и Вы)

[@lana2951]

Старая забытая зарядка из нашей юности 80 х.Спасибо,что напомнили.

[@saltanatshapkhatova6444]

Лучшая утренняя зарядка 🫶🏼 всегда возвращаюсь когда хочется разомнутьсч

[@АннаФилатова-й2ш]

Это лучшая утренняя зарядка, спасибо Леся! Легкая, сбалансированная, позитивная! Делаю каждый день. Если бы была такая возможность, ставила бы лайки каждый день!

[@АнастасияКоновалова-ф3щ]

Супер! Спасибо за такую позитивную зарядку! Всё четко! Тело проснулось и говорит спасибо!)

[@ЕленаДядькова-п5ж]

Отлично растянулись!! Спасибо ♥️🙏 ждем продолжения!

[@НаталиАлександрова-ш7ю]

Делаю с Вами утреннюю зарядку почти два года! 🎉 вот мне нравится! 10 мин и мы снова в активе 💜🤗спасибо!

[@ilyalyaskin4543]

Супер! 🎉 Чувствую себя бодрячком

[@pryanina]

Класс!! Спасибо!!!

[@ЕкатеринаБерёзина-е7в]

Делаю эту зарядку три месяца каждое утро! Заряжает на целый день! Благодарю от души🥰

[@ЕвгенийСемендяев-ы4ч]

Спасибо за зарядку! Отличное начало дня)

[@zhanar6526]

Очень предвзято сначала отнеслась, затем сделала, учитывая, что я бывший КМС, затем йога, цигун, пилатес и многое другое было в моей жизни после всей моей сидячей работы, ваши упражнения попали в самую точку, благодарю Вас за то,что делитесь❤!!!! Успехов 🎉

[@Gugulya223]

Спасибо большое ❤

[@ghannanika7666]

Спаибо! Классная зарядочка.

[@Yanina8686]

Благодарю за тренировку! Очень понравилось ❤️

[@janahomer3485]

Спасибо! Хочу ещё! 😊

[@ona_ne_]

спасибо! прекрасная тренеровка и девушка!

[@ЕленаБелянская-о6п]

Спасибо за тренировку! Очень понравилась!!!❤

[@МарияПоленица]

Класс, утро совсем другим стало с вашими зарядками. Сегодня познакомилась с Вами, до этого с Иванной встречала утричко. Спасибо девчата, жизнь заиграла иначе)

[@ТатьянаБунина-й8я]

Спасибо большое!!!

[@ТанечкаК-д2м]

Дуже дякую 👍🏿👍🏿класно розтянулась, підігрілась💛💛. Ваш настрій ще більш надихає на дивовижний день☀☀

[@annakozyreva580]

Спасибо большое. Прямо здорово!

[@manfredwolf8588]

Супер! Спасибо! Ждём ещё 😊

[@Lyudmila-LOS]

Классная тренировка ✅✅✅Благодарю, лайк 💯

[@irinapavlenko6391]

Спасибо! Чётко, понятно, удобно делать! Хочу ещё другие элементы зарядки

[@rada_SVET]

Благодарю ❤️🥰

[@ИринаКовальская-ш4з]

Классная зарядка! Спасибо!

[@АнастасияБережная-р5й]

Очень приятно, когда чувствуется прогресс спустя несколько дней)

[@sidorenkoekaterina9336]

Лучшая тренировка, я делаю уже месяц и чувствую что есть результат, большое спасибо ❤😊

[@kingutomi2133]

Спасибо большое,зарядка то,что надо!

[@Allusya888]

Молодец! Всё четко и профессионально! 🙏💪💪💯❤

[@vkochneva4106]

Спасибо 💐. ОТЛИЧНАЯ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖЕЧКА ! 🤗

[@Елена-я1п2я]

Супер!!! Ждём новые тренировки💪💪💪

[@НаталияАникина-т5б]

Благодарю, очень живенько❤для утра- самое оно!☀️

[@ТатьянаКандашова]

Зарядка лучшая.... Зарядила на весь день☀ продолжение жду

[@НадеждаКурылована]

Дякую,дуже все гарно.Крута зарядка.Прохання якщо можно зарядку трошки замедлить так как мени 70 років і вмене в ливому колини-атроз трошки важко крутить ногами.Буду Вам вдячна за зрохуминня.Чекаю на Ваше побаченняГарного дня.

[@AnastasiyaFyodorova]

Благодарю. Крутая Вы и тренировка! Прям от одной улыбки и энергии Вашей уже заряжаться можно!

[@melissatsybikova4109]

отличная зарядка!!!

[@AysyluAktuganova]

Забыто-старые упражнения по новому 👍🏻 мне понравилось и Леся прикольная, нравится ее подача-легко и просто , на понятном языке 💗🌸🌸🌸

[@Дара-б8ц]

Зарядка суперская, попала прям в точку своей динамичностью и комфортностью. Упражнений много разных, но все они не слишком сложные и для утра подходят идеально. Очень классная девушка проводит, заряд бодрости и позитива ⚡⚡⚡

[@ТатьянаСапожникова-ы3ъ]

Очень понравилось, спасибо! То что искала для себя, с вытяжкой

[@АннаРепкина-б6ы]

Спасибо за настроение, за этот идеальный во всем комплекс! Начинаю утро с Вами, именно с этой зарядки, чувствую себя после нее всегда супер-хорошо! Запишите пожалуйста ещё, для разнообразия

[@ЭмилияВольф-у5т]

ой,а вот Вас очень приятно смотреть,столько энергии на утро !!!

[@therezabaluyan8279]

То, что надо ранним утром, спасибо!

[@Лариса-у7т]

Спасибо за чудесную зарядку! Хорошо поднимает настроение с утра! ;)

[@dass1094]

Благодарю! Отлично!

[@YouNoI]

Это самая лучшая зарядка, которую я когда-либо видела! Обязательно буду делать! Вы прекрасны! ❤

[@Nevmerzhitskiy]

Благодарю 🙏

[@ИринаТопорова-п3б]

Ведущая сама позитивчик!!! Доброго всем утречка!!!

[@ClubFitStars]

И Вам доброго ☺️

[@AnnaLiuban]

Замечательная зарядка

[@over2591]

какая крутая зарядка, спасибо! твои кудряшки просто супер

[@ОльгаФатеева-п5к]

Зарядка супер!!! Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Ждём продолжение тренировок!

[@razumnaya911]

Большое вам спасибо, зарядка помогла понять как быстро деревенеет тело. Теперь буду заниматься спортом каждый день.

[@ктото-ж9щ6ю]

Спасибо вам! Все по делу❤

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🔥🙏😘

[@Nezhnaya_Alen]

Круто, легко и просто заряжает быстро все тело!))👍👍👍💗👏

[@Natalie-nc7up]

Хотим ещё тренировки от тебя❤

[@ЮраРтуть]

утро сразу становится добрым!

[@1ainy]

Спасибо за хорошее начало дня. Тренировка несложная и сбалансированная

[@ЯнаЛуткова-м4я]

Олеся задает хороший заряд с утра)

[@annakozyreva580]

Спасибо большое

[@Лина-и1м]

ЛЕСЯ, ты крутая! ❤

[@svetagoncharuk4659]

Крутая тренировка , спасибо.)

[@МихаилЗайлогин]

Очень круто. Я многие упражнения вижу впервые, и они очень интересные

[@kar.hav7239]

Супер зарядка !Спасибо 🙂

[@КатяЯрмак-ц6г]

Супер, сохранила , подписалась и поставила лайк . Каждое движение продуманное , чувствуется расслабление задействованных мышц и сухожилий . Вы молодцы , больше спасибо за грамотный подход🎉

[@olesyaalmsri2235]

Спасибо, Леся. Хотим ещё тренировки от вас😊

[@Татьяная-ц3в]

Спасибо.Отличный комплекс- за 10 мин суперразминка на весь день

[@Оксана-ф5х8ь]

Отличный коктейль скрутки , баланс и растяжка! То что нужно для тела утром! Минимум времени, максимум пользы

[@ЕленаТ-т7ы]

Умничка, классная разминка для утра

[@ВераВера-б9ъ]

У меня есть пара-тройка любимых зарядок с утра)))) ваша теперь в их числе))))

[@madiiis]

Так приятно стало после тренировки,спасибо❤

[@cetteolga]

Классная разминка для утра!! Благодарю за видео😊

[@bloodkris666]

Классного всем дня и спасибо за упражнения ❤

[@ОксанаЖуравская-о7г]

От меня подписка и лайк, искренне благодарю Вас

[@디지채즈]

Спасибо, отличная зарядка😊

[@olgaserebro]

Спасибо, очень 😎❤

[@nbelikova1575]

обалденный тренер!!! такая позитивная искренняя!! и тренировка оч классная!!!

[@halpank3551]

Круто! Теперь к утреннему кофе мне надо каждый раз вызывать утреннюю бригаду скорой помощи!)

[@КристинаЩ-б4и]

Чудесная 💚

[@АлексейКузьмин-й8ъ]

Вполне неплохо, спасибо! Балансы и вытяжения особенно приятны)) для моего возраста и физического состояния удачно подошло🤗

[@ЕленаДешковец-о5с]

Очень понравилось,Леся 😻!!