ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА с Ольгой Дерендеевой

Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar
Ольга Дерендеева, тренер FitStars, показывает лучшую утреннюю зарядку, которую можно делать дома, без оборудования, всего за 10 минут в день. Наполняйтесь силами, энергией, заряжайтесь на новый день вместе с FitStars!
✔Инстаграм Ольги: / olga_derendeeva
✔Наш Инстаграм / fitstars

[@ClubFitStars]

А с чего начинает ваше утро? Признавайтесь честно!)

[@user-vi2rp7tf1t]

с ютуба))

[@vrx1389]

со стакана воды

[@rock582]

с инстаграма

[@user-xd1sw4xw2b]

кофе из турки

[@user-hi7ck2cp2z]

Я бутера 😅

[@va1591]

Я лентяй по натуре. У меня установка: без зарядки нет кофе. Только так работает! Потихоньку вошло в привычку. Потом душ и такой бодрячок с утра!👍Советую всем, кто смотрит зарядку, лёжа на диване 😃

[@ClubFitStars]

Классно придумано 💪

[@katyafervent]

Спасибо! Тоже хотела привязать к кофе, но не знала как 😅

[@user-ws2vw6bl4p]

А меня после кофе спать тянет, пью только перед сном, а с утра поднимает только крепкий чай

[@luba6047]

Спасибо, это то, что нужно утром. Без приседаний и планок.👍

[@user-jannaom]

Благодарю за ваш труд , за вашу зарядку , только ее по утрам делаю , мне очень нравится , лёгкая и быстрая , заряжает 👍❤️🔥🔥🔥🙏

[@mariammariam6733]

Пробовала много представленные на ютуб утренние зарядки, но этот самое лучшее, точно то, что надо утром, спасибо ❤

[@user-mo6sp7qu6g]

Отличная зарядка. Перепробовала из Ютуба многое, но Ваша лучшая. Все упражнения проговариваются- как дышать, как контролировать части тела, что очень помогает не заглядывать каждую секунду на экран. Спасибо

[@khrustal-Orchid]

Супер, спасибо,только ваша зарядка по утрам!👍

[@valentinauspenska9092]

Оля! Зарядка -- супер! Спасибо большое!🥰💐💋💯

[@tatyanasmile5334]

Согласна, одна из лучших зарядок с утра! Спасибо!

[@ivanskitman823]

Идеальная информация,спасибо огромное за проделанную работу.С меня лайк и просмотр рекламы.Всех благ вам и крепкого здоровья.

[@marinamaluk268]

И я благодарю за зарядку, все гениальное просто! Буду ждать новых видео!

[@marynashylina2035]

Каждое утро начинаю с Вами, день действительно проходит в отличном настроении)

[@alexanderparakhnevich7503]

мне очень нравется ваша тренеровка, она наполняет меня силами👍

[@user-pj9sk7rd5d]

Лучшая зарядка ❤

[@user-sk6rb1kl1z]

Спасибо. Супер

[@aigultokmurza360]

Ольга, благодарю, за прекрасные упражнения и четкие объяснения!

[@sisterstravel6962]

Прекрасно 🙏🏻❤️. Благодарю 💖

[@user-ku5on4lx2n]

Спасибо за старания, для людей. Каждое утро настроение улучшается.

[@user-dd1gr7be8y]

Благодарю! Прекрасная девушка и зарядка!)🌺🌺🌺

[@user-mo3tk7xi3w]

Какая суперовская зарядка!!! Мне помогла даже лишний вес скинуть. Спасибо большое за такую зарядку , Оленька вы супер!!!!

[@user-kp9hs3nz5x]

Спасибочки 🤗 супер 👍♥️

[@user-vn8gd4pq6r]

Здорово!!! Спасибо большое!!!!🌷💕💕💕

[@roza-maranafa]

Отличные упражнения. Для первого раза конечно будет трудновато их правильно выполнять, но начинать надо. На счет "спать на спине" - не обязательно. А вот на животе, хотя бы засыпать лучше и важно для внутренних органов живота. В молодости особенно любила спать на животе. И сейчас тоже сплю. И сын, когда был совсем маленький тоже спал на животе.

[@irakovaleve]

Большое спасибо!

[@user-jt2vg7mb1r]

Спасибо!

[@user-wk6rx9nn7f]

Спасибо большое

[@Panda-rm1cv]

Спасибо!! 😘

[@user-fm9bv5xr5i]

Спасибо, огромное! Каждое утро с вами!

[@elizavetamedvedeva9065]

Спасибо огромное!!!!!

[@user-ue5lt4ek6m]

Благодарю 🙏

[@mariammariam6733]

Вау! Очень понравилось, не ожидала, спасибо 💖

[@user-vb9cd2jf4c]

СПАСИБО!!!

[@user-yl1cn7vq6y]

спасибо за зарядку!

[@user-fj2ie7dc8u]

попробую в эти выходные спасибо

[@Lyubik77]

Мне очень понравилось, благодарю!!!👍

[@aigul1034]

Благодарю. Делаю каждое утро

[@reginakholkina405]

Спасибо , зарядка супер

[@KAI-kj8qv]

Спасибо! ☺️

[@user-wk6rx9nn7f]

Спасибо 🍏

[@user-uo3gz8ju6y]

Спасибо 🙂

[@user-dy9qz2nw7b]

Благодарю.

[@anastasiyak7475]

Отличная зарядка! Благодарю

[@user-op9ol9gn4z]

Професійно! Чітко! Відчуття після виконаних вправ - СУПЕР!!! ДЯКУЮ!

[@user-cw5bm2wv2b]

Тренировка очень хорошая, спасибо!

[@mariammariam6733]

Ощущение после тренировки очень хорошая, спасибо 💗

[@alexandraavdeeva120]

Благодарю за отличную разминку 👍😊

[@user-rm8ck2xo6k]

Спасибо , за хороший комплекс

[@user-uw2ij9pg8q]

очень понравилось.Быстро и эффективно.Спасибо.

[@Jenstvennost]

Отличная зарядка. Для спины самое то что надо 👍🏻

[@aisulubekturova4508]

Ольга спасибо большое, у меня утро начинается с вами 😘😘😘👏👏👏

[@ninakovalova1202]

Прекрасная зарядка, спасибо!

[@user-gb7uy4tr4e]

просто топ! лучшая реально!

[@tatianazlokazova6909]

Замечательный вариант начала дня, спасибо!)

[@user-nj2or6cd7i]

Очень эффективные и полезные движения, спасибо

[@user-xb3vv1py5h]

Ольга спасибо bravissimo👏👏👏

[@user-ze1hs7bk2o]

Думаю, что эта зарядка прекрасно подойдет для удаленщиков, целый день сидящих за компьютером. В офисе такую разминку не сделаешь, а вот дома в середине рабочего дня - очень даже. По крайней мере, я планирую ее использовать именно таким образом) А утром начала делать пилатес от Ольги)

[@user-bl9ny5zh6g]

Благодарю! Это действительно лучшая зарядка! Советую её всем. Сама делаю регулярно.

[@gulzhansmagulova9237]

Подробно рассказали! Одно удовольствие былотзаниматься с вами

[@andzukin]

Благодарю,лучшая зарядка с утра❤️

[@user-sk3li6cy5i]

Супер👍отличная зарядка!!! Благодарю!

[@Talldii]

Спасибо 🙏 потрясающая разминка- зарядка !!!👍👍👍

[@user-hn6kn1hw5l]

Замечательная зарядка! Спасибо!

[@katik5509]

Очень приятная зарядка ^_^

[@juliaabillat2479]

Супер зарядка👍👍👍 Спасибо огромное 🍀

[@Faridatutor]

Спасибо! Зарядилась!

[@user-dt3sv5wk9q]

Спасибо 😉

[@daryyt4116]

Делаю каждый день! Очень помогает!Спасибо Вам Ольга

[@user-jn2zs3ks1j]

Спасибо! Делаю с Вами часто зарядку!

[@TheP4olka]

Красотка! Спасибо.

[@lidashereda8693]

Классная утренняя зарядка! Очень понравилась, благодарю!

[@Helen_Sukhar]

Супер! Сначала изучила, теперь делаю в своем темпе и от всей души благодарю Вас!

[@user-pz4vr2cs1u]

Благодарю за утренннмй заряд! Вы супер🌹

[@daryyt4116]

Прекрасно,Ольга делаю вашу зарядку каждое утро🌄🙋.Спасибо за старание😍

[@user-vp6sk1bl1d]

Ольга, хорошая зарядка. спасибо

[@user-kf2jp3xt5j]

Спасибо. Отличная зарядка. Упрвжнения и ваш голос очень бодрят❤

[@user-xl4gf8is3w]

Всё тело хрустело, теперь буду делать каждый день. Спасибо ❤

[@zls5550]

Молодец, Оля! Попробовал. Так, получается...

[@mashasound]

надо будет попробовать)

[@user-oz8bs8vd7i]

Спасибо ,упр .легкие нужные . ! Обьяснения четкие МОЛОДЕЦ!

[@NeforMama]

Отличная зарядка! Сделала с удовольствием

[@user-ok1zz5sb2p]

И я не осталась равнодушной к этой тренировке, делаю её каждый день! Благодарю!

[@fhuijsb912]

Ольга, спасибо! На удивление очень понравилось, хотя я не люблю с утра на полу делать упражнения)

[@svetapantycheva6228]

Спасибо Ольга❤

[@ClubFitStars]

Спасибо, что занимаетесь с нами ❤️

[@FitStars]

топс движ на утро)

[@user-wp5oe3fl9g]

Спасибо, Ольга, уже больше года делаю вашу зарядку. Заряжаете позитивом, серьезно.

[@user-jn2zs3ks1j]

Умница!

[@user-qx8xs4cb5w]

очень классная зарядка, делаю каждый день )

[@user-hu6dp9df4z]

Спасибо большое! Сколько зарядок не перепробовала, никакие мне не подходили, а вашу делаю с удовольствием каждый день!❤❤❤

[@user-kf3sy3xy3f]

Спасибо

[@user-mi4gk4rt5j]

Обожаю эту зарядку

[@user-qf9zx2vj3j]

Кайф!!!!❤

[@user-qg4hc6ge2w]

Очень отлично! Коротко, чётко, ясно!

[@watcher895]

супер зарядка для каждого!

[@zintef]

Как же это помогло. Спасибо

[@user-rj5vh7od3j]

Действительно интересный комплекс 🤗

[@user-wg2vh1mj5g]

спасибо

[@fatimaabdullah2244]

Прекрасно! Спасибо вам большое!

[@user-oi1ds3uk1i]

Я вашу зарядку делаю каждый день

[@tatianazlokazova6909]

И я:)

[@MsTopaz84]

Действительно лучшая! Пыталась найти другую зарядку, чтобы разнообразить свое утро и не нашла ничего лучшего или того же уровня. Спасибо большое

[@irinaffedotova9050]

Отлично, возьму в свой комплекс