ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА с Ольгой Дерендеевой

[@ClubFitStars]

А с чего начинает ваше утро? Признавайтесь честно!)

[@первыйнезависемый]

с ютуба))

[@vrx1389]

со стакана воды

[@rock582]

с инстаграма

[@НЕБО-ч2ю]

кофе из турки

[@АнастасияАнастасина-я4г]

Я бутера 😅

[@va1591]

Я лентяй по натуре. У меня установка: без зарядки нет кофе. Только так работает! Потихоньку вошло в привычку. Потом душ и такой бодрячок с утра!👍Советую всем, кто смотрит зарядку, лёжа на диване 😃

[@ClubFitStars]

Классно придумано 💪

[@katyafervent]

Спасибо! Тоже хотела привязать к кофе, но не знала как 😅

[@Миша-й7ц4г]

А меня после кофе спать тянет, пью только перед сном, а с утра поднимает только крепкий чай

[@luba6047]

Спасибо, это то, что нужно утром. Без приседаний и планок.👍

[@user-jannaom]

Благодарю за ваш труд , за вашу зарядку , только ее по утрам делаю , мне очень нравится , лёгкая и быстрая , заряжает 👍❤️🔥🔥🔥🙏

[@mariammariam6733]

Пробовала много представленные на ютуб утренние зарядки, но этот самое лучшее, точно то, что надо утром, спасибо ❤

[@alexanderparakhnevich7503]

мне очень нравется ваша тренеровка, она наполняет меня силами👍

[@marynashylina2035]

Каждое утро начинаю с Вами, день действительно проходит в отличном настроении)

[@valentinauspenska9092]

Оля! Зарядка -- супер! Спасибо большое!🥰💐💋💯

[@ГалинаПроноза-х4т]

Отличная зарядка. Перепробовала из Ютуба многое, но Ваша лучшая. Все упражнения проговариваются- как дышать, как контролировать части тела, что очень помогает не заглядывать каждую секунду на экран. Спасибо

[@tatyanasmile5334]

Согласна, одна из лучших зарядок с утра! Спасибо!

[@ЯрикАгула-э6и]

Замечательная зарядка! В ней всё что нужно просыпается и начинает работать! С вами уже каждое утро❤ а вот ч основной тренировкой проблема. Не могу смотивировать себя её выполнить((( всём хорошего дня!

[@khrustal-Orchid]

Супер, спасибо,только ваша зарядка по утрам!👍

[@aigultokmurza360]

Ольга, благодарю, за прекрасные упражнения и четкие объяснения!

[@marinamaluk268]

И я благодарю за зарядку, все гениальное просто! Буду ждать новых видео!

[@ЕленаДавыдова-н7ц]

Думаю, что эта зарядка прекрасно подойдет для удаленщиков, целый день сидящих за компьютером. В офисе такую разминку не сделаешь, а вот дома в середине рабочего дня - очень даже. По крайней мере, я планирую ее использовать именно таким образом) А утром начала делать пилатес от Ольги)

[@ОксанаКостик-н3е]

Професійно! Чітко! Відчуття після виконаних вправ - СУПЕР!!! ДЯКУЮ!

[@ЕленаРадченко-х7ы]

Благодарю! Прекрасная девушка и зарядка!)🌺🌺🌺

[@ДуржахонКаримова]

Спасибо за старания, для людей. Каждое утро настроение улучшается.

[@МаринаКолмагорова-м4з]

Какая суперовская зарядка!!! Мне помогла даже лишний вес скинуть. Спасибо большое за такую зарядку , Оленька вы супер!!!!

[@Talldii]

Спасибо 🙏 потрясающая разминка- зарядка !!!👍👍👍

[@mayzlim8696]

Ольга, вы лучшая, смотрю вас каждое утро, надеюсь стану таким же спортивным как и вы!

[@ТатьянаНова-ч8т]

Как успехи?

[@ЛанаЛюбовь]

Благодарю за утренннмй заряд! Вы супер🌹

[@ТатьянаТестянова]

Спасибо! Делаю с Вами часто зарядку!

[@amali-oh1ff4tt3h]

Ольга, спасибо за это видео ! Моя любимая зарядка, после выполнения приятные мурашки по спине и шее😊

[@puuuppi]

Вот честно скажу.. Очень много других зарядок перепробовала, но ваша мне понравилась больше всех💕 Спасибо, за классную зарядку👣🧡

[@ClubFitStars]

❤️❤️❤️

[@ИльмираСайфуллина-т2б]

Спасибо большое! Сколько зарядок не перепробовала, никакие мне не подходили, а вашу делаю с удовольствием каждый день!❤❤❤

[@fhuijsb912]

Ольга, спасибо! На удивление очень понравилось, хотя я не люблю с утра на полу делать упражнения)

[@ivanskitman823]

Идеальная информация,спасибо огромное за проделанную работу.С меня лайк и просмотр рекламы.Всех благ вам и крепкого здоровья.

[@КасумоваАлина]

Спасибо. Отличная зарядка. Упрвжнения и ваш голос очень бодрят❤

[@Дыня-ъ6н]

Благодарю! Это действительно лучшая зарядка! Советую её всем. Сама делаю регулярно.

[@МальтиГа]

Ольга спасибо bravissimo👏👏👏

[@ЕленаЛалорэ]

Супер! Благодарю ❤!!!

[@викакошкина-н3л]

И я не осталась равнодушной к этой тренировке, делаю её каждый день! Благодарю!

[@aigul1034]

Благодарю. Делаю каждое утро

[@ЧинаТококтру]

Всё тело хрустело, теперь буду делать каждый день. Спасибо ❤

[@АннаМатреницкая-я5э]

Ольга, хорошая зарядка. спасибо

[@daryyt4116]

Делаю каждый день! Очень помогает!Спасибо Вам Ольга

[@ЯнаСеливанова-м7р]

спасибо за зарядку!

[@ТатьянаНова-ч8т]

Спасибо, Ольга, уже больше года делаю вашу зарядку. Заряжаете позитивом, серьезно.

[@annagureshidze9719]

Лучшая зарядка ! Тренер - супер! Спасибо вам, Ольга 🌺

[@ninakovalova1202]

Прекрасная зарядка, спасибо!

[@lidashereda8693]

Классная утренняя зарядка! Очень понравилась, благодарю!

[@juliaabillat2479]

Супер зарядка👍👍👍 Спасибо огромное 🍀

[@ВераПопова-ы2ь]

Самая лучшая зарядка❤️ делаю уже месяца два, и с каждым разом все больше нравится

[@Jenstvennost]

Отличная зарядка. Для спины самое то что надо 👍🏻

[@alexandraavdeeva120]

Благодарю за отличную разминку 👍😊

[@ОксанаБузник-о9к]

Супер👍отличная зарядка!!! Благодарю!

[@mariammariam6733]

Вау! Очень понравилось, не ожидала, спасибо 💖

[@FitStars]

топс движ на утро)

[@OxanaRotärmel]

Добрый День Уважаемая Ольга Дерендеева.Вы очень хорошо делаете но я за вами не успеваю вы так быстро что я даже ещё не успела с вами всё сделать вы быстро говорите можете чуть чуть помедленнее для таких как я.😅😅😅😂😂❤❤❤Благодарю Вас Вы очень классный Тренер.

[@SvetlaStory]

Спасибо 😉 теперь ещё основную тренировку на день и перед сном 👍🏽👌🏽

[@Helen_Sukhar]

Супер! Сначала изучила, теперь делаю в своем темпе и от всей души благодарю Вас!

[@Ц.М-ш6ь]

Спасибо ,упр .легкие нужные . ! Обьяснения четкие МОЛОДЕЦ!

[@MsTopaz84]

Действительно лучшая! Пыталась найти другую зарядку, чтобы разнообразить свое утро и не нашла ничего лучшего или того же уровня. Спасибо большое

[@aisulubekturova4508]

Ольга спасибо большое, у меня утро начинается с вами 😘😘😘👏👏👏

[@andzukin]

Благодарю,лучшая зарядка с утра❤️

[@gulzhansmagulova9237]

Подробно рассказали! Одно удовольствие былотзаниматься с вами

[@daryyt4116]

Прекрасно,Ольга делаю вашу зарядку каждое утро🌄🙋.Спасибо за старание😍

[@ФаридаСагитова-х2к]

Очень эффективные и полезные движения, спасибо

[@NeforMama]

Отличная зарядка! Сделала с удовольствием

[@ИннаЛысова-ч9е]

Спасибо, огромное! Каждое утро с вами!

[@ТатьянаЮрченко-о8ц]

Спасибо , за хороший комплекс

[@АллаДроздова-ы5я]

Очень отлично! Коротко, чётко, ясно!

[@РаяРайхон]

Классная зарядка ..делаю каждый день..все в темпе,как мне нравиться

[@anastasiyak7475]

Отличная зарядка! Благодарю

[@roza-maranafa]

Отличные упражнения. Для первого раза конечно будет трудновато их правильно выполнять, но начинать надо. На счет "спать на спине" - не обязательно. А вот на животе, хотя бы засыпать лучше и важно для внутренних органов живота. В молодости особенно любила спать на животе. И сейчас тоже сплю. И сын, когда был совсем маленький тоже спал на животе.

[@svetapantycheva6228]

Спасибо Ольга❤

[@ClubFitStars]

Спасибо, что занимаетесь с нами ❤️

[@reginakholkina405]

Спасибо , зарядка супер

[@margo00011]

Это лучшая зарядка которую я видела и делала утром. Только два момента. Первый очень быстро, я готова даже 20 мин потратить с таким тренером на зарядку. Или сделать часть. Второй можно больше упражнений на шею. Спасибо.

[@va1591]

Поменяйте скорость воспроизведения 0,75

[@irinaffedotova9050]

Отлично, возьму в свой комплекс

[@hasfabar]

Спасибо! Зарядилась!

[@МихаилКоробцов-х8д]

попробую в эти выходные спасибо

[@кайфы-ч5ь]

просто топ! лучшая реально!

[@ГалинаГулевич-ш2б]

очень понравилось.Быстро и эффективно.Спасибо.

[@АлексейКузьмин-й8ъ]

Действительно интересный комплекс 🤗

[@NIKApri]

Спасибо!! 😘

[@sashaa6843]

Очень понравилась зарядка!

[@Серьезнаякиса]

очень классная зарядка, делаю каждый день )

[@irakovaleve]

Большое спасибо!

[@АнжеликаКарпухина-н7т]

Обожаю эту зарядку

[@evgeniyv2742]

Классно спасибо огромное, очень хочется нлвые полные видео по зарядки!!! Спасибо жду очень новых видео!!! А есть видео еще тренировок?

[@ClubFitStars]

Спасибо! Смотрите видео на нашем канале, тут целая кладезь разных тренировок! А ещё на нашем сайте fitstars.ru полные видео по зарядке, присоединяйтесь

[@ЛиляСкурихина]

Спасибо. Супер

[@zintef]

Как же это помогло. Спасибо

[@KAI-kj8qv]

Спасибо! ☺️

[@ЛарисаМиронова-ф1л]

Лучшая зарядка ❤

[@Lyubik77]

Мне очень понравилось, благодарю!!!👍

[@fatimaabdullah2244]

Прекрасно! Спасибо вам большое!

[@ВераПопова-ы2ь]

Зарядка супер! Действительно тело просыпается после неё.

[@Темко-Ната]

Здорово!!! Спасибо большое!!!!🌷💕💕💕

[@ВалерияХудякова-я8и]

Зарядка понравилась, единственное согласна с предыдущими комментариями, что слишком быстро. А так реально бодрит, чувствуется лёгкость)

[@tatianazlokazova6909]

Замечательный вариант начала дня, спасибо!)

[@watcher895]

супер зарядка для каждого!

[@geometrydash2125]

Отличная зарядка для утра бодрит🧘

[@katik5509]

Очень приятная зарядка ^_^

[@НатальяКаплинская-я8ч]

Ольга, вы умница и красавица! Спасибо!

[@ТамараМикитенко]

Тренировка очень хорошая, спасибо!

[@НАСТЯБЕЛАН-у7ж]

Я вашу зарядку делаю каждый день

[@tatianazlokazova6909]

И я:)

[@zls5550]

Молодец, Оля! Попробовал. Так, получается...

[@TheP4olka]

Красотка! Спасибо.

[@mashasound]

надо будет попробовать)