Pilates del Risveglio - 20 Minuti | Esercizi di Pilates

[@ILovePilatesArese]

Spero che questa pratica possa darvi la giusta energia per affrontare la giornata. Buon settimana 🤍

[@massimocastelli2828]

❤ grazie

[@floriabrugnetti6925]

Grazie 💙per questo meraviglioso risveglio

[@nicolettabux5473]

Grazie,🙏 ci proverò ❤

[@annaf2367]

La proverò di sicuro! Grazie Silvia ❤

[@emanuelaserotti3275]

Bellissima pratica !😊

[@marialetiziaroma6755]

sequenza "tranquilla", piacevole, fatta alla fine della giornata per compensare la stanchezza. Grazie sempre Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Letizia! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@isabellazaccaria9414]

Meravigliose lezioni ,sempre una garanzia❤ grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Isabella!! 💙💙😘😘

[@annagiuliaalessandrini8626]

Cia❤ che bella lezione, sei la più brava , la tua voce e il modo di spiegare è veramente bello 🍀🍀🍀

[@ILovePilatesArese]

Grazie Anna Giulia!! 😍😍💙💙

[@anitaazzi]

Competenza e gentilezza, bravissima. Ti ringrazio perché mi stai aiutando tanto.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anita! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciaoooo Silvia,che gioia riprendere con le tue sessioni meravigliose. Ti ho abbandonata per la bici,l'unico sport che mi dava sollievo qst'estate🙏. Grazie x rendere migliore la mia giornata. Un grande abbraccio 💪🥰🤩😻❤️

[@ILovePilatesArese]

Che bello risentirti Francesca!! Un abbraccio grande anche a te! 😘😘💙💙

[@marialetiziaroma6755]

Il momento più bello della giornata è questo con I Loves Pilates Arese

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria Letizia!! 😍😍💙💙🐾🐾

[@EnzaFusilli]

Super lezione ❤ grazie Silvia ogni giorno pratico le tue lezioni sono super super ❤ e sto benissimo.... grazie infinite... un'grosso abbraccio e baci❤❤❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lorenza!! Un abbraccio a te e a presto!! 😘😘💙💙

[@ameliamatteucci]

...che dire: quando ti svegli al mattino con un "sonno appiccicoso" che non ti molla, questa lezione è quello che ci vuole per aiutarti nel risveglio in maniera soft e positiva.. Le tue lezioni sono sempre bellissime Silvia!! Grazie a te, sempre 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Amelia!! 💙💙😘😘

[@loredanacaporali8851]

Buongiorno Silvia grazie e buona Domenica❤sei bravissima ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Loredana! Un abbraccio e buona domenica!! 💙💙😘😘

[@la-cheriee9117]

Che belle le tue onde dolce Silvia ❤ mi sono sentita leggiadra come una farfalla 😅 grazie per questo meraviglioso risveglio di corpo e anima. Ti auguro una buona giornata e una scintillante settimana 💙🌻🍀

[@ILovePilatesArese]

Che bello! Grazie a te! 😘😘💙💙

[@simonamagnoni-xf9bo]

Sequenza perfetta per un risveglio completo. Grazie sempre per la tua professionalità ed attenzione. Simona.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙

[@silvanadomenichini7293]

Finita lezione ora ora, grazie per il buon risveglio. Buona giornata Silvia.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvana! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@nerinazambaiti383]

Ottima sequenza appena svegliata! ❤

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@giorgiaguerra]

Ottimo anche questa mattina! Grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giorgia! 😘😘💙💙

[@rossellacasiglia9830]

Buongiorno cara bellissima lezione fantastica buona settimana anche a te bacio 💋 💋 💋 💋 💋 💋

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rossella! Buona settimana!! 😘😘💙💙

[@sandrapatriciaflorezatenci9246]

Mi comforti bella lezione per la mattina.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Sandra! 💙💙😘😘

[@emiliaurso6296]

Che meraviglia Silvia, grazie! Aiuti a fare pace con e in sé stessi! 😘😘

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙💙

[@ombrettacarnevaletti829]

Buongiorno …grazie ottima pratica ! 🥰 Sempre presente… Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ombretta! 😘😘💙💙

[@ginettalombardi3933]

Grazie Silvia è sempre positivo fare del movimento insieme a te grazie del tuo grande aiuto❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ginetta!! 😘😘💙💙

[@luiginamagaddino3192]

Come sempre bravissima😊bella serie di esercizi ma che vista dalle vetrate👍saluti

[@ILovePilatesArese]

Una mattina da quella vetrata abbiamo visto un cerbiatto!! 😍😍 Grazie Luigina!! 😘😘💙💙

[@florianamassaro8483]

Bellissima sequenza Silvia grazie❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Floriana!! 😘😘💙💙

[@lamiki4046]

Buon lunedì💙cara Silvia. In quel meraviglioso sfondo sei come un un loto che si apre gioioso verso un'altra settimana, e possiamo così cercare sempre il bello dentro ed attorno a noi🙏🏼🌈💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie Miki! Un abbraccio e grazie per le tue bellissime parole! 😍😍💙💙

[@lorylorefice2753]

Appena eseguita , molto rilassante 😊 e molto brava😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Lory!! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

non potevi dare un nome piu' azzeccato a questa sequenza il risveglio de corpo , un nuovo inizio , una nuova settimana , nuove scoperte di se tante belle sensazioni grazie Silvia per questo nuovo video 😍 buona giornata 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Katia!! Un abbraccio e buona giornata! 💙💙😘😘

[@ladyroxanne5294]

Meraviglioso! Grazie! Sono molto pigra in tema di esercizio fisico ma con te ho preso la buona abitudine di allenarmi un paio di volte a settimana. Brava, bella e piacevole!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Bellissimo! 😍😍💙💙

[@DanzatriceSirenaAngela]

Grazie, sei stata una bella scoperta. Non avevo mai seguito una lezione di pilates prima d'ora. Magnifica la sensazione di benessere post allenamento. Sei bravissima a spiegare.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Se può esserti utile prova a seguire i video della playlist "Pilates Dolce e per principianti" dove trovi le impostazioni e gli allineamenti degli esercizi base. 💙💙😘😘

[@tizianaaimale3133]

Buongiornissimo! Pronta! Mi sono già scaldata con lo Yoga. 🎉 Buona settimana a Te, a Tutti❤..💥

[@ILovePilatesArese]

Grazie Tiziana! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙

[@geoinsieme1544]

Bellissima sequenza per risvegliare il corpo ed iniziare la giornata col giusto dinamismo! Grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@francescasegatello3724]

Che posto bellissimo ❤ la pratica meravigliosa, ora si può cominciare la domenica con il piede giusto 💪

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesca!! Un abbraccio e buona domenica!!😘😘💙💙

[@antoniettamistretta174]

Grazie a te! Silvia.Ciao😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonietta!! 💙💙😘😘

[@isabellazaccaria9414]

Sempre lezioni fantastiche ..grazie❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Isabella!! 😘😘💙💙

[@SilvanaAleffi]

grazie. comincio la giornata con te ogni mattina.❤ silvana

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvana!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@sabrinaosti2279]

Grazieeee Grazieeee Grazieeee Grazieeee ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sabrina!! 😘😘💙💙

[@antonellab.7939]

Bellissimo svegliarsi con te❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonella!! Buona giornata!! 💙💙😘😘

[@ec9202]

Complimenti Silvia fatta adesso spieghi sempre molto bene ❤❤❤🙏👏👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie!!😘😘💙💙

[@piccolaalli88]

Grazie Silvia veramente perfetto per il mio inizio di giornata ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@silviabuscaglia6831]

Bellissima sequenza per iniziare al meglio la giornata e la settimana e poi woow stupendo il salone con la vista sul bosco😊 grazie ed una buona settimana ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! Buona settimana!! 😘😘💙💙

[@orsolavigano4687]

Grazie mille Silvia 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Orsola!! 💙💙😘😘

[@samanthacaldarelli2210]

Perfetto! Grazie mille per il consiglio😘

[@ILovePilatesArese]

💙😘

[@robertavalenti2332]

Grazie Silvia, davvero bellissima questa sequenza di esercizi.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta! 💙💙😘😘

[@ManuelaPastorino]

Ho iniziato a seguirti in questi giorni. Grazie mille, sei bravissima! Riesco a seguirti anche senza guardare, le tue spiegazioni sono chiarissime e tanto rilassanti❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Manuela e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙

[@sarapiovani6077]

Grazie Silvia! Sequenza meravigliosa questa mattina.. ero così immersa nei movimenti piacevoli da non accorgermi che il tempo stava passando❤ buona giornata e ancora grazie

[@ILovePilatesArese]

Che bello Sara!! Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@luciasantacroce1925]

Grazie bellissima lezione con la sedia un abbraccio

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lucia! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘

[@manuelanattino5312]

Un vero toccasana per la schiena stanca da troppa scrivania !! ;-)

[@ILovePilatesArese]

Grazie Manuela! Sono contenta se questa sequenza ti è stata utile!!😘💙💙

[@valeriasciorio8523]

Silvia ogni volta non posso che farti i miei complimenti! Hai un modo di spiegare così chiaro che svolgo con tranquillità ogni esercizio, anche quello più intenso. Grazie alla tua bravura e professionalità ho riscoperto il mio amore per questa stupenda disciplina che è il pilates. Grazie infinite ❤🧘‍♀️🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valeria per avere trovato il tempo per scrivermi! Grazie per le tue parole gentili. A presto!! 💙💙😘😘

[@monicafarinelli698]

Grazie per il bel risveglio 💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monica! Buona giornata!! 😘😘💙😘

[@teresalupoli5190]

Grazie Silvia di tutto col cuore,sempre,🙏❤😻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Teresa!! 💙💙😘😘

[@loredanacaporali8851]

Buongiorno Grazie ottima lezione❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Loredana! Buona giornata!! 💙💙😘😘

[@elenalanaro957]

Buongiorno e grazie per esserci non hai idea di quanto aiuto mi dai Grazie e ottimo lavoro 🙏🙏💕💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elena! 😘😘💙💙

[@sarastramazzo2155]

Sequenza perfetta per iniziare al meglio la giornata!!! Sempre grazie Silvia❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara! 😘😘💙💙

[@adeledg6516]

Ma questa non è una nuvola di benessere, è un firmamento!! Grazie Silvia, bellissima sequenza. Non ho potuto farla di mattina ma nel pomeriggio, ad ogni modo credo proprio che nei prossimi giorni la ripeterò anche di sera, secondo me è perfetta per sciogliere tutte le tensioni della giornata. Grazie di cuore, davvero, buona settimana💙💙💙😃🌻🌻🌻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Adele!! Buona settimana!!😘😘💙💙

[@MsMoracciona]

Bellissimo risveglio 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 💙💙😘😘

[@LorenzoMazza]

una routine molto bella ed equilibrata! Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘

[@spaltarielmi5531]

Bellissima sequenza, ottima per partire con la giusta carica ed energia. Grazie Silvia sei fantastica! Il panorama alle tue spalle trasmette un grande senso di pace e benessere! Uau!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Quella sala immersa nel bosco è davvero magica... 💙💙😍😍

[@caterinapuddu2848]

Buongiorno Silvia ❤grazie per questa lezione mattutina ,perfetta 😉buona giornata....

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Caterina! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@patriziacontini3918]

Mi sento meglio davvero! Grazie 🙏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia! 😘😘💙💙

[@stefaniarossi2430]

Meraviglioso risveglio per iniziare la settimana, grazie Silvia!🙏👍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefania! 😘😘💙💙

[@robertarocchiccioli2222]

Ciao Silvia! Mi sono tenuta questa lezione per stamattina di domenica con tranquillità. Wow! Un meraviglioso risveglio. Grazie mille 🙏 Buona domenica 😻🐕💐

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta! Un abbraccio e buona domenica!! 💙💙😘😘

[@lauraromano2849]

Ottimo inizio stamattina❤grazieeee

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙

[@pooredgarderby]

Breve ma abbastanza intenso! Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@tintoriacipensoioroma54]

È utile anche al ritorno a casa dopo il lavoro 🎉🎉🎉. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@paoladancing66]

Grazieeeeeee bellissima lezione 😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola!! 💙💙😘😘

[@lorena-elle]

Buongiorno cara Silvia, grazie per questo bel regalo! Fatto ✔️ davvero bello questo allenamento per tutto il corpo! 😊🙏 stupenda la location, trasmette un senso di pace

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lorena!! 💙💙😘😘

[@vaniadarisi7088]

Ciao Silvia, sei veramente brava. Complimenti ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Vania!!😘😘💙💙

[@monicam.9419]

Grazie Silvia, le tue spiegazioni sono sempre chiarissime e ricche di passione che trasmetti ogni volta! 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙

[@cristinapavesi4729]

grandissima Silvia, ottima sequenza!! Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙

[@lauradato1656]

Sei sempre stupenda silvietta brava ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Laura!! 😘😘💙💙

[@mariaperosino5524]

Favoloso, molto completo e energizzante. Grazie mille 🐱

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria!! 💙💙😘😘

[@nadiapizzocaro7948]

Grazie Silvia un ottimo risveglio. Mi è pure passato il mal di testa. Sei magica! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nadia!! 😉😍😍💙💙

[@michelevantaggi6226]

Adesso si che sono sveglio 😂grazie mille Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michele!! 😃😃💙💙

[@michelemg]

👏👏 Grazie

[@ILovePilatesArese]

💙😘

[@grasepol6156]

Grazie Silvia ❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@saraantonacci4577]

Ti ho scoperta da poco, sei fantastica! Questa sessione è capitata proprio a puntino! Un risveglio super! Grazie per il tuo bellissimo canale e per tutta la passione che riesci a trasmettere!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙

[@lauraperono]

Grazie Silvia come sempre ❤ non sono riuscita a fare questa sequenza questa mattina, ma anche dopo una giornata di lavoro è perfetta per mobilizzare tutto il corpo. Buona settimana 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura! Buona settimana!!😘😘💙💙

[@antonellapatellaartista]

Sei top ogni mattina un bel ritrovo

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonella!!😘😘💙💙

[@daria252]

Bellissima come sempre! Io l'ho usata come conclusione della giornata☺ Grazie Silvia 💙😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daria!! 😘😘💙💙

[@tinaortu4375]

Appena fatto, grazie mille 😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tina! 😘😘💙💙

[@floriabrugnetti6925]

Grazie 💙per questo meraviglioso risveglio

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Floria!! 💙💙😘😘

[@ilariaventre7860]

Fantastica Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ilaria!! 😘😘💙💙

[@mariarosaria2558]

Ciao Silvia e grazie per questo video. Per me che vado sempre di corsa è ideale perché non è nemmeno molto sfidante. Lo salverò nella mia playlist 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Rosaria!! 💙💙😘😘

[@francescorossi1237]

Che belli questi 20 minuti Silvia!!! Ho dovuto aspettare qualche giorno prima di svolgerli... Infatti non resistevo più. Inoltre te hai preparato questo allenamento per il risveglio, ma ti confermo che vanno benissimo anche prima di andare a letto. 😉 Grazie mille per aver preparato questo video. Ti mandiamo grande abbraccio 🤗 e come sempre tante coccole a Vik ed Obi 🐈🐈‍⬛

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesco! Sono contenta che questa sequenza si possa adattare in qualunque momento della giornata! Un abbraccio e un saluto anche da parte di Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾

[@lallaferrari6227]

Sequenza bellissima e completa grazie Silvia !!!!!👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lalla!!😘😘💙💙

[@susannacelotto1744]

Buon risveglio ❤

[@ILovePilatesArese]

Buona giornata a te Susanna!! 😘😘💙

[@ritaoliveira283]

Ciao Silvia!! Lo faccio oggi martedì ❤❤

[@ILovePilatesArese]

Buon lavoro Rita!!😘😘💙💙

[@cristinagenesi6072]

Meravigliosa Silvia.Grazie per questo inizio settimana💜💜💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina! 😘😘💙💙

[@catiaprampolini1414]

Grazie Silvia 🤩

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Catia!! 💙💙😘😘

[@marinellabartoli8105]

Grazie ho fatto il tuo esercizio e mi sono trovata molto bene ciao

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marinella!!😘😘💙💙

[@milenabarbavara4772]

Sempre bellissime le tue sessioni. Sei bravissima!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Milena!! 💙💙😘😘

[@sab7058]

Bellissimo, grazie🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@danilatrepin8254]

❤grazie infinitive,Silvia!ieri non ho potuto praticare e così oggi con questa dolce ma intensa pratica(come te🥰)ho provato il piacere del movimento respirato,sentito,vissuto💞grazie davvero e buona settimana☀️🥰☀️🥰🌹🌹

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Danila!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙

[@giovannagaregnani1002]

Grazie ho iniziato la giornata bene ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@sarapiovani6077]

Silvia sempre Top!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Sara!! 💙💙😘😘

[@nicolaserci5261]

un bellissimo risveglio grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@xxmariabentivoglioxx]

Buongiorno Silvia!! un baccione

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Maria! Un bacio a te! 😘😘💙💙

[@michelarosincolori2121]

Un meraviglioso risveglio 😊. Grazie Silvia.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michela e buona giornata!! 💙💙😘😘

[@giovannamonteleone8427]

Bravissima cara, bella e professionale come sempre.❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giovanna!! 💙💙😘😘

[@paolafe9136]

bellissima sequenza Silvia! l'ho fatta al ritorno dal lavoro ed è perfetta per ricominciare la seconda parte della giornata!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Paola!! 💙💙😘😘

[@GiadaV04]

Grazie mille ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giada! 😘😘💙💙

[@estelpace6800]

Grazie Silvia!!!!anche se l'ho fatta solo ora che e è sera questa pratica ha concluso in maniera perfetta la mia giornata, ero tesa ora energia in tutto il corpo 💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Estel!!😘😘💙💙