🥁in 20 min. definierte / schöne Schultern und Arme | mit Hanteltraining

Arm- und Schulterworkout für Deinen trainierten Oberkörper. Viel Spass und Erfolg!
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#Hantel
#Schultern
#Arme

[@irisschubert2434]

supergut, dass deine Einheiten nicht so lange gehen, das motiviert mich dann oft, noch eine deiner Einheiten, gezielt auf bestimmte Körperregionen zu trainieren. Habe dich während der Pandemie entdeckt und schon oft empfohlen. Mein Fitnessstudio muss jetzt auf mich verzichten, ich spare jetzt sehr viel Zeit!!!!

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Schön dass Du dabei bist!

[@anjareis1850]

Hallo Gabi, Vielen lieben Dank für die tollen Videos /Übungen, die ich mittlerweile täglich mit dir zusammen👭 mache und ich kann dadurch immer was anderes neues ausprobiere, so das es nie langweilig wird 🙏 ich bin begeistert und bald fitter als vor ‚corona‘ 🙂💪🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich Anja! Ganz liebe Grüße, bleib gesund, aktiv und positiv!

[@evawieser]

Du schaffst es, mich immer wieder zu motivieren, auch bei Sachen, die mir nicht so liegen. Und es lohnt sich einfach, auch wenn‘s ein bisschen weh tut. 😉 ich bemerke schon die ersten Erfolge, obwohl ich erst 1 Monat bei dir bin. 💪🏼💪🏼💪🏼 vielen Dank für das tolle Gefühl! Hab dieses Workout heute bei „Juhuuu Wochenende“ angehängt und fühle mich jetzt richtig gut durchbewegt. 🙂 viiiielen Dank! 🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Eva! Schön dass Du dabei bist 😘

[@frecherteufell]

Super tolles workout für die Arme und Schultern, ganz lieben Dank Gabi, habe dich direkt abonniert🎉 die Übungen sind super erklärt und man kommt gut mit, weiter so liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön! Freu mich dass Du dabei bist!

[@marionweitknecht1195]

Ach wie wunderbar war das wieder liebe Gabi 🤩👍, solch ein gutes effektiver und fröhliches Hantteltraining 💪 Dank dir , super gut , ❤lichen Dank dafür, ja die Hsbtel sind schnell schwer geworden 🤣, aber es hat sich gelohnt, wie immer bei dir 🤗 , ich fühle mich aufrecht und gut, bis morgen, lieben Gruss, Marion 😍🌷Marion

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗liebe Marion!

[@katjaweinsdorfer5353]

Ein tolles Hanteltraining 🏋🏼‍♀️👍🏼, kurz, knackig und effektiv 💪🏼! Habe es vor 2 Wochen schon mal gemacht 🤩, sehe ich gerade. Dankeschön liebe Gabi 😊, ein schönes Wochenende und liebe Grüße 🌷😘

[@GabiFastner]

super Katja! Dir auch ein wunderschönes WE!

[@sonjamillonig63]

so vielseitige und so super toll gemachte Videos, - kein Tag ohne Training mit Gabi. Vielen Dank!!!!

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank Sonja! Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

[@boriskassebeer9716]

Du hast soviel Übungsvideos, die man überall und mit wenig Raum und ohne Matte umsetzen kann. Auch super für den Urlaub!! Man merkt auch, dass du vom Fach bist. Danke.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Boris dass Dir die Übungen gefallen. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@solveigwiemer471]

Danke schön liebe Gabi, das war richtig kräftigend, ich fühle mich jetzt total stark 🏋️‍♂️ 😊❤️🌶🌶🌸 bis zum nächsten Mal 🙋‍♀️🌸❤️

[@GabiFastner]

Sehr fleißig 😘👍🤗 bis ganz bald 🙋‍♀️ LG Gabi

[@geli567]

Hallo liebe Gabi,auch ein schönes Training am Ostersonntag! 😊 Vielen Dank dafür und noch schöne Ostern 🐰🌼

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘

[@Isabella.....]

Ein schönes leichtes Warm up für das eigene Training oder aber perfekt geeignet für einen Tag an dem man nicht all zu sehr ins schwitzen geraten möchte !

[@GabiFastner]

Dankeschön Bella, freut mich sehr dass es gepasst hat 😘🍀👍

[@karinbrenner1908]

Super, wenn’s mal schneller gehen muss…..fühlt sich einfach gut an. Vielen Dank liebe Gabi!😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@s.see.1233]

Dank deiner regelmäßigen Anleitung werden meine schlaffen und kraftlosen Oberarme immer kräftiger. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ANAS-sy4fv]

Das war perfekt für heute,hab gleich noch Beckenbodentraining vorne weg absolviert. Danke liebe Gabi für die kurzen und knackigen WORKOUTS. ;)))

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig! Freut mich sehr wenn’s dir gut tut

[@hanneloreschinko5305]

Das war sehr gut und nicht zu lange!! Ich mache jetzt öfter was für Schultern und Arme...spüre es nachher immer wieder und das mag ich!!! Schönen Abend!!👍🤗💪

[@GabiFastner]

Freut mich 😘schönen Abend Hannelore!

[@juttaradinger706]

Nach 2 Wochen Pause heute den ersten Tag wieder dabei, hat richtig gut getan, vielen Dank Gaby für deine vielseitigen Videos, es ist immer was für mich dabei, liebe Grüße und einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Schön dass du wieder dabei bist liebe Jutta!

[@luciag.6063]

Liebe Gabi, meine Freundin und ich möchten dir ganz liebe Grüße da lassen und dir sagen, wie toll wir deine Videos finden und wie sehr du uns motivierst! Wir sind 2000 km auseinander (sie in Deutschland und ich in Spanien) und trotzdem machen wir regelmäßig Sport zusammen. Du hilfst uns nicht nur beim Fit-werden, sondern bringst uns auch trotz Corona näher zusammen😊 Danke für deine tolle Art!

[@GabiFastner]

Oh liebe Lucia, das ist ja wunderbar! Ganz liebe Grüße an euch beide und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, Gabi

[@margaritamai6350]

Ja, so ist es! Ich bin die besagte Freundin und wir sind sehr dankbar für deine Videos. Du hast so eine ruhige und motivierende Art, die Übungen zu präsentieren, dass wir eigentlich nur noch mit dir trainieren wollen. Auch gefällt uns, dass die Einheiten, so schön kurz sind und trotzdem sehr effektiv. Vielen lieben Dank! Bleib bitte genau so wie du bist. LG

[@karintannert9459]

Meine Muskeln haben durch Rheuma sehr gelitten, dank deiner Übungen geht es wieder aufwärts vielen, vielen Dank. So nun genug mir tun die Arme weh 💪🏻👍🏻

[@GabiFastner]

schön wenns Dir besser geht!

[@elsamaier1162]

Super - heute mit Hantel, hat mich sehr gefreut 🤗

[@GabiFastner]

Danke Dir Elsa!

[@GünterRutz]

Hallo Gabi, bin 82 und schon einige Zeit von deinen Übungen begeistert und nehme viele Anregungen für unseren seniorensport mit. Danke! hon

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🍀🌷😘 viel Erfolg in Deiner Gruppe 👍 LG Gabi

[@barbelropke5039]

Vielen Dank heute für wenigstens 20 Minuten Armtraining am Tag der Arbeit. Gleich geht es aber erst einmal raus ... zu zweit, versteht sich! :-) Dir auch einen schönen Feiertag, liebe Gabi! Und Danke für fast 3 Monate Training. Bin allmählich richtig gut durchbewegt, beweglich und gestärkt.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel, 20 min. Armtraining sind doch super in Kombination mit der Bewegung an der frischen Luft 😊👍🙋‍♀️🌷 LG Gabi

[@alsusvero]

Ich habe meinen freien Tag heute mit einem Yogavideo zum Wachwerden gestartet und bin jetzt hier gelandet. Ich liebe es , dass ich hier in so vielen Videos rumstöbern kann und immer ein passendes Workout finde für meine Bedürfnisse. Dein Kanal ist eine so so große Bereicherung für mich ! Vielen Dank 💟

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! So schön, dass du dabei bist!

[@sonjaschops3416]

LIEBE GABI FASTNER, MACHE DEINE VERSCHIEDENEN GYMNASTIKEN MIT FREUDE MIT. FÜHLE MICH WUNDERBAR ANSCHL. FREUE MICH SCHON WIEDER AUF DEN NÄCHSTEN TAG. VIELEN DANK. DIR EBENSO EINE SCHÖNE ZEIT. LG SONJA

[@GabiFastner]

Danke liebe Sonja! Wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@sonjaschops3416]

ES WAR WIE IMMER WIEDER EIN SUPER TRAINING FÜR ARME UND SCHULTER, DIESMAL MI HANTELN VIELEN DANK, GABI.

[@gittavagt7666]

Meine Tochter fragt, wann es denn Mittagessen gibt? Ich sag dann täglich: erst hab ich noch ein Date mit Gabi...danach gibt es Essen..... Danke für Deine Videos...

[@GabiFastner]

😘👍super! Liebe Grüße!

[@marliesnowakowski1463]

Hallo Gabi, mit dir zu trainieren macht immer Spaß egal für welche Problemzohne oder einfach nur fit zu werden bzw. zu bleiben.👍 🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich Marlies!

[@angieschroder123]

Hallo Gabi vielen Dank für dieses tolle Armtraining :) es macht Spaß mit Dir und Du sprichst einem auch Mut zu , wenn man eigentlich bei den schwabbel Armen schon aufgegeben hat :(( ....schön das es Dich gibt 😉 liebe Grüße Angie 😘

[@GabiFastner]

Liebe Angie, vielen Dank für Deine netten Worte! Freut mich wenns dir Spass macht :-) Ganz liebe Grüße, Gabi

[@marieke4002]

Hallo und Danke.Das Video war für mich als Anfänger gut mitzumachen. Tolle Anleitung. Lieben Gruß

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘👍

[@pilates_nine8900]

Meine Arme haben das gerade so sehr gebraucht. Danke ❤️

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@M.K-b4x]

Vielen Dank, macht großen Spaß. Übung langsam und verständlich gezeigt. Sehr sympathische und natürlich. Hoffe meine Wechseljahrsfigur wieder festigen zu können (Winkearme, BHspeck, trotz Größe 38). Ich bleib dran 5x die Woche Training mit Gaby.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Wir bleiben dran 😘🌷🍀👍 LG Gabi

[@irenevondrigalski4294]

Toller Ausgleich zu meinen zahlreichen Hüft Übungen! Vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Irene 🤗👍 sehr gerne

[@kermit8838]

Bin durch Zufall auf deinen Kanal gestossen und bin begeistert 🙂☝️ abwechslungsreich und fūr jeden Bereich etwas dabei. Du hast mich in der Coronazeit echt gerettet, bist mein Fitnessstudio Ersatz 😁 ich mag deine ruhige angenehme Art sehr. Tolles Training fūr Zuhause, dass ich auch ,wenn wir unsere Freiheit wieder haben weiter nutzen werde. Vielen Dank dafür und ganz liebe Grüße ❤👋

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefällt und wenn Du dabei bist! Ganz liebe Grüße! Gabi

[@kurial6579]

Die fließenden Bewegungen bei diesem Hanteltraining sind super angenehm und machen mir wirklich Spaß! 👍 Schultern sind heiß geworden und bedanken sich mit mir bei dir, liebe Gabi für dieses geniale Trainingsvideo!!! 🌸💚🌸

[@GabiFastner]

Sehr schön, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@claudiakrogmann7861]

Ordentlich Arme und Schultern trainiert. Hänge gleich noch Oberschenkel innen dran. 💪🏼🦵🏼👍

[@GabiFastner]

Fleißig Claudia!

[@sabinewiebe1484]

Heute habe ich mich mal meinen Schwachstellen gewidmet 💪💪und echt gekämpft ‼Uff... da muss ich noch kräftig "nachbessern ", denke ich, aber ich war mit viel Freude dabei, liebe Gabi. Dankeschön. LG von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine, das ist super!👍

[@martinalohr4779]

Und wieder habe ich so ein tolles Video von dir gefunden. Vielen Dank dafür! 🤩 Meine Arme spüre ich übrigens schon jetzt... 😅💪🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir 😘

[@Nihler]

😊😊😊 Herrlich wie immer. Kommt direkt auf meine Playlist ❤ nun geht's direkt weiter mit einem Bauch Workout von dir 🎉

[@GabiFastner]

Super! Viel Spaß!

[@evawieser]

Ich hab dieses Workout vor einem Jahr gemacht, da ist es mir noch richtig schwer gefallen. Heute ging es mir schon wesentlich leichter von der Hand. 💪🏼😉 super Herausforderung, aber keine Überforderung mehr, genau richtig! 👍🏼🙂 ich freue mich sehr über die Fortschritte! 🙂 Dankeschön! ❄️😘⛄️

[@GabiFastner]

Wunderbar Eva! Das freut mich 😘

[@EvaBorngräber]

Hallo Gabi, meine „Winkearme“ verändern sich tatsächlich. Ich habe nicht mehr das Gefühl sie verstecken zu müssen. 😊

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@k.heinemann8789]

1000 Dank, Gabi ! Es macht Spaß, es wirkt gut & tut echt gut 🙂, und fachlich nehme ich auch hier u. da neue Impulse aus Deinen Videos mit. 1000 Dank, und hab eine erholsame Weihnachtszeit. 🕯🌲🕯

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘und wunderschöne Weihnachten!

[@kasche4942]

Sehr effektiv und genau die richtige Länge, war völlig ausreichend. Vielen Dank liebe Gabi. Ich bin immer wieder froh, dich gefunden zu haben. Da hat mein Krank sein auch einen positiven Effekt. Liebe Grüße und bis morgen. Katja 🍀

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefallen hat! Schön dass Du dabei bist!

[@monikafrindt9739]

Puh da wird einem warm. Aber tolle variante Session zu den anderen Schulter Übungen. Nach einem langen sitzenden Samstag musste ich Sonntag Vormittag etwas tun. Suuuuper Stunde. LG aus Bayern.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Monika! Grüße zurück aus Bayern😉

[@dagmarboehnke2381]

Danke für das tolle Training. 💪 So langsam spüre ich meine Muskeln wie sie kämpfen, und nicht mehr einfach nur, dass ich den Arm nicht hoch bekomme 😅 Das ist genauso, wie ich Wochen brauchte um "die Mitte zu aktivieren". Am Anfang verstand ich nicht, wie ich das machen sollte. Das lag nur daran, dass da nichts war, was man aktivieren konnte 😇 Nun geht alles besser und das Körpergefühl ist ein ganz anderes. Das liegt zum großen Teil an deiner netten und motivierenden Art 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar, das klingt sehr gut😘

[@sabinelindner4047]

Vielen Dank Gabi, Du hast es geschafft mich zu motivieren, DENN: Es macht Spaß!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Sabine 😊😘👍 LG Gabi

[@heikeahrens4074]

Hallo. Mache seit ein paar Wochen deine Übungen für den gesamten Körper. Habe seit über 30 Jahre Fibomyalgie und seit einigen Jahren Arthrose in den Knieen und Schulter. Ein neuer MRT Befund hat u.a. Riss der Supraspinatussehne. Kann ich trotzdem die Schulter- und Armübungen machen. Auch mit Hanteln?

[@GabiFastner]

Liebe Heike, leider darf und kann ich aus der Ferne keine Ratschläge geben. Bitte frage Deinen Arzt/ Therapeuten was Du machen darfst und kannst! Ganz liebe Grüße und alles Gute! Gabi

[@usb3172]

Super Hantelvideo, lässt sich auch gut im Sitzen absolvieren für mich gerade wichtig da ich temporär ein Bein nach OP nicht belasten darf. Liebe Gabi vielleicht kannst mal ein spezielles Video machen Hanteln im Sitzen. Vielen Dank 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es klappt😘alles Gute Dir!

[@ulrikeahl8183]

Deine Übungen und deine nette Art bestärken mich jeden Tag aufs neue Danke dafür 👍👍👍👍👍😊🌞

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@oliverundmarionhahnen8996]

Ich liebe Arm Workouts, bin gleich dabei.💪👏Gerade gemacht,das war super,eins meiner liebsten Workouts, ich habe mit 1,5 Liter Wasserflaschen mitgemacht. Vielen Dank. 💪😁Ich merke meine Arme, aber nicht zu stark,genau richtig. 👏👏

[@GabiFastner]

suuuuper! Das freut mich :-) Ganz liebe Grüße und bis demnächst, Gabi

[@babsy4246]

Ich mache heute das zweite Mal mit und bin begeistert wieviel Spaß es mit dir macht. Bin eigentlich ein Sportmuffel und gehe nur etwas walken. Aber da ich jetzt bald auch die 60 Jahre erreicht habe, merke ich ich muss mehr tun auch für den Muskelaufbau, dazu habe ich seid dem Rauchstopp einiges zugenommen.. Ich fange erstmal klein an und habe mir heute 1 kg Hanteln gekauft und eine Yogamatte.Du bist sehr symphatisch und danke dir für deine Mühe. Lg Alexandra

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Alexandra für den tollen Kommentar. Schön das du dabei bist. Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Ganz liebe Grüße, deine Gabi 😘👍

[@weweschwenningen4132]

Bei 35° ist jedes gram zu viel, aber es ist gerade noch zum aushalten. Danke Gabi. Griasle WW. Dein Ko. habe ich.

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@belawito5742]

uff habe mit 2 kg angefangen, sehr schöne Übungen danke dafür, und wenn wenn ich fleißig täglich hantele klappt es auch bald besser👍👍👍

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@johannakoenig884]

Danke , das macht Spass und es kommt einem nicht wie 20 min vor sondern kürzer ! Wie oft empfiehlst du das Workout pro Woche ? Liebe Grüsse 😊

[@GabiFastner]

freut mich! 2 mal pro Woche wenn Du gezielt an Deinen Armen arbeiten möchtest, ansonsten wechsle möglichst viele Workouts durch!

[@christianedeiting9687]

Hallo, da ich keine Hanteln habe, konnte ich wählen zwischen Brasils und Halbliterwasserflaschen. Habe mich für die Flaschen entschieden und es reichte erstmal an Gewicht 😀. Danke!!!

[@GabiFastner]

Super Christiane😘

[@ursulajablonowski8880]

Eine sehr schöne Übung.Ich hatte allerdings leichtere Hanteln genommen.

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gefallen hat Ursula!

[@BB-yl8kt]

Abwechslungsreiche effektive Übungen, motivierende Anleitung! Endlich ein Video mit einfachen Übungen, die auch für Anfänger gut durchzuführen sind und man trotzdem seine Muskeln spürt! Und super, dass auf lästige Hintergrundmusik verzichtet wird, wo der Takt selten zu den durchgeführten Übungen passt und bloß nervig ist....vielen Dank für das tolle Video, werde gleich noch andere Videos von Ihnen ausprobieren!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr! Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@silkeotto642]

Danke für deine tollen Videos. Meine Freunde meinten, jetzt ist es eh zu spät, gegen Winkearme etwas zu tun 😮 . Nach wenigen Wochen sehe ich schon erste Ergebnisse und das spornt natürlich an. 😅❤

[@GabiFastner]

Suuuuper Silke, freut mich sehr, wenn du Erfolge siehst! Weiter so!

[@kaherbi6563]

Vielen Dank. Es macht wirklich Spaß und alles ist machbar 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘😘

[@petrachauvistre6353]

Liebe Gabi, auch auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole, deine Trainingseinheiten sind einfach toll und deine Art der Vermittlung ist einfach klasse. Ich habe jedoch ein Problem bei den Dehnübungen. Ich spüre nur selten eine Dehnung, da ich überdehnbare Bänder habe. Kannst du mir einen Tipp geben, was ich tun kann? Liebe Grüße aus dem sonnigen Norden!

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefällt! leider kann ich das aus der Ferne nicht beurteilen! Bitte frage mal Deinen Therapeuten was Du vielleicht nicht ganz richtig machst?! Liebe Grüße, mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Gabi

[@juliabonisch7522]

Großartig! Habe es meinem Mann zuliebe mitgemacht, ich 1kg und er 2kg am Arm... es gibt nichts, was bei dir keinen Spaß macht 🥰🙌🏻

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘liebe Grüße an Euch beide!

[@barbelropke5039]

Heute mal den Po schonen und dafür die Arme trainieren! Nun stark genug, um leckeren Kuchen zu backen ;-)

[@GabiFastner]

Perfekt!

[@M.K-b4x]

Vielen lieben Dank, macht immer sehr viel Spaß das Training.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@muecke24508]

Das war Mega toll 👍🏻😅Jetzt mach ich noch Bauch dann ist Wochenende 🌞💕Ich wünsche dir ein schönes Wochenende liebe Gabi 💕

[@GabiFastner]

Danke Dir Mary! Wünsche Dir auch noch ein wunderbares WE!

[@fortinjack77]

Absolut erstaunlich, Vielen Dank, Gabi.:) Kümmere dich um dich selbst und habe ein gutes Wochenende, mein Freund.:D

[@GabiFastner]

Danke Dir Jack!

[@petrademuth3489]

in diesen Zeiten in denen man nicht schwimmen gehen kann eine gute Alternative. Gibt es für Schwimmer gute Übungen? Danke für die vielen abwechslungsreichen Videos

[@GabiFastner]

Liebe Petra, freut mich sehr wenns Dir gefällt! Wenn Du Lust hast schau mal in meine Playlist "Faszien" und mache Workouts für die Körpermitte (gib in die Suchzeile von KZbin "Gabi Fastner Körpermitte" ein) mit! Liebe Grüße, Gabi

[@veraschumacher9394]

Ich liebs! Sogar die Dehnübungen machen Spaß bei dir! Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Vielen Dank, das freut mich sehr!

[@karinschwarz9386]

Wie immer sehr gut

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@duotraumklang]

Ich finde wirklich alle deine Videos toll und es macht wirklich Spaß.. Du hast auch eine angenehme Stimme... Danke das du das machst 💞

[@GabiFastner]

Danke Dir Manuela! Freut mich sehr wenns dir Spass macht! Danke für Deine netten Worte! LG Gabi

[@tanjakruse2187]

Guten morgen Gabi heute mal wieder was fuer die arme und schultern gemacht es geht immer besser. vielen Dank und noch einen schoenen Donnerstag. L.G Tanja

[@GabiFastner]

Guten Morgen Tanja😘

[@BF-jc5dw]

Danke Gabi. Es macht so viel Spaß mit dir :)

[@GabiFastner]

Danke DIR!

[@hauptsachediesonnescheint]

Super! Schön anstrengend! Im Sommer lauf ich nur noch ohne T-Shirt rum ;-)

[@GabiFastner]

;-) sehr gut!

[@vliere81]

👍🏽👍🏽👍🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@GabiFastner]

😘

[@ulrikeahl8183]

Danke, es war wunderbar Morgen Muskelkater, abwarten 🐈🐈

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@silvahutterhutter6650]

War ein sehr gutes Training.....und auch danke für deine nette Art 🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Danke Dir

[@psalm4949]

Tolles Training.Kurz und knackig.

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷

[@simonebehling4491]

Vielen lieben Dank, Du bist echt eine Bereicherung - es macht immer wieder Spaß!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Simone 😘

[@schmidthans6935]

Problemzone Schultern und Arme trainiert. Super!!!

[@GabiFastner]

Sehr schön 👍

[@Martina-nc4br]

Das hat soooo gut getan. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘😘

[@heikerachor6997]

Danke Gabi! Kurz und effektiv!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@reginak9223]

Mit Handeln -super 😃 gehören zu meinen Lieblingen ☺

[@GabiFastner]

Freut mich Regina!

[@Birgit587]

es gibt Übungen mit Hanteln, wo der ganze Körper , also die Muskulatur, gelockert wird. Würdest du mal so ein Video drehen?

[@marinahiller-demmer842]

Immer wieder gern. Ich werde morgen an dich denken..... 😉😉😄

[@GabiFastner]

😉bin gespannt!

[@roswithamysliwitz4377]

Toll mit Hanteln, bin auch begeistert👍. Da freuen sich die Arme! Werde das Video gleich mal meiner Gruppe senden, einige jammern wegen dem Winkemuskel😆. Allen einen schönen Abend und bis zum Frühsport mit Gabi!😀🤗👍

[@GabiFastner]

Super Roswitha, bis morgen Früh :-)

[@loahyvalley9797]

💪😊 Danke für das gute Training❣

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@mariar.8149]

Das ist wow.... Vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir Maria! Liebe Grüße!

[@tillbrink]

Gefällt mir sehr gut!

[@GabiFastner]

Dankeschön Till!

[@katharinamuller866]

Hallo Gabi , sehr schönes Training wieder , hab gleich mitgemacht !! Vielen Dank und ein schönes Wochenende :-)

[@GabiFastner]

Freut mich Katharina! Wünsche dir auch ein wunderschönes WE!

[@DrTietze]

Supertolles Training, danke

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@medizinfrau8848]

Danke Gabi , ich übe immer wieder gern mit Dir

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist!

[@babs887]

Dieses wirkungsvolle Schulter/Arm Workout musste unbedingt noch sein. Da ich in den letzten Wochen regelmäßig Hanteltraining und Brazils durchziehe, sind meine Schultern und Arme schon deutlich definierter, als noch vor Monaten. Inzwischen nehme ich auch immer wieder statt der 500 gr. die 1 kg Hanteln, es wird tatsächlich leichter Vielleicht muss ich mir irgendwann sogar 2 kg Hanteln zulegen, das ist bis dato absolut utopisch, aber beharrliches Üben zahlt sich tatsächlich aus. Ganz liebe Grüße von der Babs 😘💗💪🤸☯️

[@GabiFastner]

Suuuper Babs! Das motiviert natürlich wenns leichter geht, oder? Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Workout!

[@babs887]

@@GabiFastner 💗🙏💪😍💝

[@heikemuir1373]

Sehr schön, danek Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Heike 🌷😘😊

[@karinschwarz9386]

Ich spüre meine Arme heute schon, es ist immer alles gut

[@GabiFastner]

😘👍

[@ankegrundey149]

Ich trainiere jetzt immer lieber mit den Hanteln. 👍

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@dorisiding1264]

super! Vielen Dank. Das hat gut getan!!

[@GabiFastner]

sehr gerne Doris, freut mich 😊

[@susanlucks1753]

Danke Gabi.. kurz und knackig 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@waltraudmallasch775]

Danke hat mir wieder richtig gut getan😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@primadonna7353]

Vielen Dank liebe Gabi. Meine Arme brauchen unbedingt solche Übungen. Statt Hantel nahm ich Wasserflaschen. Habe einen schönen Abend 💕

[@GabiFastner]

Perfekt! Mit Wasserflaschen gehts natürlich auch! Liebe Grüße und Dir auch einen schönen Abend!

[@karinschwarz9386]

Immer gut, meine Arme brauchen das eigentlich immer

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Karin 😊

[@JPercy-pu1oi]

😂😂👍👍

[@GabiFastner]

😘

[@tommiflinkerkulli338]

Genial🥳aber auch anstrengend . Werde es morgen bestimmt merken. Danke Gabi 🤗

[@GabiFastner]

;-) Ja, das kann sein! Liebe Grüße

[@sommerschuh.berlin7898]

Auch das war wieder Klasse, danke

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@ulrikemarckwort110]

Immer wieder etwas Neues! Es hat wieder viel Spaß gemacht! Die Beine merke ich noch von gestern 😉

[@GabiFastner]

;-) Oh, dann waren Arme ja genau richtig! Freut mich wenns dir Spass gemacht hat! Ganz liebe Grüße!