🥁in 20 min. definierte / schöne Schultern und Arme | mit Hanteltraining

[@sonjaschops3416]

LIEBE GABI FASTNER, MACHE DEINE VERSCHIEDENEN GYMNASTIKEN MIT FREUDE MIT. FÜHLE MICH WUNDERBAR ANSCHL. FREUE MICH SCHON WIEDER AUF DEN NÄCHSTEN TAG. VIELEN DANK. DIR EBENSO EINE SCHÖNE ZEIT. LG SONJA

[@GabiFastner]

Danke liebe Sonja! Wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@sonjaschops3416]

ES WAR WIE IMMER WIEDER EIN SUPER TRAINING FÜR ARME UND SCHULTER, DIESMAL MI HANTELN VIELEN DANK, GABI.

[@irisschubert2434]

supergut, dass deine Einheiten nicht so lange gehen, das motiviert mich dann oft, noch eine deiner Einheiten, gezielt auf bestimmte Körperregionen zu trainieren. Habe dich während der Pandemie entdeckt und schon oft empfohlen. Mein Fitnessstudio muss jetzt auf mich verzichten, ich spare jetzt sehr viel Zeit!!!!

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Schön dass Du dabei bist!

[@s.see.1233]

Dank deiner regelmäßigen Anleitung werden meine schlaffen und kraftlosen Oberarme immer kräftiger. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@GünterRutz]

Hallo Gabi, bin 82 und schon einige Zeit von deinen Übungen begeistert und nehme viele Anregungen für unseren seniorensport mit. Danke! hon

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🍀🌷😘 viel Erfolg in Deiner Gruppe 👍 LG Gabi

[@hanneloreschinko5305]

Das war sehr gut und nicht zu lange!! Ich mache jetzt öfter was für Schultern und Arme...spüre es nachher immer wieder und das mag ich!!! Schönen Abend!!👍🤗💪

[@GabiFastner]

Freut mich 😘schönen Abend Hannelore!

[@alsusvero]

Ich habe meinen freien Tag heute mit einem Yogavideo zum Wachwerden gestartet und bin jetzt hier gelandet. Ich liebe es , dass ich hier in so vielen Videos rumstöbern kann und immer ein passendes Workout finde für meine Bedürfnisse. Dein Kanal ist eine so so große Bereicherung für mich ! Vielen Dank 💟

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! So schön, dass du dabei bist!

[@katjaweinsdorfer5353]

Ein tolles Hanteltraining 🏋🏼‍♀️👍🏼, kurz, knackig und effektiv 💪🏼! Habe es vor 2 Wochen schon mal gemacht 🤩, sehe ich gerade. Dankeschön liebe Gabi 😊, ein schönes Wochenende und liebe Grüße 🌷😘

[@GabiFastner]

super Katja! Dir auch ein wunderschönes WE!

[@boriskassebeer9716]

Du hast soviel Übungsvideos, die man überall und mit wenig Raum und ohne Matte umsetzen kann. Auch super für den Urlaub!! Man merkt auch, dass du vom Fach bist. Danke.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Boris dass Dir die Übungen gefallen. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@marionweitknecht1195]

Ach wie wunderbar war das wieder liebe Gabi 🤩👍, solch ein gutes effektiver und fröhliches Hantteltraining 💪 Dank dir , super gut , ❤lichen Dank dafür, ja die Hsbtel sind schnell schwer geworden 🤣, aber es hat sich gelohnt, wie immer bei dir 🤗 , ich fühle mich aufrecht und gut, bis morgen, lieben Gruss, Marion 😍🌷Marion

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗liebe Marion!

[@ulrikeahl8183]

Deine Übungen und deine nette Art bestärken mich jeden Tag aufs neue Danke dafür 👍👍👍👍👍😊🌞

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@BB-yl8kt]

Abwechslungsreiche effektive Übungen, motivierende Anleitung! Endlich ein Video mit einfachen Übungen, die auch für Anfänger gut durchzuführen sind und man trotzdem seine Muskeln spürt! Und super, dass auf lästige Hintergrundmusik verzichtet wird, wo der Takt selten zu den durchgeführten Übungen passt und bloß nervig ist....vielen Dank für das tolle Video, werde gleich noch andere Videos von Ihnen ausprobieren!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr! Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@luciag.6063]

Liebe Gabi, meine Freundin und ich möchten dir ganz liebe Grüße da lassen und dir sagen, wie toll wir deine Videos finden und wie sehr du uns motivierst! Wir sind 2000 km auseinander (sie in Deutschland und ich in Spanien) und trotzdem machen wir regelmäßig Sport zusammen. Du hilfst uns nicht nur beim Fit-werden, sondern bringst uns auch trotz Corona näher zusammen😊 Danke für deine tolle Art!

[@GabiFastner]

Oh liebe Lucia, das ist ja wunderbar! Ganz liebe Grüße an euch beide und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, Gabi

[@margaritamai6350]

Ja, so ist es! Ich bin die besagte Freundin und wir sind sehr dankbar für deine Videos. Du hast so eine ruhige und motivierende Art, die Übungen zu präsentieren, dass wir eigentlich nur noch mit dir trainieren wollen. Auch gefällt uns, dass die Einheiten, so schön kurz sind und trotzdem sehr effektiv. Vielen lieben Dank! Bleib bitte genau so wie du bist. LG

[@frecherteufell]

Super tolles workout für die Arme und Schultern, ganz lieben Dank Gabi, habe dich direkt abonniert🎉 die Übungen sind super erklärt und man kommt gut mit, weiter so liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön! Freu mich dass Du dabei bist!

[@kurial6579]

Die fließenden Bewegungen bei diesem Hanteltraining sind super angenehm und machen mir wirklich Spaß! 👍 Schultern sind heiß geworden und bedanken sich mit mir bei dir, liebe Gabi für dieses geniale Trainingsvideo!!! 🌸💚🌸

[@GabiFastner]

Sehr schön, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@petragaede4686]

Vielen Dank für die stets effektiven und doch unaufgeregten Übungen und Trainings - ich fühle mich immer gut danach.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Petra, sehr gerne 🌷🍀

[@giuseppedefacendis5131]

Und noch einmal Schultern und Arme! Heute Doppelpack! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@veraschumacher9394]

Ich liebs! Sogar die Dehnübungen machen Spaß bei dir! Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Vielen Dank, das freut mich sehr!

[@marliesnowakowski1463]

Hallo Gabi, mit dir zu trainieren macht immer Spaß egal für welche Problemzohne oder einfach nur fit zu werden bzw. zu bleiben.👍 🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich Marlies!

[@CarolaSchmitt-p9g]

Danke dir liebe Gabi ❤ Die Übungen haben sehr gut geklappt. Viele herzliche Grüße, Carola

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Carola

[@anjareis1850]

Hallo Gabi, Vielen lieben Dank für die tollen Videos /Übungen, die ich mittlerweile täglich mit dir zusammen👭 mache und ich kann dadurch immer was anderes neues ausprobiere, so das es nie langweilig wird 🙏 ich bin begeistert und bald fitter als vor ‚corona‘ 🙂💪🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich Anja! Ganz liebe Grüße, bleib gesund, aktiv und positiv!

[@ulrikeahl8183]

Es wird jedesmal besser, ich fühle mich sehr gut. Meine linke Seite ist der Stärkere schon immer , Einen wunderbaren Abend bis Morgen

[@GabiFastner]

wunderbar, das freut mich!

[@karinbrenner1908]

Super, wenn’s mal schneller gehen muss…..fühlt sich einfach gut an. Vielen Dank liebe Gabi!😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@pilates_nine8900]

Meine Arme haben das gerade so sehr gebraucht. Danke ❤️

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@karintannert9459]

Meine Muskeln haben durch Rheuma sehr gelitten, dank deiner Übungen geht es wieder aufwärts vielen, vielen Dank. So nun genug mir tun die Arme weh 💪🏻👍🏻

[@GabiFastner]

schön wenns Dir besser geht!

[@schmidthans6935]

Problemzone Schultern und Arme trainiert. Super!!!

[@GabiFastner]

Sehr schön 👍

[@sonjamillonig63]

so vielseitige und so super toll gemachte Videos, - kein Tag ohne Training mit Gabi. Vielen Dank!!!!

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank Sonja! Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

[@corneliaweiken6395]

Es hat mir ganz viel Spaß gemacht. Ich mag ihre Videos sehr. Vielen Dank. 🌸👏💚

[@GabiFastner]

Dankeschön Cornelia 😘

[@tanjakruse2187]

Guten morgen Gabi heute mal wieder was fuer die arme und schultern gemacht es geht immer besser. vielen Dank und noch einen schoenen Donnerstag. L.G Tanja

[@GabiFastner]

Guten Morgen Tanja😘

[@evawieser]

Du schaffst es, mich immer wieder zu motivieren, auch bei Sachen, die mir nicht so liegen. Und es lohnt sich einfach, auch wenn‘s ein bisschen weh tut. 😉 ich bemerke schon die ersten Erfolge, obwohl ich erst 1 Monat bei dir bin. 💪🏼💪🏼💪🏼 vielen Dank für das tolle Gefühl! Hab dieses Workout heute bei „Juhuuu Wochenende“ angehängt und fühle mich jetzt richtig gut durchbewegt. 🙂 viiiielen Dank! 🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Eva! Schön dass Du dabei bist 😘

[@medizinfrau8848]

Danke Gabi , ich übe immer wieder gern mit Dir

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist!

[@petradorfer-ku3ms]

Gabi du bist einfach die Beste!! Vielen lieben Dank für dieses tolle Armtraining!!😊

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@ANAS-sy4fv]

Das war perfekt für heute,hab gleich noch Beckenbodentraining vorne weg absolviert. Danke liebe Gabi für die kurzen und knackigen WORKOUTS. ;)))

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig! Freut mich sehr wenn’s dir gut tut

[@dagmarwilliams7869]

Kein Morgen mehr , ohne Gym und ohne Frau Fastner . Sogar im Bekanntenkreis könnte ich zur Bewegung animieren . Eine über 80 jährige Dame meldet sich morgens über die App und teilt mir mit , dass sie Sport gemacht hat , das ist so bezaubernd . Ja , sagt sie , mit dieser netten Frau , also Sie sind gemeint , liebe Frau Fastner . Das musste ich jetzt mal loswerden . Bleiben Sie gesund , es ist schön , dass es Sie gibt !!!

[@GabiFastner]

Liebe Dagmar, vielen vielen Dank für Ihre netten Worte! Freut mich natürlich riesig wenn es ihnen Spaß macht und wenn sie auch andere Menschen animieren können sich zu bewegen😘! Ganz liebe Grüße an die 80-jährige Dame

[@sigridsimml7440]

Vielen herzlichen Dank für dieses großartige Training, liebe Gabi! 🥰

[@GabiFastner]

Anke Dir liebe Sigrid!

[@misseshero1501]

Kurz und knackig. Tolle Übungen für meine Arme🤗👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@irenevondrigalski4294]

Toller Ausgleich zu meinen zahlreichen Hüft Übungen! Vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Irene 🤗👍 sehr gerne

[@fabiennemoreau2302]

Bin auch total happy, ich mache das Training im Moment auf dem Stuhl, da ich am Knie operiert wurde, und es funktioniert auch super! Dankeschön!❤

[@GabiFastner]

Gute Besserung 🍀 freut mich dass es auch im Sitzen geklappt hat 👍 LG Gabi

[@barbelropke5039]

Vielen Dank heute für wenigstens 20 Minuten Armtraining am Tag der Arbeit. Gleich geht es aber erst einmal raus ... zu zweit, versteht sich! :-) Dir auch einen schönen Feiertag, liebe Gabi! Und Danke für fast 3 Monate Training. Bin allmählich richtig gut durchbewegt, beweglich und gestärkt.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel, 20 min. Armtraining sind doch super in Kombination mit der Bewegung an der frischen Luft 😊👍🙋‍♀️🌷 LG Gabi

[@Martina-nc4br]

Das hat soooo gut getan. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘😘

[@geli567]

Hallo liebe Gabi,auch ein schönes Training am Ostersonntag! 😊 Vielen Dank dafür und noch schöne Ostern 🐰🌼

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘

[@Isabella.....]

Ein schönes leichtes Warm up für das eigene Training oder aber perfekt geeignet für einen Tag an dem man nicht all zu sehr ins schwitzen geraten möchte !

[@GabiFastner]

Dankeschön Bella, freut mich sehr dass es gepasst hat 😘🍀👍

[@juttaradinger706]

Nach 2 Wochen Pause heute den ersten Tag wieder dabei, hat richtig gut getan, vielen Dank Gaby für deine vielseitigen Videos, es ist immer was für mich dabei, liebe Grüße und einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Schön dass du wieder dabei bist liebe Jutta!

[@ulrikeahl8183]

Ich sage danke und 👍👍👍👍👍👍 für deine Übungen und nette Art

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Ulrike!

[@sigridsimml7440]

Das perfekte Training, wenn es schnell gehen muss 🙂 Lieben Dank dafür Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊Danke Dir Sigrid!

[@evawieser]

Ich hab dieses Workout vor einem Jahr gemacht, da ist es mir noch richtig schwer gefallen. Heute ging es mir schon wesentlich leichter von der Hand. 💪🏼😉 super Herausforderung, aber keine Überforderung mehr, genau richtig! 👍🏼🙂 ich freue mich sehr über die Fortschritte! 🙂 Dankeschön! ❄️😘⛄️

[@GabiFastner]

Wunderbar Eva! Das freut mich 😘

[@ulrikekroitzsch2886]

Guten Kräftigung für die Arme! Danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gefallen hat Ulrike

[@friedlindedorre9616]

Solche Übungen brauchen meine Arme. Einmal die Woche ist das ein muss, neben den anderen Übungen von dir. Toll

[@GabiFastner]

Das freut mich wenns Dir gut tut! LG Gabi

[@katjaweinsdorfer5353]

Nach einem tollen Bauchtraining habe ich noch das Hanteltraining drangehängt 🏋🏼‍♀️💪🏼😅! Jetzt brennen 🔥 meine Arme und mein Bauch 🤪! Aber es war super und effektiv 👌🏼👍🏼! Vielen lieben Dank Gabi 😘🫶🏼🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Katja 👍 super, LG Gabi

[@marionniemeyer259]

Herzlichen Dank für wieder einmal eine großartige Übung. Sie sind sooooo klasse!!!!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@M.K-b4x]

Vielen Dank, macht großen Spaß. Übung langsam und verständlich gezeigt. Sehr sympathische und natürlich. Hoffe meine Wechseljahrsfigur wieder festigen zu können (Winkearme, BHspeck, trotz Größe 38). Ich bleib dran 5x die Woche Training mit Gaby.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Wir bleiben dran 😘🌷🍀👍 LG Gabi

[@solveigwiemer471]

Danke schön liebe Gabi, das war richtig kräftigend, ich fühle mich jetzt total stark 🏋️‍♂️ 😊❤️🌶🌶🌸 bis zum nächsten Mal 🙋‍♀️🌸❤️

[@GabiFastner]

Sehr fleißig 😘👍🤗 bis ganz bald 🙋‍♀️ LG Gabi

[@psalm4949]

Tolles Training.Kurz und knackig.

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷

[@helgarenken2879]

Hallo Gabi, danke wieder mal fuer die tolle sportzeit mit Dir. Ich habe schon ganz tolle Arme und Schultern bekommen, wie ich finde. Ich bleib am Ball. Danke!

[@GabiFastner]

Suuuuper, das freut mich 😘

[@babsy4246]

Ich mache heute das zweite Mal mit und bin begeistert wieviel Spaß es mit dir macht. Bin eigentlich ein Sportmuffel und gehe nur etwas walken. Aber da ich jetzt bald auch die 60 Jahre erreicht habe, merke ich ich muss mehr tun auch für den Muskelaufbau, dazu habe ich seid dem Rauchstopp einiges zugenommen.. Ich fange erstmal klein an und habe mir heute 1 kg Hanteln gekauft und eine Yogamatte.Du bist sehr symphatisch und danke dir für deine Mühe. Lg Alexandra

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Alexandra für den tollen Kommentar. Schön das du dabei bist. Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Ganz liebe Grüße, deine Gabi 😘👍

[@SILVIE.]

Ich liebe Krafttraining mit Hanteln 💪🏼...auch sehr angenehme Dauer dieser Einheit👌🏼

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@ginatilders9574]

Alle Hanteltrainings finde ich super und jederzeit zu variieren, danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gutrungrull4703]

Liebe Gabi, ich mache immer Sport über meinen Fernseher mit dem ich dir nichts schreiben kann, da ich ein Technikanalphabeten bin. Daher schnappe ich mir jetzt mein Handy und sage dir, das es einfach schön ist, dass du kein schnick schnack machst. Nichts, '' turbulentes neues'' was jeder gesehen haben muss. Ich mag das sehr!! Und raffe mich immer wieder gerne auf mit dir Sport zu machen. :-)

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich riesig Gutrun! Liebe Grüße!

[@susanlucks1753]

Danke Gabi.. kurz und knackig 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heikeahrens4074]

Danke, liebe Gabi. Werde vorsichtig turnen und auf jeden Fall deine Kurse weiter nutzen. Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich Heike! Liebe Grüße!

[@traudlrichter5379]

Herrlich diese Arm Übungen, habe Wasserflaschen genommen, war alles machbar und hat gut getan. 💪👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@lomokatze]

Liebe Gabi, eine Freundin wies mich auf deine Videos hin und seit ein paar Wochen bin nun begeisterte Mitsportlerin. Besonders schätze ich das vielfältige Angebot, so wird es nie langweilig. Das Tippen gerade fällt mir übrigens ganz schön schwer, denn ich habe gerade dieses Training hier absolviert und die Muskeln schlackern 😁. Freue mich jeden Tag auf Sporteinheit, vielen vielen Dank.

[@GabiFastner]

;-) Freut mich sehr wenns Dir gefällt! ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

[@monikafrindt9739]

Puh da wird einem warm. Aber tolle variante Session zu den anderen Schulter Übungen. Nach einem langen sitzenden Samstag musste ich Sonntag Vormittag etwas tun. Suuuuper Stunde. LG aus Bayern.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Monika! Grüße zurück aus Bayern😉

[@ulrikeahl8183]

Es macht Spaß mit dir, werde immer beweglicher und Tschüss Winkearme 😉

[@GabiFastner]

Super 😘

[@antjesiwiec]

Ach, ich hatte vorher 30 Minuten Bauch, Beine Po gemacht auf einer polnischen Seite, danach jetzt noch die Arme, perfekt! Vielen Dank, Gabi!

[@GabiFastner]

Fleißig Antje!

[@monikafrindt9739]

Heute wieder mal mein Lieblingsvideo gemacht. Einfach spitze. Der Tag kann kommen. Vielen Dank Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@sabinelindner4047]

Vielen Dank Gabi, Du hast es geschafft mich zu motivieren, DENN: Es macht Spaß!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Sabine 😊😘👍 LG Gabi

[@kirstenwamuth2168]

Liebe Gabi, durch eine Freundin bin ich auf deinen Kanal aufmerksam gemacht worden. Bin total begeistert. Du hast eine richtig schöne Art deine Zuschauer zu motivieren. Danke dafür. Ich bin richtig angetan von den Übungen. Lg. Kirsten

[@GabiFastner]

Dankeschön Kirsten , das freut mich natürlich sehr!

[@weweschwenningen4132]

Bei 35° ist jedes gram zu viel, aber es ist gerade noch zum aushalten. Danke Gabi. Griasle WW. Dein Ko. habe ich.

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@susanlucks1753]

Liebe Gabi , danke für das tolle Armtraining… richtig gut zum Feierabend 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@M.K-b4x]

Vielen lieben Dank, macht immer sehr viel Spaß das Training.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@heikerachor6997]

Danke Gabi! Kurz und effektiv!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@geryfrieg2541]

Unsere Damengymnastikgruppe ist Opfer der Pandemie geworden, zumal unsere Übungsleiter in nach 28 Jahren nun aufgehört hat. Wie schön, dass ich auf dich aufmerksam geworden bin. Es macht wirklich Spaß, besonders das Hanteltraining. Vielen Dank für deine Übungen und dein angenehme unaufgeregte Art!

[@GabiFastner]

Vielen Dank Dir! Schön dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, Gabi

[@ClaudiaPfister-z7w]

Danke liebe Gabi, das Armtraining war super. Jeden Tag 20 min. Bringt sehr viel. Ich sehe schon einen Erfolg. Vielen Dank fuer deine tollen Tips.❤

[@GabiFastner]

Danke dir, schön, dass du dabei bist👍

[@brunhildebauer7938]

Das Hanteltraining ist richtig super. Ich habe es gestern gemacht und spüre heute auch die Rückenmuskulatur. Es hat gewirkt😉

[@GabiFastner]

;-) sehr gut!

[@Nihler]

😊😊😊 Herrlich wie immer. Kommt direkt auf meine Playlist ❤ nun geht's direkt weiter mit einem Bauch Workout von dir 🎉

[@GabiFastner]

Super! Viel Spaß!

[@ginatilders9574]

tolle Übungen, mache erst Bauch und Hantel, jetzt Cardio, hilft super durch diese Zeit, danke1

[@GabiFastner]

Liebe Gina, das freut mich!

[@ingpiltz]

Hallo Gabi, meine Schwester suchte was für die Arme und die Schultern. Ich habe ihr dieses Video weitergeleitet, sie war begeistert. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Freut mich Ingrid! Ganz liebe Grüße an Dich und an Deine Schwester!

[@traudlrichter5379]

Liebe Gabi das war wieder super. Da ich seit einiger Zeit verstärkt auch die Arme trainiere, ist einfach wichtig, suche ich mir aus der Vielzahl der Videos immer mal ein anderes heraus. Manche habe ich auch schon mehrfach gemacht, Spass macht es allemal. Und auch heute spüre ich das die Arme gefordert wurden. Ich glaube kleine Erfolge merke ich schon. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Sonntag bei hoffentlich besserem Wetter als bei uns und vielen Dank. 🌹💪💐

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Traudl! Freut mich, wenn du schon Erfolge spürst 😘Weiter so

[@giuseppedefacendis5131]

Schönes Intermezzo am Nachmittag! Grazie

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@vero5082]

Danke, genieße das Workout in der Schwangerschaft.

[@GabiFastner]

alles Gute Dir!

[@mariar.8149]

Das ist wow.... Vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir Maria! Liebe Grüße!

[@petrahofmann7511]

Klasse Übungen als Alternative für's schwimmen. Danke Gabi 🏵

[@GabiFastner]

Freut mich Petra! Liebe Grüße!

[@juliabonisch7522]

Großartig! Habe es meinem Mann zuliebe mitgemacht, ich 1kg und er 2kg am Arm... es gibt nichts, was bei dir keinen Spaß macht 🥰🙌🏻

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘liebe Grüße an Euch beide!

[@ramonablume7653]

Das ist eins meiner Lieblings-Workouts für die Arme… danke! 💪🏻

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@elsamaier1162]

Super - heute mit Hantel, hat mich sehr gefreut 🤗

[@GabiFastner]

Danke Dir Elsa!

[@sabinewiebe1484]

Heute habe ich mich mal meinen Schwachstellen gewidmet 💪💪und echt gekämpft ‼Uff... da muss ich noch kräftig "nachbessern ", denke ich, aber ich war mit viel Freude dabei, liebe Gabi. Dankeschön. LG von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine, das ist super!👍

[@andreahofmann6696]

Kurz und intensiv, macht Spaß! Danke :)

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@simonebehling4491]

Vielen lieben Dank, Du bist echt eine Bereicherung - es macht immer wieder Spaß!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Simone 😘

[@carmenvisi8097]

So super dieses Workout liebe Gabi, habe 3 kilo Hanteln und es klappte wunderbar!! Danke!!!!

[@GabiFastner]

Super! Freut mich wenns geklappt hat! LG Gabi

[@brittaschuller8206]

Sehr gut! Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Britta 😊

[@DrTietze]

Supertolles Training, danke

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@bettinadold8550]

Sehr gutes Training. Es ist so, dass man es gerne macht und sich auf die nächsten Anforderungen freut. Danke

[@GabiFastner]

Danke Dir Bettina!

[@reginak9223]

Mit Handeln -super 😃 gehören zu meinen Lieblingen ☺

[@GabiFastner]

Freut mich Regina!

[@dorisgeyer8061]

so angenehm unaufgeregt (und keine musik), freundlich, immer wieder lernt man was ein bissl dazu, danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Doris, viel Freude weiterhin. LG Gabi

[@MR-kn3so]

Danke Gabi - spitze!

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@marieke4002]

Hallo und Danke.Das Video war für mich als Anfänger gut mitzumachen. Tolle Anleitung. Lieben Gruß

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘👍

[@dagmarboehnke2381]

Danke für das tolle Training. 💪 So langsam spüre ich meine Muskeln wie sie kämpfen, und nicht mehr einfach nur, dass ich den Arm nicht hoch bekomme 😅 Das ist genauso, wie ich Wochen brauchte um "die Mitte zu aktivieren". Am Anfang verstand ich nicht, wie ich das machen sollte. Das lag nur daran, dass da nichts war, was man aktivieren konnte 😇 Nun geht alles besser und das Körpergefühl ist ein ganz anderes. Das liegt zum großen Teil an deiner netten und motivierenden Art 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar, das klingt sehr gut😘

[@EvaBorngräber]

Hallo Gabi, meine „Winkearme“ verändern sich tatsächlich. Ich habe nicht mehr das Gefühl sie verstecken zu müssen. 😊

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@brigittemann4556]

Schere Arme,aber wieder toll! Danke!

[@GabiFastner]

;-) Dankeschön!

[@kaherbi6563]

Vielen Dank. Es macht wirklich Spaß und alles ist machbar 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘😘