Интервальное голодание. Реакция организма.

Рет қаралды 10,624

Күн бұрын

Интервальное голодание. Какие биохимические процессы запускаются при голодании? Как реагирует наш организм на голод с точки зрения физиологии? Об этом я расскажу в видео. Можно ли достичь желаемого результата с помощью интервального голодания?
#диета #интервальноеголодание #интервальное #голодание #питание #правильноепитание #рациональноепитание #рациональное #правильное #организм #реакция #реакцияорганизма #еда #здоровье #сохранение #жировые #клетки #жир #похудение #жировыеклетки #похудениеженщинам

Пікірлер: 29

@НаташаХохлова-у6д 4 ай бұрын

Все правильно,спасибо за грамотное объяснение.Жизнь и так сложная и ещё некоторые советуют сидеть без еды,издеваются

@АндрейЧехранов-д7ю 4 ай бұрын

Не знаю, по советам доктора Берга за 3 месяца похудел на 27кг.было110кг.24 и 1.кето.

@svetlanavarzari8391 4 ай бұрын

А как??

@АллаАндрющенко-д1к 4 ай бұрын

@@svetlanavarzari839124ч не ел и кето без углеводов, смотри больше ютуб

@Ольга-п3ж6ш 3 ай бұрын

@@svetlanavarzari8391 а очень просто- не жрать))

@svetlanavarzari8391 3 ай бұрын

@@Ольга-п3ж6ш нет, это не правда ...

@gbpay8369 3 ай бұрын

Берг Гений ❤

@ГалаШиршова 4 ай бұрын

6 лет 18/6 не похудела ни капли,чувствую себя хорошо.Прошла диспансеризацию,все нормально 84г.

@Ольга-п3ж6ш 3 ай бұрын

84 нормально?! У вас что рост 2 метра? Тогда конечно нормально.

@НинаЖукова-е1у 3 ай бұрын

@@Ольга-п3ж6ш84 года!!!

@ВасилийПетров-д1х 2 ай бұрын

Странно ,я похудела на 12 кг 16/8 и то срываюсь иногда😂

@Slavik888 4 ай бұрын

голодание полезно уже 100%доказано

@doctorNaumova 4 ай бұрын

Обоснуйте, пожалуйста

@Slavik888 4 ай бұрын

@@doctorNaumova организм запускает аутофагию, вычищая все старые и поломанные клетки, кишечник очищается, уходят отеки и т. д и т. п, на себе и много людей проверено, опять же с грамотным подходом и выходом из голодания, также здоровым людям это особо не нужно, это необходимо людям с проблемами

@doctorNaumova 4 ай бұрын

@@Slavik888 , Вы описываете разновидность лечебного голодания под контролем врача. Это не интервальное голодание.

@user-lvp13 3 ай бұрын

Она рассказывает так, будто здесь все врачи собрались!!! Интервальное голодание помогает держать себя в четких рамках питания!!! Тем более, что в промежуток можно есть всё! Все витамины и то что нужно организму, он возьмет!!! Лично мне помогает после Поста! Вес не прибавляется, никаких болезней, бодрость, ну и на мысли хорошо воздействует!) лично по мне! Конечно же всё у всех индивидуально! Главное всё таки, наверное, себя слышать и свой организм! +я добавляю в питание, Омега, Магний, Д3, калий. Давление приходит в норму. Рассказал как на меня действует! Всем Здоровья!!! 🙏

@domaumenya7413 Ай бұрын

Все есть нельзя

@domaumenya7413 Ай бұрын

❤❤❤❤

@Амонгус-о5ш 2 ай бұрын

А я за питание по голоду, только по истинному голоду, а не просто по желанию что-то пожевать или перекусить. Тогда и интервал пойдет на пользу. Все время жевать как жвачное животное, это ту мач. Мне интервальное голодание очень нравится и помогает держать себя в форме. Раньше постоянно любила сделать перекус с кофейком, в итоге незаметно для себя набрала лишних 5 кг. Обратив на это внимание, исключила перекусы, если хочется кофе, пью его без вкусняшек, просто кофе со сливками и вода. Убрала лишние и ненужные быстрые углеводы и вес начал таять. При этом я не чувствую постоянного голода и ем разнообразную и вкусную пищу.

@olgaschulz3815 4 ай бұрын

У меня после интервала пропал аппетит. Три года прошло. Не восстанавливается. Ем, потому что надо. У сына восстановился, но ему 40 лет.

@doctorNaumova 4 ай бұрын

Экспресс-диагностику для выявления риска витаминно-минеральной недостаточности можно пройти на официальном сайте: www.vitest1.ru/ Диагностика занимает около 15 минут, результаты и рекомендации высылаются на электронную почту в течение 1 - 5 минут. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doctorNaumova

@ЕвгенийУсков-о5я 4 ай бұрын

Сколько врачей столько и мнений 😂

@ЛюбовьКурбатова-б7у Ай бұрын

Что за бредятина, никакого стресса, не испытываю голод, спокойно переношу интервальное голодание и такую чушь молоть, в нашей стране, да и в других, простые люди питались один раз в день, самое большее 2 раза. Они пахали, у них времени небыло питаться 3 - 4 раза в день. Даже уже в наше время мы у бабушки утром завтракали, потом шли помогать по хозяйству и после убегали на речку или в лес и прибегали вечером и ужинали, днём про еду мы даже и не вспоминали.

@ЛюдмилаСарахова 4 ай бұрын

Коротко, ясно, не утомляя нас. Премного благодарна компетентному доктору. Доброго здоровья Вам.

@СветланаВершинина-е6з 4 ай бұрын

Спасибо, доктору, разъяснила, что за вред от интервального голодания, я наслушалась доктора Берга, но что-то не хочется и начинать. А зачем??лучше кушать 3 раза как раньше и есть правильную пищу, чем истязания себя голодом. У меня не 150 кг, мучения ни к чему! Вовремя попалось это видео!!!❤❤❤

@Nataly_nice 4 ай бұрын

Аппетит и голод это разные вещи. Если до 24-х часов в теле присутствует гликоген, т е. глюкоза, то для чего же тогда есть раньше? Отсюда и ожирение у людей...

@igormandiur723 4 ай бұрын

А 149кг, вы правы, поздравляю. Можно жрать!

@ЕленаГалиева-ю1л 3 ай бұрын

Голод конечно есть, но если ты съел мусурную еду перед этим, поэтому внимательно ИЗУЧАЙТЕ ДОКТОРА БЕРГА!! ВОТ ТАКИЕ "ДОКТОРА" КАК ЭТА МЕНЯ И СГУБИЛИ.....