ЖИР в МЫШЦЫ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ!!!

[@Kinausan]

Комплекс бомба! С 24й делал на улице! На 5м кругу разделся по пояс....даже мороз не по чем был)) домой пришел и ещё реально потел)))) Спасибо за отличный комплекс!

[@kurasovlive]

Годный комплекс, спасибо Игорь!

[@anatoliikolmakov165]

Игорь спасибо очень рад что на на ткнулся на тебя выносливость стала просто огонь ты настоящий сенсей только стабой в путь я искренне

[@СергейТимошенко-х1щ]

Игорь Спасибо! Как всегда отличный комплекс.Пошёл пробовать.

[@Hamster-e9o]

Нужно будет по пробовать,крутяк)

[@dicap37]

Отлично 👍🏻 отлично едем дальше 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ВасилийТеркин-т4ф]

Отличный комплекс на все тело👍 Обязательно его отработаю

[@AlexAlex-es2bz]

купил гирю... смотрю твои выпуски постоянно. спасибо большое!

[@АлексейКурдин-й6ф]

Мужик ты охренителен 💪👍🔥🔥🔥

[@aionspay]

Игорь, приветствую! Не знаю, читаешь ты или нет, но конкретно данный комплекс показался немножко простоватым после 100 толчков по длинному циклу. Вот это было настоящее испытание. Спасибо тебе! Делаю все комплексы с гирей 32, до этого занимался рукопашным боев полупрофессионально. Стаж работы гирей - 2 года, но не слишком регулярно. Пока марафон идёт на ура, удаётся опередить тебя на 1:45, но задыхаюсь при этом дико. С тренером гирей никогда не занимался, тренируюсь исключительно по видео блуда, денисова, ну и твоим конечно же! Спасибо огромное за качественный контент, которому нет аналогов, с нетерпением жду следующего видео. И да, в книге 333 страницы)

[@АлексейЦаценко-ч3б]

Спасибо! Супер!)

[@Роман-с3м8у]

Игорь ты просто взрываешь этими комплексами,канал ещё интереснее становится!!!Страниц думаю 200

[@konstantinbail7189]

Отличный комплекс. Просто и тяжело. Мне понравилось.

[@DeepDown133]

Ты кароч знай, один из самых лучших каналов на ютубе, это твой). Продолжай в том же духе)

[@DeepDown133]

323 листа)

[@dauletbai1974]

Сделал на ура... отлично👍👍👍

[@ДенисСоснин-д6ш]

Привет из Гатчины! Без сладостей неделю. Плавлюсь под комплексами. Спасибо за мотивацию. Здоровья и благополучия тебе и твоим близким! А страниц 450!

[@natalyprotsyk6212]

Сила ! Комлименти

[@фитнесНебратенко]

Благодарю за канал, за видео, в книги 77 листов!!!)))

[@АлазаврЗатаившись]

Спасибо за видосы, очень круто!

[@konstantin_vladimirovich]

Комплекс огонь!

[@ИгорьАтаманенко-р6ф]

Хороший комплекс. Игорь 👍👍👍 страниц 250

[@gimgim7296]

Спасибо

[@Искандер-х4э]

Форма класс 💪👍

[@BaksSPB]

Как раз день отдыха между 6 и 7 днем по Бронсону)) попробуем и спасибо!

[@ilgiz4742]

красавчик! когда мало времени для тренировок делаю трастеры

[@Жахамаладецсаняятвойузбекскийп]

Если организм подготовленний можно сделат гирями и двумя а если нет спину конец.

[@АртурТ34]

Красава💪💪💪👍

[@викторгнатюк]

Да отличный комплекс

[@АндрейМахнёв-й9ю]

Благодарю за комплекс, будем пробовать)) а в книге твоей 70 листов! Возможно)

[@omikron256]

Сделал с гантелей 20 кг. - оч мощно! Спасибо!

[@asusnuvi975]

Игорь привет ! И эту тоже тринеровку прошол ! Норм так зашла!

[@nikotelnikov]

Зачёт!!!

[@СемёнСварга]

8мин. Ровно. Хорошая связка.

[@georgegeorge7894]

КРАСАВА👍

[@tonyferguson4412]

Игорь, название музыкальной композиции напиши, пожалуйста

[@СергейХалыгов]

Привет. 98 страниц. Комплекс буду делать завтра. Чуть приболел.

[@bestofthebest2657]

Комплекс огонь! 150 листов

[@ЖеняШубин-г4к]

Комплексы огонь!!! Делаю с 24 ! Только по времени отстаю всегда 3-4 мин .по сладостям тоже на одну конфету!252 страницы!

[@optimistpojizni2935]

Хорошая работа! Но музыку можно получше поставить!

[@петрголофаст-м2г]

спасибо Игорь, 242 страницы

[@артеммамин-ъ9ш]

Музыка поосто пушка)!

[@iluminatxd9255]

Добавь прогулку фермера .Хорошее упражнение . Особенно со штангами весом больше своего .

[@Мобильныеигрынаандройде]

Да тема я сижу смотрю и потею .

[@РинатМамадалеев]

83 листа Игорь спасибо

[@НиколайФоос-ч5р]

Супер кайфово, 127 страниц

[@РусланЧерный-н6т]

Все комплексы отличные,молодец. Страниц 450 в книге.

[@dauletbai1974]

Щас пробуем...😊

[@Жахамаладецсаняятвойузбекскийп]

Хорош

[@ДмитрийБур-э9т]

03.12.19. 👍👍👍

[@Sadov77nik]

Вырвал зуб, на три дня выпал из марафона... но, ништяки не ем👍

[@ЕвгенийШамрин-р3х]

Выполнил данный комплекс с гирей 24 кг Скажи пожалуйста сколько кругов надо делать и я считаю что в твоей книге 563 страницы

[@СергейСергеевич-ю8ц8в]

Игорь раскажи о себе где работаеш как живеш интересно!

[@Мобильныеигрынаандройде]

Где книгу можно купить и сколько стоит ?

[@azat2330]

Сделал я значит часа 4 назад комплекс #3, чуть не подох в этом зале😂😂

[@user-strongUser]

213 страниц! Мечтаю получить эту книгу!😀💪

[@МаксимПророк-е7б]

💪красава

[@saffariant]

200 страниц. 100 листов. Комплекс отл. Скажите, есть еще другие компл.упражнения.? Покажите.

[@ГеоргийМахарашвили-х7о]

Годно 246 страниц в книге

[@genass100]

эти навыки хороши вагоны разгружать

[@АнтонЯковлев-м8ч]

244 страницы)

[@РбуРбу-р7к]

А поехали со мной на Таити, на совсем. Билет на самолёт 150000. Че делать, где взять. Вот свобода, рядом и не укусишь...

[@dmitrihofert6763]

Игорь, расскажи о малоизвестном ссш с невероятной натуральной формой и его методах тренировки Bobby Pandour (Wladyslaw Kurcharczyk) 1876 - 1920

[@АЛЕКСЕЙТюлькин-о8т]

Всем доброго здравия! 313 страниц.

[@N.E.S.T.E.R.O.V]

👍240 что.

[@nerusnya]

212 страниц, 106 листов P. S. Надеюсь правильно...

[@Deflorator3001]

1 страница!

[@ИгорьРящин]

Братва мож кто не знает,гири можно найти на сдаче металлолома. Удачи. Тебе брат всего.

[@АртемЯковенко-п4ч]

Там смотреть надо, много бывает с лопнувшими дужками, или ещё что то. Лучше купить новую на сайте, и заниматься в удовольствие!

[@СергейКозинец-б6о]

Кнопка!!! Я что то пропустил!

[@ExitPower4C]

Думаю 600 страниц солидно будет.

[@jonvelasquez2958]

20 страниц

[@jonvelasquez2958]

170 страниц 70 листов.

[@АлексГовядин]

200 листов

[@АлексейКалашнико-д6о]

!!!

[@ОльгаОля-и4б]

упражнения хорошие показываешь, но название) жир в мышцы , это дичь)

[@uchoniy_ded228]

ну это образное выражение)

[@Мобильныеигрынаандройде]

Видно на левую сторону подустал малёха , а из за этого не будут мышьцы по разному развиваться ?

[@Romka138irk]

185 листов

[@pavel.starostinstarostin7938]

300 листов

[@Аня-ъ8ц1л]

600 страниц в книге)))

[@СашаМудрик-з9з]

Книга 250 стр.

[@beautifulrelaxingmusic5150]

В книге 220 страниц)

[@ГлебСандаков-п8й]

264 стпаницы

[@wakeop378]

230 страниц)

[@МихаилЩегольков-ж9о]

538 страниц)

[@kakahich]

246 страниц + 2 на обложку)))

[@prizrak5048]

180 страниц ☺

[@КириллВасильев-т3г]

180 листов

[@Raztakojrubahaparenj]

867 страниц и 5 параграфов.

[@ir-su224]

99 страниц.

[@ВиталийЛеО-т7о]

Я думаю в твоей книге 386-387 листов

[@vladvlad9574]

360 страниц

[@СергейМаруфенин-ц3г]

50 страниц.

[@РбуРбу-р7к]

Я смотрю, опять красная. Ты ничтяк, а по виду и не скажешь.

[@ЖекаСавушкин-у3в]

Почему не ответил

[@iluminatxd9255]

340 стр

[@СергейАсеев-х7з]

в твоей книге 236 страниц

[@soboleff9819]

280 страниц

[@ПанВерлоцкий]

Шикарный комплекс) а страниц 197 и 100 листов я думаю!

[@АнтонЭксшин]

158 страниц

[@АндрейМоскалев-д5т]

235 страниц

[@sergeisazon4930]

212 страниц

[@ЦарапкинНикита]

200 страниц

[@АртурРожков-л5г]

48 страниц