Ешь на ужин каждый день и Ты похудеешь👍

[@tusia-ru2em3xi7m]

Вот неправда.Девы очень трудолюбивы,спокойны и надежны.Упорны и всегда добиваются своей цели!

[@alternativevlog1180]

И очень педантичны и в основном зануды..

[@ЛюдмилаСтепанова-ш7щ]

Совершенно верно_ девы очень педантичны.

[@ЮлияВысоцкая-х5ы]

Это относится к любому знаку

[@ТатьянаПанкратова-д6к]

Ира, добрый вечер. Приятного аппетита. Не надо подстраиваться под кого-то, вы замечательный человек, оставайтесь такой какая вы есть.

[@ЛюдмилаАндреевна-ы6б]

Ирина, а мне нравится как Вы едите руками. Очень красиво. Я последнее время тоже часто так стала есть. Очень вкусненько..... 😊

[@Irishka]

😊😊😊❤️

[@ЖаннаПолюхович-ш5ь]

Правильно ирина вы всегда справедливо рассуждаете

[@rosaschmidt-linde5101]

Девы,добрые ,отзывчивые ,аккуратные. Я дева, Дракон по знаку зодиака скажу только ,что у меня синдром помощи ,от чего конечно страдаю,всегда всем помогаю,за что меня ругают мои взрослые дети.Я бабушка со стажем+ прабабушка так что милая моя никого не слушай.Ты добрый позитивный человек .Случайно попала на твой канал .На канале пацаны о вас написала одна подписчица,таким образом я попала к вам ,о чем не сожалею. Успехов вашему каналу.Будьте здоровы❤❤❤

[@ТатьянаШабалина-й7ъ]

Хрен положенный на мнение окружающих значительно облегчает жизнь!!!!😂

[@ГКТАЙФУН]

Ирина, здравствуйте, по твоему питанию теперь тоже питаюсь и результат вес пошел вниз! Благодарю за твои видео! Говоришь правильные вещи👍

[@ЛюдмилаГриднева-х2ч]

Ириночка Владимировна, а я думаю, что Вы добрая фея. Столько людей за собой подтянули😊с такой значимой для каждого целью ! Значит Девы еще и Волшебницы🙏. Ведь справится с лишним весом это значит улучшить самочувсивие и в целом здоровье. Мой день рождения 7 сентября. Девы ответственные, правильные, старательные, доброжелательные и трудяги, незлопамятные.

[@tamarajitariuc6425]

Ириша,ты права чьей дом.Наш. Ты такая позитивная,добрая и главное всегда веселая.Удачи тебя!!

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@ЖаннаПолюхович-ш5ь]

Так держатьумничка

[@ЕленаВасильева-л7п5ж]

Добрый день, Ирина!!! Я на Вашем канале новенькая. Мне 63 года, недавно смотрю Ваш канал. Настолько все просто и доступно. Догадываюсь какой титанический труд Вы проделали, составляя рацион, высчитывая граммовку и калории. Огромное спасибо. Придерживаюсь Ваших рекомендаций, за 6 дней ушло 1.2 кг. При моем начальном весе 85.4 это хорошо.

[@ЛарисаЗахарова-п8л]

Ира, какая же вы обаятельная, приятная, так к себе притягиваете. Обажаю вашу манеру общения. 😘😘😘

[@ВалентинаАксентьева-ж7з]

И меняться вам не надо..главное доброта ..вы замечательная

[@wgidbe]

Ирочка, Вы от Бога человек, так Вы всех любите, делаете такое доброе дело для всех нас, Бог создал нас по своему образу и подобию и не важно в какой год и месяц мы родились!!!! Терпения Вам, БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЕМ!!!

[@Marina.60]

Ирина вы умница! Я с удовольствием смотрю на вас и ваши видео прекрасны в простоте доброте и в полезности. Дай бог вам здоровья! И жду ваших новых встреч.

[@НатальяШирокородова]

Девы женщины очень хорошие хозяйки,матери, жены. ❤❤❤❤❤❤

[@Асылбайка]

А Вы не скажете чат Шубиной где найти?

[@НателлаЗатинщикова]

Ирочка, ну какой же вы позитивный человек! Побольше бы таких людей! Свами у меня точно все получится!😊😊❤❤

[@ГульсинаКадырова-г5т]

Ирина, я случайно попала на ваш канал. Вы очень позитивная. Я тоже дева. И в вас я вижу себя. Девы очень ответственные и заботливые .

[@НадеждаЦыганкова-ь4н]

Доброе утро с Волги.. Отлично позитив, оптимизм, настрой.. Что излучаешь, то и получаешь... Излучаем добро. Всём привет и похудания.

[@ЛюдмилаКораблина-о2к]

Ирочка ты умница и красавица, мне нравятся твои ролики, знак Дева замечательный, у меня муж Дева, в тебе столько энергии, добра, любви и терпения к людям, будь здорова и счастлива❤️

[@Irishka]

Спасибо❤️❤️❤️

[@СветланаМарченкова-р3ш]

Ко всем описанным положительным качествам Ирочка ещё и очень артистичная. Спасибо, что есть такие люди. Желто-голубое сочетание это супер❤❤❤❤❤

[@Елена-ш2ш1ъ]

Это очень прекрасные люди. Спасибо вам

[@ОльгаЮдакова-с8ч]

Дева замечательный знак , говорит об очень сильном характере , Вы тому подтверждение , а также об очень высокой коммуникабельности , успехов Вам Ирина!

[@ЛюдаСуровягина-б1у]

Ирина добрый вечер. Я тоже Дева, год кролика . Знак Девы очень хороший!!! Показывайте свой огород, это очень интересно. Я тоже немного огородница, мы с мужем уехали из города ( мы Москвичи) и вот уже как 5 лет живём на даче на ПМЖ.

[@Irishka]

Сейчас грязища в огороде

[@ЛюдмилаКонстантинова-в3ы]

Спасибо вам огромное!!!

[@СветланаКиселева-х7й]

Вы очень правы! Всем добра!

[@ИринаКороль-ь2э]

У меня подруга дева ,другая весы ,дружу с ними с самого детства .Они ближе чем родные !❤Звезды предлагают ,но распологают .Мы сами то ,что мы есть 😂Люблю вас !🥰🥰🥰⚘️

[@Irishka]

Это точно❤️❤️❤️

[@ИванГурин-п1е]

Ира спасибо большое за рецепты , что - то беру для себя. О знаках хочу сказать, что в каждом знаке есть положительные и отрицательные качества, зависит ещё воспитание и генетика , среда общения и т. д. Какие люди коварные , слушайте. что Ирина готовит , она умница добилась таких успехов . Молодец! Ольга .

[@ЛюбовьИванченко-ы9в]

Жареное для поджелудочной вредно, но у вас с ней видно всё хорошо😊

[@ЛюдмилаВепринцева-к7й]

Умница! Приятная женщина, не слушайте никого, кто пишет гадости. По вашим рецептам готовлю всего два дня. И уже сбросила 2 кг. Я так рада!!! Дай вам Бог здоровья и всегда отличного настроения!!! Спасибо вам, вкусно и полезно.😊

[@Irishka]

Спасибо❤️❤️❤️

[@ЛюбовьРиферт-э9ю]

Сын старший был дева. Говорю без гороскопа. Был умный, много читал, отлично учился, умел всё! Если за что- то брался, доводил всё до конца. Единственный недостаток Ведомый. Искал где бы что бы надурничка. Ну а в год лошади... Это моя дочь. Пашет и пашет. Так же как ты!!!

[@ЗамираНурахметова-ж3ж]

Ирина, Вы такая позитивная, классная!на днях увидела Ваши видео и с большим удовольствием подписалась на Ваш канал! Здоровья Вам крепкого)) Вы Умница!!!!! ❤

[@ОльгаТатаринова-с7к]

Ирина, будьте здоровы и не слушайте никого. Полностью согласна, у каждого своё мнение. А едите Вы зачётно 😂 и готовите вкусно😊

[@Dina-zq1nq]

Спасибо Ирина за рецепт! Буду знать что готовить ,а то не знала что приготовить. Жду вкусные рецепты! 😊👍👍👍👍👍

[@ЛюдмилаНовикова-к2о]

Какая, ты умничка, молоток!!!

[@ЕленаГаврилюк-п5ь]

Добрый вечер. Я не стройнею пока, просто иногда смотрю вас. Мне очень нравится. Есть родственники с фамилией Шубин. У меня сын младший родился в год Лошади и под знаком зодиака Дева. Прекрасный человек.

[@ЮляФедотова-г6б]

Иришка ,никого не слушай, этих диванных экспертов куча. А вы умнички , СЕМЬЯ

[@СветланаЕськова-п3д]

Здравствуйте! Всё мне нравится на вашем канале, и рецепты и послушать вас, но хотелось бы, чтобы, когда вы готовите, было написано в ингридиентах , из чего состоит рецепт и сколько грамм продуктов, было бы прекрасно. Спасибо!

[@ДианаПодлужная]

Ирина, здравствуйте! Я смотрю Вас 1,5 месяца. Все рецепты мне знакомы,сидела на Дюкане, похудела за год на 5 кг и мне этого было достаточно. А потом начала набирать вес,питалась так же,видимо из-за менопаузы.И тут с вами открытие, нужно считать калории. Очень вам благодарна.Сейчас пост.Последнее время в пост только поправлялась.И о чудо!!! Считая калории похудела почти на 3 кг за месяц. После Пасхи буду питаться только по вашим рецептам. Посмотрим,каков будет результат .Думаю,что обязательно будет. Кстати,я Дева,и сразу поняла,что вы мой человек!!! Хочу добавить к предыдущим комментариям,что Дева растворяется в семье!!!И это правда!!!

[@ГалинаА-в9р]

Добрый день, скажите пожалуйста, что в пост вы едите из белка? Питаетесь по счётчику?

[@ДианаПодлужная]

@@ГалинаА-в9р Здравствуйте! Да,питаюсь по счётчику калорий. Из белка ем кальмары,мидии,креветки. Их можно в пост,потому что они бескровные.

[@veraglumova4901]

Приятная дама. Хочется на вас смотреть и слушать. Всего вам доброго.

[@АннаРейм-ь4щ]

Ирина, вы умничка, я в восторге от вас ❤❤❤

[@ОльгаКосухина-ч6ь]

Какая Вы классная🌺 💥🌺

[@Чел-е8щ4к]

Супер! У меня любимый мой братишка, тоже Дева и Лошадь. Отличное сочетание: Порядок во всем и во всех делах, хозяйственность, оптимизм, трудолюбие, шустрые., ответственность

[@ЕленаПлечкова-л3е]

Ирина! Вы женщина огонь! 👍👍👍А на плохое забейте. Удачи.

[@Бону-ц9ю]

Вы тоже очень милая и приятная

[@АнтонидаОсипова-ш6в]

Молодец,Ирина!!!! Отсеивай весь негатив!!!! Не обращай на такие высказывания внимания!!!!

[@ОльгаБалакина-б8ц]

О, я тоже Дева и Лошадь 🐎. Ещё никто мне никогда не сказал что я вредная девочка 😜😉, наоборот, говорят, что за мной как за каменной стеной надёжно и уютно 👌👌👌👌. Девы самый земной знак. С ними круто 🤟.

[@Марал-д8м]

Я тоже дева лошадь!!! Прямые мы просто,работящие, хозяйственные!

[@НинаМухутдинова-ч6л]

Ира привет поздравь меня я за 5 месяцев сбросила 10 кг, сижу на кашке отрубяшке ,овсяноблине и еще много рецептиков твоих , а вообще я села на иг калории не считаю , но придерживюсь, ты мой мотиватор.

[@Irishka]

Ура поздравляююю

[@galasavina2954]

Умничка..😍👍хочу постройнеть..

[@АннаКравченко-ш9е]

Мама была дева》, добрая, не конфликтных, красивая, рукодельница , певица, весёлая, умная, много можно написать ! Дева, так же, как и любой другой знак , может быть разной !😊😮

[@ИринаГринкевич-ь6ш]

Ирочка как классно вас смотреть и слушать всё очень аппетитно😊

[@Людмила-п4х7ц]

Здравствуйте,Ирина,увидела сегодня ваш каналсрпсибо за знания, и многое для себя взяла . Пожалуйста,скажите,а как вы обходитесь без сладкого, чем заменяете?

[@АнастасияЧеркесова-е5й]

Любое ограничение в питании дает результаты,но организм со временем адаптируется и худеется с каждым годом тяжелее. Я первые 10 кг скинула на кето без дефицита ккал.

[@Наталья-т2д2х]

Напишите, пожалуйста, сколько минут жарить куриные грудки.

[@БылбылМинхаерова]

Ирина вы мне очень нравитесь. Я иолстая что мне делать? Как вечер я есть хочу. Вы быстро кушаете. это тоже нельзя по медленне кушать надо. Вам спсибо! я не знаю что мне делать ноги болят...

[@Ира-ь1ъ]

Не обращайте внимания на завистников!Вы супер!И Ваш метод тоже! Спасибо огромное за эфиры!

[@ЕленаЛитвинова-ц5х]

Я мечтаю,чтобы все поколения семьи жили вместе в большом доме!нельзя терять родственную связь!

[@user-rt2vp9cg5f]

я читаю одну даму в ютубе так она сразу предупреждает негативные сообщения отправляю сразу в бан зачем мне нужны типа ваши гнилые комменты сидят читают и давай потом вся кий мусор и негатив сливать таким людям и в магазине с кем то погавкаться заманчиво новедь там и ответить могут да так что мало не покажется а здесь облил дерьмом хорошего человека и как вы говорите ничего тебе за это не будет не тратьте на них время и нервы вы такая умница и молодчина я рада что встретилась с вами интересный вы человек

[@АллаЗагорулько-р1б]

Дева самый лучший знак для семьи❤🎉

[@ГалинаДудина-ч3х]

Про фарш, Ирина Владимировна, прям с языка сняли 😁

[@ТатьянаЮ-ю8с]

Ирина, смотрю вас недавно. Я тоже дева и лошадь, и вы мне близки по духу. Ничего, плохого в деве я не вижу. Отличный знак.

[@lyudmilakryukovskikh7434]

Я не заморачиваюсь на знаках зодиака Я просто смотрю ваши рецепты Мне нравиться ваш канал У вас все по простому И вообще вы классная ябы с удовольствием имела такую подругу Простую Что думает то и говорит Вы открытый человек Всех вам благ

[@Амазонка-я6и]

Дева ♍️ знак , не противный ☝️, прагматичный человек, скуповат на деньги 💰, Экономичен 👍. Любит давать ,,,правильные Советы,, . А так вообще не плохой знак . Да и чужие Советы не очень любит слушать . Правдарубы Девы ,

[@СветланаМусалимова-с8г]

Мне 57 лет, смотрю ваши видео, большое вам спасибо, а про то какая "начинка" внутри человека, так он и ведет себя, особенно уничтожает человека зависть

[@tattitatti5620]

Мама и папа, были Дева по гороскопу. Ирина, вы классная👍👍👍🌹🌹🌹

[@Гуля-х8и]

А мне нравится,как вы кушаете😊

[@МаринаАлексеева-ц7е]

Мой вес тоже болтается, как г....но в проруби. Летом весила 76 кг. Бросила курить. Позавчера - 79.4, вчера - 80.8, сегодня -79.8.

[@НатальяБаксанова]

Иришка ты отличная замечательная позитивная энергичная просто супер я дочку родила в день рождения мужа они у меня оба Девы так что ты не вредная а очень даже хорошая у меня ещё один минус в питании я стряпаю пельмени и вареники на заказ и поэтому приходится пробовать а это получается нарушение в питании но я помаленьку иногда пропускаю перекусы хочу равняться на тебя желаю тебе и всей твоей семье мира добра и здоровья❤

[@НатальяСибгатуллина-р7ь]

Ирочка, у меня дочка дева и лошадь-это лучший знак. Никому не верь, хороший человек не напишет гадость.

[@НатальяГригорьева-й1д]

Ирина, Вам надо памятник поставить, столько лет жить со свекровью - это первое, со свекровью - поваром и ПОХУДЕТЬ НА 60 КГ!!!Это второе. Вообще ВАУ!!!

[@EllaOripova1231]

Ирина, вы молодец, кажется что вы такая худенькая, хотя вес 79!

[@ИринаПарамонова-у9г]

Здравствуйте Ирина! Меня как и вас зовут Ирина Владимировна. У меня в семье все девы внуки,дочь,муж и все по характеру разные. Плохих людей среди дев я не встречала. Сама я скорпион.Скорпионы вреднее дев это факт. А вы молодец ,всегда на позитиве,с улыбкой и юмором.Спасибо вам за ваши рецепты простые и доступные.

[@tatyana.5766]

Ирочка, здравствуйте! Как вы относитесь к Арахисовой пасте без сахара? Есть на WB и Я. Надеюсь на ответ🌷

[@Irishka]

Нормально но ее много не сьешь диров много

[@ЕленаАбрамян-о6щ]

У меня муж первый , Дева и Лошадь , нормальный! Это от человека зависит! А сыновья в один день родились с интервалом в 9 лет, разные по темпераменту😊! Сейчас муж как и я близнец, мы не похожи по характеру! Если человек - гавно, знак тут не причём 😊! Я людей люблю! Мы такие какие есть!

[@СветланаЧугай-ц7я]

Ирина, моя хорошая!!! Ты молодец!!! Ты зажигалка!!! Но я тебе хочу сказать, что отбивнушку не нарезай сразу на куски... Отрезала кусочек-сьела... И так далее! Прости меня! Что подсказываю. Ну ты же сказала, что учите меня😊

[@ВаляГусаревич]

Здравствуйте Ирочка я вас смотрю вас и восхищаюсь скажите сколько хлеба вы едите за день я без хлеба очень редко

[@Irishka]

Редко ем хлеб

[@татьянафилимонцева-з9ь]

Ирина ,ты очень хороший человек!Лошадь трудяга ,дева очень хороший знак!

[@ЛюбовьПетренко-х3ы]

Добрый день,Ирина. Пишу вам очень хороший рецепт из цветной капусты: 200гр. капусты,100гр.творога,100гр. твердого сыра,2 яйца.Капусту сварить в подсоленной воде. Смешать: капусту,творог,яйца, Твердый сыр натереть на крупной тёрке,посыпать сверху,на то,что смешали.В микроволновку. У меня была мощность 360,10-12мин ,а вы смотрите на мощность своей микроволновки. Приятного аппетита.🤗🌝

[@Irishka]

Спасибо

[@ЕленаШунчева-р3в]

Добрый вечер! Ирина, а сколько Вам лет?

[@гордиенколюдмила-с2о]

Ира, ты права !

[@ЛилияДуйсалиева]

У меня муж дева-лощадь😊, не скажу , что вредный, наооборот, очень скромный, добрый, трудолюбивый,так что Девы👍❤❤❤

[@Татьяна-э4х8б]

Иринка,всегда найдется всем и всеми недовольным Сделал гадость и на душе им радость Убогие люди.Остается пожалеть их и сплюнуть.Терпения Вам ! Вам в ладоши аплодировать за работу над собой ! У кого столько сил и мужества будет или есть?

[@СофияАфанасьева-р2ю]

Ирина здравствуйте скажите кроме кофе и воды, что то ещё можно?овощи вы не присаливаете или можно присолить.

[@ИринаКузнецова-н1в]

У меня внучка дева, очень добрая девушка

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@ЛарисаСокол-ю4ь]

Женщина, рожденная под знаком Девы в год Лошади, умная и интеллигентная, обаятельная и красивая. Это гармоничная, цельная натура, способная подчинить эмоции разуму и наоборот. Женщина Дева-Лошадь прекрасная хозяйка, трудолюбивая, чистоплотная и аккуратная во всех делах. Может отличаться повышенной требовательностью и склонностью к драматизации. Она не любит сидеть без дела, всегда чем-то занята и с головой уходит в свои занятия.

[@Irishka]

Ого сколько😊😊😊

[@oksanafomenko1354]

😂 мы с мужем оба Девы. И нам вообще по хирургу, что про нас думают...одно знаю, что мы оба хозяйственные, на этой почве правда бывает несогласие. Он привык вешать полотенце сушить так, а я по другому. Но это самое большое о чем мы можем поспорить. И люди любят ходить к нам в гости, а если бы мы были противные, наверное были одиноки. Я Дева кролик, а он- дракон.

[@ЛидияНекрасова-т1ж]

Я-весы и лошадь только-только начала на вашем канале стройнет но пока на месте буду стремиться

[@НатальяШевченко-ш9п]

Я тоже Дева и в год лошади родилась, 03.09.1966 год. Девы самые лучшие женщины, хозяйки и жены, а от лошади самые честные, трудолюбивые.

[@НатальяШевченко-ш9п]

А вредность есть в каждом знаке

[@АннаДжиоева-ы4ы]

❤ умница никого не слушай. Сама лучше знаешь.

[@YouTube_pro-n9t]

Все знаки это выдумка людей. 😊

[@ОльгаЮхневич-я8с]

Ирина, здравствуйте. Напротив, дева очень даже не плохой знак зодиака. У меня и мама была дева и брат и муж, все они хорошие люди.

[@Irishka]

😊😊😊

[@ИннаФоменко-в4ъ]

Ирина, добрый день! А какой у вас рост?

[@СанияБаимбитова]

Шубина , вы Царица!❤

[@Samoshka82]

Не знаю, классная тетка, в хорошем смысле слова тетка. Мне очень нравится такой типаж женьщин 😊

[@ЕленаШишова-к8с]

Хорошо выглядите!

[@ИринаКрупкина-й1о]

Что это выдумали про дев? Я -Дева. Чудесная, красивая, с юмором.😊

[@СветланаСмирнова-г8ъ]

ДЕВЫ САМЫЙ ХОРОШИЙ ЗНАК!!! У МЕНЯ МАМА БЫЛА ДЕВА ПОЭТОМУ Я ЗНАЮ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!

[@ТатьянаТомах-к6я]

По поводу Дев женщин. У меня подруга Дева - щамечательный, человек. Отзывчивая, порядосная, умница. Воттак.

[@ЮлияТаранец-о9ь]

Девы, замечательный знак. У меня невестка дева и оченььььь много знакомых Дев! Они не вредные! Они очень мудрые и справедливые 👍

[@ВалентинаБаранова-ш1е]

Я тоже под знаком Девы,год Лошади.Люблю порядок,ясность,честность ,прямолинейная.А кто любит,если ему говорят правду в глаза? ВОТ поэтому и вредная.😅😊❤

[@НатальяКузмичева-с2е]

А можно узнать с чего вы начинали свой марафон похудения....

[@ЕленаПисемская-ш6п]

Я тоже стала есть руками и пальчики облизываю❤