Jak przełamać KRYZYS na zawodach - 5km - 10km - półmaraton - maraton - triathlon - biegi górskie

To nie jest kolejny film o motywacji. Praktyczne wskazówki jak przełamać kryzys ba zawodach na 5km, 10km, półmaratonie, maratonie, triathlonie czy biegach górskich. BONUS: wykład psychologii sportu.
🔴ZAPISY - Obóz Biegowy Portugalia 2022🇵🇹www.matnerrunni...
💙 BROOKS: www.brooks-running.pl
✅ 10% zniżki na kod: matner ✅
🥑CATERING POMELO: pomelo.com.pl/
✉ PLANY TRENINGOWE: [e-mail]
********************************************************************
🔴E-BOOK KONTUZJE BIEGACZA: ebookpoint.pl/...
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✉ WSPÓŁPRACA: [e-mail]
********************************************************************
📲 INSTAGRAM: / matner_running_team
🔵 FB: / pawelmatner
⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
www.matnerrunni...
⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
www.matnerrunni...
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#Bieganie #Kryzys #Matner
--------------------------------------
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS

[@arturpiotrowski1366]

Ja tam jak idę na trening nie chce się ojjjj bardzo 😉ale zawsze sobie mówię jak wyjdę zacznę jednostkę i nie będzie mi się chciało to wrócę no i jeszcze nigdy nie wróciłem😋💪. Pozdrawiam i skorzystam z rad👉🤔

[@skorzeny79]

Bieganie na bieżni po 300 okrążen lub więcej.

[@pavlinhoandre]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki za komentarz!🎯 Polecam również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia", tutaj link: kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac Pozdrawiam!😉

[@TrenerMatner]

🎯TUTAJ kupisz KAWĘ MATNERA: www.sportscoffee.eu/produkty/kawa-matnera,15.html

[@beatasaulewicz7265]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki za komentarz! *Oglądaj moje najnowsze filmy:* 👉Co zrobić, by nie mieć ściany na maratonie: kzbin.info/www/bejne/nmbdlH5_g8l5b5Y 👉Jak trenować po półmaratonie: kzbin.info/www/bejne/mHvGfGeYgpx1eqM 👉6 Sposobów na Mistrzowski trening: kzbin.info/www/bejne/jIStoJ2Xg9KtfrM 👉Ile żeli na maratonie je Eliud Kipchoge: kzbin.info/www/bejne/nmbdlH5_g8l5b5Y

[@gucio3343]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki Gucio za komentarz🎯 Jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia": kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac Pozdrawiam! 😉

[@tomaszszewczyk339]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki Tomasz za komentarz🎯 Jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia": kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac Pozdrawiam!😉

[@1982zyrafa]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki za komentarz Daro 🙂👍

[@damianst.300]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki Damian za komentarz! 🎯

[@zaczytanabasia7407]

Metodę obierania punktów stosuję od dawien dawna plus w głowię mam: "nie zatrzymuj się, bo będzie w ch.j trudno ruszyć z powrotem" ;)

[@TrenerMatner]

Super!

[@SylwiaPawlak1976]

muszę koniecznie sprawdzić to "do drzewa" :)

[@andrzejwozny4834]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz?

[@mariomel7873]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dzięki za komentarz! 🙂👍

[@anita.matner]

PORTUGALIA🍊🍊🍊🍊

[@mariadamps9085]

Portugalia, zaklepana

[@bikerek79]

Portugalia

[@mgrsalater]

nie działa kalkulator tempa w maratonie :(

[@TrenerMatner]

Nie działa

[@tomekkurek5008]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@tompawlicki8530]

Portugalia 😁

[@wojtekc8656]

Portugalia

[@MrVgusak]

Portugalia!

[@DaRioo3529]

Portugalia :D

[@eastchicken3208]

Portugalia 🌞🌞

[@hubertbujno4704]

Portugalia

[@logosek100]

Portugalia. Gdzie znajdę info na temat obozów i treningów, które prowadzisz Paweł?

[@TrenerMatner]

Wszędzie! Np. wystarczy kliknąć w opis filmu - Zobacz więcej - i tam jest napisane :ZAPISY PORTUGALIA: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/ Tak samo o treningach - wszędzie ;)

[@junaktv7849]

Portugalia 🤔

[@TrenerMatner]

Dzięki za komentarz!🎯 polecam Ci również film "Jak biegać bez zmęczenia" : kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac Pozdrawiam😉

[@rexx1087]

Jakie żele polecacie ?

[@TrenerMatner]

Takie, które masz sprawdzone na treningu ;)

[@rexx1087]

Tylko za ja nie próbowałem jeszcze żeli, dlatego pytam o jakieś godne poleceni.

[@TrenerMatner]

@@rexx1087 Sis, Huma, Agisko, Maruten, Dashrade, Nutrend - co bym nie polecił i tak musisz sam sprawdzić i przetesotować...na treningu ;)

[@paweleks8844]

Portugalia. Jednak obejrzalem dzisiaj

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@paweleks8844]

Może na kolejne edycje.

[@TrenerMatner]

@@paweleks8844 kolejna właśnie jest teraz, w lutym

[@mirosawgrzelak5926]

🇵🇹 Portugalia 😉

[@TrenerMatner]

Dzięki Mirek za komentarz🎯🙂 o Portugali więcej mówię tutaj: kzbin.info/www/bejne/bHOkZ6ari9Cbo5Y

[@szymonczarnecki9876]

Portugalia🏃‍♂️

[@TrenerMatner]

Dzięki Szymon za komentarz!🎯 Jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia": kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac Pozdrawiam! 🙂

[@agnieszka1310]

Portugalia 😁

[@TrenerMatner]

Jedziesz?

[@marcinbienias9635]

Portugalia🏃‍♂️

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@teresagasperowicz1744]

Portugalia

[@TrenerMatner]

🎯SUPER! Zobacz mój ostatni film, w którym mówię JAK BIEGAĆ BEZ ZMĘCZENIA, w tym również o TECHNICE biegu: kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac

[@norbertgraff4918]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@piotro.8163]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@rafamaciejko7080]

Portugalia 🏃

[@TrenerMatner]

Dzięki Rafał za komentarz!🎯 Polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia", tutaj link: kzbin.info/www/bejne/oavQiohtjZ10iac Pozdrawiam!😉

[@marcinnowak5900]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz?

[@piotroginski6706]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@grzegorzbernacki7543]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@fightclub6369]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@tomaszmarek607]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@piotrkowalek6214]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@damianwojtasik3811]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz Damian? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@romanribery6296]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@aggiepurcell3277]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@zbigniewsikorski7736]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@gregapril9084]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@71robser]

Portugalia 😉

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@marcinolender1769]

Portugalia 🌞

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@lysy77ful]

Portugalia👍

[@TrenerMatner]

Jedziesz Krzysiek? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@cezarykowalczykowski2139]

Portugalia 👍

[@TrenerMatner]

Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

[@CrashJackExtreme]

Portugalia #Portugalia

[@tomzuk8807]

Portugalia

[@TrenerMatner]

Dokładnie Tomek, widzimy się tam ;)

[@tomzuk8807]

@@TrenerMatner :) Już nie mogę się doczekać :))

[@sylwiakowalik4892]

"Praktyka czyni mistrza" :)

[@konradswiderski9823]

Super materiał bardzo cenne wskazówki.Pawle moglibysmy poprosić Cie o kilka uwag na temat planowania treningu w skali roku i makrocykli dla tych którzynie mają trenera i układają plany sami.Pytanie tez co myślisz na temat odwróconej piramidy w planowaniu treningów bo ostatnio dużo sie o tym słyszy gdzie na początku sezonu już zimą zaczynaja się mocniejsze treningi natomiast w póziejszym okresie dokładamy więcej obiętości.Pozdrawiam

[@TrenerMatner]

Konrad, czym się zajmujesz?

[@konradswiderski9823]

@@TrenerMatner Jestem instruktorem pływania a biegam amotosko.Pozdrawiam

[@TrenerMatner]

@@konradswiderski9823 moglyb Cię prosić o kilka uwag na temat dydaktyki nauczania pływania?

[@konradswiderski9823]

@@TrenerMatner zapytaj jeśli bębę mógł pomóc chętnie to zrobie.

[@TrenerMatner]

@@konradswiderski9823 nie zrozumiałeś analogii chyba ;)