JAK WYGLĄDAM PO 5 MIESIĄCACH MASY? cały trening

[@natkaaR9001]

Zawsze wyglądalaś genialnie natomiast teraz moim zdaniem jest najlepiej❤😮😊

[@agaciasta]

Dziękuję z całych sił ❤️

[@aniakru4315]

Ale z Ciebie koksior Agatka!💪🏼 Wyglądasz obłędnie 🥰

[@JessicaC-qu4jj]

Niesamowita energia bije od Ciebie w ostatnim czasie/miesiącach 🫣 A Twoja sylwetka to najlepszy dowód na to że masa nie jest taka straszna ❤

[@agaciasta]

Dziękuję baaaardzo 🫶🏻

[@Pisaks]

Super film, niezły progres💜💜💜

[@blogierka5312]

Piękny progres zrobiłaś w tej drodze, od ED do teraz!

[@justxxxx5059]

Agata inspirujesz! Pochwalę się, że ostatnio treningi wchodzą super, udało mi się podnieść na ławie 57 kg!!! Byłam w szoku

[@magdalenaweglinska5697]

Masa poszła zdecydowanie tam gdzie trzeba 😂😩😍😍

[@m4d44]

Kozacko - progres, wygląd, mental, wszystko się zgadza u Ciebie, Agatka. Ja też ostatnio podjadłem i była seryjka bicia rekordów (nie tylko 1rpm), daje kopa do trenowania, ale czasem tak jak mówisz trzeba podejść rozsądnie do wszystkiego i nie tylko chodzi mi o trening. Teraz mała pauza od treningu wymuszona, ale chwila moment i zaraz wracam. ;) Powodzenia, zajebista robota. :) ps. szybko mówisz, jakbym tempo 1.25 ustawił :D Bomba☢️ czy Dziczek🐗 czy poprostu mega zajawa👻?

[@kanaplook]

Uważam że technicznie chin upy są źle wykonywane, barki idą do góry i do przodu to jest błąd, pewnie dlatego że retrakcja i depresja łopatek albo jest słaba albo w ogóle jej nie ma.

[@agaciasta]

Zgadzam się

[@karolinakonieczna7138]

Ale dojebane kaptury 💪💪

[@blondpanidomu7257]

Hej Agata, podpowiesz co to za mikrofon?

[@borowa9118]

A kto na sankach jeżdzi😊pozdrawiam.jesteś petarda

[@Natalia-xz2yy]

Stara napiszesz dokladnie nazwa paskow?? Chce kupic ale nie jestem w stanie dobrej nazwy z wypowiedzi złapać

[@wnsjkaja]

versa gripps

[@orbi5177]

Ucięło film czy taka końcówka była zaplanowana?

[@PatrycjaM96]

Zastanawiam się jak wyglada twoja aktywność cardio i ta poza treningiem ? Mam na myśli ,kroki itd. Niestety na masie w ciągu 3 miesięcy u mnie +6 kg. Docielam do 15% BF -58.5 kg na wadze , aktualnie 64 i niestety nie wyglada to tak dobrze jak u Ciebie 😅🔥

[@agaciasta]

Średnia kroków z ostatniego miesiąca to 14 tysięcy 😊

[@agaciasta]

Cardio nie robię. Mam godzinkę boksu 3-4 x w miesiącu :)

[@Wercik93]

Ile godzin Ci schodzi na trening w tyg?

[@agaciasta]

Zazwyczaj 3x po 1.5-2h około, czasami 4 trening się uda wcisnąć

[@aleksandragolas]

❤

[@kubel_mrsn]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@altair0145]

Z ciekawości zrobiłaś może jakieś pomiary przed masą ?

[@agaciasta]

Niestety nie, nie mamy miarki w domu 😂

[@kuster7989]

Jeszcze raz jakie paski? Nie doslyszalem nazwy

[@Sn4kq]

Versa grip

[@lukasztomaszewski8825]

Ale ciasteczko z Ciebie Aga😅całkowicie do schrupania🔥💪

[@weronikaswakowska7824]

Ile razy w tygodniu ćwiczysz

[@agaciasta]

3-4 😊

[@tamarateleon3506]

Skąd te leginsy ❤ i jaki rozmiar nosisz ?

[@joool8349]

Tylko mnie denerwuje ten luźny pasek od zegarka? 😅

[@agaciasta]

Mnie też 🤣

[@patrykreglinski9254]

Torpeda 💋😘💋

[@kapciuch2045]

Wyglądasz prawie tak samo poza większą ilością tłuszczu na brzuchu i boczkach xD

[@ukaszzaorski8011]

Masz czym się zesrać dziunia no no