Рет қаралды 53,378
Dnes se podíváme na způsob cvičení, který může zlepšit nárůst svalové hmoty klidně o více než 50%. Aplikace informací v tomto videu vám tak může pomoci opravdu efektivně nabrat svalovou hmotu.
Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!
⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Email: pecicz@email.cz
www.JPCZE.cz
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: /
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: /
VÝSLEDKY KLIENTŮ: / teamjpcze
Suplementy: Kulturistika.com
Slevový kód: pecka5
Fitness oblečení: top4fitness.cz
Slevový kód: pecka5
Zdroje:
mennohenselmans.com/stretch-m...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33977...
www.frontiersin.org/articles/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34170...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34616...