【脚やせ】「これはガチ痩せる」と絶賛。骨盤矯正まで叶う大転子ストレッチ👹

[@トレぴな脱ムチコ]

一回でもやったらこのコメントにいいして👍 みんなのモチベボタン‼︎ こんだけ沢山の仲間が脚やせ 頑張っとるよ!みんな偉い！！！

[@ぽむ-m5g]

骨ストだけど同じメニューでいいですか？

[@田中真愛菜]

今夏休みなので今!痩せて夏休み明け絶対好きぴに振り向かせてやる! いいねで応援してくださいいお願いします。

[@_xoo_oox_]

4月4日から毎日やってます！！！ 最初太さ計ってなかったから分からないけど、どれだけ細くなったか分からないけど、最初よりほっそりしたのは分かる！！！ 3週間後に彼氏とデートだから、それまでに頑張る💪🏻 いいねで呼んでください！！ 4月4日🎉 4月5日🎉 4月6日🎉 4月7日🎉 4月8日🎉 4月9日🎉 4月10日🎉 4月11日🎉 4月12日🎉 4月13日🎉 4月14日🎉 4月15日🎉 4月16日🎉 4月17日🎉 4月18日🎉 ここまで続いたの初めて！ まだすごく実感できた訳では無いけど、少し前より細くなった感あるかも……！ 追記 ╎ 100いいねありがとうございます😭

[@user-ew5bh4ke9k]

もうやめてるやん

[@Kana-c1l]

明日やろうはやらんやろうだから、今すぐ始める〜！！！✨💕 行動に移せた自分すごいって思って、モチベ上げてこ〜！🎶💕

[@nana-k8f]

疲れきって眠いのにしてる私えらい

[@k-ig2wx]

10日目！等々2桁行きました！とりあえず2週間継続？出来るよう頑張ります！皆様も一緒に頑張ってちょーーーー美脚手に入れましょー

[@ももか-c9j]

夏までに絶対やせる！！

[@skz_0503]

ウェーブで脚くそ太いくせに怠け癖で続かない！今回こそ細くしてみせるわよ！✨️

[@수지-y2x]

1日目！ミニスカ履けるように頑張る💪

[@かれん-s2y]

今度こそ続けたい！ 1日目◎ 2日目◎ 3日目◎ 股関節ポキポキいわなくなった！ 4日目◎

[@近藤麻美-x5q]

今日から毎日がんばります！

[@ミッフィー-i5q]

みんなみたいに好きな人とかいないけど自分を好きになれるようにがんばるー！❤️‍🔥😻

[@user-mw3xg3pm7s]

まったく同じ理由でやってます😂

[@user-pg5go7fl9b]

6日目！好きな人とクラス離れちゃったし好きな人のクラス可愛い子たくさんだし勝手に負けた気になってて悔しいからこれからも頑張る👊🏻🌟負けるな私！！！

[@yoon_na.]

皆のコメント読みながらストレッチしてるの楽しい🫶🏻

[@An-bj6hx]

わかります😌

[@7o151_]

大転子ストレッチもうすぐ4ヶ月でした🎉顔痩せのと同じくこれもこの新しい方にチェンジして行きます❤今まで出来たことがなかった脚の付け根の隙間は感激したので、引き続きこっちでがんばる💪

[@hare901]

志望校合格しましたー！！！ 来月から高校生！今までで1番可愛い状態で入学するために頑張ります！！！！

[@みのりんご-n2t]

頑張りましょう！！💗

[@ゆちゃ-s7h]

1日目🙆🏻‍♀️ 2日目🙆🏻‍♀️ 頑張って続けて美脚になるぞー！！！

[@ナナ-s6l]

3日目です！1月から少しずつ色んな動画を初めてmaxから3キロ痩せました👍🏻まだまだ頑張ります

[@yunayamashita]

水着探し出してモチベ上がってきました！！ふくらはぎ痩せとこれして最強の美脚を手に入れます！！！✨

[@k-ig2wx]

3日目！3日続きました！今後も頑張ります💪

[@1eelv]

ストレッチ系ほんとに続かないけどこれはほんとに続ける❤️‍🔥 絶対スタイルよくしてやる！！！！ 1日目💖

[@yuri-mh9id]

上半身が痩せやすくて、下半身がなかなか痩せないのがずっとずっとコンプレックスです😢もう半分諦めかけてたんですが、これを始めてから少しだけど変化がある気がしてるので続けてみようと思います😭✊

[@achan0501]

たるんでたおしりがヒップアップしたのを実感して感動🥹

[@user-qo5wg1ko9t]

4日目です！みんなのコメントみて頑張ろうって思えます！✊🏻🔥 いつも全然続かない自分が10日続いています！段々習慣着いてきたから続けてがんばる！

[@na_______113]

前回の脚やせの動画を3ヶ月以上してたんですけど大転子めちゃくちゃスッキリしました！これからはこっちを続けます！

[@あめ-g3j7y]

友達との温泉旅行の為に脚やせ頑張る！！！✨

[@airi6279]

キラキラ大学生になりたいからがんばるっ！

[@nnbo_]

彼氏とクラス離れたけど、なんか可愛くなってね？って思ってもらえるように頑張る！！

[@rika3773]

骨格ウェーブで、本当に下半身太いので今日から頑張る！！！ 3/20◎ 3/21◎ 3/22◎ 3/23 旅行先でできず✖️ 3/24◎ 3/25◎ 3/26◎ 続いてる！！嬉しい 3/27◎ 3/28◎ 3/29◎ 3/30◎ 3/31◎ 4/1◎ 4/2偏頭痛で即寝✖️ 4/3◎ 4/4◎ 4/5◎ 4/6◎ 4/7✖️ 4/8◎ 4/9◎ 4/10◎ これが習慣になってるし、太もも締まっている気しかしない！ 4/11◎

[@オリビア-s2l]

一緒！がんばろ！

[@user-bn8lo7ub8g]

あたしもだよがんばろうね

[@Niina-qg8fe]

効果どうですか？

[@rika3773]

@@Niina-qg8fe 元が太すぎるのではっきり変化はないけど、なんだか少し引き締まった感じはあります！

[@rika3773]

もう記録つけなくても習慣になった！ みんなもやろ〜！

[@たきぐちののか]

骨格ウェーブ＆短足だけど、この動画毎日見て絶対脚やせしてやる！！！

[@たきぐちののか]

1日目⭕️

[@たきぐちののか]

2日目⭕️

[@たきぐちののか]

3日目⭕️

[@たきぐちののか]

4日目⭕️

[@さくら-b1r5i]

修学旅行までに痩せて、自信を持ちたい！

[@budou-o2p]

私もです！ 頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

[@ごま-n1k]

身体計測悲惨だったのでとりあえず５月まで続けます！ 一緒に頑張りましょう😭

[@lianington]

1日目です‼️ 自分のプレイリストを作って頑張ってます🤌🏻 足がとにかく太くて太いしスカートも履けないので骨格ウェーブ痩せれないと諦めてたんですけどトレピナちゃんみてまたやりました😽 頑張って痩せます😹🫵🏻 目指せウォニョン‼️

[@nin6316]

部分痩せと有酸素を、一日おきにやる！という目標をたてました！夏までに絞りたい、、 頑張ります！！！

[@ピーター-p6g]

夏までに足痩せ頑張ります！！ 絶対ほそくする サボらない寝落ちしない

[@user-tb7pv2nr3o]

お風呂で身体みたときに足ゴツすぎて萎えた😢身体測定近づいてるし頑張ろっと🛁

[@qiai.1509]

休日と暇な日やってたら明らか変わった‼️感激😭

[@fu_u-lm3rn]

私も今新学期に向けてとれぴなちゃんの動画を5つ頑張っています‼︎同じ人がいっぱいいると思って継続頑張ります‼︎🔥

[@lpd0x0b86]

お尻の筋トレとマッサージとこの動画で脚やせ頑張る！ コンサートまでには細くなりたい

[@のぞ-p2l]

やせるぞぉん 食事を頑張っているけどトレーニングも頑張りたい、頑張ります！

[@k-ig2wx]

2日目です！決めたのをずっとやってた訳ではないんですけどMAXから2キロ減ってました！

[@smii3737]

疲れ的にやれたりやれなかったりだけど、やっぱり続けてる方が仕事ズボンの余裕が全然違うので頑張って続けます🥲🩵

[@rua_2490]

昨日告白して、振られました。 「興味なかったら忘れていいよ」と言ったので、確信はないけど、なんもないので多分振られました。 顔が〜とか足が〜とかは、全く言われてないけど、諦めきれなくて、まだ好きだから、今日から頑張る。 絶対に彼の彼女になる いつか付き合える日まで、応援して欲しいです🥺

[@user-bn8lo7ub8g]

がんばれ‼️かわいいぞ‼️

[@だいぴょん-l4k]

頑張れ❗️絶対に頑張って損はない！

[@Run-lq8xu]

try for your own sake and not for the sake of others ❤🙏

[@オリビア-s2l]

@@Run-lq8xu最高

[@k-ig2wx]

13日目ーーーーやばいよマジでやばいよ？2週間継続できるかもよ???やばい嬉しみー

[@ウーパー-x8j]

継続してまだ1週間も経ってないけど、明らかに足が軽くなったし太ももにもちょっとだけ隙間出来たかも？！綺麗な足になりたいからマジで頑張る🥹 ちなみに骨格ウェーブです！

[@Riru15626]

いつも諦めてばっかりだったけど今回は変わりたい！！ 1日目◎

[@tomomi6532]

やってて気持ちいい！！ これは続きそう！頑張る💪

[@coco-v2r4r]

この動画が出たばかりの頃は毎日のように続いていたけど、しばらく辞めちゃって昨日再開した✨やっぱりこれが一番効く❣️

[@user-mu3vg7fj4s]

一つ前の大転子のストレッチしてた時大転子はもちろん、太ももの付け根とかこんなにお肉なかったのに､､､って目に見てわかるくらいリバウンドしてて悲しいのでまた始めました！！

[@sngm_153diet]

新作も最高に脚が軽くなりました。 腸にも刺激が行くので腸活にも良さそう… トレぴなさん天才過ぎます。

[@だいぴょん-l4k]

今日も頑張ってきたよボタン👍 ↓

[@みは-e7l]

好きな人ができたから頑張って細くなりたい！！皆さんのイイネが私の励ましです！お願いします

[@kria-de7fm]

がんばれ！！！🫶🏻私も頑張る！😽🩷

[@ちの-h4x]

私も💗頑張ろ🔥

[@渡辺あいり-e7y]

私もいる❤頑張ろーいいねしたよ

[@hime_nico1025]

女の子の日終わったからまた再開!! 女の子の日の期間で太っちゃったからまた頑張る！

[@ゆゆ-z4m]

1日目！！！毎日絶対くる！

[@user-is4yw8ki5d]

体育祭の応援団メンバーになったから痩せる！毎日サボらない！！

[@くにひこつぼや]

ファイト〜〜！

[@user-is4yw8ki5d]

このコメントの通知のおかげで今日サボらずに済みました。 ありがとうございます🙏🏻✨

[@yw6383]

頑張って!!

[@user-bn8lo7ub8g]

1日目❣️痩せて可愛くなる❣️みんなもガンバろ😸🤝🏼🤝🏼🤝🏼

[@リトルアリエル-o8e]

仕事前やりました。それ以外は汗かくのが嫌なので帰ってきてからやる！腹筋とこのトレーニングは毎日必ずやります！！！！とりあえず3キロ痩せれるように頑張る！！でも、昨日の夜唐揚げでその残りに朝食べたいな、、、🥺葛藤が、、、

[@chaen_s2]

夏までに5キロ痩せる！

[@金順貞-r5t]

がんばれ🎉

[@ポミポミ-i4r]

一緒に頑張ろ！

[@みき-n5f]

10年付き合った彼氏に振られて見返す為に痩せてやる💪✨️ 頑張って三日坊主にならない

[@きゅうり-q5p]

絶対幸せになってください！！！！！！！！

[@りんご-s1s5s]

痩せてアイドルになる。絶対なる。

[@佐藤圭祐-r3v]

頑張ってください!

[@えりかえりか-s2p]

頑張れ💪！！

[@TK-ou1ep]

頑張って!!

[@魚形恵]

ファイト！

[@るか-n8b6p]

頑張ってね！

[@user-zw8rn5ed8u]

今日（8月21日）から始めてみます！ ウェーブなので脚やせ頑張る😤💪 三日坊主なのでみんな通知お願いします🥺

[@4jfgw_]

自信もってミニスカ履けるようにがんばります！！！👊🏻

[@あんこ-y3z1r]

同じく私もミニスカ履けるように頑張ります！！お互い頑張りましょ💪

[@user-bn8lo7ub8g]

私も自信もって履きたい頑張ろ

[@4jfgw_]

@@あんこ-y3z1r一緒にがんばりましょう！！👍🏻👍🏻

[@4jfgw_]

@@user-bn8lo7ub8gわたしも自信もってミニスカ履く！！👊🏻

[@Yadesu_06]

自分がやってるのあってるのか不安になる😭

[@オリビア-s2l]

自分信じてがんばろ！それでも不安だったら、どこが伸びてるとかで判断するといいよ！！

[@cho__ls2]

韓国行くまでに少しでも痩せます🔥

[@さるごりら-l6i]

鏡見た時の自分の足に絶望したので頑張ります😭❤️‍🔥

[@美空内海]

私小学５年生なんだけど50キロくらいあるから頑張って痩せます高評価で応援📣してください😊

[@HGDYCIW]

👍🏻👍🏻👍🏻😍

[@智大野-f5f]

学校のプールとか夏に向けてダイエット！ 来月は私の誕生日で自分へのプレゼントとして痩せた体になります！

[@2o12_esfj]

素敵すぎる💗💗

[@智大野-f5f]

@@2o12_esfj ありがとう！💕

[@ろこんず-k7q]

夏までに足細いなりたい

[@user-bn8lo7ub8g]

3/26やばいサボったから1日目👍🏻👍🏻👍🏻 3/27 2日めだよちゃんと来れた‼️偉いね私みんなも偉い 3/28 3日目❣️明日から出来るか分からないからとりあえず今日は頑張る👍🏻👍🏻 3/30 1日空いたけど4日目❣️つかれた 4/2 2日空いたけど5日目だよ❣️ちょっとサボってるけどちゃんと来る私えらくね⁉️まじ頑張れ頑張ろ 4/3 6日目❣️ちょっといい感じになってきたんじゃない⁉️まだかな⁉️ 4/4 7日も続いた‼️ラッキーセブンだねテンションあがる😂😂😂😂 4/5 8日目‼️明日からバイトなの😢 4/7 1日サボった‼️9日目‼️ 4/8 みんな学校始まっちゃったね🥲10日目‼️がんばろ 4/9 11日目‼️私頑張ってるくない？？？😍 4/10 12日目‼️ 4/11 13日目‼️応援して😳 4/12 14日目‼️2週間達成⁉️⁉️⁉️😍 4/14 これ書くのめんどくなったばいばい👋🏻‪

[@ジョンナツ]

続けられるようなキツくないメニューなので頑張ります！！

[@シュリ-i2z]

やり続けて2年くらいたつけどほんとに痩せた

[@藍三浦]

素晴らしい❤️

[@なちゃ-c5f]

やり始めて2日目！ なんとなーくだけど張りがなくなったような！？なんとなーーく細くなったような！？ 嬉しい！！これと一緒にお腹痩せも一緒にがんばってる！わたしえらい！

[@commingosaikyou]

初めて！私は学校の人に思いっきり｢デブ｣と言われてしまった人です。正直めちゃくちゃ悔しいし悲しいです。みんなから言われてしまったので｢それなら痩せて見返してやる！｣と意気込んでトレぴなのトレーニングを始めました。でも毎日これない気がしています。学校では陰口を言われている自分が大嫌いです。自分を好きになろうと思います。応援していただけるのであればいいねとコメントをお願いしたいです。🙏 長文失礼致しました。

[@seren-n1e]

かっこいいです！✨️一緒に頑張りましょう！！👊🏻❤️‍🔥

[@nonota824_]

修学旅行までに痩せたい...🤲🏻💘 1日目 〇 2日目 〇 3日目 〇 4日目 〇 5日目 〇 6日目 〇 7日目 〇 8日目 〇 9日目 〇 10日目 〇 11日目 〇 12日目 〇 13日目 〇 14日目 〇 15日目 〇 16日目 〇 17日目 〇 18日目 〇 19日目 〇 20日目 〇 21日目 〇 22日目 〇 23日目 〇 24日目 〇 25日目 〇 26日目 〇 27日目 〇 28日目 〇 29日目 〇 30日目 〇 31日目 〇 32日目 〇 33日目 〇 34日目 〇 35日目 〇 36日目 〇 ついに修学旅行が明日になりました..! 頑張ってきた分めいっぱい楽しんできます😽💗 37~38 × 39日目 〇 40日目 〇 41日目 〇 42日目 〇 43日目 〇 44日目 〇 45日目 〇 46日目 〇 47日目 〇 48日目 〇 49日目 〇 50日目 〇 51日目 〇 52日目 〇 53日目 〇 54日目 〇 55日目 〇 56日目 〇 57日目 〇 58日目 〇 59日目 〇 60日目 〇 61日目 〇 62日目 〇 63日目 〇 64日目 〇 65日目 〇 66日目 〇 67日目 〇 68日目 〇 69日目 〇 70日目 〇 71日目 〇 72日目 〇 73日目 朝 〇 夜 〇 74日目 〇 75日目 〇 76日目 〇 77日目 〇 78日目 〇 79日目 〇 80日目 〇 81日目 〇 82日目 〇 83日目 〇 84日目 〇 85日目 〇 86日目 〇 87日目 〇 88日目 〇 自分には合わないと感じたので１回ストップします😵‍💫🖐🏻 別の脚やせでこの夏乗り越えるぞ~👊🏻🌊 久しぶりに! 89日目 〇 90日目 〇 91日目 〇

[@やんやんつけぼー-o7o]

どうですか？

[@nonota824_]

@@やんやんつけぼー-o7o 私の場合すぐに効くんじゃなくて,だんだん細くなってるなー！という感じです！ 一緒に脚やせ頑張りましょっ💪🏻❤️‍🔥

[@thme4822]

ウェーブだから下半身太くてコンプレックス😿推しに痩せる宣言したからオフラインまでに痩せる^_^ みんなで頑張りましょう👊🏻

[@yw6383]

推しにきれいになった姿見せよう！一緒に頑張ろ！😊

[@hrpn.27]

今日からの脚やせストレッチはこれにするｶﾓ💗まだまだとれぴなちゃんとがんばって痩せるぞ~‼️

[@トウフ-p2y]

５月の誕生日で履きたい洋服履けるように頑張る！！ 今日からスタート💗

[@sua475]

3日目ー！❤️❤️❤️がんばる🌟✊

[@nayumr14]

2ヶ月…めちゃくちゃ続いてる😂 自分偉い！！コメントを見ている皆さんももちろん偉い！！一緒に頑張って行きましょう💪

[@riri405]

ずっと脚痩せの筋トレばっかりしてたんだけど、そもそも自分の体の重心が分かってないから効かないのが多かったのでストレッチなのすごく有難い😭😭終わったら足が軽くなってたので毎日やります😭😭

[@ひろきん-b2x]

おはようございます☀️今日はこの動画をします!!

[@さいとー-w5h]

春休み中に絶対痩せてやる！！❤

[@魚形恵]

同じく！

[@user-bn8lo7ub8g]

えそれながんばろ

[@me_me5041]

2日目！今日はこの動画で宅トレ！！

[@あゆ-v1i3z]

好きなバ先の先輩に振り向いて貰えるようこれから毎日やる！

[@コンソメ眈々麺]

入学式(4/1)までに痩せる！！

[@sua475]

4日目.*･ﾟ このまま続けます🤝🏽

[@rinchan_suki_]

今日飲み会だったけど来れた！今日は体重のこと気にせず、いつものことを継続するのみ‼︎

[@古屋みつる]

1.4キロぐらい痩せた！！毎日やっててまじ効果でるよ！！まだ頑張る！

[@しおり-l4o]

どれくらいの期間続けてましまか？？😭頑張ってるんですけど、なかなか見た目で変化感じなくて😭

[@tako_rice_s2]

投稿ありがとう‪🫶🏻💞‬ 今日からやります！！ 更に脚やせするぞー！！！

[@nemuuu1t]

これやり始めて2週間パツパツだったスカートに余裕が😭 これからも毎日頑張ります😭 頑張ってる皆さんとっても偉いです😭💗

[@k-ig2wx]

11日目です！明日は中学校の入学式です！色んな子とお話してお友達作ろうと思います！みなさんもご入学ご就職、進級、おめでとうございます🎉

[@いちず-c6u]

おはようございます😊頑張ります💪

[@Karina-vv9rw]

4月にこの動画と出会って休憩日を作りながらもずっとやってきたけど体重それほど変わってないのに目に見えて後ろ姿が変わった😭なによりお尻からはみ出てた太ももが消えてほんとに人生変わった

[@kanon-k4h]

気長にがんばろうと思います❕💞効果出たら書きにくる

[@そあ-j8q]

野球の全校応援で野球部の先輩に一目惚れしました。今回は本気で痩せて視野に入れて欲しい！

[@ちゃなこ-h3p]

1年前の大転子ストレッチから少し負荷がアップした気がします！こちらに切り替えて続けてみます！

[@misaki-j3o]

足痩せ一緒に頑張ります💪

[@ゆりりんわたの]

このストレッチ、普通に気持ちいいから好き♡ 結構続いてるよー😊

[@user-ev2hl6ox2x]

彼氏と別れたし夏休み沖縄行くから頑張る修学旅行もあるし、！　元カレにかわいいって思って貰えるように 4/7🙆‍♀️ 4/8🙆‍♀️ 4/9🙆‍♀️ほんとにBADだけどよくやった 4/10🙆‍♀️ 4/11🙆‍♀️バイト終わりに遅くまでよく出来ました！ 4/12🙆‍♀️ 4/13🙆‍♀️バイト終わりおつかれ！ 4/14❌チートデイ 4/15🙆‍♀️ 4/16🙆‍♀️ 4/17🙆‍♀️ 4/18🙆‍♀️ 4/19🙆‍♀️友達に痩せた？って言われた🥹 4/20🙆‍♀️ 4/21🙆‍♀️なぜかBADやけどおつかれさま！ 4/22❌チートデイ 4/23🙆‍♀️ 4/24🙆‍♀️やめようか迷ったけど戻ってきた偉い 4/25❌結果が出なくって、モチベ消えてる 4/26❌モチベダウン。いいわけ！ 4/27❌おとまり 4/28🙆‍♀️戻ってきたえらい

[@永佐]

6月のライブまでに細くする！ 4/2 👍🏻 4/3 👍🏻 4/4 👍🏻 4/5 👍🏻 4/6 👍🏻 大転子なくなってきた気がする！ 4/7 👍🏻 4/8 👍🏻 4/9 👍🏻 だいぶ足がスッキリしてきた 4/10 👍🏻 4/11 🙅🏻 疲れてサボった😢 4/12 👍🏻 昨日さぼったから足が重かった 4/13 👍🏻 4/14 👍🏻 4/15 👍🏻 4/16 👍🏻 2週間達成♥ 久しぶりに会った友達になんか痩せたって言われたよ！めっちゃ嬉しかった。モチベ⤴️😭 4/17 👍🏻 4/18 ▲ 4/19 👍🏻 4/20 👍 4/21 👍🏻 4/22 👍🏻 4/23 👍🏻 4/24 👍🏻 親戚に痩せた？って言われたよ！ 4/25 👍🏻 4/26 🙅🏻 4/27 👍🏻 4/28👍🏻 4/29 🙅🏻 4/30 🙅🏻 5/1 🙅🏻 5/2 👍🏻 サボりすぎたまた頑張る 5/3 👍🏻 5/4 👍🏻 5/5 👍🏻

[@user-tarou045]

オーディションまでに筋肉落としたいので応援お願いします🙏