【マジ効く脚やせ】太ももの隙間が一瞬で出来る。『足細くなった』と口コミ殺到した最速の方法はこれ！🔥

12月21日（木）21:00〜足痩せ生ライブ開催‼️
この足トレで太もも隙間を作ってクリスマスを迎えよう🎅✨
皆んな今日も頑張って偉い！！
太もも引き締めるには内もも鍛えることが
1番大切！絶対今日も頑張った分
もっと細く綺麗な美脚になるよ🥹✨
🔥コレも一緒にしたら脚やせ効果倍増
➡︎ • 【大転子引っ込む】脚やせ成功者続出‥！骨盤の...
🔥脚やせコメント続出した足トレはこれ
➡︎ • 【最速の足痩せ】10日間で−5cm達成‼︎確...
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トレぴなのダイエットについて
痩せて綺麗になりたい。
自分を変えたい。でもダイエットが続かない。
正直今まで何度も失敗して
9キロ痩せるのに10ヶ月もかかった。
他の人よりペースは遅いかもしれない。
でも沢山失敗したからこそ皆んなに
的確なダイエット法とモチベの保ち方を
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ダイエットは楽しんだもん勝ち！！
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トレぴなダイエットで自分史上最高の可愛いを
一緒に作って自分に自信をつけていこう！
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#ダイエット#脚やせ#トレぴな
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[@user-wg1mh5jr4x]

今日も頑張って皆んな偉い🥹 一回でも脚トレしたらこのコメントに いいねしてー！皆んなのモチベボタン👍

[@Tiamariaamandacarr]

Hi are ya alright? 😅

[@_x4lrv]

3日目です！がんばってる人❤おして！！

[@user-mb7kh5nd1k]

1日目 三日坊主なので通知ください！

[@user-uu9sp1mn7t]

一年前から痩せたいって言っていつもダイエット続かなくて今年こと夏までに痩せたいからいいねで呼んでください、、😥

[@user-er6fv2lg6y]

こいこいこいこい

[@user-es3vq3yn1c]

続いてますか？

[@user-jn1zt9sc1v]

絶対大丈夫です‼️一年前からっていう自分も覚えてる事も素晴らしい ＆夏までっていう黙秘もあるので！💦😮 レッツ頑張りましょう。٩(ˊᗜˋ*)و

[@user-qn5kd8dv7j]

7日目にして急にズボンの脚部分ゆるくなった 4/27 食事制限なしで細くなった 1/18✅ 1/19✅ 1/20✅ 1/21✅ 1/22✅ 1/23✅やっと筋肉いたくなってきたw 1/24✅ガチで急に脚細くなってビビった 1/25✅ 1/26✅ 1/27✅ ストレッチが自分へのご褒美 1/28❌筋肉痛やばめでお休み 1/29✅ 1/30✅ 1/31✅ 2/1❌生理2日目😭 2/2✅3日目で頭痛、ちょっと短縮！ 2/3✅ウエストもサイズダウン！ 2/4✅沈んでた腰骨が顔を出した 2/5✅寒いから身体暖める！⸜❄️⸝ 2/6✅ 2/7❌帰省サボり😢 2/8❌上に同じ🥺 2/9❌上に同じ… 2/10❌頭痛😣🌀 2/11❌記念日でサボり💔 2/12✅復活するぞ 2/13✅深夜12時過ぎたけどやります！w 2/14✅仕事終わって1時過ぎたけどやるw 2/15⚡️前ももストレッチ気合い入れ過ぎて腰痛… 2/16⚡️良くなってきたけどもう1日安静にする！ 2/17⚡️仕事中にまた痛み出した… 2/18✅やっとできた！ 2/19✅ 2/20✅仕事ハードだったけどがんばる 2/21✅ 2/22✅温泉旅行だから朝のうちに☀ 2/23❌まさかの旅行疲れ✈️ 2/24✅文字通り重い腰上げてw 2/25❌生理前😢 2/26✅ 2/27✅ 2/28❌生理痛⚡️ 2/29❌鬼生理痛⚡️⚡️ 3/1❌生理痛が私を支配している 3/2✅やってやる💢💢 3/4✅ 3/5✅ 4/13✅病気で出来なかったけど再開 4/14✅ 4/15✅ 4/16✅ 4/17✅ストレッチ気持ち良い❤ 4/18✅ 4/19⚡️やっと来た筋肉痛！❤ 4/20✅ 4/21✅脚細くなってた 4/22✅みんなもがんばろ 4/23✅家事も仕事も趣味も筋トレも♡ 4/24✅ 4/25✅え、めっちゃ細くなってる 4/26✅ガチで痩せてきた 4/27✅ 4/28✅ 4/29✅鏡見たら脚すらっとしてた！ 4/30✅腹筋も使えるようになってきた 5/1✅自分ちょうえらい 5/2✅ 5/26✅今度こそ再開します 5/27✅ 5/28✅ 5/29✅ 5/30✅無理なく続ける💪💪 5/31❌生理つら 6/1❌同上 6/2✅ 6/3❌ 6/4❌ 6/5✅ 6/6✅ 6/7✅ 6/8✅ 6/9✅

[@user-dl3dg5od5u]

ずーっと頑張ってて偉いですね…！お疲れ様です！お互い無理せず頑張っていきましょ〜!!

[@user-qn5kd8dv7j]

@@user-dl3dg5od5u ちょっとくじけそうでサボっちゃってたんですが、あなたのこのコメントのおかげでやる気が出ました💪💪❤️‍🔥 一緒に頑張りましょう！！！ありがとうございます！！

[@user-fu7pp7ig2o]

やばいやばいすごすぎます…！！ 応援してます、いっしょに可愛くなりましょ🥹❤️‍🔥

[@user-hn1qc5ox9z]

着圧って履きました？？？！！ めっちゃ続いてて尊敬します！！❤

[@user-rm9dv7uj5g]

１ヶ月で6キロ太ってそこから1年キープし続けててほんとにやばいので頑張ります！！自分の為に！ 脚やせ以外にも体重記録したいので⤵︎ ︎ 1日目 54.1kg

[@user-rs3sp6sb2x]

これほんまに細くなる！めっちゃ変わる🫶❤️即効性あると思う😁✨みんな頑張ろう💓今日もうちらえらすぎ💕

[@user-sm1jn3jr4y]

始めて3日経ちました！ 太ももちょっと隙間できました！ おしりも少し小さくなりました！🎉 余裕なかったジーパンも今はめっちゃ余裕で履けるようになりました！

[@user-sm1jn3jr4y]

始めて1週間経ちました ちよっとどころか、人目見ただけで痩せてるのがわかるくらいまで痩せました！ バスケ部だったので、大根足でしたが、今では細くなっていく、自分の足を見る度嬉しくなってます😂❤

[@user-wj2qi4il7x]

めっちゃモチベになる頑張ろ

[@Za-do8qm]

一日に何回やっていますか?​@@user-sm1jn3jr4y

[@shineeday1926]

私はインド出身で、なぜだかわかりませんが、いつも日本のトレーニングだけを信じています 🇮🇳🇯🇵

[@hively913]

常々思うんだけどさ、ダイエットとか体の引き締めするなら絶対一つでもトレぴな入れたほうがいい！体の引き締まり具合がぜんっぜん違う！最速で痩せるよホントに。感謝しかない！

[@user-wg1mh5jr4x]

ねえええ本当に嬉しい🥹🥹🥹🥹

[@hively913]

@@user-wg1mh5jr4x 私も嬉しいですぅぅ〜😂💞

[@mugi_26]

同感です❤

[@NANA02170]

中学卒業までに痩せたい！ 今やってる人、一緒に頑張ろう！！ 応援してる！

[@s28i8]

いつも口だけだけど本気で頑張ろうと思えました応援してください😿😿

[@user-cn5zz3ze5y]

ほんっっっとに偉いです！一緒に頑張りましょー！！🔥

[@user-tl1kz1tu3k]

腹筋とこちらも頑張ります！！既読感覚で押して貰えたら嬉しいです！！ 1日目🩵 昨日サボっちゃったけど復活❣️2日目🩵🩵 3日目🩵🩵🩵 4日目🩵🩵🩵🩵 5日目🩵🩵🩵🩵🩵

[@user-uu8tg8tg6g]

今日から初めてみます😭👍🏻 1日目🙆🏻‍♀️ 2日目🙆🏻‍♀️ 3日目🙆🏻‍♀️ 4日目🙆🏻‍♀️

[@Na-kj9gq]

1ヶ月半で3キロ落ちた嬉しすぎる〜！トレぴなさんありがとう！

[@user-ns5qp5np4y]

脚やせ本気で頑張りたくて、トレぴなさんの動画1個だけじゃ足りないと思ってこっちもやります！1日目！52.2cm

[@user-ns5qp5np4y]

2日目！ 3日目！ 4日目！ 5日目！50.2cm 6日目❌ 7日目！ 8日目！ 9日目！ 10日目！50.5cm 11日目！ 12日目！ 13日目！

[@noyaku__]

ほんとにほんとにほんとに悔しいことがあったから絶対見た目も中身も磨き上げて夢も叶えて見返してやるからみとけこるぁぁあああ

[@kawaiimizukichan]

トレぴなちゃんの声かけもやし、みんなのコメントみてたら自分も頑張れる！！ 4月に結婚式あるから、過去一綺麗になって挑めるように毎日くるね！

[@user-uh6ek9tn8n]

一緒です！！！頑張りましょう！！😢

[@lv_dy]

推しグルのハイタッチ会に当たりました🥹7月までに綺麗な足をゲットできるようがんばるぞーー!!

[@user-tn8no1uf2c]

顔痩せ腕痩せに加えて今日から足痩せまで始めちゃうもんね。 4/29 ⭕️ 4/30 ⭕️はいえらい！ 5/1 ⭕️ 5/2 ⭕️ 順調〜！ 5/3 ⭕️ 5/4 ⭕️ 5/5 ⭕️日付超えちゃったけどセーフにしちゃう…！ 5/6 ⭕️ 週1でお会いしてる方に「なんかシュッとした？」とのお言葉を頂きました！このまま頑張る！ 5/7 ⭕️ 5/8 ⭕️ 5/9 ⭕️ 5/10 ❌疲れすぎてお尻上げだけで力尽きた… 5/11 ⭕️ 5/12 ⭕️

[@user-vh4xe6og7i]

日付超えたのなんか全然OKにしてます！寝るまでがその日！！

[@user-tn8no1uf2c]

⁠@@user-vh4xe6og7i よっしゃ〜！！そうですよね！！ありがとうございます❤️‍🔥

[@Na-kj9gq]

今までどの脚やせ取り組んでも変わらなかったのに2ヶ月適度に続けられてるし確実に細くなってる！トレぴなさん天才すぎる、ありがとう😭🤍🤍🤍

[@ruuuuuuuuu_]

バイト終わってこれやるのしんどいけどきた私えらい🥲‎

[@dgzxx00]

いつも自虐ばかりな友達、「私は○○みたいに細くないから〜」とか「色白じゃないから〜」とか言ってくるけど、私だって元から細かったり白かったりしてたんじゃなくて努力して今の体型なの！もっとスタイルに差つけてやる！という怒りで始めました！その子に腹立ったぶん脚やせにぶつけます！

[@user-cn5zz3ze5y]

今からやりますー！今やってる人一緒にがんばろ！えらいよ！

[@user-ce2wv3ui2w]

脈なしかもしれん🥲切り替えて頑張る❤️‍🔥❤️‍🔥

[@shiba.1217shiba]

もう明日入学式で毎日足痩せ頑張って腹筋も100回やってるのになかなか変わらない😢 うちの筋肉はスロースターターなんだと思って頑張る💪😤

[@rara6665]

いつも2日で挫折しちゃうけど今回は5日続いてる！！！ 定期的に記録更新します✍️ 7日目 太ももの隙間が少しだけ出来た！

[@khr_e17]

最近家族にもめちゃくちゃ太ったねとか言われるのでほんとに頑張ります😢

[@user-pq5lf9py9l]

どうでしたか？

[@user-st1gs2im3c]

うぬ

[@aoyy2804]

0:25 トレーニングスタート せっかちさん是非使って

[@user-ds9eq4hb3w]

こっちのトレーニングも今日から始めてみた！ まずは彼に会うためのラスト約2週間頑張る✊🏻🌟 4/8~ 1日目 ○ 2日目 ○ 3日目 ○ 4日目 ○ 5日目 ○ 6日目 ○ 7日目 ○ 8日目 ○ 9日目 ○ 10日目 ○

[@yua._.92]

2週間たちましたどうですか？

[@user-ds9eq4hb3w]

@@yua._.92 個人的には前よりは少し隙間が空いたような気がするぐらいで、すごく効果があった訳ではなかったので、継続しながら他のストレッチなどと組み合わせて模索中です🙌

[@yua._.92]

@@user-ds9eq4hb3w そうなんですね！私も頑張ってみます

[@user-ol8io9qu3m]

1週間続いた❤頑張ります！

[@user-dr7xw9wp4z]

ライブまであとちょっと！！少しでも足細く見えるように頑張ります！！！！ 2/13 ☑️

[@user-co3tb4jt5m]

今日で6日目？ほんとに少しずつですが、引き締まってきてるのが分かります！引き続き頑張ります！！！

[@Mu__jiL]

とれぴなさんの動画何個かを毎日やるようにしてから2週間くらい経って、周りの人に痩せた？って言われるようになりました！！これからもがんばります！

[@mochi-bm6bu]

女の子の日でだるすぎてたけど、新しい脚やせでたから頑張った🥺 優しい声掛けがあるから頑張れました💭

[@sana-jx3xu]

関係ないものがすみませんっ プリンセスDayなのに出来たなんて偉すぎます、、、！！これからも一緒に頑張りましょうねっ！！！🫶🏻

[@ruuuuuuuuu_]

バイト今日忙しすぎて帰って昼寝かましたら3時間たってたやる気なかったけど有酸素とストレッチと足パカ含めた足痩せ動画4本分やってるえらすぎ

[@user-oq5iy6bk5u]

足痩せし始めて1ヶ月半！🌟 今までお母さんから足太いしか言われたことしかなかったのにこの前足痩せたなぁって言ってくれてちょーモチベ上がった✊🏻🩷 トレぴなちゃんありがと😭

[@user-sj7rh2rq2c]

163cm 太もも50cm めちゃくちゃ停滞期で体重も落ちないけど頑張る、、、とれぴなさんとなるねぇさんのストレッチ初めてからだいたい1週間で52→50cmになりました嬉しい🍒ྀི🍒ྀི

[@user-ig1nq5io2b]

今まで痩せたことが無いから、頑張って痩せたい！特に下半身！頑張ります！🔥👊🏻 5/26✅ 5/27✅ 5/28✅ 5/29✅筋肉痛やばかった！頑張れた！ 5/30✅出勤前に頑張った！ 5/31✅サボりそうだった💦頑張った！ 6/1✅太ももに隙間ができてきた！？🎉 6/2✅ 6/3✅ 6/4✅ 6/5❌ 6/6✅ 6/7✅ 6/8✅ 6/9~11（3日間）❌ 6/12✅戻ってこれた！頑張った！ 6/13❌ 6/14✅昨日出来なかったから、2セットした！ 6/15~16❌生理でモチベ下がってた😭 6/17✅よし！できた！返信欄が温かい🥺ありがとうございます！

[@user-df8ow1zc1x]

戻っておいで！！！！！！

[@Aronarufa0531]

頑張って戻ってきて！

[@arn222]

一緒に頑張りましょ〜！！！

[@user-cn5zz3ze5y]

昨日からやり始めました！彼氏にもっと可愛くなったって思ってもらえるように頑張ります！！！ 1日目　⭕️ 2日目　⭕️ 3日目　⭕️ 4日目 ⭕️ 5日目 ⭕️ 6日目　⭕️ 7日目　⭕️

[@t-chan-jf8cy]

2週間完了！！まだまだ頑張る！！！コメント欄毎日仲間のコメントあって嬉しくなります❤みんなで頑張っていきましょ～❣️

[@user-em6kb7fy1k]

しないとしないとと思ってベッドから抜け出した自分偉い！ これから顔マッサージもしてくる✨

[@user-lx8zx2fl7u]

いろんな人の足痩せやってきたけどトレピナのが1番効果あるほんとに効く‼️

[@t-chan-jf8cy]

1週間毎日出来たー！！ とれぴなちゃんの動画モチベ上がるし今まで1週間も続けられなかった私が続けられたのは動画内の声掛けのおかげですありがとう🥺他の動画も並行してがんばりまーす！！みなさんも頑張りましょうね❤️‍🔥

[@user-wg1mh5jr4x]

1週間継続できてすごい〜❣️ よく頑張ったね💗 これからもみんなで 一緒にきれいになろう😍 頑張ってる自分をいっぱい褒め褒めしてあげよう🥰

[@user-jg4tw1je2p]

改めて自分の体の硬さを実感しました😂 脚やせのやつ3つくらい組み合わせて 続けてみようと思います…！ 股関節柔らかくなって少しでも細くなりますように…！🙏

[@user-gn3oh4ch3z]

毎日やる！太もも54.5 ふくらはぎ34.5 4/4〇 4/5 2回できた 4/6 2回できた 4/7〇 4/8〇　　太もも53.5 ふくらはぎ34.5 4/9〇 4/10〇 4/11〇 4/12〜4/22ずっと× 4/23〇 4/24〜5/14ずっと× 5/15〜6/10ずっと×

[@hime_nico1025]

あと一週間で１ヶ月~！ウェーブだけど痩せてるし、見た目にも変化あるし、気持ち的にも結構変わった！これからも頑張るー！

[@show-kp6]

人生に1度のJK、最っ高に全力で楽しむために頑張ってみせます

[@emisato789]

内ももの引き締めしたかったと思っててこの動画だからとっても嬉しい😂 レグエースを毎日履きながらスクワット続けてたら太もも周りから痩せて6キロ落とせてるから太ももに隙間増やせるように頑張ります✨

[@user-mz7fy8xc2i]

凄すぎます！！😭💖スクワット以外に何かしていますか？

[@user-pf8oi3pf5r]

生理なったけどやってるの偉いぞ！私！

[@user-bt4ld1wc5p]

夏までに短パンはけるように毎日楽しくやる！！

[@user-ii3ku5eu4v]

私も今日から入学式までに痩せます🎉 1日目 👶🏻👍🏻 初めて1週間続いたんやけど🎉 てかみんなこの動画やってるとか偉すぎ🎉好き❤

[@user-lg4jw6yg9z]

同じです！！ 一緒に頑張りましょ！！！

[@ama.__s]

いつも脚やせの動画見ると腰痛くて諦めてたけどこれなら腰が痛くないから出来る‼️😭 今日から頑張ります💪🔥

[@user-wm8vh3io5h]

明らかに前と足が違うよ〜すげえ

[@papa33kira]

12/17 開始時　右もも49.0cm 　　　　　　　左もも47.5cm 12/31に終えてから1/1の朝にまたサイズ測ります‼︎ まずは年末まで頑張る‼︎ 最終目標は43cm 12/17⭕️ 12/18⭕️ 12/19⭕️ 12/20⭕️ 12/21⭕️ 12/22⭕️ 12/23⭕️ 12/24⭕️ 12/25⭕️ 12/26⭕️ 12/27⭕️ 12/28❌寝落ちしました😂 12/29❌2日連続寝落ち… 12/30⭕️ 12/31⭕️

[@papa33kira]

1/1 右もも　49.0cm 左もも　48.5cm 少しも細くなってなくて悲しくなった… が、気持ちを切り替えて今月も頑張る‼︎

[@papa33kira]

1/1⭕️ 1/2❌ 1/3⭕️ 1/4⭕️ 1/5⭕️ 1/6⭕️ 1/7⭕️

[@user-ss2fz8wk4h]

夏休み水泳部のムキムキ彼氏とプール行きたいので頑張ります！😭

[@user-zh6zr9oc1p]

簡単な動きなのに意識したらちゃんとキツくてすごい！毎日やるのでいいねで呼んでください🥺 12月 24日 ○ 25日 ○ 満腹なのにやったの偉い 26日 ○ 27日 ○ 28日 ○ 両足ヒップブリッチがちょっとやりやすくなった！ 29日 ○ なんか鏡見たら足の間に隙間出来てる気が、、！？ 30日 ○ 31日 ○ 食べ過ぎ 1月 1日 ○ 食べ過ぎ 2日 ○ 食べ過ぎ 3日 ○ 食べ過ぎ 11日 今までサボり2回くらいで出来ました！今日からとれぴなさんの違う脚やせストレッチを継続してみたいと思います！また気が向いたら帰ってきます！

[@yuri-ir8nw]

今まで食べ物を我慢してた反動で最近めっちゃ食べるようになっちゃって5キロ太ってモチベだだ下がりだったけど、みんな頑張ってるから私も一緒に頑張る！！！！♡

[@Mami.3939]

ストレッチまであるの、めちゃくちゃ嬉しい😆 コレだけで済むのが助かる🎵

[@user-nu6ht9uu1y]

朝晩これ1回ずつ+尻トレで1週間半経過しました。 確実に引き締まってきている。続けます。

[@user-fy2rv3dz3n]

色んな動画試したけどやっぱりトレぴなちゃんのが1番効果あったからまた今日から続けます！！

[@Aronarufa0531]

吹奏楽のコンクールで楽器の影響で女子なのに制服ズボン履かないといけないから太ももと痩せたい！ コンクールまであと3週間しかいないけど太もも52.5cmから50cmくらいにしたい(骨格ウェーブ)

[@user-cn5zz3ze5y]

今日もやったよ！！！みんな褒めて😢😢

[@Mee_s2]

えらい！ がんばろーね😣🩵

[@aoi1072]

今日から少しずつがんばります💪 これ頑張って好きな服着れるようになりたい！！

[@nemuln10]

最新のふくらはぎ痩せだけやってたんだけど今日からこの動画も頑張ってみる！！ この1年何も変われなくてむしろ太っちゃったから1年後に変われた！！って自信もって言えるように頑張る！！

[@user-sd8fk9ed7q]

4月に推しのライブ行くから頑張る😭 1/26 ⭕️ 1/27 ⭕️ 1/28帰ってきたのが夜中すぎて諦め😿 1/29⭕️ 1/30⭕️ 1/31⭕️ 2/1⭕️ 2/2今日も夜中すぎたので寝ます😿 2/3⭕️ 2/4次の日ディズニーだからやめときました、 2/5ディズニーでへとへと、 2/6体調悪すぎて断念 2/7⭕️ 2/8頭痛くて諦め 2/9⭕️ 2/10バイトクローズで諦め😿 2/11⭕️

[@user-kf5rw6ot8j]

お風呂上がりに来ました！こんなに頑張ってるのに体重減らなくなった😭

[@user-sp4pv8jf1s]

万年ダイエッターですが、毎年少しずつ、アハ体験なみの少しずつの変化ですが、ズボンがゆるくなるなどの変化があって嬉しいです😂やめなければ変化は出ますね🎉

[@_x4lrv]

2日目頑張ってます！みんなもがんばろー！！！

[@nanu.m1]

動画出てからずっとやってる❤️‍🔥偉すぎ♡

[@_x4lrv]

今日から頑張ります！

[@itigoame.0216]

2月 10日(土)🙆‍♀️ 開始 11日(日)🙆‍♀️ 12日(月)🙆🏻‍♀️ 13日(火)👌´- 14日(水)サボっちゃった💦 15日(木)OK 16日(金)👌 これから続けていきたいです！

[@user-oq5iy6bk5u]

人生初彼氏が彼女の写真めっちゃ撮りたい人やからいつ撮られてもいいように痩せてかわいい女の子になる！！🥲🎀 がんばるぞ！✊🏻

[@mizu_07ll]

大晦日でもやる私達いい女😸

[@ponchan_730]

クリスマス前〜年末にかけて1週間くらいやったら-1cmしてた…！！！ 年末年始はお休みしてたのでまた今日から再開〜！ コメントモチベ貰えるから読むの楽しい🥳 私も頑張るぞー！🔥 01.03◎44.0cm 01.04◎ 01.05◎ 01.06◎ 01.07◎ 01.09◎ 01.10◎ 01.15◎(旅行のためお休みしてた) 01.16◎ 01.17◎ 01.18◎ 01.21◎(生理でお休み) 01.23◎ 01.26◎ 01.29◎ 03.12◎（夏に向けて再開！） 03.13◎

[@salami8307]

がんばれー！

[@Lemon_sn09]

おーい続いてますか？

[@ponchan_730]

@@Lemon_sn09 お声かけありがとうございます😂 数日旅行に行ってたのでストレッチ以外はお休みしておりました😂 今日から再開しました💪✨

[@Lemon_sn09]

@@ponchan_730 そうだったんですね！！お互い頑張りましょ！

[@skycolor5144]

3月 15（金） 16（土） 17（日） 18（月） 19（火） 20（水） 21（木） 22（金） 1週間経過！外もも細くなってる！ 23（土）今日から着圧履いてやってみる💪 24（日） 25（月） 26（火） 27（水） 28（木） 29（金）2週間経過！外ももすっきりしてるけど内ももがあんまり変わらないので別の動画試してみようと思います。これからも毎日続けます💪

[@sino_nom]

これともう一つ足痩せやってたら3日目にして母親に「少し足細くなった？」って聞かれました🥹🎶

[@tau.0212]

最近食べすぎてしまい、やりに来ました！とりあいず1週間頑張って行きたいと思います！！毎日お風呂後やりたいと思います。一日目やってみてふくらはぎら辺がぷるぷるしながらやってみて、結構きつかったけど、これから1週間頑張りたいと思います！！

[@_lbskr.]

わぁ、これめっちゃ効く！これから頑張る！！1日目💪

[@user-nu9dj4ns6k]

脚痩せめっちゃきつかったけど一緒に頑張ったよ😤持続して頑張るよ💪

[@_x4lrv]

4日目です😇✨✨みんな頑張りましょ‼️

[@user-xz3vj5mf7n]

今日から本気で痩せる！！！(実は3月22日が卒業式なので、それまでには痩せると決心しました！) 2月12日◎ 2月13日×

[@nana-mc8nm]

ずーと褒めてもらえるからすごく頑張れる！明日も頑張るぞ！！

[@rea.m12]

もう最近親にも習い事の先生とかにも太ったねって言われる。絶対細くなって見返してやる✊🏻

[@Ballet.0701]

もしかして習い事バレエだったりする！？ 違ったらごめん💦

[@rea.m12]

@@Ballet.0701 新体操してます！！

[@ruuuuuuuuu_]

ダイエット全然続かないから記録取るためにだいすきなちいかわのノート買った！笑 毎日記録してモチベ上げる🥹

[@egg_nihongojimaku]

つらくなってもとれぴなちゃんが動画内で励ましてくれるからとっても笑顔になるよ😭💖

[@riaradayo07317]

3月19日卒業式までに5kg痩せれるようにがんばります！！制服に似合うために足を細くするぞ！！

[@user-cd1he3yf1d]

また戻ってきた🥺過去一デブ🥺 みんなと一緒にがんばる！ 2月13日🙆‍♀️ 2月14日🙅🏻体調不良でできなかった🥺 2月15日🙆‍♀️ 2月16日🙆‍♀️ 2月17日🙅🏻 2月18日🙆‍♀️ 2月19日🙅🏻 2月20日🙆‍♀️ 2月21日🙆‍♀️

[@user-wg1mh5jr4x]

おかえりなさい❣️一緒にみんなと頑張っていこう💓 コメントありがとございます✨ トレピナ応援してまーす😆

[@user-gq9xl7hs7y]

春から大学生で受験太りしたからスーツぴちぴちにならないようにがんばります！！！！！

[@Nana-159]

コメ欄見たらほんとに細くなってるって言うの見てすごいモチベになる絶対細くなってやるー！！

[@user-bn7cx4yh8w]

春までに痩せる！ 2/6 ◎ 今日から再開！ 3/2 ○ サボりすぎたせいで全部できなかった...

[@user-dt2ty3uq4h]

生理終わってこれから頑張るぞって思ったとこだったんですけど、1ヶ月、2ヶ月と頑張ってるのに痩せてない脚を見てモチベめっちゃ下がってました…。トレぴなさんの動画みて人と比べずに少しづつ頑張ろうとまた思えたので、こちらの動画でまた休みつつも1ヶ月トレーニング続けていきたいと思います…！🥹

[@user-ov1cs5kn2d]

2日目してるよー！！ まじで気持ちスッキリしてるように見えてきた気持ち大事！明日も来る！

[@yua412]

トレぴなさんの脚やせ動画いろんなの結構やってるけど毎回効果実感できてほんとにすごいです😭😭今回のも1回で足めっちゃ軽くなりました！！継続がんばります🥲

[@nishi848]

太もものいちばん太いとこはかる 2/22 53.5 2/23 53 2/24 52.5 2/25 52.5 2/27 52 3/4 52.5 3/11 52

[@m.n.chi_]

足太くなってきたからこの動画見て頑張る！！！！！！！

[@rin_0809]

まじで1週間後の遠征までに痩せたいので頑張ります！

[@user-pm3pi2te3h]

卒業旅行でディズニー行くから今日から頑張る！！ 2/14🙆‍♀️ 2/15🙆‍♀️ 2/16🙅‍♀️ 2/17🙆‍♀️ 2/18🙆‍♀️

[@user-ch9dt5pw9e]

私も全く同じなんでがんばります💖

[@mochiiiii___]

推しに会う予定できたから今日からがんばるー！！ 2/9 👍🏻 2/10 👍🏻 2/15 👍🏻 4日間サボったゴミ今日からまたがんばる 2/16 👍🏻 2/17 帰ってきたの夜中だった泣 2/18 👍🏻 2/19 👍🏻

[@_______.362]

🎀12月30日 ◎ 明日は大晦日だよー！！！！ほんとに1年過ぎるのはやすぎる🥹🥹今年も痩せれなかったから来年は痩せる意気込みで今日もやる！