집에 두부 있으세요? 이건 꼭 해먹어봐야해요👍

정말 쉽고 간단한 두부 요리에요! 밥 없이 이렇게만 먹어도 정말 든든하고, 먹고 난 후 속이 편해요. 꼭 이렇게 드셔보세요!
두부 300g(작은팩 한모/국산콩두부 추천)
간장 2밥스푼
무향(유향X) 코코넛오일 1.5밥스푼(기버터 대체가능)
후추
마늘 2알
+파채 추가시 50g미만
#두부요리 #두부스테이크 #두부조림
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▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간)
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많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다..!
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[@ronda0225]

불리님~~ 1주,1주 이케 식단좀 올려주세요 한달짜리ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-yb2qu8if9c]

이거다..!

[@siesta1881]

우린 이걸 두부조림..으로 부르기로 하지않았나요..?

[@j__drawing]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@echong3176]

ㅎㅎ마자용^^

[@takekiss3714]

영상 보기전에 아무생각없이 댓글눌렀다가..."아~" 하게되는 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-dr2tk5ux2n]

ㅋㅋ오랜만에 들어왔더니 왜케 얌전해지신거에요~~텐션이 내려가셨으요~~넘 얌전해지셨다..하고 있는데 간장넣으실때 넘치시는거보고 뿜었어요..우리맛불리님 맞구나하고

[@saranggun]

내열 용기 있어서 꼭 해볼게요 일단 일주일간 먹어보겠습니다!

[@user-kc2ic7nu1y]

맛불리님~~~~ 저 55키로에서 일주일도 안돼서 51을 보게 됐어요!!!!!!!! 이미 증명다이어터 셨지만! 저도 운동없이 이렇게 빠지는것이 신기하면서도 무섭(?)네용 !!! 두부스테키 콘텐츠도 정말 고생하셨습니다~!!!!! 맛있구 배불르구 건강한 다이어트 하게 돼서 넘 행복해요!! 인스타로 근황 좀 올려주세요잉~~ㅠㅠ

[@user-bs2eq8hw2f]

어떻게 하셨는지 알려주세용~

[@nunoa4163]

저는 왜 안빠지죠...? ㅠㅠㅜ 흡

[@user-eu2to6ku5m]

맛불리님 알룰로스나 요즘 나오는 스테비아토마토같은것은 다이어트에 도움된다고하긴하는데 맛불리님의 의견을 듣고싶어요 꼭 알려주세요1

[@user-id9ol1uc6e]

언니 영상 올려주셔서 감사해요ㅜㅜ보고 싶었어요

[@user-xx5zx2dj4u]

기다리고기다렸어용ㅜㅜ 내일당장해먹어봐야겠어요^^ 좋은레시피감사해요♡

[@Castro.pollux]

다이어트와 두부는 뺄수없는 잇템. 치자론 리뷰도 부탁드려요오♥

[@hwangke00]

다진마늘이 꼭 토피넛 처럼 느껴지네요~

[@user-zu2qd3pf2m]

두부 넘 좋아요

[@sandoz0]

멘트 넘 재밌어요 ㅎㅎ

[@biblesogoodtv]

넘 재밌어요^^ 목소리도 아주 매력적이네요^^

[@user-cu8xp3tx1y]

맛불리님 덕분에 맛있는 다이어트의 중요성을 깨닫고 행복한 다이어트 하고있습니다. 요리 귀찮아서 잘 안해먹는데 믿고 따라해보니 너무맛있어요. 여러 재료 따라 구입하는중이예요. 암튼 감사합니다 사랑해요

[@user-dp1py1yp5i]

반가웠어요~ 두부 한모 사와야겠어요. ㅎㅎ

[@jinhyounghwang7159]

언넝 목이 나아서 텐션 좋은 언니로 돌아 오면 좋겠네요..

[@zzzeee548]

자주올려주세요 ♥️♥️ 갑자기 알림떠서 신나서 들어왔어요)--(

[@user-so3cc3kt1g]

맛불뤼💕 두부사야겠어요⭐

[@user-pw7vu7pb6x]

정말 에어프라이어로 요리하면 겉바속촉일것같아요ㅎㅎ😍😍😊

[@user-qz3hp3lc7b]

맛불리님 66킬로에 정체기가 올수 있나요!!!! ㅠㅠㅠㅠ 레시피북사서 열심히 따라하는데 ㅠㅠㅠ 2킬로 빠지고 먼가 막힌것처럼 똑같은 몸무게 일주일째 입니다 ㅠㅠㅠ제몸이 저주인건지 무엇을 놓치고 지금 하고 있는건지 … 한가지 걸리는건 집에 기름이 너무너무 많이 있어서 코코넛오일을 안사고 집에서 쓰던 기름으로 레시피 따라하는데요 그게 관련이 많을가요 ㅠㅠㅠㅠ 그래도 맛불리님 레시피 덕분에 다이어트식을 맛나게 먹을수 있어서 좋아용

[@O.ozoo00]

순간 밥이랑 비벼먹으면 맛있겠다 생각함..ㅠㅠ 이런

[@user-lc5dn1hp8u]

맛불리님!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 너무너무너무너무너무너무너무 보고싶었어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 그동안 잘 지내셨죠?? 건강해주세요 아프지마시고요ㅜㅜ!!!♡♡♡

[@user-ue9zt4do5s]

오랜만에 들렀는데 맛불리 님 텐션이 떨어져서 다른스타일로 바뀌신건가 했는데 댓글보니 목이 안좋으신가봐요ㅠㅠ 빨리 쾌차하시길 기도할게요 🙏

[@user-bi3wv5vf9f]

오랜만에 넘 반가운데 ㅜ 하이텐션이 그리워용ㅋ

[@user-iq4jh9uj1m]

마늘 압착기? 어디껀가요?

[@user-yn2bx4gw7d]

그릇 어디껀가여??

[@is9531]

코코넛오일을 사용하신 특별한 이유가 있으신가요?

[@user-yq7wi7dw3l]

저 이쁜 용기는 어디서 구입하셨을까요?ㅋ

[@user-xr5ph9ge2s]

이언니 갑자기 조용해졌지..

[@user-vw1sg9nr8s]

한끼인가용?

[@seohyeon921]

에어프라이어 제품 어디껀지 정부공유부탁드려용

[@user-dkdldb18307]

쿨피스,참치마요컵밥 도 다이어트용 음식 개발해서 만들어주시면 안될까요?!

[@jey1494]

코코넛오일은 사실상 포화지방이 87프로라, 아보카도나 올리브유같은 불포화지방산과는 거리가 먼데, 잘못 알고 계시는 분들이 많이 있을것 같아요. 코코넛오일 향때문에 쓰시는거 아니면, 버터 쓰시는게 더 맛있어용

[@user-ej3vr2hy3m]

요즘은 차분히 가시기로 하셨나봐요 예전의 하이텐션이 가끔 그립기도 하네여 ㅋㅋㅋㅋ

[@ej5238]

저는 차분한 언니가 더 좋은거같아요...

[@happyrich00]

잊을만? 아니 흠흠^^; 잊진 않았구요..정말 진짜!! 생존 신고 환영! 좀전에 울 영감이 옛목소리 좋은데~했다가 저한테 꾸사리? 먹고 저어기서 짜져 있습니다.ㅎㅎ 목 관리 잘 하십시요. 이럴줄 알고 두부를 3모 사둔 저를 칭찬 중입니다.😄 환절기 감기조심!!

[@jrk6840]

뭔가 되게 차분해지셨네요

[@user-sm4ze6yr3d]

오랜만에 왔는데 뭔가 차분한 목소리네요

[@gaemeunji]

영상은 조용하지만 두부에 칼빵을 넣으시는.

[@user-un8sr3lo6r]

1등이닷