Йога для похудения за 15 минут

Телеграм YOGA work t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире t.me/YOGA_work...
Всего за 15 минут в день йога для похудения поможет сбросить лишний вес, потянуть живот и сделать стройными ноги. Сможете похудеть в домашних условиях без лишних затрат на индивидуальные тренировки. Йога за 15 минут изменит вашу физическую и умственную активность, получите как мгновенный эффект, так и длительную трансформацию на годы вперед.
#yogawork #йога #похудение

[@lenalexblues]

Ждем!! !Хотелось бы ещё вечернюю йогу ,минут на 20, желательно с чашами. Благодарю.

[@YOGAwork]

Будет обещаем. Включили в следующую съемку.

[@Zhuzhu9]

Действительно жиросжигающая? Поделитесь плиз рассказом🤗

[@Devil-Angel31]

Благодарю! 👏👏👏Дай бог вам Здоровья и Счастья! 🙏🌞🕊💜

[@YOGAwork]

Очень тёплые и приятные слова Айнур, спасибо вам 🙏🏻

[@НатальяФедотова-ы1ц]

Для ежедневной практики ,когда не так много времени очень удобно.

[@YOGAwork]

Все так и есть. Для ежедневной практики идеально!) быстро и эффективно! Спасибо Вам 🖤

[@Dano_Official]

Благодарю 💕

[@YOGAwork]

И мы Вас благодарим за комментарий ❤

[@МаринаВасильева-ю8ф]

Это замечательная практика, спасибо!!

[@YOGAwork]

Марина, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@olgasnlv]

Супер, спасибо! Только в конце обрывается запись, на расслаблении.

[@YOGAwork]

Решили без шавасаны сделать, можно отдельно включить ролик для расслабления kzbin.info/www/bejne/eJvQXmuuisufaNk

[@julagritc5820]

Коротко, но сильно и сжиросжигающе ! Спасибо !

[@YOGAwork]

jula, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@Чаа-ъ7ь]

Очень крутая практика, спасибо большое

[@YOGAwork]

Чаа, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@ЖенскийартклубРАСПРАВЬКРЫЛЬЯ]

Здравствуйте, благодарю вас за занятие! Занимаюсь с вами уже пару недель, всё очень нравится, темп для меня самый лучший. Единственное, можно вас попросить, когда ролик заканчивается, очень резко обрывается... Вы могли бы продлять музыку ещё хотя-бы минутку? Чтобы можно было действительно расслабиться, а в шавасане можно и побольше) Ещё раз благодарю за ваш труд!

[@YOGAwork]

Спасибо, а пробовали этот урок, там шавасана подольше и с поющей чашей kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk

[@ЖаннаДанагулова]

помогает похудеть как то?

[@ЛебедеваГалина-щ8й]

Благодарю вас за практику счастья здоровья вам всем красивой осанки здоровой спины красивой талии.🍓🍓🍓🍀🍀🍀😄😄😄🌼🌼🌼☘️☘️☘️❤️❤️❤️

[@YOGAwork]

Галина, спасибо вам большое и вам приятной практики и желаемых результатов 🙏🏻

[@yogabramary]

Странно, что нет настройки на практику и нет концовки. Просто отрубается видео. Ну как говориться хозяин-барин. Спасибо!

[@YOGAwork]

Попробуйте еще этот урок kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk

[@irinakonfetka3470]

Что за возмущения.конечно все есть.если вы смотрите.Будьте внимательны.

[@SpasuBig]

Просто класс

[@YOGAwork]

Марiя, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

[@-vinta7936]

Спасибо, но для меня тяжёлый вариант, больше люблю другие ваши практики и иногда их комбинирую

[@YOGAwork]

Спасибо за Ваш комментарий. А можете сказать что Вам понравилось?

[@-vinta7936]

@@YOGAwork Здравствуйте, мне нравится,, йога для всех 50 минут,, и,, йога Иммунитет,, в первой практике первая половина и во второй вторая)))

[@КатяСуханова-л1ь]

А можно ли спросить, к чему приводит эта тренировка?

[@YOGAwork]

К растяжке и силе всего тела.

[@ОльгаРешетникова-ш7й]

урок замечательный. НО 4 РЕКЛАМЫ ЗА 15 минут слишком! Очень мешает занятию.

[@YOGAwork]

Сделаем меньше) А еще рекомендуем подписку премиум)

[@SpasuBig]

Нет никакой рекламы...

[@folzytv551]

Это разве для начинающих? Представьте, я первый раз села на коврик....и так всё монотонно...чуть не уснула)))

[@YOGAwork]

Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@SunLonely]

Вы не доделали упражнение на правую ногу. Там пропущена поза воина, упор на колено,которую вы делали на левую.

[@YOGAwork]

Marina, спасибо за комментарий! Это наши первые уроки, возможно во время сведения ошиблись. Вот самый новый урок от Марии на всё тело, попробуйте, уверены больше ошибок не совершаем: Йога и фитнес. Растяжка на все тело kzbin.info/www/bejne/oWXRmH5mg5uGhJI

[@kjhbvbn]

очень быстро и непонятно объясняются упражнения.К сожалению совсем не подошел урок

[@YOGAwork]

Попробуйте практику с другим инструктором. Это более мягкая тренировка в формате утренней зарядки: Утренняя йога. 10 минут каждый день. kzbin.info/www/bejne/iX-xmKN5j9-XpZI

[@oxanaS]

Где вы видели чтобы полный человек мог так сложиться пополам на 2:13 м.? Ерунда ,а не упражнения для похудания. Таким как на видео людям худеть не зачем,просто поддерживать форму

[@YOGAwork]

Если Вам на этом уроке сложно, рекомендую этот Вам точно подойдет kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk