Joga zdrowego kręgosłupa |

[@katarzynacugier2887]

Pani Olu super ćwiczenia miała taki ból kręgosłupa że lykalam tabletki od kiedy ćwiczę jest lepiej odstawiłam tabletki ćwiczę codziennie dziękuję że udostępnia pani te i inne ćwiczenia 😊

[@annasurawska9332]

Bardzo dziękuję za wspaniałe ćwiczenia ❤❤❤

[@katarzynabernasinska3926]

Dziękuję! Rozciąganie z Tobą jest przyjemnością :)

[@WojciechGontarski-r7x]

Pani Olu. Uwielbiam z Panią zajęcia

[@magdafb1449]

Te ćwiczenia są prawdziwym ukojeniem dla mojego kręgosłupa! Jestem w szoku, że są tak bardzo skuteczne i efekt rozluźnienia jest natychmiastowy. Więcej takich, pozdrawiam!

[@MsBrumek]

Olu, z każdym kolejnym razem coraz bardziej doceniam ten trening! To prawdziwy majstersztyk, jeśli chodzi o dobór ćwiczeń. Każdy fizjoterapeuta powinien to polecać swoim pacjentom.

[@djtec3]

Pani Olu wspaniałe ćwiczenie na kręgosłup. Po 8 godzinach przy laptopie wspaniałe SPA dla obolałych pleców. Dziękuję i pozdrawiam.

[@patrycjapabis6694]

Te ćwiczenia są prawdziwym lekarstwem na mój kręgosłup i pospinane mięśnie przykręgosłupowe po całodziennym patrzeniu w komputer. Dziękuję!

[@spinkaswinka6115]

Super na rozciąganie i wzmacnianie :)

[@magraa]

spadła mi pani z nieba, dziękuje

Udanych ćwiczeń i jak najczęstszych spotkań na macie :)

[@patrycjamigas8223]

Bardzo mi Pani dzisiaj pomogła. Dziękuję za Pani pracę. :)

[@beautytipsbydanusia4748]

Dziekuje kochana olenko ❤️

[@annapawlak488]

SUPER- DZIĘKUJĘ

[@anetas-fr8mp]

od kilku dni bolały mnie plecy pod łopatką , wczoraj zrobiłam ten trening i ból prawie zupełnie zniknął, dziś ponownie wykonałam ćwiczenie i wierzę że ból minie zupełnie , ćwiczę z Olą regularnie od 2 lat ,przeważnie ćwiczenia wzmacniające mięśnie bo jestem po 40tce :-)

[@krzysztofajasowicz340]

Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia ! Ćwiczenia z Panią ułatwiają moje funkcjonowanie

[@piwona8118]

Wspaniale chyba wytworzyły się endorfiny dziękuję już udostępniam

[@astraltrips]

Olu, dzięki za tą sesje. Miałem problemy od kiedy zacząłem malować na płótnie a dzięki temu setowi wszystko wróciło do normy.

[@karolinapawlak4594]

Pani Olu dziękuję za filmy, ćwiczę z trzyletnią córką , która kładzie swoją kołderkę na podłogę i mówi żeby włączyć w telewizorze "trenowanie" Olę Żelazo 😀

[@anna6000]

❤❤❤dziekuje bardzo mi pomagaja Twoje cwiczenia.😊

[@barbarazrostek1599]

Jestem nową Pani fanką, zachwycona ćwiczeniami dla seniorów. Wciągnęłam również męża, co jest dla mnie dużym sukcesem.Wykonujemy ćwiczenia różne, jest super.Serdecznie pozdrawiamy.

[@martam7674]

Cudowna kobieta! Uspokaja mnie już swoim darem słowa! Cwiczenia u Oli najlepsze!

[@martabaranska1573]

Dziekuje! Bardzo przyjemnie spedzilam z Toba czas 😌.

[@dankasuminska1790]

Rewelacyjne ćwiczenia, długo miałam zawroty głowy, wypróbowałam różnego rodzaju leki żadne nie pomagały; dopiero po tych ćwiczeniach zawroty głowy minęły. Dziękuję ślicznie pozdrawiam

[@alicjamazur2771]

Ola jesteś fantastyczna!!!

[@katarzynamielnik7703]

Od 5 lat mam problemy z kręgosłupem od kiedy ćwiczę z tobą ból uciekł w zapomnienie . Dziękuję za pomoc ❤

[@martarr7523]

najlepsze ćwiczenia na odcinek piersiowy ever!🎉

[@krystynaratajska9420]

Świetnie prowadzone ćwiczenia

[@dorato22]

Wspaniałe ćwiczenia. Uwielbiam Cię Olcia 🤩😘😘😘😘😘😘😘😘

[@izabelamodojewska9648]

Pani Olu wszystkie ćwiczenia skomponowane przez panią są cudowne. Dziękuję.

[@annakubiak8488]

OLU jesteś gwiazda fitnesu . Nikt nie pokazał tak szerokiej gamy ćwiczeń. Pozdrawiam.

Cały czas mam chęci na poznawanie nowych form :) Bardzo to lubię :) Dziękuję i do zobaczenia na macie!

[@annasurawska9332]

Super wybór pozdrawiam serdecznie I dziękuję

[@martinczerwinskee3909]

Jesteś najlepsza. Dziękuję!

[@jobiskup8465]

Ten trening to mistrz na znieruchomiałe i bolące barki.

[@justynatracz4137]

Dziękuję, już mi lepiej!

[@malgorzataociesza6155]

Dziękuje za super ćwiczenia ❤

[@elzbietarecko7584]

Jest Pani fantastyczna, pozytyw udzielajàcy sié podczas cwiczen.Dziékujé

[@magdalenakwiatkowska9823]

Super, dzieki. Od niedawlan zaczelam z Pania cwiczyc i juz sie ciesze z efekow. Fajnie ze mowisz ktore miesnie ciwcz i co wzmacniamy. Super, dzieki jeszcze raz.

[@monikaturkiewicz8070]

Dziękuję Olu😘

[@bogusawpieron5230]

Dziękuję Ola

[@magorzatacyprys6018]

Mój kręgosłup Panią kocha, Pani Olu Małgorzata

[@MartaWalkusz]

Idealnie dla mnie! Ciągle siedzę i czuję ucisk w klatce piersiowej. To cisnę

[@krystynakowalczyk979]

Super ulga dla kręgosłupa piersiowego, dziękuję 😁

[@renatabochenska9520]

Pani Olu jak zwykle jest Pani cudowna ... ćwiczenia rewelacja i ten czarujący uśmiech i pozytywna energia ... dziękuję 😘🥰

[@tesaja2929]

Super dziękuję👍👍👍

[@ameliadaek8970]

Same przyjemności ❤️

[@ilonaoleksiak3681]

Bardzo przyjemne i przydatne ćwiczenia, do tego bardzo miło się Ciebie słucha:) Dziękuję!

[@ucjajadwiszczak2822]

Z opóźnieniem wykonane było super 🤩🧘‍♀️🤸‍♀️👯‍♀️💪😃😍a teraz jeszcze ekspres płaski brzusiu na dobrą noc😘🌹

[@AleksanderSekuła]

Po ćwiczeniach z Panią wróciło moje oddychanie , będę powracać do nich. Odlotowe uczucie w klatce , która jest zapadnięta... na codzień ❤

Bardzo się cieszę 😃 Niech te odlotowe odczucia trwają w nieskończoność 😊

[@katarzynafiebig-baszkowska5677]

Kochana Olu Twoje ćwiczenia ratują mi życie!!! Są doskonałe, przemyślane, bezpieczne, jest bardzo szeroki wybór zestawów. Nie lubiłam ćwiczyć z filmikami, dopiero gdy trafiłam na Twój kanał, to się przekonałam do takiej formy. Mam 49 lat i wiele do nadrobienia, dzięki tym ćwiczeniom w ogóle funkcjonuję! Wielkie dzięki !

Kasiu, niech się zawsze dobrze ćwiczy 👯‍♀️😃 Jesteśmy RAZEM 👍🏻

[@reginasiutyo4000]

Pani Olu te ćwiczenia są ukojeniem Bardzo dziękuję .

[@katarzynarosikon]

Bardzo przyjemna praktyka! Moje plecy czują się lepiej ❤

[@hd5292]

Rewelacja. Dziękuję 😀👍🙏

[@bogusawpieron5230]

Uwielbiam Twoje ćwiczenia 😅

[@Alicja-md5lz]

Nigdy nie lubiłam ćwiczyć , teraz to co innego ❤

[@alicjakowalewska1263]

Super cwiczenia

[@Kalina_Grela]

Swietne ćwiczenia ❤ polecam!

[@tofikjoll9257]

Super sie z Panią ćwiczy.

[@romeksadek1601]

Dziękuję Ci Oleńko za te wszystkie filmy. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Miłego dnia :)

[@agnieszkapolak9946]

Jak dobrze widzę ten trening był dodany w lutym (rok nie jest ważny). To chyba nie przypadek, że wracam do niego w lutym. Jest wspaniały. Myślę, że mogę nawet powiedzieć, że uratował mi dzisiaj życie 😂❤❤

[@joannagajda2168]

Dziękuję za ten zestaw ćwiczeń - idealny na mój bolący kręgosłup!!❤

[@violettawysocki2272]

dziękuję Olu ,wspaniale czuje się po tej jodze

[@mariagrzesik4204]

Uwielbiam z Panią ćwiczyć,miło było panią widzieć w PNŚ,pozdrawiam

Do zobaczenia na macie i w TV 🤩

[@krystynaratajska9420]

Dziękuję za świetnie prowadzone cwiczenia które są kojące dla mojego kręgosłupa.

[@donatamaliszak5392]

Świetna sesja. Wracam do niej regularnie.

[@beautytipsbydanusia4748]

Dziekuje Olu ❤

[@livia6545]

Same przyjemności.

[@dorotam3286]

Same przyjemności od Raba z moją Oleńka:) Dziękuję za wspólną praktykę i życzę miłego dnia 🌄

[@marcoczynski6290]

Mamy to, dziękuję. Jest zdrowie. :)

[@dariuszkowalski9435]

O boshe !!! Kocham ten Pani trening

Ale miło :) Lecimy dalej! 💪🏻😃

[@ewelinakijowska600]

Super rozciąganie barki mam wyluzowane. 😊

[@joannaknapek6276]

Bardzo relaksujący zestaw dla bolącego kręgosłupa. Polecam Trenerka jest GENIALNA:)

[@joannabzdzion1742]

Fantastyczny trening! Idealny na niedzielny wieczór! Poproszę o więcej ćwiczeń na odcinek piersiowy.

[@magdalenakrakowiak9308]

Uwielbiam Cię Ola ;))

[@danieladaniela707]

Super , super 🤗

[@Gralemma]

Dzięki Tobie, Olu, wracam do mojej ukochanej jogi. Twoja energia jest kosmicznie pozytywna.

[@wieslawatomczyk9161]

Jasne że jestem z Tobą zycie jest piekne jak nie boli😍❤

[@halinask3007]

Jesteś cudowna. Dziękuję bardzo

[@mariakakulak5557]

ćwiczenia super

[@Hanna-mm7rc]

swietne 🙌, mozna cwiczyc i nie bac sie o swoje mozliwosci, zawsze usmiech i wskazanie jak mozna wiecej, ale i jak mozna mniej, :) dziekuje :) wieczorem wroce i dolacze zajecia do porannego rozruchu:) 🙌🙌

[@mariawich4960]

Dzięki bardzo 👌😘😘😘

[@LosMaluchos]

Bardzo fajny trening.

[@mariajaroslawska4843]

Wow bylo wspaniale kregoslup iklatka piersiowa zadowolone☺

[@jolantakaczmarek7464]

Cudowne ćwiczenia....pozdrawiam.

[@4naftyka]

Super sesja, klatka cudownie otwarta 😍 wrzucam do ulubionych 😄

[@bezsensu6478]

Pełen relaksik przed kolejnym semestrem na studiach przed komputerem! Bardzo dziękuję ❤️ A ta różowa szafka przecudowna😍✨

[@edytasocha7382]

Olu jesteś fantastyczna, uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Jesteś mega pozytywną osobą, buziaki ogromne :*

[@ewamagdziarz6805]

Super dzień dla mojego kręgosłupa. Początek dnia - uśmiechnięta i przesympatyczna Pani Ola w Tv2 ze świetnymi radami. Dzień się kończy a tu świetne ćwiczenia na kanale

[@corleone817]

Dziękuję Olu, pomimo młodego wieku mój kręgosłup nie funkcjonuje dobrze, często odczuwam ból. Ulgę jaką odczułam po wykonaniu ćwiczeń z Tobą jest nie do opisania. Wspaniałe tłumaczysz i bije od Ciebie cieplo. Zamierzam ćwiczyć z Tobą codziennie!

Będzie mi bardzo miło :) Zapraszam na matę :) Czekam na Ciebie każdego dnia

[@iwonagarbaczewski693]

Dzięki ćwiczenia supereer

[@monikamoscicka5814]

Moje najlepsze!

[@majalis5073]

Jestem jak nowonarodzona po tej wspaniałej sesji.

[@izapj7860]

Super sesja. Dziękuję.

[@emiliakotylak7454]

Ależ to jest merytorycznie dobre, a do tego przyjemne. Wielkie dziękuję :)

[@marzenar1823]

Idealnie 😁😁

[@maami1621]

Bardzo fajny trening. Uwielbiam Twoje określenia. Dziś moje serce skradł "ruch robaczkowy" :)

To fajowski ruch 😁 Do następnych razów 🧘🏼‍♀️🤩

[@halinas965]

Ruch robaczkowy wymiata ;-) Mnie podoba się również (z innych cwiczen) "lewa czyli prawa" :-)

[@teresamochocka5390]

Pani Olu dla mnie jest pani najlepsza zawsze czekam na pani filmy

[@karolinazborowska3751]

Balsam dla ciała i duszy, dziękuję ❤️ Teraz kąpiel, buziaki w czółka dzieci, wspólny koc z mężem i książka "Czuła przewodniczka" Natalii de Barbaro. Miłego wieczoru 🙂

[@annapawowska9147]

Bardzo dziękuję za zestaw ćwiczeń na kręgosłup 🙂👍💖💖💖

Niech się dobrze ćwiczy 🧘🏼‍♀️👯‍♀️

[@annasurawska9332]

Wspaniałe ćwiczenia dziękuję i Miłych Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczesliwego Nowego Roku

[@joannasmiaek-hill1473]

Pani Olu te treningi są dla mnie jak wedlowskie ptasie mleczko - robię jeden, potem drugi, trzeci i ... nie wiadomo kiedy przestać :)

[@ja_laura]

Dziękuję za Twoje sesje ❤️ Dzięki Tobie powoli żegnam się z bólem pleców 🙏

I oby pozbyć się bólu na zawsze :) Wspaniale

[@magda6731]

Super trening:D moja Klata tego potrzebowała 🤪 będę wracać ! Super 💙💙💙💙