【絶対やるべき】持田式最強の上腕二頭筋トレが効きすぎた！【徹底解説】
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Ай бұрын@okazumochi
@shinygym
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#おかずもち#上腕二頭筋#筋トレ
@d-sun Ай бұрын
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@user-bq2hn3jg3p Ай бұрын
ワンハンドカールのストレッチ動作を耐えすぎない方が二頭筋の負荷が抜けないってところすごく勉強になった。横川くんは感覚でこれができててやっぱり天才だと思った。
@user-it7pl3vu3z Ай бұрын
いいねえ持田コーチは 正確といい論理といい尊敬しかない
@user-ms1ms8ly8e Ай бұрын
PC付けてyoutube開いたらおすすめの動画に全員違うチャンネルなのに横1列に持田さん出てきて笑った
@user-ry8xq2bn8s Ай бұрын
一時期の山本先生みたいな感じですよね笑
@user-th7sh2gw8s Ай бұрын
僕のとこも持田さん、いっぱい出てきた！！
@user-ce5ko1eo1j Ай бұрын
今日だけで背中、肩、腕と持田パーソナルが満遍なく投稿されてるのも高評価
@user-dg3tm7it5k Ай бұрын
今スマホの画面をサーっとスクロールしたら8割のサムネに持田さんいて、いかも、全部違うチャンネルWWWW
@user-xv7xv1nt5u Ай бұрын
個人的に二頭苦手なのでこの動画は有益すぎます！ありがとうございます☺️
@kayo5581 Ай бұрын
曲の入れ方カッコ良い😊 iPhoneの左から右に流れてる❗️
@cocmakibi3103 Ай бұрын
有益な情報ありがとうございます
@asapii Ай бұрын
シンプルに見えるけど奥が深いですね! 持田式のワンハンドダンベルカールやってみます✨✨
@ELGRANDRiderS24 Ай бұрын
ネガティブめちゃめちゃ意識してたけど、やっぱ違うんだ😮 なんか違う感じはしてたけど、言語化してくれるだけでめちゃくちゃわかりやすい！
@user-vx2sg5pu7c Ай бұрын
鍛錬いいですよねーー
@heroes4840 Ай бұрын
分かりやすいわ…😉
@shizensougen Ай бұрын
持田動画はディーサンもロジカル思考だから2人の相性が1番いい！
@user-es3ll9il5u Ай бұрын
ワンハンドカールは肩鎖関節にも優しいから好きだわ😊
@user-wg7zx3ts2w Ай бұрын
話聞いてたけど難しいねそりゃあお手本ほしくなる😅
@user-jc2hc2jf1o Ай бұрын
持田さんが出てる動画見てると基本種目の大切さを改めて実感する。
@user-bb6wz6rc6l Ай бұрын
横川くんは理にかなってるんだね！
@j.m7011 Ай бұрын
2:02スタートポジションを収縮ポジションにするのは木澤さんに教わったことがある！
@user-yr3lt7mm8q Ай бұрын
家でも出来る‼️ありがとうございます😊
@kapi0914w Ай бұрын
めちゃくちゃタメになる
@user-ew9no4ho5i Ай бұрын
この二人の掛け合いええのう
@NobuhikoYoshida Ай бұрын
今までプリーチャーカールとコンセントレーションカールの二種目をやっていたけれど、二頭筋が筋肉痛になったことがなかった。昨日は、二頭筋はこの一種目しかやってないのに、筋肉痛。軽い重量なのにめちゃ効きます！
@user-zj1rw8hy5y 21 күн бұрын
ストンと落とすやつ試したらめっちゃきつくなりました！
@user-qj9sx9sq7i Ай бұрын
直接教わりたいです
@tarok1838 Ай бұрын
シャイニージムでパーソナル✨
@nekojealousy Ай бұрын
自分は女子のダブルバイのポーズの方がニ頭筋に入りやすい感覚なのはそう言うことか
@user-jt7ei7hm9e Ай бұрын
ニ頭と三頭一緒の日トレーニング する場合はどっちからするのがおすすめですか？
@qtwatwmjggtj Ай бұрын
二頭
@tisato7484 Ай бұрын
5:35 笑った。
@akromawrath7353 Ай бұрын
Sugoi 💪👍
@user-xl7ev6bg9w Ай бұрын
二等を押し出す、、、つまりギャルピースは最強ってこと、、！？
@user-ve5oq6rw8w Ай бұрын
なんかでぃーさんかっこよくなってる😮
@finalfantasy7adventchildren Ай бұрын
ネガティブストレッチ大事とか言ってる筋トレKZbinrに喧嘩売るスタイル好き
@user-dv7kg2io2e Ай бұрын
無言で帰る😂
@user-jj2qz3lc8j Ай бұрын
ディーさんいつになったらデカくなるん？
@tora6538 Ай бұрын
むっくみんだねえ
@sk-bq4kr Ай бұрын
持田さんが一番でかいなら説得力あるんだが
@user-mg2wn7jf3e Ай бұрын
二頭筋のグリップの仕方って初級すぎる
@spose12167 Ай бұрын
そりゃ解説動画だからグリップから丁寧に教えるだろ
@shizensougen Ай бұрын
@@spose12167ディーサンは自分で知ってる事を自分で話さず、コラボ相手を引き立たせるように話の流れ持っていくから人気なんだと思う、美容も筋トレも。 だから初心者がわかりやすいんだよな