Как быстро плавать | Тестирование уровня подготовки к плаванию

[@Нивоводец]

Снимайте всё! Очень интересно! Лайк вам...

[@swimglide]

Спасибо! Сделаем!

[@oleg7982]

Да, упражнения для гибкости интересны.

[@swimglide]

👍🤝

[@ДенисКораблев-р9ю]

Спасибо большое за инересное видео ! Очень познавательно! Не сомневайтесь , снимайте! Буду ждать итересные упражнения для пловцов! 😊

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@АлексейНикандров-ч9н]

Да, интересны упражнения для гибкости.

[@swimglide]

👌

[@МихаилКуляпин-щ8л]

Интересны упражнения для гибкости и развитии силы, необходимой в плавании.

[@swimglide]

Будут, приняли

[@Taiga-fishing]

Молодцы. Все по делу ! Научный подход !

[@swimglide]

Благодарю

[@ШпакРомулус]

Упражнения на гибкость плечевого сустава требуем !!! Записывайте обязательно и незамедлительно 🙂

[@swimglide]

Принято!

[@SergRrmp]

Хотелось бы увидеть упражнения для гибкости

[@swimglide]

Будут

[@meschtscherjakov]

гибкость, наверное, самый неприятный, но важный фактор в плавании. одно дело поработать на серии в бассейне, покачаться в зале, а другое уделять время растяжке 😁 не так это вдохновляет, но уверен, очень сильно влияет на итоговый результат. ждем видео с упражнениями на гибкость ! 🤓

[@swimglide]

Спасибо! Согласны!

[@tod7739]

Снимайте интересно!

[@swimglide]

Спасибо, принято

[@ihar.welder]

Интересны упражнения для гибкости!

[@swimglide]

Принято

[@Dmark111]

добрый день, спасибо за науку, про плечи очень надо, сильно болят, Алмаг, гидромассаж, помогают, но всё равно, иногда болят ночью спать тяжело, особенно после плавания в лопатках.

[@swimglide]

Лопатки опасный инвентарь, осторожно!

[@АндрейКрымов-й6с]

Да, упражнения было бы хорошо. Спасибо. Ждëм.

[@swimglide]

🤝

[@владимиркотляревский]

Очень важны упражнения для гибкости плечевых суставов хотя бы для того что бы убрать сопротивление воды при скольжении. Ролик очень нужен.

[@swimglide]

Благодарю, сделаем

[@ЮлияМашетова-ч9г]

Очень интересны упражнения.

[@swimglide]

👌👌👌

[@ДмитрийГера-р2ъ]

Спасибо. Полезно. Интересно. Хотим)

[@swimglide]

Спасибо, приняли

[@ЕленаПолушкина-о9т]

Интересны упражнения для гибкости.❤

[@swimglide]

👌👌👌

[@ТатьянаКисеева-т6ь]

Интнресны упражнения для гибкости и для вынослиаости и силы ног😊

[@swimglide]

👌😊

[@ВиталийТрофименко-д2я]

Грамотно, молодцы.

[@swimglide]

Большое спасибо

[@ВладимирЛавров-ъ6м]

Интересны упражнения на гибкость

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@оксанаобручникова-д3д]

Да, упражнения интересны

[@swimglide]

🤝👌🤘

[@noname-hm8oq]

Интересно. Спасибо. А почему нельзя делать первый тест прямо на полу? В этом случае не нужно будет поддерживать в вертикальной плоскости локоть, а условие прижатия лопакти к полу проверяется точно так же, как и к скамейке!

[@alenkaicompaniya]

Интересны упражнения для гибкости.

[@swimglide]

👌

[@КириллЛукьяненко-к9р]

Интересны упражнения на гибкости

[@swimglide]

Принято

[@trugoingnowhere]

хорошее видео давайте упражнения, артем у тебя какой рост?

[@swimglide]

👌 176

[@НинаУсикова-л4ю]

Да, интересны, у меня как раз болит плечо.

[@swimglide]

🤝

[@rbdmn677]

упражнения 100% нужны

[@swimglide]

Вопросов нет👌

[@bulbyzzzom]

интересны упражнения для гибкости🥺🥹🫰🫰😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

[@swimglide]

🤝👌

[@ОльгаКорчак-ы2щ]

Откуда такой тест? Собственная разработка?

[@swimglide]

Нет, не своя! Из учебников и книг

[@gilatgilat684]

У меня вращательная манжета болит ,плечо ,как лечить?

[@swimglide]

В идеале сначала диагностировать, мрт, врач, а потом уже смотреть какие упражнения подойдут

[@gilatgilat684]

@@swimglide вращательная манжета если болит ,ее надо вообще оставиь в покои никаких тренировок ,а вот уже после ,как можно на тренировать мышцы ,связок

[@ElenaFomicheva-n5r]

подскажите, почему пловец стал сильно горбиться, над чем работать?

[@Artem.Tyunin]

Работать над укреплением мышц спины и растягивать грудь и малую грудную

[@timbright397]

Брасист?

[@swimglide]

Укреплять спину

[@ЮлияМашетова-ч9г]

Нужно

[@swimglide]

Так точно

[@dockami9546]

На данном "манекене" самое оно было бы показать "брассовое приседание", мобильность суставов и связок в данном упражнении лично для меня показатель насколько забиты сейчас ноги от бега и велика))) А тест на выпрыгивание в часах ПОЛАР оценивает вашу текущую усталость от тренировок )))

[@swimglide]

Брассовые приседания мы не делаем и никому не советуем. Видео на эту тему снимали. Поберегите колени

[@dockami9546]

@@swimglide Грязные отщепенцы))) брассово приседать нельзя, полтос батом для начала трени нельзя, стрельнуть полотенцем по попе в раздевалке коллегам нельзя...ну, что за скучная жизнь стала )))

[@andgejfan1039]

Было бы нагляднее, если бы вы на первые три теста подобрали манекена, у которого все плохо.

[@swimglide]

Принято

[@ДмитрийМалышев-с2п]

Интересно, но только тесты самому и даже с неразбирающимся человеком не провести )

[@swimglide]

Ну тут уж ничем не поможем