Рет қаралды 640,065
► ПОХУДЕТЬ: brinbook.ru/
Как БЫСТРО пожать 100 кг! Часть 1
Схема рабочая и проверенная в самых "убитых" вариантах и на самых безнадежных подопытных, от которых отказалась медицина и шаманы.
Я дам вам рецепт, но сделать за вас не смогу, ибо не врач избавляет пациента от сифилиса, а сам пациент -
дисциплинированно и аккуратно колющийся
прописанной ему хренотой. Дело врача - выбрать и показать нужный вектор терапии и пожурить шалунишку за
неразборчивость в половых связях. Впрочем, последнее не обязательно.
Вы можете применить на практике данный план, а можете смотреть чужие зарубы, мастурбируя на чужие результаты или бесконечно долго ждать, когда вас за задницу укусит геномодифицированный паук и Марвел предложит контракт.
Тем кто сможет забрать свои яйца из сумочки своей второй половинки или у мамки, и протестировать схему, дайте знать о результатах. Уверен они будут быстрее чем ваша следующая выплата по кредиту за пачку Доширака.
Всем Мир.
Программа СИЛА ТВОРОЖКА ВОТ ТУТ:
www.brinblog.ru/zhiroszhigaju...
P.S. В видео есть несколько оговорок, не стал их исправлять т.к. схема и рекомендации правильные. Например классическую пирамиду я называл обратной.
Классическая - повышение веса отягощения и уменьшение количества повторений - отлично подходит для работы "НА СИЛУ"
Обратная - Снижение веса отягощения с увеличением повторений от сета к сету - отлично подходит для работы "НА МАССУ"
Почему оговорочки в строю. Так бывает, после семинаров по 5часов на которых разбираешь тренировочные протоколы и кто-то начинает на чем-то буксовать, например на обратной пирамиде, после этого термин повторенный 100500 раз наглухо вмонтирован с диалоги.
***
- Дорогой, что тебе приготовить на ужин?
- Обратную пирамиду из блинов!
***
Большинство блогеров похожи на обратную пирамиду - понтов(объема) много - результатов (практичности применения. силовой работы) - на уровне: Если хочешь пожать - жми, если хочешь бежать - беги, а белок - это тоже еда ... (с) Киркоров
***
- Дорогой, какая у тебя любимая поза?
- Ну вы в курсе да?
Ещё БОЛЬШЕ пользы:
===========
Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли":
► ПОХУДЕТЬ: brinbook.ru/
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
Я Вконтакте: trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
Даниэль Партнер:
Вконтакте: danielpartner
Instagram: / daniel.partner
======================================
Хэштеги для ЛИБИДО:
#жимлежа #какпожать100 #жим
упражнения для груди тренировка жим лежа как пожать 100 кг техника накачать грудные жим штанги лежа тренировка груди накачать грудь выжать сотку кмс по жиму техника жима лежа тренировки