Как избавиться от боли в колене. Остеоартрит коленного сустава.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как избавиться от боли в колене при остеоартрите коленного сустава? Боль в колене возникает за счет того, что изношен хрящ в колене и кости трутся друг об друга. Проблему боли в колене исправить сложно, но можно. Нужно добиться симметричности коленей (т.к. именно по этой причине часто возникает боль в коленях), проверить, чтобы таз был ровным, снять воспаление в коленном суставе и подключить интервальное голодание, если есть лишний вес.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - как избавиться от боли в коленях;
0:32 - симметричность коленей;
2:06 - что делать для выравнивания таза;
3:21 - как снизить воспаление;
4:51 - правила питания.
Как избавиться от боли в колене при остеоартрите коленного сустава? Что делать, если операции коленного сустава хочется избежать, а боль в колене при ходьбе сильная, потому что изношен хрящ в колене и кости буквально трутся друг об друга.
Во-первых, нужно избавиться от основных причин, приводящих к болям в коленям. Я расскажу о самых распространенных, устранив которые, вы почувствуете облегчение от уменьшения боли в коленях.
1. Добейтесь симметричности коленей! У многих правая и левая нога различаются, одна нога может быть чуть длиннее другой. В результате этого колени испытывают давление. Если бы добьетесь того, чтобы при ходьбе не было никакого дисбаланса, это снизит напряжение, которое испытывает коленный сустав, от чего и возникает боль в колене. Большинство людей на этом этапе совершают одну ошибку: они смотрят на ступни, видят, что одна нога короче другой и делают вставку для ноги, которая короче. Но это в корне неверно. Обычно одна нога короче другой, потому что одно бедро выше другого. На самом деле длина ног одинаковая, просто бедро выше, позвоночник искривлен. Если мы воспользуемся вставкой, то мы поднимем бедро еще выше и лишь усилим асимметрию. Поэтому ориентируйтесь по бедру. И если вы обнаружили, что одно бедро ниже другого, то вставка нужна для более длинной ноги.
2. Боль в колене можно снять с помощью акупрессуры. Если болит только один сустав, а сустав в другом колене не болит, то работайте с мышцами на противоположной стороне, расположенными выше колена.
3. Нужно снизить воспаление в колене. Если хрящ изношен в колене, то наверняка есть воспаление. От воспаления нужно избавиться до того, как вы начнете упражнения.
Я заметил, что чаще всего проблемы с суставами возникают у людей, страдающих лишним весом. Ожирение нужно убрать. Лучшее решение - интервальное голодание, которое устраняет инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - главная причина высокого инсулина в организме. Соблюдение правильной диеты даст прекрасные результаты.
Благодаря применению этих рекомендации в комплексе, вероятнее всего, возможно обойтись без операции на коленном суставе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Knee Osteoarthritis: B...
Опубликован: 29 августа 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#артрит #БолитКолено #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А для вас актуальна проблема болей в суставах?

[@user-ch7if8xd5o]

Док,если можно,расскажите,пожалуйста,от чего возникают пигментные пятна,и можно ли от них избавиться?

[@yakymvasylivanvitalykhyzhn833]

+

[@yakymvasylivanvitalykhyzhn833]

Пане лікарю, Ви - геній?!

[@user-hg6ix8hy2j]

Очень большая просьба про ревматоидный артрит, если можно. Спасибо

[@marziyatazhieva8411]

А если коксоартроз тазабедренных суставов плюс гонартроз коленного сустава,тогда как быть?

[@user-xe7mr3oz9f]

Умница, Берг!Живи долго и счастливо!

[@user-mx8sg9rq9e]

К сожалению док здесь ошибается.

[@user-es9r]

@@user-mx8sg9rq9e можно объяснить

[@user-bg7cj9hs1f]

@@user-mx8sg9rq9e Ты псих?? Или завидуешь?? Тебя в детстве уронили?? Головой ударился?? Не успел вылечиться, пока медицина была бесплатная?? Теперь, последствия кантузии сказываются?? Помалкивать не пробовал?? Судя, по твоему псевдониму, тебе уже не помочь 🤦‍♂️

[@user-sq2hm2un9m]

Доктор , уважаемый человек , спасибо Вам ! Я не ем сахара и хлеба 2,5 месяца плюс ваша кето - диета ! Результат - холестерин снизился на 3 единицы , колено не болит совсем , 8 кг веса ушли , состояние удивительное - я не устаю на работе , не болит ничего , не хожу , а летаю ! Дай Бог Вам долгой жизни и процветания ! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@jsnegireva]

Да, я месяц на Кето и ИГ. Не похудела, но колено болеть перестало. А до того сгибать не могла, даже прямо ходить больно было. Но у меня это результат перелома коленной чашечки в детстве.

[@user-kk4sr9qe6x]

ДОКТОР БЕРГ С ГОДАМИ СТАНОВИТСЯ ВСЕ МОЛОЖЕ И МОЛОЖЕ! ВОТ , ЧТО ДЕЛАЕТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! БЕРЕМ С ВАС ПРИМЕР . СПАСИБО ВАМ ЗА ТЕ ЗНАНИЯ , КОТОРЫМИ ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ! 👍👍👍

[@user-hj3by5rz1h]

Посмотрите год выпуска видео

[@TheKirk1989]

хах, как же просто таких как вы ввести в заблуждение. Просто показываешь красивую картинку, и вы уже верите ! :D

[@dianakristar7635]

Благодарю врача, переводчика и всех, кто участвовал в этом проекте за прекрасно проделанную работу. Истинная забота о здоровье людей - это высокая цель. Желаю всем участникам этого проекта счастья и всех благ жизни. Да благословит Вас Господь!!! 💗💗💗

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-dw4uh6oo1q]

Когда я искал удовольствия, оно бежало от меня, а я впадал в тяжёлое положение скуки.

[@user-in1te6ol9e]

Боже! Спасибо, что дал нам доктора умнейшего, который всем поможет

[@user-oj7wh2pv3r]

Спасибо,всем,кто дает нам возможность послушать полезную информацию.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-ts9lf5fi7y]

Доктор Берг,долгих жизни,удача,благодарю

[@user-pi1sd1bt2t]

Спасибо большое уважаемый доктор Берг! Берегите себя!

[@valentinahridina8031]

Нет таких слов , чтобы выразить свою БЛАГОДАРНОСТЬ !!!!!

[@user-yf5su5ts1x]

Дорогой, доктор Берг, я всегда смотрю ваши видео, мне 69 лет, живу в Москве и пользуюсь вашими советами и предложениями, они очень полезные и самое главное очень очень грамотные, вы настоящий доктор, большое спасибо.

[@user-qr8sj5qy3i]

Обожаю его!!! Спасибо Вам огромное за Ваш бесценный труд! Вы так много делаете для людей

[@user-wf5qn1wc3b]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд!

[@user-dl9ms2yx2s]

Спасибо огромное- огромное! Вы затрагиваете все волнующие нас темы ! Будьте счастливы, здоровы !

[@verabarsegyan9665]

Спасибо большое за ваши беседы.Всегда интересно. Много почерпнула полезного. Вы замечательный доктор. Всего вам доброго,спасибо переводчику,каналу успехов.

[@vladimirsapon7182]

Классно - всё по сути и без пурги. Молодчина ДОКТОР Берг👍👍👍

[@user-ts6ek2kk9p]

Вы лучшей доктор кого я знаю

[@100258100]

Спасибо за информацию , перевод отличный 👍❤️❤️

[@user-ms1zs9du8c]

Мой опыт: 10 лет блокады и уколы для восстановлений хрящевой ткани позади. Уже три года абсолютно здоровые колени. Практика голоданий 7-15 дней за полгода восстановились все суставы и много чего другого хронического совершенно покинуло меня. Кому интересно, изучайте тему лечебного голодания и будет вам Здоровье и счастье)

[@diva8312]

Обратила внимание на кошек, при болезни они голодают по 4 или 7 дней ,а потом постепенно приходят в норму .

[@user-ch2is5xq4b]

@@diva8312 правильно, у животных надо учиться, они живут по законам природы, как и человек раньше, а мы всё забыли и надеемся на фарму, а надеяться нужно на свою интуицию, мозг и память предков.

[@frenchandfrenchbuiidog9133]

Поделитесь , скиньте ссылку

[@olgaastafyeva5168]

Не могу представить: ты голодаешь и у тебя восстанавливается хрящь,это что то из области фантастики!?

[@MrVea1982]

@@diva8312 или сдыхают (( такое тоже бывает ...

[@tanywa4ernaya249]

Спасибо,как приятно его слушать!

[@elyabkht8069]

Да Благословит вас Господь с каждым выходом новых роликов, ибо все они актуальны,полезны.!!! Счастья и Долгоденствия,Вам.!!!🙏👍👌❣

[@erikakyrgyz1421]

Вы абсолютно правы, и с каждым разом я убеждаюсь, что правильно сделала выбор в вашу сторону! Благодарю ♥️❤️♥️! И ещё я заметила как Вы выпускаете новое видео другие врачи подхватывают вашу информацию, значит они Вам доверяют и понимают, что Вы изучили и многое попробовали на себе!

[@tatyanakozak7554]

Спасибо, ДОКТОР! Вы, как всегда,в самый нужный момент и нужной темой!!!!

[@Yan-Shmakov]

Понимаю. Тоже проблема с коленками. И как? Помогли советы?

[@dianakristar7635]

Супер!!! Класс!!! Это просто великолепно!!! Врач от Бога!!! Прекрасный ролик, который поможет многим людям вернуть утраченное здоровье.. Вы дарите людям счастье и радость жизни. Да благословит Вас Господь!!! 💗💗💗

[@user-oe3uv7ji2y]

ДОКТОРГ БЕРГ БЛАГОДАРЮ ВСЕ ПОНЯТНО ВАШИ ЗНАНИЯ ПОМОГЛИ ЛЮДЯМ НАДЕЮСЬ ПОМОГУТ И МНЕ

[@user-jb8zg6vr7j]

Все четко, без лишней воды

[@user-ew3td7sd7w]

Золото, а не мужчина. Спасибо за лекции!

[@svetlanadumik2496]

Спасибо Вам большое доктор Берг..за интересную инфо.Добра Вам и радости..

[@suniveshams1096]

Доброе утро! Спасибо всего наилучшего!

[@user-mu4co8cy5c]

Берг,вы умница,и доктор по призванию,спасибо,что есть такие умные доктора. Дай бог вам счастья,и здоровья.

[@user-sq5hc4ov9z]

Благодарю Доктора! Благодарю кто переводил и дал возможность. Это узнать! Очень своевременно и важно для меня!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-cq7kr7gb6m]

Берг как же я тебя люблю и обожаю за твой ум 😘

[@user-yp7en4um5s]

О,дорогой доктор!!Вы просто волшебник,жду про колени всё лето😊🤗😘

[@rozawiberg2012]

Спасибо замечательному профессионалу- доктору!😍

[@rozawiberg2012]

Вы замечательно и профессионально делитесь своими знаниями! С удовольствием слушаю и придерживаюсь Вашими рекомендациями! Большое спасибо Вам! Будьте и Вы! 😊💖🙏

[@SamsungGalaxy-up7qm]

Вы великий человек. Спасибо Вам!!!

[@nazgulmarkulova8465]

Вы молодец! Спасибо вам, теперь я знаю как мне лечиться.

[@user-ix5ez9wx6k]

Ваши рекомендации и советы , очень важно, доктор спасибо большое вам 👍👍👏

[@user-bo5wh6es7f]

Я в восторге от доктора БЕРГЕ !

[@user-dt6bq9vs2p]

Всё четко, ясно и подробно! Спасибо!

[@dilya4268]

Доктор ♥️♥️♥️♥️💐 У меня получилось 💋👍 я осилила кето диета или интервальное голодание , 22 часа. Уже 6 день 🙏👍 и с 3 го дня уходит по 1 кг 🤩 Я Вас люблю 💋 за то что Вы есть 😍

[@user-ds7ip7mq1c]

Спасибо за информацию! Очень вовремя

[@user-jd8ey9li8p]

Не нашла ссылку,ниже так как болит одно калено.Доктор вы умничка с вашей кето диетой похудела уже на7 кг.Перешла на двух разовое питание.

[@nonnaelaeva591]

Жду с нетерпением))

[@user-hm8pd5pt8v]

Лучший из лучших Докторов, ,спасибо Вам за ценные рекомендации. Будьте здоровы и счастливы, Доктор Берг. ❤💖❤

[@user-fi4mi9vv2y]

Столько нового и полезного узнала из вашего видео, спасибо вам большое, все очень ясно и убедительно, ещё раз спасибо.

[@user-gx7mf5cg9r]

Благодарю Вас за прекрасный ролик. 👍👏💕👌

[@user-es3gu6mc9l]

Берг вы великолепны. Настоящий доктор

[@svetlanacrist9864]

Гениально! Благодарю ❤️

[@user-xg4ns6ld2u]

Как просто..и умно..спасибо..дорогой Берг

[@owneR_man87]

МОЛОДЕЦ !!! НАСТОЯЩИЙ ЧУДО ДОК!!!!!! 😎👍

[@muha_cece]

Ура, канал растёт ,скоро отметим 900k ❗❗❗ 🙏👍

[@eliaelia6610]

Отметим😂😂😅

[@raygulnurmatova5371]

Thank you very much for information! You are great person Dr.Berg!

[@user-pn2pu1yw5f]

Здравствуйте! Лайк и подписка! Очень нужный ролик!

[@lyudmilabespechanskaya959]

Очень приятно и интересно слушать Ваши видео, благодарю

[@nazarovawa]

я как зайду на ваш канал, я всегда нахожу видео которое интересует, включая это. Спасибо

[@elena5404]

👍 👍 👍 И я👍

[@LLB307]

Вы хороший человек! Спасибо вам от всей души! Объясняете точно и понятно! Благодарю!

[@user-qx4pn4fr1v]

Спасибо большое за упражнения🤗

[@tatyanakazarova6352]

Про какие упражнения вы написали , можно попросить ссылку на них, пож - та.

[@olgamarchenko3569]

Благодарю Вас,доктор Берг!Много интересного,а главное нового услышала.

[@user-cv2xz9gh7o]

Спасибо вам, Доктор.

[@pretty_boy1406]

ПРОФЕССИОНАЛ, ВЫСОКОГО КЛАССА.👍

[@user-sy4pm5ez1p]

Благодарю Вас за полезную информацию!!!

[@user-nq9zs6yj6c]

Спасибо большое за полезный рецепт благодарю вас ♥️🌹🌹🌹

[@lora287]

Thank you very much, doctor!!!! Very helpful video!

[@user-pq3ip8ur3e]

Вы так чётко всё объясняете всё понятно спасибо д. Берг и отдельно большое спасибо переводчику здоровья вам крепкого. Продолжаите пожалуйста нам это очень важно и хочется здоровья.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-mh7nt8fc1c]

@@DrEricBerg Здоровья желаю всей вашей команде💕💕💕

[@user-xh1qc6rq5z]

Спасибо доктор! 💖

[@user-wf8dl7ct3y]

Боже благодарю что у меня появился такой доктор Берг...,😘

[@elena5404]

👍 👍 👍 👍

[@ritazhdanova6837]

ДОКТОР вас МНЕ ПОСЛАЛ САМ ГОСПОДЬ! я начала худеть для операции по замене коленного сустава кето и интервальное голодание СПАСИБО ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-hi9ru9bx7e]

Какой вы молодец благодарю вас

[@daubxasikow3055]

Боль в коленях может быть по разным причинам.диагнозов много больных суставов.

[@user-fc8wk3oj7m]

Спасибо, доктор Это мое спасение

[@user-dj5uj6yu1i]

Благодарю Вас, доктор Берг!

[@Keto-life_ua]

Спасибо большое за видео. Как только сбросил вес, боль в колене сразу прошла. Это 100% работает.

[@user-ui5iz4gc7c]

Спасибо за информацию она помогает нам держаться на плаву....

[@karineyan6423]

Врач от Бога👍

[@user-jz2wj5zl4c]

Благодарю Вас доктор и переводчика за позновательно видио 👍🤗💐

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@irinareimer2094]

Здравствуйте. Купила ваш крем для суставов и мышц- это очень круто!! Спасибо вам огромное ❤❤❤

[@user-kj9sd6ef6t]

Занимаюсь штангой три года назад невыносимо заболели оба колена за три дня избавился от боли с помощью пиасклидина,а затем регулярно начал есть желатин проблема исчезла.🤗

[@user-gy6us5jx9p]

Доктор Берг. Очень восхитительно. Я узбечка ,услышая лекции научила жить качественно, спасибо за советы.

[@kurkumayurakdavosi]

Оллох рози булсин. Ментам. Узбечка худога шукр. 3 йилдан бери обунаман. Куп нарсаларни ургандим тугриси овкатланишни

[@vioricastavita3694]

Блогодорим, Блогодорим, Блогодорим. Тема важная и необходима для нас, с болью в коленах, как Вам блогодарно за расказ полезный очень и так необходим все это иметь в виду и следить за все что Вы Доктор расказали Огромное спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от боли в колене kzbin.info/www/bejne/eZ_Wh6ypip1_f5I , kzbin.info/www/bejne/nGeyiqGKhLajps0 , kzbin.info/www/bejne/j4HQhaqnmLeMja8 . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@antoninapidoprygora5961]

Спасибо огромное Вам Доктор Берг за дополнительную информацию-напоминание о правилах снижения инсулина , оказывающего первостепенное отрицательное влияние на все системы организма, тесно взаимосвязанные между собой и взаимозависимы друг от друга!!! Дай Бог Вам также хорошего Здоровья доктор Берг на еще долгие и счастливые годы Вашей Жизни , а значит и нам, людям, благосостояние от результатов Вашего труда!!! С огромнейшей к Вам благодарностью все Мы, Ваши Подписчики!

[@user-bg9zs2hb2w]

Спасибо , доктор, вы супер врач.Вот я сейчас мучаюсь с правой коленом, адские боли.👍👍👍👍👍👌👌👌♥️✋🤝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова ) Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от боли в колене kzbin.info/www/bejne/eZ_Wh6ypip1_f5I , kzbin.info/www/bejne/eou3qHp-jKesn5Y , kzbin.info/www/bejne/qqmcgH2rn8l1f9U , kzbin.info/www/bejne/j4HQhaqnmLeMja8 . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@InnaMaltceva]

Вы как всегда супер!четко,ясно и коротко. У меня режим чуть другой.без завтрака никак,но потом легко могу пахать до вечера.легче всего диету соблюдать летом.в жару,в середине дня как раз нет аппетита

[@YaYa-lw6sy]

Но доктор говорит необязательно про завтрак или ужин .Должен быть перерыв между последней еды до следующий не меньше18/6 или 20/4 или 23/1. Это называется ИГ.Вы можете хорошо завтракать и ужинать .Но после ужина до завтрака перерыв не меньше 18 часов.должен быть Тогда включиться кетоз и организм начнёт лечить себя сам.

[@user-xs8xp6fh5x]

Как раз в середине дня и надо кушать. Завтрак лучше пропустить, потому что утром организм очищается, а насыщается в обед. Ужин не позднее 16:00

[@annaatlanta917]

Я перешла на интервальное голодание, а точнее часто пощусь ( 2 раза в неделю ), как в месяц Рамадан. И результат потрясающий ❗️❗️❗️

[@zijadalabahn7390]

Eto zdorovo, Uda4i vam 👍

[@andzhelinachervona7915]

Благодарю уважаемый доктор

[@Ramil4894]

Спасибо, очень интересно!!

[@user-bp7hh2ck7s]

Супер, очень мне нужно и полезно!!!

[@user-rk8mi3ht1w]

Какой молодец спасибо!!!!

[@user-df7wo6et6o]

Спасибо доктор Берг

[@user-dr4tb9wf2y]

Спасибо большое Дай Бог здоровья и долгих лет🤲🤲🤲❤️🇦🇿

[@valentinamuradova9044]

КРАСАВЧИК!!

[@madinkavitaminka9737]

Спасибо большое за информацию

[@user-pq9xn6eu3h]

Блин он хоть читает наши комментарии у нас другой язык,отличный дядька я его обожаю.

[@user-mw2jf6fq7r]

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР БЕРГ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-lq6mq6uu4h]

Супер Док!

[@user-xq6wb6ft5i]

Большое спасибо

[@manzuraiminova9171]

Спасибо большое доктор.Привет из Узбекистона .г Ташкент.👋👋👋👍💯

[@ludmilaivan8405]

Спасибо! Попробую! 🌷

[@maiagolijashvili3115]

Spasiba vam,beikerovaia kista ischezla pod koleno,poxudela na 22 kg.Nichego ne bolit,serdce super,davlenie ,sustavi super,ia ochen radaa,spasiba vam,sovetuiu vsem

[@user-ng1wi7bm1g]

Супер. Проделав упражнения, почувствовала облегчение боли. Спасибо!!! 🥰😍

[@tatyanakazarova6352]

а про какие упражнения вы написали ? Опишите, пож- та. В этом видео вроде их не было ...

[@Take.74]

Зайдите к нему на канал там вся информация очень полезная

[@user-vk6qk9xr6f]

Всё дело в питании. Я так и знала. Благодарю Вас, Док !

[@valentinazaiceva993]

Спасибо ,доктор.