Как накачаться на турнике? ТРЕНИРОВКА С ВЕСАМИ!

[@zaharyadrin5606]

В моей компании я единственный,кто занимается турниками. Да и спортом тоже.. Очень тяжело что-то искать самому в интернете(реально годное). Но твой канал это именно то, что нужно каждому атлету! Спасибо тебе и остальным за вашу классную работу. Всегда интересно посмотреть новые ролики!

[@royce6904]

Попробуй здесь найти компанию, напиши город, может кто подтянется😉👍 Первое время я тоже был одиночкой и от друзей отдалился, потому что здоровье и спорт для них не интересно🤷‍♂️ Удачи!

[@СосискаКиллер-ф9ь]

​@@royce6904согласен с тобой, сейчас молодых ребят в спорте редко увидишь, тяжело одному бывает, хочется и упражнений новых и общения всё равно какого никакого, да и просто морально лучше, когда вместе делаешь что-то

[@бытиеникиты]

мне вот интересно. Почему после такого колличества видеороликов, где информация максимально сжата, много упражнений, и миллион пояснений, в тренде остаются видеоролики по типу "передний вис за 1 минуту" в которых авторы не хотят потратить даже 10 минут на то, чтобы ознакомиться с тем, из чего состоит путь к элементу? Так помимо того, что этот "контент" набирает сотни тысяч просмотров, он еще и плодит сотни тысяч человек, которые так же будут делать упражнения, не понимая зачем и для чего это нужно и верить в то, что элемент чудом получится. Артем. Ты очень крутой атлет и максимально качественно выполняешь свою работу. Огромное спасибо тебе за то, что несмотря на дегенеративные тренды ты продолжаешь делать тру-контент. И люди, которые действительно заинтересованы в том, чтобы прогрессировать всегда могут найти тут проверенную информацию.

[@KudryaSW]

Очень нравится, что канал не боится внедрять новые форматы! А по секретной информации скоро ещё один)

[@shax_andre]

Люблю получать уведомления от школы воркаута

[@stanarseniev4757]

Я считаю такой формат не менее полезен с точки зрения информации в сравнении с теорией и сложными видосами, ибо здесь освещается человеческий фактор и реальные тренировки, проблемы, с которыми можно столкнуться, и пути их решения. Мне кажется, абсолютное большинство может смотреть обучалки, мотивационные ролики и челленджи, после чего на площадке встречаться с проблемами, о которых в таких видео никто и не говорил. Поэтому влоги - это также потенциальная кладезь инфы, и такой формат вполне имеет право быть наравне с другими Вашими работами. Спасибо, Артем, за то что Вы делаете!

[@Artashadow2403]

Формат очень классный. Больше видео с таким форматом. Спасибо.

[@АндрейКашников-н2д]

Про разогревание на кольцах (раскачка на прямых) первый раз увидел. Круто! Спасибо большое за информацию!!

[@darihapovchannel1592]

ураа, новое видео!)

[@ЯковРубцов-е1б]

Очень классное видео, если сможешь делай побольше видео с тренировок в таком формате, отлично получилось, спасибо и удачи в дальнейшем

[@ананасананас-ь2п]

Хорошие советы, спасибо

[@soffcate8292]

Спасибо за ролик❤🎉

[@mui6639]

Топовый формат , давай больше такого

[@YUPITERon]

Спасибо

[@ДенисПросянкин-л1щ]

Спасибо за контент! Интересно узнать, что является твоей мотивацией и твоей целью в занятиях? Когда ты новичок, то впереди огромное количество целей и задач. А что мотивирует таких атлетов как ты, которые уже многое умеют, работают с большими весами и делают все возможные элементы?

[@HellfireBLR]

Не люблю я брусья, хоть убей. При своих 75 кг на турнике с +30 делаю 10 раз, а на брусьях с тем же весом - 7. Вместе с тем отжимания в стойке заходят вполне, хотя чисто пока не получается.

[@nikitabashaki5019]

Жду следующий блог!

[@kenkaneki9625]

Думаю Вам стоит отдохнуть. Мне кажется у Вас в последнее время всё тяжеловато идёт. Пожалуйста, главное берегите себя. Без Вас нам будет трудно и грустно ❤

[@ДмитрийГорбатов-м9з]

Привет. Подскажи пожалуйста какой вес брал на брусьях в ролике? Спасибо большое за твои ролики!!!

[@JasperCrow]

*я написал игру по Workout, Хоррор на прохождение*

[@Иван-и8ванов]

Приятный просмотр,продолжай в том же духе.

[@footmanshow5483]

как часто можно делать растяжку плеч? да и растяжку в общем. будет ли по этому поводу видос? спасибо

[@rum_yan]

Бомбово очень

[@Сергей-у6н4о]

💪💪💪

[@ХххХхх-ф5ц]

Какие промежутки между тренировками лучше делать, 1 или два дня?

[@vovka389]

Сам думай, если легкая тренеровка 1 день если тяжелая то несколько дней, по ощущениям

[@Baxlyshst]

Привет Артём ,в продвинутом курсе есть информация по питанию ,восстанавлению как в базовом курсе и в базовом курсе есть информация о элементах ?

[@olegbalan4285]

Артём красава

[@shax_andre]

Давайте такую тренировку с элементами

[@morebeerrr]

Круто. Возник один вопрос. Где достать хорошие кольца?

[@nikita_calisthenics]

Ты имел ввиду, что расширители нужно держать, чтобы они в стороны не скользили?

[@vaseazaycev]

Спасибо за твои видео! Почему работаешь открытым хватом на турнике?

[@akozmin5]

Артём, сколько стоило установить такой воркаут комплекс у себя во дворе?

[@mikhailkozlov2194]

Побольше бы тренировок с весом))

[@petr-to3mv]

когда подтягиваешься с таким большим весом, техника меняется и нагрузка смещается на руки. Не пробовал взять поменьше (5 кг) и делать красивые широкие подтягивания?) Спасибо за видео

[@royce6904]

Вижу ты тренируешься без перчаток, что по мозолям? Есть какие-то советы? Уже больше года занимаюсь и эта проблема не уходит, хотя говорят со временем руки должны привыкнуть🤷‍♂️

[@Demon14472]

у него их и быть не должно

[@royce6904]

@@Demon14472 и с чего бы? У того же Кофтуна есть видео, где он показывает свои руки с мозолями

[@ХххХхх-ф5ц]

Я сначала бегу 5-6км, потом разминаюсь, потом силовые делаю.. бег хорошо разогревает

[@royce6904]

Согласен, тоже такое практикую, но когда работаешь с большим весом, пренебрегать растяжкой, разминкой думаю не стоит. В беге плечевой пояс нагрузку не получает.

[@loveliteee]

@@royce6904 ты час разминаешься?

[@royce6904]

@@loveliteee с чего такие выводы? Бег я не позиционирую как разминку, хоть это и помогает разогреться, но это уже большая нагрузка. Те же 6км не каждый человек пробежит в принципе. Непосредственно разминка занимает минут 15-20

[@МихаилКовалев-е3в]

💥

[@ВладимирВладимиров-г8д]

Без веса подтягивался хорошо , с весом слишком головой работал , я так шею травмировал

[@lapinette2.0]

Здравствуйте, можно связаться с вами Я не знаю как именно крепить гимнастические кольца дома, я нашёл крепление trx но не понимаю как и где там продевать ткань, и я хотел бы показать вам другие крепления, что бы вы сказали подойдут ли они или нет

[@lapinette2.0]

Я написал вам в Инстаграм, сможете уделить пару минут?

[@shax_andre]

Жду результаты через пару недель

[@Сергей-у6н4о]

Всё хорошо, только слишком камера трусится, аж голова кружится и тошнит, не приятно (((

[@destruction7480]

Сколько таких тренировок в неделю делаете?

[@Anasstasya33]

А где можно купить мерч

[@Сергей-у6н4о]

Какой рост/вес атлета?

[@olegbalan4285]

Делаю 50 на 2 как пробить? А на брусьях с таким же весом делаю на 8 раз

[@_Uchiha-Itachi_]

Привет скажи пожалуйста ето нормально мне 14 подтягиваюсь 20 раз рост 168 вес 49 кг с 10 кг подтягиваюсь - 8 раз с 15 кг - 5 раз с 20 кг - 3 раза с 25 кг - 1 раз

[@_Uchiha-Itachi_]

ето чистыми, рывками не считаю

[@maximus8892]

Привет, всем неравнодушным людям, которые это читают. Я уже достаточно продвинутый атлет и у меня проблема, на днях был у ортопеда и он поставил мне диагноз: прогрессирующий кифоз первой степени. И я прошу помощи, подскажите мне упражнения, пожалуйста, статику, динамику, растяжку, что угодно🥺 всем здоровья и удачи в тренировках❤

[@РомаРысь-ц6м]

Я так понял,меня под 100 кг и я подтягивают больше 10 мне доп вес нахер не нужен😂🎉

[@SERGEI_ULITYCH]

3:36 С двадцатью четырьмя... 😄

[@bintik394]

А ведь у меня точно такая же гиря на 24 кг , честно говоря когда она пришла думал там все 50 кг 😂

[@fightpoisk]

На негативах непонятно, ты сам в позитив поднимаешься при этом за счет рук? Хоть снимали бы в полный рост тогда

[@rostovnadonu1059]

Видно по парню что никак ))

[@tortor2911]

Вся эта движуха с дополнительными весами ерунда, можно накачаться с собственным весом просто надо каждое движение делать медленно и подконтрольно как говорил сам Ганнибал Кинг

[@royce6904]

Этой теме уже миллион лет, без весов тебе не видать большего объема мышечной массы, максимум что от тренировок со своим весом можно получить в плане фигуры - «спортивное тело», но именно чтобы накачаться - это надо быть уникумом с генетикой, которую один на миллион не встретишь

[@royce6904]

А Ганнибал имеет шикарную генетику, если он скажет, что накачался только потому что ел сырые яйца и просто отжимался - люди ему поверят. Вот в этом и суть, нужно всегда докапываться до истинны самому и искать лучший вариант для себя, потому что то, что работает у других, не факт что даст тебе результат

[@dimastrezh2109]

Для начала автору надо накачаться , а потом снимать - " как накачаться." 😅

[@arslansultanov8456]

Так он и так в хорошей форме. Или нет ?

[@royce6904]

Автор в отличной форме и у каждого свои задачи, не все хотят будь больше 100*кг и очко не в состоянии потереть… Ну и не обязательно быть чемпионом или супер накаченным, чтобы тренировать людей и делать из них чемпионов. У вас какие-то предрассудки

[@glofish_volodimir]

это аргумент "сначала добейся", он несостоятельный

[@VladyAgostino]

😊ты из воркаутера скоро привратишся в культуриста : не путай с бодибилдером. Культуризм это культура 😊