Как научиться подтягиваться толстому за 10 дней // Самые эффективные упражнения

[@Даблспорт]

По вопросам и стоимости разработки спортивных программ и тренировок, пишите @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)

[@SunPower00]

О каких ище может идти речь о программах тренировок ты себя видел в зеркале

[@ДенПетров12рус]

Я думаю проще начать с блока, и многоповторка

[@Даблспорт]

Можно и таким способом

[@mirxanquluzad]

Что делать если Жгут не помогает? Я брал от 35-55 кг Вес 68 кг

[@РусланАбдурахманов-п1у]

👍