КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? 3 простых шага! | neofit 44

Улучши свое физическое состояние, форму и самочувствие в моем сообществе Круг Влияния: getwide.me
Заказать фирменную скакалку: neofit.me
В этом видео вы узнаете как научиться прыгать на скакалке в три шага!
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
Музыка:
Ikson - Reveal

[@arseniy_kim]

Друзья, подписывайтесь на наши группы в соцсетях, скоро там будет много интересного контента и обсуждений: vk.com/neofit_progress t.me/neofit_progress facebook.com/neofit.progress

[@user-vv7hy6cb5k]

Арсений привет,расскажи про колёсико

[@user-tb3cz7nr1v]

Привет, ты моё сообщение проигнорил, или ты в инсте не отвечаешь?

[@ivanovvvsergei]

Можно ли прыгать с большим весом? +100?

[@user-jv5rr1wk9t]

neofit Арсений стемлюсь быть спокойным как и ты! Сделай выдео про к "Как правильно планировать свой день? "

[@chealexrus]

сколько рост и вес у тебя?

[@margaretl6422]

Неделя каникул уже скоро, за эту неделю надо научиться прыгать, чтобы сдать норматив по физре) Спасибо большое за обучение😊

[@felix_kira0028]

Вторник, а норматив в четверг

[@ArishaWish]

И мне, в субботу

[@nickolasbilby4564]

Очень хорошо рассказал, другие учителя больше показывают какие они умные и физ. развитые, забывая что человека надо научить, спасибо тебе, определённо у тебя есть талант педагога.

[@Alexandr_Nemts]

Когда он сказал 2ч без остановки, я ощутил какой я старый, жирный и ленивый.

[@user-vj7kh9vr2f]

Когда смотрю твоё видео настроение улучшается, спасибо за хороший контент)

[@SpiderMan-qj5pl]

Оу, Эминеем

[@footballtime3725]

за аву респект

[@hamatoyoshi5876]

Я вот тоже когда смотрю - радуюсь. Но когда начинаю заниматься...

[@unn1857]

Топовая ава

[@Nikola.Tessla]

Фраза "Хаараашооо" заряжает и мотивирует! 👍👍

[@SashaMaestro1977]

Всё гениальное - просто! Благодарю, Арсений 🤝

[@user-gn7iv8do3y]

Класс! Ни чего лишнего и солнышко добавляет позитива.

[@user-zx6xo7kz2j]

Довольно стремно выйти на спорт площадку и скакать и руками вращать, но без самой скакалки. Так можно и в ютуб этот попасть ненароком.

[@londi5903]

Ахахпх,+++

[@user-go9cm9uo8q]

Ахахах угарнул

[@rudolfairapetyan4599]

Стремно- это когда спортом вообще не занимаешься, а не пытаешься что то делать, для здоровья своего!🌸🤘🌸

[@agafich02]

@@rudolfairapetyan4599 что верно то верно, а не мнение окружающих плевать

[@user-xn3wj4xd4s]

Да, но забей на всех

[@user-ce6uw6zs1u]

Я сегодня тренировался на площадке у себя. Молодые подходят совсем взрослые и мои годы 32 спрашивают как вы так делаете. А все зависит от вас и спасибо тебе Арсений ты делишься полезным и даёшь талчек и мативацию многим. Кто-то просто смотрит твои уроки а кто-то это смотрит впитывает и делает. Удачи успехов продвижению тебе Арсений.тёплый привет из Алматы 😉

[@arseniy_kim]

Оо, спасибо!) Привет Алмате!)

[@nicolausteslaus]

Талчек🤣🤣🤣

[@user-bp2li8fh2d]

Похудел на 6 кг благодаря прыжкам)).Спустя 3 месяца со скакалкой прыгаю 6000-8000 3-4 подхода по 2000 прыжков с перерывами по 2-3 минуты. Она настолько заразная ,что я боюсь представить,что не смогу прыгать завтра и боюсь ,что вдруг получу травму и придется отложить прыжки,ведь я иногда могу прыгать 3000-4000 без перерыва и мой прогресс увеличивается даже с лишним весом в 12 кг. Самое крутое ,что с каждым потерянным килограммом прыжки становятся легче и это даёт ещё больше сил.

[@user-ek4ql8cq6c]

Можно вопрос. Как вы умудряетесь считать количество прыжков.? Вы реально считаете во время тренировки ?

[@user-yr5if3dj4m]

@@user-ek4ql8cq6c 😃😃😃👍👍👍

[@ActiveUserIncognito]

@@user-ek4ql8cq6c скакалки с счетчиком

[@vladimirkonceropyatov1599]

@@user-ek4ql8cq6c а я замеряю количество прыжков в минуту и дальше считать уже проще, например: в минуту я делаю в среднем 100 прыжков, за 10 минут делаю 1к

[@user-cu2in1hn5t]

@@user-ek4ql8cq6c ))) тот же вопрос всегда закрадывается)

[@calistfamily8415]

Сень, классный ролик, спасибо!! Скакалка определенно офигенная тема, постоянно использую ее в своих тренировках, особенно сейчас, когда сушусь! Скоро расскажу об этом!:)

[@gutstallion]

Сеня от имени Семен, а он не похож на Семена. Ара, Сений, Русланий может быть, но не Сеня.

[@arseniy_kim]

От души, бро!) 🙏

[@user-jv5rr1wk9t]

neofit сделай выдео как планировать правильно свой ден ь

[@calistfamily8415]

@@gutstallion почему-то всегда был уверен, что Сеня - сокращение от АрСЕНия:) возможно, ошибался,но я не со зла=)

[@Livepano]

CalistFamily моего сына зовут Арсений. В деревне у бабули его зовут Сенькой.

[@vakai9564]

*Хоть я и умею прыгать на скакалке, но лайкос влепил!)*

[@sayme_az3069]

Аватарка просто зачёт чел

[@workout6937]

Спасибо за топовые и бомбические видео!!! Продолжай в том же духе!!! Я многому научился и узнал нового благодаря вашему каналу❗❗❗

[@user-fs8id8zt5z]

Молоток. Нужное видео. Я перед просмотром ещё и попробовал теневые прыжки, как-то само пришло в голову. А скакалка у меня маленькая. Надо покупать длиннее. Благодарю. Здоровья.

[@komarM]

Отличный познавательный ролик. Надеюсь вы и в жизни такой же рассудительный и спокойный человек. Спасибо.

[@alexanderwhite1980]

Арсений,как всегда чёткое видео!Спасибо и Здоровья тебе!🖐👍👌✌

[@cemencemenich]

Как всегда, приятно посмотреть! Заряд хорошего настроения!!!

[@user-nv6ey7em8m]

Спасибо, бросил пить курить, стал смотреть ваше видео, и знаете что отметил для себя? Это то что реально мотивирует ваше видео к занятиям 👍👍👍👏👏👏

[@user-vx7us5kk8u]

Как успехи на сегодняшний день?

[@user-ih7jw3bl8w]

Здорово,что в русском языке есть два слова,обозначающих одно и то же: скакалка и прыгалки!!! На скакалке прыгать,на прыгалках скакать😄

[@abdulkerimmuhammedov5245]

блин вот сегодня утром думал об этом как научится, открываю ютуб ты уже выложил, как будто мысли прочёл спасибо огромное, удачи тебе)))

[@user-er6ou1hb4s]

Четкое видео, все просто объяснил, без всяких лишних слов.

[@user-oj7lo6mv7h]

0:42 самое интересное для меня в этом ролике. что тетка на заднем фоне делает и главное зачем XD

[@denissukhov9500]

Хорошо ликбез!!!!! Детей так учить в самый раз!!!!!

[@Kaulybekovaa]

О как раз хотел начать. Спасибо большое!

[@platonulianov]

Приятный голос и подача! Кайфонул от просмотра, погнал учиться! Автору - респект ✊

[@user-yq4nz7oo9t]

Как всегда, отличный контент)

[@victormihajlov9586]

Супер,благодарю за науку,обязательно научусь.

[@TolloPromo]

Отличное видео! Продолжай еще скакалку =)))

[@user-yd6lo2mx5f]

Спасибо.мой сынок по вашему видео учиться прыгать, очень полезное видео

[@user-yi8rs1zp3q]

Спасибо, Арсений, классное виде. Всё понятно объяснил! Респект+

[@user-dr2iy9te7z]

Я как раз только вчера купил себе скакалку) Спасибо за видос, он как раз вовремя!

[@elenaekanathapetrova2282]

Вдохоновляете.. Легкость такая.. Что хочется скакать за прыгалкой в магазин

[@KronesX]

Сразу лайк, потом просмотр. Ты создаёшь хороший контент 🦉 всем скакалка

[@arseniy_kim]

Благодарю!)

[@ivanovivan4704]

Всем прыгалка )

[@user-ve9mk2ec7y]

Прекрасно объясняешь , спасибо , приятно увидеть интеллигентного человека

[@MrGidraponic]

Спасибо за урок. Попробую научиться.

[@Lyudmila.L.]

Огромное спасибо за доступную информацию!

[@user-kf1bw5ed3s]

Сразу видно здоровый человек . Молодец

[@user-rb4ii5vr6r]

Я тоже недавно начал учиться прыгать на скакалке, уже немного получается... Видео как раз в тему. Спасибо)

[@mr.bigbutt1876]

Очень познавательно. Отличная теория для начала) Благодарю. Буду пробовать на практике) Я уже заканчиваю школу, а через скакалку прыгать так и не научилась. Учительница назвала меня необучаемой, но я приняла это, как вызов. Думаю, с Вашей помощью у меня получится доказать учителю обратное))

[@user-uf9sh2zm6x]

Мне 25 лет, и я не умею прыгать на скакалке😅 так что ещё не всё потеряно)

[@rudolfjhonson]

Здарофф Арсений! Как всегда отличная тема! Благодарен тебе.

[@user-wm4lm2fk2r]

Привет, спасибо за видео!)

[@igormijal1]

Ну хоть это мы умеем 😀, хороший ты тренер!🙏

[@Samarkin_Vladimir]

Благодарю за видео. От души.

[@k00dryash]

Приятно с вами иметь дело

[@stanislav7418]

Спасибо большое за гайд по скакалке!!

[@user-wt6yp1gt8u]

Спасибо за видео, Арсений. Посмотрел и заразился. Купил скакалку и буду прыгать. В сентябре уже 60лет будет. Думаю, что 300 раз осилю. Спасибо тебе большое, хорошее дело делаешь. Будь здоров

[@arseniy_kim]

Игорь, благодарю! И вам здравия! 🙏

[@AlgoreTM]

Как колени ?

[@user-zm2pi8wu3m]

Вижу Сеню,ставлю лайк,молодец!Позитив!

[@arseniy_kim]

Благодарю!)

[@alexeyvostrikov7893]

Спасибо, очень интересно 👏

[@user-xl1tr7tk7z]

Спасибо за видео!

[@user-hf4yt4xh1w]

Классно! Ролик 👍👍👍

[@denniskiel2762]

Отлично! Со скакалкой у меня всегда были проблемы. Хорошие советы для того чтобы заново начать.

[@rolexxx4408]

Ну что?

[@thediron5819]

Ну как?

[@samnivaus1404]

Ну чего?

[@Sad_Mioko0.1]

@@samnivaus1404 Что это такое?

[@samnivaus1404]

@@Sad_Mioko0.1 вы про что?)

[@user-lu3vh4fk2z]

Молодец , очень круто, очень легко у тебя получается.

[@user-py9ul8rv1n]

Полезный ролик! 👍 👍 👍

[@user-ii5zq9cv2g]

Красава . Молодец . Сегодня буду пробовать

[@jonhrex9481]

Красавчик, все ясно и понятно ! Форма потрясная !

[@GameotPetrushovaGrig]

Классное обучение) спасибо тебе))

[@arseniy_kim]

От души)

[@aleksis4575]

Скакал Иван Царевич 3 дня и 3 ночи... пока у него скакалку не забрали)))

[@arseniy_kim]

xD

[@dichnature5567]

Прыгалку* 😂

[@VoldemarLIFE]

😂😂

[@user-pm8vx2or5v]

Спасибо за видео и подробный рассказ сам только недавно начал ходить на тренировки по кикбоксингу и решил добавить скакалку когда тренеруюсь на дому или на улице по мимо зала))

[@user-um9bb6gk9b]

Красавчик брат!Отличная тема...

[@ad_home1528]

Спасибо🤝все очень познавательно! Прошу , сделай видио по тренировке трапеции - мышц по бокам шеи)🙏

[@user-rm1tz7qb4g]

Солнечный видос

[@user-ol9he8hc6l]

Здравствуйте, Арсений, прекрасное видео, постоянно обучаюсь по вашим видео, спасибо за советы! Тимур Махмудов)

[@muhammet8963]

Спасибо. Будем пробовать. 😊

[@lordblack4872]

Респект ! Спасибо большое ❤

[@user-lp9ld8yn7g]

Капец, 12 ночи... хочу попрыгать на скакалке)

[@Anton-fe1ho]

я в 2)))

[@nameromn]

+😅😅

[@user-ko9wf8ce3r]

Ты не один такой аахаха

[@rudolfairapetyan4599]

😉🌸😉🌸😉🌸

[@kot72kalifornia]

Спасибо бро! Всем добра! 🖐😺👍 Подписка, лайк однозначно!

[@zaniksmagur]

Спасибо, не знал, буду приступать.

[@sunex1215]

Идеальное телосложения 😍

[@snowbordingblog]

*Скакалка - это классная штука, всегда её использую, когда прыжки тренирую!*

[@kammar15]

Спасибо! Хороший урок!

[@creepymouse]

Совсем недавно открыл для себя прыжки на скакалке. До этого считал, что это особо не эффективно, но решил попробовать. Через 3 дня научился более менее прилично прыгать. Теперь ни одна тренировка не проходит без участия скакалки. Хотелось бы в будущем увидеть от тебя видео о более продвинутых прыжках)

[@MeteorRed]

Да, скакалка рулит, сам лет 5 её игнорировал вообще!

[@user-xw8ji6ql8y]

Завтра куплю скакалку!!! Спасибо🖐️

[@Divitis89]

Остап Бендер ну что, купил?))

[@londi5903]

@@Divitis89 думаю он пошел за скакалкой,купил пиво,и ушел в запой на целый год😂

[@user-xw2me3hy8f]

Спасибо большое,было очень полезно 👍👍👍

[@jsmith4572]

Блин, такая погода всегда хорошая на заднем плане ) Очень здорово

[@user-sm5km3xk7k]

Друг, тебя просто приятно смотреть.)

[@user-vo3di7mw5z]

Хороший ролик,полезная инфа

[@user-oj7lo6mv7h]

прикольно, пока смотрел почувствовал некоторое спокойствие. как будто на природе побывал. забавная штука

[@bosleo1130]

Арсений посоветуйте как разработать план тренировок, если хочу делать интервальные тренировки, подтягивания, отжимания, скакалку, тренировку на пресс и растяжку.Как комбинировать и сколько отдыхать?С питанием уже разобрался. Так же спасибо за видео, очень мотивируют ещё не у кого не видел такой доступной подачи. Парень 20 лет

[@alekssneg6001]

Красавчик!

[@pavelbahutski8386]

Просто и понятно изложена тема

[@user-um1uh8hk7j]

Спасибо большое за помощь =)

[@user-ct9nn8li5g]

Красавчик✌✌✌🖒🖒🖒💪💪💪спасибо за совет🖒🖒

[@user-jp3sz6bd2h]

Молодец, это правильно как можно чаще двигаться и прыгать на скакалке.

[@VugarGasymov]

Молодец что не забыл сказать про длину скакалки, многие про это не говорят.

[@alekschas9394]

Клево! Спасибо!

[@studiopozitiv1463]

,, Хаарааашо,, слышу это слово и уже хочется тренироваться👍🙂Уже 2 недели как я вообще не употребляю спиртное,3 недели как я уже тренируюсь... Мир тебе и твоей семье. За урок на скакалке лайк, мне точно пригодится...

[@arseniy_kim]

Благодарю! И от души взаимно, здоровья и гармонии вашему дому!) 🙏

[@romangolubkov8522]

Отличный видеосовет ))!!

[@user-ci6vz6kq1f]

Как по мне Арсений очень позитивный человек

[@mykytanykyforczuk8108]

О, не думал, что ты сделаешь видео по скакалке. Сам прыгаю на ней и очень рад. Штука недорогая. Бегать не люблю, а это мне как раз по мне.

[@nikitasychev860]

Спасибо тебе, ты крут

[@guzunivan1089]

Боьшой тебе Респект мой друг ;) кстать скакалка один из моих любимых триножоров :) люблю скакалку ))

[@buharikekb5053]

Молодец. Все правильно, тоже применяю скакалку в тренировках. И кстати, сделал вчера выход силы на обе руки! -))) Начал тренироваться активно с февраля месяца, начинал с двух корявых подтягиваний. Систематические тренировки турник, брусья два раза в неделю привели в форму как в физическую так и психологическую! Тебе спасибо, ты самый главный мативатор! (36 лет)

[@arseniy_kim]

Спасибо, рад это слышать) Дальнейших успехов! 💪🙂

[@w1nk11]

Спасибо,буду учиться

[@user-mj3cz8nk6w]

Жирнейший лайк за телосложение😁🔥

[@snilek82]

Лайк ,уважуха и МИР всем))) .Теперь придется покупать скакалку )))

[@s0sulka]

спасибо вам большое!!

[@birchwood8429]

Спасибо! Личный рекорд за первую тренировку - 53 раза. Неплохо, учитывая то, что до этого максимум было 5-7 раз. Буду улучшать)

[@arseniy_kim]

Круто! Успехов!)

[@roval6651]

Сейчас сколько?)

[@user-fi9yu3tv9m]

@@roval6651 а у тебя?

[@hshdhdhdhjdhduf1499]

Всё просто и ясно, спасибо

[@MeteorRed]

ПОДРУГА ТОЛЬКО В ЭТОМ ГОДУ меня научила прыгать на скакалке! ;D Примерно по таким же подводящим. Это довольно крутое упражнение, которое я зря игнорировал!

[@user-rc4br8wr2c]

У Вас в школе физкультуру не проводили, что ли?

[@MeteorRed]

@@user-rc4br8wr2c проводили, но я где-то с 8 класса только начал ходить на неё... всегда еле-еле прыгал и она не была везде на сотку обязательной. Ну, или меньше баллов получал ))

[@user-rc4br8wr2c]

@@MeteorRed а что сложного на скакалке прыгать? У нас ребята даже с излишним весом прыгали на пятерку.

[@Pirate_6uJlJlu_6oHc]

@@user-rc4br8wr2c скакалку в школе на оценку сдают ? P.S. Уточнил у дочери , оказывается действительно, сдают на оценку, в мои годы на физкультуре она была просто предмет для разогрева к занятиям по желанию.

[@user-rc4br8wr2c]

@@Pirate_6uJlJlu_6oHc да, конечно. Может, не во всех школах сдают, но в моей сдавали. У меня простейшая школа была, маленькая, с древними преподавателями. А в какие такие "Ваши" годы это было, разрешите?