Как питается фитнес-модель Хейли Кэйт. Haley Kate nutrition secrets/

[@dimonshapkin]

Денис,сделайте рацион Кевина Харта.Парень стабильно в отличной форме. Ребят,поддержите лайками,чтоб Денис увидел.

[@user-br5hh4lq1k]

Солонка и перечница божественны

[@maximglebov7705]

Да уж, стоит около 10000 наборчик, дорого, однако

[@user-zr9yx2ez9d]

Красавчик. Сплошной позитив. Настроение поднялось на весь день.

[@user-je7ue8ur5c]

Спасибо Денис. Очень мотивирующее видео. Спасибо ,что снимаете для нас.

[@svetafortunalife3307]

Считаю что всё индивидуально, и образ питания, и физ нагрузки, и всё прочее в жизни человека. Но как мотивация, почему бы и нет :) Спасибо за видео!

[@happyandrichru]

Спасибо, Денис! Очень круто, как всегда!

[@user-gm1ng5gc2t]

Денис, добрый день! Спасибо Вам за мотивацию!😊

[@user-vg7ve7is1p]

Денис, спасибо за видео! Очень интересно

[@veneramail5332]

Отличное видео! прям спасибо огромное :3 полезнятина и свежий взгляд на привычные продукты

[@bira641]

Ден я фанат твоего блока живу в Израиле . благодаря тебе начал готовить перепробовал почти все твои эксперементы на кухне мой любимый :тост с туной это просто находка к сажалению у нас нет фирмы борк но все равно все очень не плохо получаеться . вот рецепт протеиновых аладушек просто супер на ужин с чаем после тренировки 250 грам творога .60 грам козеина я использовал оптимум нутришен со вкусом шоколада 5 яиц взббить в блендере выложить ложкой на разогретый гриль

[@user-us5ob7cm3r]

Классная спортсменка! Фигура не в напряжении выглядит очень женственно! Есть куда стремиться, спасибо Денис!!!! Как всегда интересно и познавательно!))))

[@Yliana300]

Нормальной женщине, которая не является профессиональной спортсменкой, я считаю, не нужно полностью исключать фрукты. Это очень тяжело психологически и достаточно вредно для организма.

[@lipavan1984]

Денис спасибо за видео! Хочу такую же рубашку как у тебя!)

[@Sloneshe]

Возможно у нее такая генетика, но такой рацион и количество тренировок, никак не соотносятся с ее телом. Красивая подтянутая девушка, каких масса в залах, только последние не живут фитнесом 24 часа в сутки.

[@MrPekosos]

цену себе набивает. обычное красивое стройное тело,но ничего фантастического.

[@user-kp4mt2jc3d]

Это типичный самопиар. Девушка зарабатывает этим и хочет еще более развить себя в данной тематике. Тут же главное не какое-то сверхинтересное, невероятное тело, а харизма, как человек сам себя может преподнести, "продать" свою лицо.

[@SymbaGid]

Дайте пример фантастического плиз

[@memeyoucanbuy]

по ней просто видно что пытается всё из себя натурально выжать, вот и масса тяжело наберается и жир. процент не особо низок

[@anton_shumkov]

Ну да, как то все слишком сложно.

[@ironladies4109]

Красивая, хорошенькая девушка Хэйли! :) БОЛЬШУЩИЙ ЛАЙК по дефолту! :)

[@nazarchansky]

Чудесное душевное и мотивирующее видео

[@user-fb4lq1rp9k]

Класс!!!!!! Завтра закажу книгу Дениса!!! Парень мой уже ревнует, смотрю каждый выпуск))))

[@WILSONCAT2022]

Вкусная рыбка!!! Денис,лови лайк за труды!!!👍

[@avtokuzov9412]

Красиво ушли в закат! ))) 👍👍

[@sharontula58]

Бесподобно! Оочень мотивирующе! Спорт это серьезно. Занимаюсь каждый день. А рыба и песто просто супер. Пойду делать. Отличное дополнение к любому мясу. Большое спасибо!

[@AtlantovMax]

Класное видео! Целеустремленная спортсменка, настоящая фанатка фитнесса!

[@love_and_sabr]

Супер видео!

[@EDISmusic000]

Мне кажется сейчас про галь гадот (чудо-женщина) было бы как раз кстати. Фигура у нее супер

[@user-vp1gw2zh7f]

да, классная, но явно она не сильно много работает в зале.

[@EDISmusic000]

Кстати поясню ещё почему это важно помимо отличной фигуры. Тебе нужно больше "хайпа" т.к. задача этого блога рассказать и мотивировать людей. Пару лет назад когда наткнулся на этот блог, он меня очень мотивировал. Так же я хочу чтоб он мотивировал и других людей тоже. Пусть среди нас будет больше красивых, здоровых и спортивных людей. По этому некоторые люди которые просто будут искать инфу про чудо-женщину, нечаянно наткнутся на этот блог и у них тоже что то изменится в жизни

[@user-xr4jd3pz1m]

CornHolio ,она от природы модельной внешности и мышц у неё особо нет...а так няшка)))

[@user-ml9nl4bn5h]

Спасибо Денис

[@user-zr6hd1cz8h]

Денис расскажи о проценте подкожного жира.Очень интересно.Спасибо.

[@Slap_Shot]

Денис, выпуск классный! прям классика! Как она успевает жить, сниматься и все прочее с таким режимом? Понятное дело, если ты офисный сотрудник будет чуть сложнее держать такой режим питания, но вот 2 тренировки в день, в принципе не реально, если вы не фанат бодибилдинга как TheRock. Посудите сами, подъем в 6, ушел из дома в 6:40, дорога до работы, в 9:00 в офисе, в 14:00 обед, в 18:00 вышел с работы, 19:00 добрался до зала, 21:00 дорога домой, пока что то по домашним делал в 00:00 лег... при этом постоянное сверление от жены или девушке, что внимания мала, да и в принципе реально нет ни времени, ни желания на что то еще. Я не ною, просто интересно, как кто свой режим дня заполняет! может обсудим это в комментариях?

[@EdvardKALEN]

Slap Shot, вероятно нужно стремиться не быть офисным сотрудником. Девушка из ролика - фитнес-модель, это часть ее работы - держать форму. Поэтому ты идешь в офис, а она в тренажерный зал.

[@user-me7cs6ql5f]

Slap Shot мне с работой повезло, есть возможность и в зал сходить и отдохнуть))

[@zakirkyriyaev8532]

ты же не хочешь выглядить как эта моделька. для нормального прогресса хватит и твоих вечерних тренеровок. день через день . пока не создаш форму клерк+ . а дальше можно и на 2треньки в неделю для поддержания оставить. питание можешь стырить у франк Зейналов где основных приема три и три перекуса между ними на подобии 1 апельсин и 10 пилюль Бца . если интересно зайди в мою инсту ( zakbb27 ) я тренеруюсь день через день по 2 часа .сплю часов по 5 максимум работаю .

[@ilnarr]

Slap Shot она не работает в офисе и у таких звёзд фитнес индустрии всегда есть свой личный повар.

[@MrBestchai]

бери свою девушку или жену с собой утром на трени и вечером)

[@rozario_agro777]

Очень классная Хейли)

[@sergeyskorohod9773]

Разберите вегетарианский рацион( Джаред лето, франк медрано)

[@eritroin8275]

Морской лосось, сыр Пармезан, базилик. Ребят, вы извините, но я как бы бедный студент.

[@zakirkyriyaev8532]

Eritro In дошир со вкусом сыра и курицы чипсы со вкусом лосося ... чего тебе ещё надо . расти большой не будь лапшой

[@Fast8544]

Zakir Kyriyaev пхахахаха, молодец

[@user-kf1be5kj8g]

минтай и льняное/конопляное масло холодного отжима тебе в помощь

[@tatyana3478]

рацион свойственный фитоняшкам, которые боятся углеводов, 150 грамм это не плохо, но 200 грамм белка!!! И фигура плосковата в фас и профиль, 12 тренировок в неделю, даже при учете, что с утра кардио, когда ее организм восстанавливается, как она живет с перетреном... Такое ощущение, что рацион и режим тренировок для интервью и записей видео для внешнего пользователя.

[@kooler1994]

базаришь!

[@user-ub6hs4eb9k]

Денис, а Вы чешую у рыбы не почистили? Так наверное не очень комфортно кушать?

[@Drimbalance]

странно, что кому-то не нравится, как Денис снимает такие клёвые видюхи!!

[@gevorgzalmyan9209]

уважаемые Денис хотел бы с вами поделиться своим результатом и весил 148 кг и за 6 месяцев я кинул свое весь до 54 кг без всякое хими, и набегался силы с ваших видео спасибо ваm в ссылки снизу краткое видео моей трансформации

[@user-mb5qj8lc6d]

Камни в почках и ряд других заболеваний ждёт того кто примерит на себе такой рацион на парочку - троичку годков, удачи!!!

[@mightniga]

да

[@user-lo7ct6rq5m]

а почему камни возникнут из-за такого рациона? что их вызовет?

[@eugenekostyuchenko7716]

Оп, эксперты по питанию подъехали:3

[@user-ks9gv5pj9n]

пей пивко кушай масло семечки и все будет у тебя ок

[@saimonua6062]

Здравствуйте Денис!Очень хочется узнать о питании В.Ломаченко!!!Поддержите!!!

[@RebusV]

С 2 порциями белого риса в день (+ овсянка утром) может быть и можно без периодической углеводной загрузки (cheat day/meal) обойтись

[@user-ln5no2rr3r]

Гриль божественная😄

[@MaxK]

Денис, привет! А сделай видео про оборудование твоей съёмочной команды? Камеры, объективы, свет - многим будет интересно, тут же половина аудитории - влоггеры :)

[@user-pf5sj5gn8m]

Денис, лайк! Наконец-то адекватная девушка.

[@kolov1553]

ГАЛЬ ГАДОТ!!!)) ЧУДО ЖЕНЩИНА!) Интересно про неё послушать))

[@tru.e]

интересно, что у нее с гормонами на фоне такого питания? месячные по пол года не приходят?

[@zakirkyriyaev8532]

KALITA86 действительно. чо это Денис не спросил то !!!???

[@user-yz1gb3qo6g]

KALITA86 у неё 80г жиров, почему месячные должны вдруг пропасть ?? И углеводов немало

[@juris85]

Dobrij den! Chutj neponel. Belij ris eto slozhnij uglevod?

[@jasonbaywatchbrodie4073]

Денис давно не было рационов знаменитых культуристов золотой эры бодибилдинга ! Хотелось бы на следующий выпуск рацион Эд Корни !

[@MrBestchai]

Красота и вкуснятина! Ну и Linkin Park в завершении! Приятно смотреть на счастливых людей, которым это все в кайф)!

[@polly_marrr]

Подскажите, а овсянка и рис меряются в сухом виде или в готовом в этом рационе?

[@crabattack5282]

Денис, что вы думаете о таком атлете как Лазар Ангелов?

[@user-pf1tq8gc8v]

Думаю после 7 приема пищи (протеин + 6 белков) пучит ее нормально всю ночь

[@user-sw9ne8hd3x]

Денис, здраствуйте .Вам бы озвучивать видео как в Sport Faza!....

[@kupidon1985]

Советую песто делать не на чистом базилике (конечно это дело вкуса), а с добавлением шпината и петрушки + выжать немного лимонного сока (для сохранения цвета, если не на 1 прием делается)

[@Brotherhoodofpilarit]

Денис, разберите пожалуйста рацион Зака Ефрона, а так же расскажите пожалуйста о его тренировках

[@annaanna6917]

Расскажите про Изабель Гулар! Вот у кого реально супер тело!

[@user-ho2wx4vx9w]

как всегда вкусно.

[@user-dv7id8di6x]

Денис,рассмотрите режим питания Галь Гадот

[@user-fk8ie1lu7b]

очень интересно послушать про рацион Кассандры Мартин и Анллелы Сагра, в интернете нигде нет(

[@Maffi562]

Рассмотри пожалуйста рацион Галь Гадот (Чудо женщина) 😊

[@rastcole2934]

Утро: Один стакан воды Обед: Хлеб пшеничный (небольшой кусочек) Вечер: Яблуко + апельсин

[@iragur6690]

Maffi562. А она разве ест вообще?

[@Meatrundir]

Ну вот не очередной веган...Она умница, Денис спасибо.

[@inchilados]

Описание жизни-тоски...

[@user-nh8wf2jv4k]

Дэн, сегодня попался ролик где говорится что Омега 3 содержится только в дикой рыбе,которая питается планктоном,а в рыбе которая выращенна на фермах Омеги 3 абсолюно нету,что вы об это думаете!?

[@user-fj5sb2em2n]

А восточных мастеров можно разобрать как Донни Йена например,рацион и тренинг было бы очень интересно посмотреть

[@Pukangambit]

Денис, можно ли побольше рецептов на гриле для сушки?)

[@medokam1805]

Kamikaze Kamikaze точно

[@chezariouno]

Ни сахара, ни молока, 25 тысяч приемов пищи....Ну и на какой хрен это нужно, у меня подруги с такой же формой , в зал ходят 2-3 раза в неделю,кушают 3 раза в день, кофе с утра с конфетками , иногда могут ролл из мачки съесть или картошку.Я понимаю если бы про такой рацион рассказывала Гришина, но это форма совершенно обыкновенная, достижимая без подобной дрочки.

[@user-nh8wf2jv4k]

chezariouno это точно !)

[@user-kp4nd3xs2h]

Было бы интересно посмотреть рацион Аниты Херберт и тренировки конечно)

[@user-qp9ml3er7j]

Подскажите музыку в конце.Заранее спасибо

[@jakegaming3665]

Скиньте все треки из видео , пожалуйста.

[@stanislav501]

овсянка готовая или сухой вес?

[@user-wd8ym7du6j]

Денис, снимите разбор рациона борца Абдусалама Гедисова

[@maximd.d]

Белок у нее правильно не усваивается из-за отсутствия микроэлементов (броколи, капуста всех видов, т.о. желудок все это отправляет вниз) При этом, при отсутствии должного уровня глей (дешевая энергия), часть белка расщепляется на энергию. (Это я еще с 9 класса помню. Первые расщепляются угли, потом белки и потооооом, жиры). Остальное она просто высерает.

[@user-uq8tk3ty1g]

респект

[@ApolloLunaris]

Кто читал новую книгу Дениса? Подскажите пожалуйста, она является дополнением к 1й или же они разные? Или же много одинакового? Я хочу купить 1ю и 2ю. Или стоит одну только брать? Заранее спасибо

[@dawdaw2604]

привет, раскажи как построить питание эндоморфу!

[@inairtas1]

Денис. Разбери пожалуйста рацион Александра Невского-Курицына .

[@leshyking427]

разберите, пожалуйста, рацион Идриса Эльбы

[@user-tb7nx3nf2w]

Здравствуйте, Денис. Сделайте пожалуйста выпуск о рационе российского киноактёра Романа Курцына .

[@artdesireheels]

разберите пожалуйста рационы Larrisa Reis, Natala Melo))

[@sudokumukoku2343]

всё супер мм, мне бы такой гриль bork ухх)) =D

[@MultiChallenge]

Будет ли Кали Масл ?

[@user-rb3wi3ps3f]

Денис,разберите рацион Рони Колемана.Думаю будет интересен всем

[@user-nj1ye9ut1e]

Денис, сделай разбор рациона Майкла Б. джордана

[@borispr7824]

Огонь

[@Victor-yb1iw]

Привет Денис, пожалуйста разбери рацион Майка Васкеса

[@alibekzhebegenov1822]

Денис ,сделай пожалуйста ,видео об ДЖЕЙСОНЕ МАМОА

[@user-mz4wi2pb5h]

Денис, рассмотри пожалуйста Adi Gilispie. Выглядит он более чем!

[@user-qv6dh8zl7r]

сколько она в таком темпе уже тренируется?

[@pinch82]

Денис Владимирович. отличная мотививация на подъем в 7 00 во вторник)))

[@user-yz6vw9bn6t]

А где видео с вашей тренировкой ?

[@angelazaycev8129]

В Италии салса песто только с пастой. Интересно как она сочетается с лососем ведь в ней находится пармизан и базилик

[@shervonshirinov2885]

Денис можно рацион и тренировки Ритика Рошана

[@user-mo8pp2wi1b]

Пожалуйста, сделайте рацион питания для штангистов и какое количество калорий они потребляют! А то столько рационов под разные виды спорта, а про величайший, силовой вид спорта забыли)

[@alibekzhebegenov1822]

ДЖЕЙСОН МАМОА

[@ions1179]

*Рацион Грег Плитта пожалуйста Денис!*

[@user-ve3by8db6z]

Согласен с тобой Денис с белками явно перебор.

[@user-mg8jv1yz9k]

Рацион Сэйджа Норкката прошууу

[@kaleiforpeas]

Шик деваха!

[@DenLeonov55]

Гриль даже можно не смазывать маслом?

[@user-wi1zl8nt3g]

Хейли хороша, просто бесспорно!

[@romaromanenko3939]

Я думаю многим было бы интересно, в связи с большим темпом жизни, узнать. как правильно питаться и что есть после поздней тренировки? Если тренировка заканчивается в 22.00? Перечитал много литературы, пересмотрел массу видео - ответов нет! Денис помогите с решением вопроса! Спасибо

[@ilnarr]

roma romanenko один банан сразу после трени и чистой воды, всё.

[@romaromanenko3939]

Ильнар Мухаметдяров А белок? восстановится после трени, ещё и на ночь тоже нужнен белок?

[@ilnarr]

roma romanenko нет, остальные нутриенты вы набираете за день и непосредственно перед тренировкой. Белок на ночь не нужен.

[@romaromanenko3939]

Ильнар Мухаметдяров Так это получается, что 8 часов организм будет голодать?

[@DooM521]

тренировку заканчиваю в 23:30, в душ и спать.

[@user-zm8zy8ve4q]

Хм. Может моей девушке стоит в фитнес-модели податься, если такая форма прокатывает.

[@arthurmukhametshin2614]

Денис давай питание Кай Грина и Мишель Левин

[@easterbunny3476]

что то я явно выраженного спортивного телосложения у девушки не увидел при том как она питается и тренируется, почему она фитнес-модель?

[@tatavin583]

Takeshi Kitano... потому что она в америке, это у нас возле института таких девах полно, а там нет)

[@augustsmith6991]

милаха она