Как плановые перерывы в похудении помогают не срываться с диеты и сбрасывать вес

[@o.d.6401]

Ирина ! Спасибо Вам ! Ваш опыт в похудении, очень мотивирут. Вас также интересно и полезно слушать на любые темы !!! Заряжаюсь от вас позитивом и энергией, желанием не откладывать на завтра ничего !!! И очень приятно смотреть просто на красивую даму !!! Спасибо вам большое за ваш бесценный труд для нас !!!

[@alenkavolga4844]

Ирина , у меня к Вам предложение , Вам Надо выпустить книгу о своем похудении ! Она будет Бестселлером ! Вы такая умная , эрудированная и с большим энтузиазмом !!! Я Вас , Обожаю !!!❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿 Но это всё так сложно, я ведь всё одна делаю 🙂🍒💖🌟

[@ВалентинаСулимко]

Книг с подобной тематикой полно. Можно уже ими печки топить...

[@ирапан-с8е]

Поддерживаю!❤

[@ТамараЖиваева-ъ8б]

Ирина, Вы делаете нас счастливыми! Спасибо Вам!

[@Zapasnie_Krilya]

@@ТамараЖиваева-ъ8б А я очень благодарна Вам за доброту и поддержку! 🙂💖

[@olgak393]

Здравствуйте, Ирина. Этот пост - признание в любви и полное восхищение. Во время пандемии, на сидячей работе, со стареющей мамой, я заедала стресс. В результате набрала больше 15 килограмм. Волшебного пинка не было. Я только вяло просматривала всякие передачи, и подкупала одежду на размер больше. От полученных знаний по диетологии, занятий спортом и тд я умнела, но желание остановиться и переосмыслить не приходило. Все до тех пор, пока я случайно не наткнулась на Ваш канал. Вы совершенно ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ! Похудеть и привести себя в порядок нужна железная сила воли, но при этом вы женственная, образованная, со знанием последних научных исследований. Вы делитесь позитивом, простыми человеческими советами, и это был тот волшебный «пинок», который меня подвигнул начать что-то делать. Слушаю и смотрю вас с огромным удовольствием. Спасибо, от души!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам ОГРОМНОЕ спасибо за такие тёплые слрва в мой адрес! 😊💖🌿🌟🍒⭐

[@o.d.6401]

Спасибо

[@VeraSmirnova7]

Я пишу комментарий еще до просмотра! Как же хорошо, что Вы уделяете нам время, как я полюбила Вас слушать! Какой Вы цельный человек! Ваши эфиры такие уютные и полезные, самое то от осенней хандры! ❤спасибо!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО! 🙂🍒🌿🌟

[@ИванСергеевич-ч9м]

Фантастический талантливый рассказ!!!! Спасибо!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🌿🍒🌟

[@NATALIDANELIAN]

Ирина, не верю своим глазам! Ураа! Вы снова с нами! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂🌟🌿🍒

[@АминаСафаргалиева-п4ч]

Очень рада встретиться с вами вновь ❤,очень ценю ваши советы

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! 🙂💖🌿🌟

[@НадеждаНадежда-л4ы]

ИРИНОЧКА!!!КАКОЕ СЧАСТЛИВОЕ УТРО, СПАСИБО ВАМ !!! СЧАСТЬЯ,РАДОСТИ ,КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего! ✋🙂💖🍒🌟

[@ОльгаБаженова-э4я]

Здравствуйте Иринушка! Как же здорово снова Вас видеть и слышать. Очень не хватало вашей поддержки. Вы действительно запасные крылья для меня. Обожаю Вас!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂 Спасибо 🍒💖🌿

[@reb2412]

За два часа - почти три тысячи просмотров. Это при длительном отсутствии новых видео! И понимаешь, сколько единомышленников😊 Спасибо, Иринка, за тепло, которое греет нас всех благодяря Вам!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂💖🌿🍒

[@Виллина]

А мы просто тихо радуемся, что Ирина вернулась! Мы вас так любим, мы вас так ждали! Мы ваши искренние друзья, почитатели и единомышленники. Очень, очень о вас скучали, вы нам нужны. Обожаем вас.😍🙏💐

[@Zapasnie_Krilya]

@@Виллина Большое спасибо, я тронута! 😊💖🌿🌟🍒

[@busybee6512]

@@Виллина Мы, мы, мы... А лайков не густо под вашими словами. Может , от своего имени говорить лучше?))

[@nataliyachernavina4701]

Ирина! Я так счастлива, что нашла вас на ютубе четыре года назад😊Вы меня научили ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ! 🎉🎉🎉Вы так понятно и очень интересно всë рассказываете! Спасибо Вам большое, что делитесь с нами своими знаниями.

[@Zapasnie_Krilya]

Я очень рада! 🙂🍒🌟🌿

[@Rodos1969]

Дай Бог вам здоровья!!! Позитивный вы наш человечек❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего! ✋🙂🌿🍒

[@ОксанаСапегина-ж2я]

Иринушка! Я тоже вас очень люблю! Не пропадайте! Без Вас плохо. Подумайте, может, правда, книга!!! Здоровья, счастья Вам!!!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам от души СПАСИБО! 🙂🌿🍒🌟

[@Olga-qk3tx]

Здравствуйте Ирина. Вы герой! Я всю свою жизнь худею( на 2 кг). Когда весила 55 хотела 53, когда 57 хотела 55, и вот сейчас мне 59 лет я все также хочу сбросить хотя бы 2-3 кг. Сейчас мой вес 63-64 .Я сама себе говорю : возьми себя в руки. Я восторгаюсь Вами вот уже 4 года. Многие Ваши видео просмотрела раз по 50.Когда включаю говорю: ну где там моя птичка. У меня очень много с вами общего, мы дети той эпохи.Как хорошо что Вы с нами !

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО! 🙂💖🌟🌿🍒

[@nataliyabakhareva1308]

, Ирочка, как приятно снова вас видеть 🤗🌞🔥🔥🔥

[@Zapasnie_Krilya]

И я рада быть с Вами! 🙂🍒🌟🌿

[@catblack9434]

Ирина, спасибо, что делитесь с нами своей крылатостью :-) У Вас почти 400000 подписчиков, которые Вас любят.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂 Я очень счастлива и благодарна моим подписчикам 💖💖💖🌿🍒🌟⭐

[@СветланаКамаева-ф5р]

Какая Вы близкая и родная! Я как- будто мысленно разговариваю с Вами, смеюсь - у Вас потрясающее чувство юмора. Спасибо за то, что Вы делитесь своим опытом. Я Вас обожаю!

[@Zapasnie_Krilya]

Я Вам очень благодарна 🙂🍒🌿💖

[@нинасергеева-р6ж]

Давно не получала такого удовольствия от просмотренного видео! Вы удивительная, тонко чувствующая мир, образованная женщина. Спасибо Вам, за Ваш труд и знания . Выпускайте почаще нам влоги.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🍒🌿🌟

[@ВалентинаДрёмина-й5м]

Какие злые и ехидные комментаторы за столом! 👎Рада Вашему возвращению! За 1,5 года похудела с 95 до 70. Мне 67 лет. Вдова почти 5 лет. Гуляю, летом купаюсь в море весь сезон.

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня! 🙂🍒🌟💖

[@rigonda2551]

А я за год минус 10 кг. Довольна как слон. Вес держится, ура! И никакого голода не чувствую.

[@user-zd6cs4hz9i]

Добрый день, Ирина! Вы восхитительная и удивительная Женщина. Вас можно слушать бесконечно. Представляете как было бы интересно, если бы можно было прожить с вами вот целый день в прямом эфире. Не сомневаюсь, что каждая минута была бы также наполнена и интересна как и в ваших видео. Шутка конечно. Делать видео это наверняка огромный труд. Большое вам спасибо за все!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО за такую лестную оценку моих скромных трудов! 😊💖🌿🍒🌟

[@ЕЛЕНАЧЕРНЫШЕВА-т4в]

Ирина, не видела Вас несколько лет, и Вы совсем не изменились! Вернее, стали ещё краше и моложе!!! ❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🌿💖🍒🌟

[@НатальяРомашка-т9ч]

Спасибо за очень полезные советы для похудения...

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего вечера! 🙂🍒🌿🌟

[@ЛюбовьВишнякова-ъ1и]

Ирина, как же здорово, что вы снова с нами! Слушать вас так приятно, я даже не о похудении. Я в каждый период своей жизни пыталась похудеть на 5 кг и то далеко не всегда получалось, да и сейчас нужно бы спросить кг 5. Мне вы более интересны в ваших отступлениях от диеты Обязательное просматриыаю видео музыкальные по вашим рекомендациям, расширяя свой кругозор. Мне ваши отступления и ваш юмор так поднимает настроение. Всех вам благ.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🍒🌟💖

[@busybee6512]

Да, вы правы! И, здорово, что Ирина вернулась! 💖 Дело в том, что в нормальном весе скинуть 5 кг по усилиям равно потере 20-30кг у огромных тёток. Я не позволяю себе вес более 60 кг. Дважды случалось у меня 62кг и эти 3-5кг лишних очень упрямы! А, родственница, бывшая волейболистка из олимпийского резерва, туда-сюда мотает 70 кг, как Ирина. Сын пообещал ей оплатить операцию после похудения. Но, там качели...

[@ВикторияОсипова-п9и]

Ирина,вы даже не осознаете насколько полезен ваш канал,вы не только рассказываете о своем опыте,но и наглядно показываете настолько полезные блюда в вашем исполнении,куча полезных видео причем пересматриваю и как в первый раз,много важных вешей.Спасибо прибольшое.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо, мне очень приятно это слышать 🙂🌿🍒🌟💖

[@ЕленаАнатольевна-ь9е]

С добрым утром , Ирина! Спасибо за Ваш труд, за мотивацию🎉 🎉🎉

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂💖🍒

[@silk_storm]

Очень рада снова вас видеть❤

[@Zapasnie_Krilya]

И я рада! 🙂💖🌟🍒

[@twell44]

Ирочка, Ваше видео вчера, после долгого перерыва, вызвало столько тепла и радость от встречи. Так приятно слышать, что мы Вам друзья. Вы удивительная, интересная. По Вашему совету населяю дом живыми фигурками. Это так мило. Удивительная , эрудированная рассказчица. А особенно, в то время года, когда темнеет рано, зябко на улице, ценишь еще больше таких людей, как Вы!. Хочется сказать: " Включаю телевизор🙏👏📺, а там, наша Любимая, Ирочка с Запасными Крыльями. Лучше всяких новостей! Здоровья, вдохновения и интереса к жизни!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО Вам за та4ие тёплые слова! 🙂🌿🍒🌟💖

[@МаринаЯковлева-ъ6с]

Дорогая,Ирина!!!!!! Спасибо Вам огромное за труд.....искренность..... очень полезная информация...... Спасибо!!!!!!!!!!!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня! ✋🙂🌟🌿💖

[@НаталияАкинина-с1ю]

Милая Ирина,как хорошо,что Вы находите опять силы выходить в эфир! С Вами как буд-то оживаешь.Пусть останется доброй традицией Ваш выпуск хотя бы,вот так,раз в недельку появляться.Болтайте даже просто,о чем хотите..Все равно Ваши речи,опыт очень стимулируют и поднимают массы с диванов! Здоровья Вам крепкого!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо, я постараюсь 🙂💖🌿🍒

[@АльбинаЕвграфова-ч6з]

Очень приятная женщина, грамотная. Рада возвращению!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🌿🍒🌟

[@ЕленаГорбунова-о9б]

Ирина! Как приятно слышать ваш голос и правильную речь, продолжайте нам рассказывать о похудении, мне это помогло похудеть, спасибо

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🍒💖🌿

[@Ксения-щ5ж4ц]

Ирина, вы прекрасная женщина, которая не ленится и не мирится с ситуацией, а делает чтобы достичь поставленных целей. Вас приятно слушать.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌿🍒💖

[@ОльгаПетрова-е1б]

Здравствуйте, Ирочка, согласна с вами на все 100%. Это про меня Спасибо вам зато, что прослушав вас, мне станоовится очень хорошо. Появляется желание свернуть горв. И какая радость, что вы есть!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам огромное СПАСИБО! 🙂🌿🍒🌟

[@бусябусина-в2о]

Однажды я устроила себе разгрузочный день - полтора литра молока за день и больше ничего. Идя с работы зашла в овощной, а там такие малюсенькие солёные огурчики, что было редкостью в то время. Естественно я их купила и наелась. Хорошо, что дома была, эффект был потрясающим!!! Разгрузочный день удался на славу 🤣🤣🤣 Я всегда принимаю участие за общим праздничным столом, а после возращаюсь к похудательному калоражу и вес продолжает уходить. И взвешиваться я не боюсь, потому, что понимаю происходящее, принимаю его и оно меня не пугает. Ирина, спасибо Вам, что находите время для нас, для записи роликов, Ваши рекомендации очень ценны. Хорошего Вам настроения и успеха во всех Ваших делах! ❤🌹🎶🎈💐🎉🥰👋

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего! 🙂💖🍒🌟

[@ТамараМачковская-п3з]

Прослушала Кондратюка.вспомнились Новогодние огоньки.это,как из другой жизни!хотелось бы ,чтобы вернулись содержательные певцы.

[@Zapasnie_Krilya]

Да, и мне так этого хотелось бы! 🙂🌟🌿💖🍒

[@ИРИНАА.А]

Очень приятно видеть Вас снова! Вы обладаете редкой способностью ю быть собой! Индивидуальность ваша чудесна! Продолжайте нас радовать и мотивировать!❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО! 😊🌿🍒💖🌟

[@Наталия_Бизюк]

Ирина! Как же Вас не хватало все это время. Три года назад начала похудение по Вашей системе,в течение полутора лет похудела на 20кг. Очень радовалась. Но, к сожалению , на фоне стресса из -за событий, плюс уход за тяжело больной матерью перечеркнул весь результат. Мамы не стало,появилось больше свободного времени. Две недели назад снова начала похудание, минус 3 кг. Ваши видео для меня огромная поддержка, а сегодняшнее особенно. Сппсибо!

[@Zapasnie_Krilya]

Я от души желаю Вам успехов! Пусть всё у Вас получится! 🙂💖🌿🍒🌟

[@olgakrand]

Спасибо, Ирина, что продолжили свои выпуски! Очень рада новой информации и встрече с Вами.

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего! ✋🙂🌿🍒

[@ЗульфияБогославцева]

Иринушка, спас за песни, тронуло до глубины души. Как же это душевно, мощно, трогательно. Получила огромное удовольствие. Спасибо вам, я вас обожаю. 🎉❤

[@Zapasnie_Krilya]

Я очень рада! 🙂💖🌟🌿🍒

[@НадеждаНадюшка-п2у]

Ириша, большое спасибо, что вы нас ещё и культурно развиваете! ). Очень вас не хватало на просторах интернета.Рада вновь вашим видео.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! ✋🙂💖🌿🍒

[@НаталияБойко-щ3м]

Ура!! У меня не зажер, а правильная загрузка! Спасибо ❤😊

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый вечер! ✋🙂💖🍒🌿

[@ВераЗалипаева-н4э]

Ирина,Вы умная,обаятельная,интеллигентная женщина.Слушаю Вас с удовольствием,хотелось бы встречаться почаще🥰

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, я постараюсь 🙂🍒🌿🌟

[@ЛюбаСавина-б6б]

Просто прекрасно выглядите!!!🌹🌹🌹👍👍👍🔥🔥🔥❗️❗️❗️☝️💃💃💃 И всегда так доброжелательны!!!🙏🙏🙏🤲🤲🤲🫠🫠🫠 Супер!!!❤️❤️❤️

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂💖🌿🍒🌟

[@МаринаНаумова-з2ш]

Какая же вы умница, как приятно вас слушаете, какие истины таким доступным языком, вы мотиватор с большой буквы М, спасибо❤

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌿🍒💖

[@ЕленаСуворова-ф7ж]

Браво!!! Иринушка, вы восхитительны и неподражаемы!!!❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂💖🌿🍒

[@ВероникаИванова-ш9ы]

Спасибо за видео. Очень рада, что Вы нас снова радуете. ❤У меня был отпуск и там я себе ни в чем не отказывала 3 недели. Но и много плавала, ходила. Вернулась с отпуска +3 кг. А через пару недель, нормального питания эти кг слетели захватив с собой ещё пару кг. А до этого несколько месяцев вес стоял. 😊

[@ВероникаИванова-ш9ы]

Кстати после такого отпуска, где я позволяла себе запретные для меня блюда. Они мне так надоели и больше не будоражили меня до трясучки. Нет желания теперь срываться на это. Как успокоилась, что ли).

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый день! ✋🙂 Как здорово у Вас получилось! 👍🍒🌟🌿

[@Магазин-ш8ч]

Красавица моя благодарю🎉💕❤👍

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего дня! ✋🙂💖🍒🌿

[@reb2412]

Я говорю своим взрослым детям, что отдых - важная часть работы. Это схожая история 😊 Согласна с Вами!

[@Zapasnie_Krilya]

Вы правы Хорошего дня! ✋🙂💖🌿🍒

[@Swisslana]

Спасибо 🙏 Ирина , за этот утренний позитив , искренность и любовь 🥰

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня! ✋🙂💖🌿🍒

[@ИРИША-т5ю]

Молодец ИРИНА-ты дала надежду -срывающимся!!! КЛАСС!!! Все правильно...

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! 🙂💖🍒🌿

[@ИРИША-т5ю]

@@Zapasnie_Krilya 💖💖💖💖💖💖

[@АминатПушка-ю9в]

Лучшая женщина ❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🍒🌟🌿💖

[@ЛюдмилаЧупикова-п4у]

Я очень рада, что Вы снова с нами.🎉

[@Zapasnie_Krilya]

И я рада! 🙂💖🌿🍒

[@GalViktt]

Ирина доброе утро! Как рада что Вы опять с нами! Вы даёте радость и хочется жить! Я похоронила мужа 4 года назад и всё в себя не приду! Мы со школы были вместе прожили 44 года и вдруг смерть любимого самого родного человека! У нас дети внуки но у них своя жизнь они не бросают меня нет! Но так не хватает мужа что сказать невозможно! Простите что я рассиропилась! Надо же кому то поделиться!

[@Zapasnie_Krilya]

Я Вас очень понимаю, сама вдова уже 6 лет 🍒🌿🌟💖

[@Наталья-д5х7ъ]

Не надо книгу. Ирина завораживает своими рассказами. Её слушать просто отдых и одно удовольствие😊

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО! 🙂🌿🍒💖

[@ludmila_konstantinova]

Великолепное песня в исполнении Кондратюка. Нужно еще послушать Георга Отса.

[@Zapasnie_Krilya]

Да, Георг Отс тоже её великолепно пел 🙂💖🌿🍒

[@Mila-w7b]

Ирина, Вы удивительный человек! Сегодня на Вас подписалась😊

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌿🍒🌟

[@ЛилияГараева-ж6ж]

Взаимно!!! А вот совет про книгу, я думаю, верен! Убеждена, что это будет бестселлер!!! Удачи Вам!!!❤

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего! ✋🙂💖🍒🌿

[@ГлушковаОльга-б1ч]

❤и отдельно, за музыкальную страничку ❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Я очень рада 🙂🌿

[@vvvvvv5066]

Всем привет! Вы молодец и правы! Мы рады вас видеть! Вы всё проговариваете, а мы получаем поддержку и мотивацию от вас! Дааа, всё очень и очень не просто, потому как всё что вкусно то не полезно, еда же это тоже наркотик своеобразный, а то что полезно то не вкусно! А про разгрузочные дни только подумаешь и сразу волос дыбом встаёт, а значит стресс заранее и как правило всё бесполезно! Просто надо пересмотреть всё питание и даже письменно составить график и меню! И почаще слушать Ваши ролики...у нас всё получится, стоит только сильно захотеть! Вы наша реальность! 👍

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂🌿💖🍒

[@Ярослава-я4ц]

Супер молодец,заинтриговали обязательно посмотрю 👍👍👍👍😊💮🌺🌸

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня! 🙂💖🌿🍒

[@ЖаннаЛохина]

🙏💕 Спасибо Вам Ирина за эту позитивную, жизнеутверждающую энергетику, которой Вы делитесь с нами.

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо! 🙂💖🌟🍒🌿

[@ЛюбовьНикулина-ж7ы]

❤❤❤

[@ОляБулычёва-щ4о]

Ира какая вы умница послушала Вас и настроение появилось и снова в бой.

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю Вам удачи! ✋🙂🌿🍒🌟

[@galinawasenmiller399]

Ирочка, выглядите потрясающе ! Спасибо, что Вы есть.Рада Вас снова видеть и слышать.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🍒🌿🌟

[@user-lz2nf6fq7u]

Долгожданное видео, за которое спасибо! Дай бог Вам здоровья!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего 🙂🍒🌿🌟

[@rokiyatillaboyeva]

ИРИНА. ВЫ МО ЛОДЕЦ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЛУШАЮ ВАС ЗАРЯЖАЮСЬ. ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🍒🌟🌿

[@ОгородвКарелии]

Ирина,волосы у Вас просто - КЛАСС!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🍒🌟🌿

[@alexf8095]

С наслаждением прослушала все видики. Оочень понравилось. Спасибо большое.

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо! 🙂💖🌿🍒🌟

[@ИринаЗалогина-и7ю]

Действительно доброе утро, 😅❤ очень рада новому видео от вас 🎉🎉🎉🎉🎉

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня! ✋🙂🍒🌟💖

[@ИринаЗалогина-и7ю]

@@Zapasnie_Krilya благодарю и вам хорошего дня 😇🍓💫💜

[@ЛилияНикольская-т6ф]

Благодарю за позитив и настрой. Спасибо за видео.

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего дня! 🙂💖🍒🌿

[@ТатьянаИщенко-р4з]

Ирочка! И насмеялась и получила много прекрасной мотивации! Вы чудесный человек и прекрасная женщина! Я с Вами с первого видео!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо и я очень рада, что мы вместе так долго 😊💖🌟🍒🌿

[@Екатеринушка-ж8х]

Доброе прекрасное утро! ❤🎉😊

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂🌟🍒🌿

[@натальясмолина-ь8ж]

Дорогой ПОЗИТИВЧИК !!! Очень рада Вашему возвращению к нам ,Вас обожающих ! Таких людей,как Вы, очень МАЛО, к сожалению, поэтому если Вам нравится такая форма общения и она( форма )Вам не в тягость, то продолжайте !!! Мне кажется это Ваша МИССИЯ в наше сложное время🥰💋👍❤

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО за Вашу доброту! 🙂💖🌟🍒🌿

[@ЗульфияБогославцева]

Спасибо Ирина,всегда жду встречи с вами, показывайтесь, пожалуйста, чаще ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, я постараюсь! 🙂💖🌿🍒

[@ИринаПальчикова-н8к]

классная тетка!!!! (простите за фамильярность)рада,что встретила вас давно!рада,что вы вернулись!cплошной позитив!😍

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 😁🍒🌿🌟

[@elenasanger2181]

Ирина я ваш самый ленивый последователь. Пока только взяла вашу афирмацию и отделиои диету от спорта. Моя жизнь меняется и в самом деле к лучшему даже без кг потерь. Спасибо вам.

[@Zapasnie_Krilya]

Главное - это начать улучшение, так что, Вы на правильном пути 🙂🌟🍒🌿

[@ЕленаСарницкая-у3с]

Огромное спасибо за информацию,за беседу с нами.Отдельная благодарность за музыкальную страничку.Такое удовольствие ❤❤❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, мне очень приятно! 🙂💖🌿🍒

[@АлинаЛамеко]

Ирина, приходите почаще к нам!!! Вы очень интересная, умная, грамотная! Вы умеете переключаться на важное, интересное в своей жизни! Рассказывайте о своих мудрых знаниях!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, я постараюсь! 🙂💖🌿🍒

[@kityunazar]

Ирочка,спасибо,очень эти Ваши советы нужны! И отдельное спасибо за музыкальную страничку,для меня эти исполнители были открытием. Николай Кондратюк,его мужественное исполнение и безупречный вокал. Алексей Стеблянко ещё и прекрасный драматический актёр. И Изабелла Юрьева,тут просто нет слов...❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, я очень рада, что Вам понравилась музыка 🙂💖🌿🍒🌟

[@МаринаТятюшкина-ш5ш]

Ирочка, Вы - прелесть! Я в восторге от Вашего внутреннего и внешнего состояния сегодня! Блещете позитивом и радостью бытия🔥

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂💖🍒🌿

[@НатальяАнатольевна-ж2ф]

Какая вы жезненноутверждающая жеещина. Вот бы научиться. Радуюсь за вас

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🍒🌿🌟

[@ИринаХовинталь]

Всем доброго дня!!!Огромная благодарность за ваш труд, вы отличный мотиватор,столько позитива ❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый день! 🙂🍒🌟🌿

[@ТатьянаЖуравлева-о9с]

Дорогая и уважаемая Ирина! Смотрела каждое ваше видео! Очень была обеспокоена отсутствием вас в эфире! Рада, что вы снова снами! Я желаю вам СЧАСТЬЯ и БЛАГОДЕНСТВИЯ!!!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего самого нпилучшего! 🙂🌿🍒🌟💖

[@АнтонинаМакарова-ч8у]

Огромное спасибо🙏💕 поклон за музыку❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо за поддержку! 🙂🌿🍒💖🌟

[@АннаКремнева-л7с]

Ирина, приветствую вас. Спасибо за вас чудесный позитивный настрой.❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего вечера! 🙂💖🌿🍒

[@Orkoshneli]

"Запасные крылья", спасли нас в плохие времена, сейчас времена еще хуже и так приятно видеть, как наш любимый канал и его прекрасная хозяйка возвращаются😊 Будет поддерживать друг друга!❤

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего вечера! 🙂🍒🌿💖

[@Likapovelika]

Ирина, Ваше видео, как всегда-подарок❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🍒🌿🌟

[@Ирина-ч4у6е]

❤Восхищаюсь и вдохновляюсь, Вами, дорогая Ирина!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌟🍒🌿

[@НатальяТихонова-м3ч]

Ирина слушаю вас внимательно и каждый день!❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🌿🍒🌟

[@toliktokik7923]

Как я Вам рада!!

[@Zapasnie_Krilya]

Поверьте, и я Вам тоже 😊💖🍒🌿

[@СветланаЛарионова-ж9л]

Ирина! Огромное спасибо за то что вы есть у нас! 👍❤️

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего! 🙂💖🍒🌿🌟

[@НадеждаМатвеева-е2ч]

Как здорово что вы вернулись, очень рада.

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂🌿🍒🌟

[@МаргаритаК-и4у]

Ириша, благодарю Какая же вы умница ❤ Люблю)

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО! 🙂💖🌿🍒🌟

[@Марина-ж3и4г]

Ирина, очень приятно Вас видеть и слышать. От Вас исходит позитив, настраиваете на победу над собой, даёте уверенность, что это возможно. Спасибо! 😍😍😍❤

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🌿🍒🌟

[@МаринаБобрусь]

ОПЯТЬ С НАМИ.ЗДОРОВО.

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего вечера! ✋🙂🌿🍒

[@НинаРудакова-ч2у]

Какая Вы умничка! Благодарю за такой настрой и позитив!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо! 🙂🍒🌿🌟

[@ЮлияСажаева-н8х]

Ирина, спасибо вам за отдельное удовольствие послушать прекрасное исполнение песен!! Отдых для души! Вы настоящий Ценитель и Эстет!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО! 🙂🍒💖🌟🌿

[@tanyaersh76]

Ирина, спасибо за то, что Вы есть! 🌺🌺🌺

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо! 🙂💖🌿🍒

[@juliakorol9630]

Спасибо Ирина!очень интересно ❤

[@Zapasnie_Krilya]

И вам спасибо! 🙂💖🍒🌟🌿

[@НинаЧегодаева-э7ж]

Ура, ура, ура Ирина вы снова с нами.

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро! ✋🙂🌿💖🍒