Как я похудела на 24 кг? Похудение во время грудного вскармливания!

[@kermenkalyaeva3332]

Таня,очень интересно было смотреть ваши видео,пожалуйста продолжайте снимать!!!!Таня,мы вас потеряли!!!!

[@mafka_nyafka4243]

эти загрузы диетологи называют "читмил", как я помню) спасибо вам, адекватно и понятно донесли информацию!

[@Ольга-з9б6г]

это работает.сама так худею)спасибо за видео

[@iana_home_sweet_home]

Спасибо большое! Очень приятно вас слушать и видео очень полезное!😊

[@kristinastefanidi1689]

Как же мне это в помощь сейчас,благодарю,вторые роды и это просто катастрофа в весе((((

[@ЕленаГоловня-в1т]

1300 ккалл это очень мало для кормящей мамы,особенно до 1 года

[@ВикаАзалия]

Вода утром обязательно должна быть тёплая, чтоб стимулировать отток желчи

[@user-mednishka]

Вы большая умница. Удачи вам, крепкого и здорового малыша )

[@tetiananikolaienko993]

Хасан Медни, спасибо большое 😊 И Вам всего хорошего!😜😜😜

[@user-mednishka]

@@tetiananikolaienko993 Спасибо, тоже худею после родов, с 83кг, сейчас 74. Буду работать дальше над собой )))

[@tetiananikolaienko993]

Хасан Медни, Вы - умничка! Главное не останавливаться - по себе знаю!👍🏻😜

[@user-mednishka]

@@tetiananikolaienko993 это точно, у меня вечная борьба с весом, роды 4е были)))

[@tetiananikolaienko993]

Хасан Медни, ого😱 Да Вы вообще молодец 👏 Я, вот, на третьего не знаю решусь ли?!

[@АннаДубровина-е5о]

Судя по комментариям милых дам , я с тремя детьми из них 2 погодки 1,9 и 4 месяца , должна на себя забить и не заниматься вообще собой ) один ребенок это роскошь , много свободного времени поверьте !))))

[@yanayanina4886]

Вы очень красивая и светлая девушка)

[@a.d.3019]

Спасибо! Интересно и вы так здорово рассказываете!

[@Халиме-м3з]

Сепасибо вам огромное за мотивацию, у меня осталось три месяца до родов, после плониркю скинуть вес до 66, ща вешу 85

[@solnechnay1633]

Я набрала 22 кг во время беременности. За 3 месяца скинула эти кг. Больше воды, ходить с коляской1,5-2часа, интервальное голодание и просто меньше жрать.

[@yanayanina4886]

Речь о грудном вскармливании идет

[@solnechnay1633]

@@yanayanina4886 а чем это все мешает гв? У меня гв тоже. Многие на Гв и просто так худеют, не прилагая особо усилий, но все индивидуально

[@olgakhater4882]

Спасибо за видео! ❤

[@АняКузьмина-ъ3й]

Очень всё правильно говорите) фрукты кушать в первой половине дня творог или грецкие орехи или морковь во второй половине. И много воды. Спасибо за видео)

[@ОленаЛ-ц8л]

Кто запрещает мясо, рыбу, яйца, гречку, овсянку, все овощи кроме картошки?

[@ЕваТерехина-и5ш]

Молодец 👍, лёгких родов!

[@ИзатуллоУрунов-ш6и]

Класс большое спасибо за хорошую информацию 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@МаретаАлбакова]

Очень откровенно. Молодец

[@ЛейлаЛитвиненко-т9п]

Вы очень милая и Вы всё правильно говорите 🤗

[@tatiskaya]

Как так можно соблюдать режим с новорожденным, если какого-то режима у него нет? У меня не получается. Бывает, что вообще нет времени поесть или, пардон, в туалет сходить потому что ребенок капризничает. А когда он спит бегишь убирать, стирать и готовить ☹️

[@КристинаМитрушина-т5ю]

Я тоже удивляюсь этому откуда у них времени столько, мне подойдёт рекомендация пить много воды и гулять по 2 часа в день и то не факт 😁😁😁

[@АянаМейманбай]

У меня тоже самое соблюдать не могу да пока ребёнок спит я все дела делала и грубо говоря жрала все сразу

[@tatiskaya]

@@АянаМейманбай вот-вот. Разве что помощники есть, тогда возможно. А одной нереально все успеть

[@АрдакКенжегали]

Тоже самое сейчас у меня.

[@danayesseken5523]

Все успевается, главное желание❤

[@СветланаБелякович-г7т]

как все интересно , поражаюсь, борщ, грейпфрут ........ при грудном вскармливании? ладно потом, но не в первые 3-4 месяцы точно! грейпфрут однозначно! тем более при ГВ кушать за двоих не нужно, но совсем мало если поешь , так и молока будет мало. из собственного опыта все пишу.

[@ЕленаВязьмина-ш8ъ]

Такая ерунда . В первый месяц кормления попробовала всё, и грейпфрут и орехи , киви лимоны, свеклу ,томатный сок ,все каши. Гранат и манго прям вообще отлично шли и ребенок нормально реагировал.

[@АкмаралМуздапарова]

Молоко вырабатываться от крови и лимфы. Пока в вашем организме есть кровь и лимфа будет молоко. Количество молоко не зависит от вашего питания.

[@кошканесмеяна-е7л]

Прочтите научные исследования по этому поводу. У вас информация устарела

[@katerinainturkiye8867]

я ела и ем все что ела обычно . и все что хотелось

[@ИськаКа]

Бред. попробуйте сначала. Если у вас до бер не было аллергии на апельсины, то откуда она возьмётся у вас и у ребенка

[@ОльгаМ-у7л]

Вы очень симпатичная. Удачи и спасибо.

[@margaritaromashova6574]

Ага,виноград и бананы)) которые за спиной лежат)) шучу)) А вообще из прошлой беременности лежала в опб там тоже похожее питание щас тоже так стараюсь придерживаться этого питания,а чаечечек с вкусняшкой ток 1 раз на полдник теперь))

[@usik6]

Ну дома помимо нее есть другие люди, и она уже не придерживается этой диеты)

[@chantallhofmann3183]

Какое сладкое? Ужас

[@ГалинаСергиенко-ы6в]

А как на ваши загрузы реагировал ребенок?отразилось ли это как-то на количестве молока?Интересная история и сила воли👍Легких вам родов,здоровья крепкого вашей семье！

[@Анастасия-т9х5е]

Есть смеси

[@МадинаМуканова-я6ц]

Весила 69,1 кг, щас 66 кг. Пью 2 литра воды в день, сижу на пп. Хлеб не ем. Но кашу ем с сахаром и кофе по утрам с сахаром. Не могу совсем отказаться от сахара. За месяц минус 3 кг, но визуально не видно что вес ушёл. Хочу к лету похудеть 😰

[@irinapetrovafx]

Я на вб заказала стевию жидкую в каплях. Отличная замена в чай, в еду и детям и себе. А лучше мед!)

[@solnechnay1633]

@@irinapetrovafx мед-это тот же сахар, ничем не лучше вообще-то. Разве что какие-то витамины там есть, и то минимально

[@ОленаЛ-ц8л]

С сахаром.. пипец дура..

[@Anghelina29]

Ой подсчитывать калории это не мое...от хлеба отказалась...для меня это прогрес...но пока не худею((

[@ЛюбоффЛюбофф]

Попробуйте Кето +ПГ. Голода не испытываю

[@АннаПарфенова-в7ш]

Ты крутая, молодец)

[@tetiananikolaienko993]

Анна Парфенова, от такой слышу😜😊

[@ЮлияГеренкова-я2е]

Из фруктов вы старались не есть бананы и виноград, именно они и стоят на заднем фоне. ..

[@evrobux3]

Я тоже это заметила и про себя усмехнулась🥰

[@usik6]

Кроме нее никто дома больше не живет??? Тем более сказали же, не сидит на диете сейчас, она беременна!

[@ВидусяМокруха]

@@evrobux3 она же сказала что беременна второй раз и уже не питается так как раньше ...

[@Анастасия-т9х5е]

Она же уже похудела,и не на диете, теперь может кушать в меру все что хочет, вы глупая?

[@ОленаЛ-ц8л]

@@Анастасия-т9х5е во время беременности виноград вообще зло. Если не хочет набрать еще 30 кг.

[@oksanatacan6944]

Еще кормлю и хочу поскорее влезть до беременные джинсы. Сколько творога в порции должно быть?

[@ievgeniiamelnychenkospita4736]

Я с вами девчонки ... В процессе после вторых родов

[@oksanastiben2404]

Закажите пожалуйста, а что вы конкретно ели? Я кормлю тоже грудю, но что-то я не худею😅😢😮

[@МадинаНазарова-х4с]

Татьяна я тоже очень хочу похудеть

[@Abilqair2016]

Приятная девушка. Подписка

[@Huawei-ve7vj]

👍👍👍спасибо очень полезная информация😘😘😘

[@jamilatoday1853]

очень много у кого как раз на грудном всеармливании нифига не худеется хоть там и 500 расходуется. Мой личный опыт я не худела, и знаю много таких же, именно после гв вес начал уходить конечно вместе с пп

[@godlikeangel2856]

не знаю, поймет ли меня кто-то... ребенку 3 года, еще на гв. Причем требует не только перед сном, но и ночью, утром, вечером после садика. В первый год после родов удалось на питании по Е. Кален сбросить 11,5 кило, но вот год назад начала поправляться и за год уже больше 15 кило набрала. Пробовала йогу, диеты. Вес или стоит, или растет....

[@nataliiashcherbyna4971]

@@godlikeangel2856 а зачем кормите так долго?

[@godlikeangel2856]

@@nataliiashcherbyna4971 перечитала кучу литературы и поняла, что это полезно. Решила закончить кормить естественным путем, когда ребёнку уже это будет не так важно

[@БалапанМамалакова]

@@godlikeangel2856 здравствуйте. До сих пор кормите?

[@godlikeangel2856]

@@БалапанМамалакова здравствуйте, в 3.6 закончили

[@СофіяКлимків]

Алергії на мед, грейфрут, горіхи в малюка небуло?

[@Александра-л7ч8ш]

При таком питании, именно количестве калорий, молоко не пропало?

[@АняЛогинова-к1ч]

Эх, что-то мне сейчас 1,4 года не помогает ГВ похудеть... Сейчас тоже все записывают, оказывается пью много чая с сахаром... Уменьшила, плюс добавила тренировки

[@ЕленаГоловня-в1т]

Бананы зелёные на второй завтрак можно,а вот авокадо лучше на завтрак

[@olgacool6478]

Зеленые бананы провоцируют запор, да и толку их есть вкуса никакого

[@ruksara6011]

Здравствуйте! Вы очень приятная девушка, много полезного я узнала, теперь начну худеть

[@blossosoft4786]

Спасибо полезное видео я если ем меньше молока у меня мало или мне так кажется я тоже хочу похудеть очень на 20 кг поправилась 😳😢 а сколько граммов примерно на обед вы съедали обувь не лезит моя почему то может вода у меня и как ее вывести подскажите пожалуйста спасибо за ранее времени у меня очень мало ребенок ручной и висит на груди а помощи не от кого иногда ем хлеб с маслом а можно ли есть целый день супы только без второго блюдо вы молодец очень красивая и стройная тоже так хочу 😖

[@tetiananikolaienko993]

Blossoм Soft, для того, чтобы молоко не пропадало надо пить и все будет ок) по граммам тяжело сказать - смотря какое блюдо) Вы начните по чуть-чуть и не сдавайтесь - все получится!😜

[@blossosoft4786]

Tetiana Nikolaienko спасибо большое посмотрев на вас я сегодняшнего дня начну также как и вы питаться хорошо что я наткнулась на ваше видео спасибо вам огромное на деюсь ваши советы мне помогут вам здоровья и благополучия вашей семье 🙏🌹🌹🌹

[@tetiananikolaienko993]

Blossoм Soft, спасибо большое 😊

[@АлёнаА-ч5в]

Blossoм Soft Фреш лайф 28,канал на ютюбе.Уже очень много похудевших.Рекомендую👍👍👍

[@seryahhoo9282]

Простите, вопрос на счет выработки молока? Оно у вас было всегда априори - что бы вы не ели/пили? Или в определенный момент оно заканчивалось и вы очень планированно что то ели для его появления? Сколько времени вы кормили грудью и как- каждые 3 часа, например? А если гуляли- где и как кормили? Простите. Спасибо.

[@Анастасия-т9х5е]

Есть смеси

[@Цветочекаленький-р1д]

​@@Анастасия-т9х5еВы запарили под каждым комментом писать про смесь! Женщины итак знают, что они существуют,представляете!? Разговор о похудении на ГВ!!! Захотят перейти на смесь без вашего "умного" комментария перейдут!

[@kateryna.andriychuk]

А молока ребенку хватило?

[@ManyLuck]

А борщ же нельзя в первое время при кормлении. Юля Дуброва

[@tetiananikolaienko993]

Антон Дуброва, в Норвегии не существует понятие «диета при ГВ» - можно все, но в разумных пределах!

[@БайжанБаймукашев-з1г]

Можно все

[@ЛесяПуюл]

Нам в роддоме борщ давали на обед ))

[@sapayewagulruh2139]

Я тоже хочу пахудеть но не получается 😢😢

[@lobarsharopova6250]

Меньше надо кушать 😁😁😁😁

[@Вшавскафандре-ю7э]

@@lobarsharopova6250 не все так легко

[@Маринаабдуллаева-л5ь]

@@lobarsharopova6250 🤣🤣🤣

[@АлёнаА-ч5в]

Канал Фреш лайф 28 на ютюбе,очень советую,не пожалеете.Начните с роликов №5 и №12

[@katyaross6044]

Орехи и мед на гв?

[@Anghelina29]

Блин смотрю ваше видео и понимаю что так не смогу...гулять так долго точно не смогу...мало кушать это тоже проблема...короче сила воли воли у меня никакая..((

[@кошканесмеяна-е7л]

Может быть вам витамины лучше попить,чем худеть. Организм наверно истощен

[@Anghelina29]

@@кошканесмеяна-е7л витамины конечно нада попить..я вот щас на кето диете и интервальном голодании .и вот 3 кг.ушли за месяц. Это круто..советую..не знаю сколько продержусь..скучаю за фруктами..

[@кошканесмеяна-е7л]

@@Anghelina29 ну на Кето у вас организм насыщается витаминами и полезными жирами, то же самое

[@nataliakondrashova7366]

Я примерно также. Но я в какой-то момент перестала вставать на весы 😳😳😳

[@ВикаКулиш-ы7р]

Умничка!

[@Леди_на_ПП-Повседневочка]

Всем привет! Приглашаю на свой канал, где вы найдете ПП рецепты и готовые рационы! Буду рада новым подписчикам!

[@АкмаралРысбекова-е6л]

У меня одна проблема я кушаю сладкое и мучное хочу уменшить порцию

[@anastasiyafilatova7776]

Когда отошли воды вы встали на весы...интересно после родов хотелось встать на весы....

[@nwk1516]

ужас...а если отошли воды значит вы уже родили?? думайте,что пишите)))

[@САЛИМАТХАСАНОВА-б6щ]

После отхождение вод девочки рожают не сразу

[@Анастасия-т9х5е]

Человеку важно себя впорядке держать представляшь

[@СофіяКлимків]

Стосовно гуляння, якщо дитина неспокійна, то максимально наше гуляння годину часу і бігом додому, тому що істерика

[@user-cg7ul9oy4u]

Бред, кто всё это время с ребёнком, пока она считает калории и готовит??? Рассказ мамочки, которая с ребёнком ну никак 24/7, начинать надо с этого.

[@lucikly9403]

Я как только родила все оттеки ушли ....я думала что это жир а оказалось просто оттёки...с 72 сразу на 52 это нечто ,так резко что мне нечего было одевать😂 мой вес всегда тогда был до 50. Мало кормила 6 месяцев и вес ещё на 5 кг упал ....потом набрала до 50 и так стоял лет 10.

[@ymmyymmy003]

Как вам повезло 😭😭😭😭 я набрала 20 кг но похудела после род только 11 кг теперь немогу никак похудеть

[@lucikly9403]

@@ymmyymmy003 а вы ещё кормите грудью ?

[@ymmyymmy003]

@@lucikly9403 да кормлю

[@lucikly9403]

@@ymmyymmy003 у меня племянница пока кормила она была полнинькой ....а как перестала по тихонько вес пришёл в норму.... Вы знаете у кого как другие кормят и наоборот худеют а другие набирают вес ...вот у меня когда кормила я худая была. Вот когда придёт время тогда и будете заниматься весом . Всех благ и здоровья !

[@nastyastrawberrys5214]

На 1700 калорий у меня начало пропадать молоко 🎉

[@МаринаР-ю2л]

А какой рост и вес у вас?

[@aliyaisalieva7421]

А если из тооо, что вы перечислили ничего нельзя?

[@кошканесмеяна-е7л]

Диета "стол 9"

[@qwertyu559]

Спасибо 😊

[@Nika-c7z1s]

Зачем такие длинные видео

[@ЮлияВишневская-з6в]

Этот момент когда у меня муж до часу работает (И как я должна спать ложится раньше?

[@кошканесмеяна-е7л]

Просто лождитесь и все. Придет сам себя обслужит, если только он не ограничен в физическом плане.

[@заводнойапельсин-ч2э]

1300 на грудном вскармливании ? Вы в своем уме ?

[@flower_car]

У меня при таком рационе и плюс делала зарядку 5 раз в неделю и результат -0 кг. За 2 недели

[@tetiananikolaienko993]

У меня -6 за 2 месяца - медленно, но уверенно худею! Значит делаете что-то не так или имеет место быть гормональный сбой… Но я не врач - диагнозы ставить не возьмусь!

[@ОленаЛ-ц8л]

Ну так и не слушайте ее. Большинство не худеет если сахар и хлеб есть хоть грам в день. Кетодиета и иг.

[@Baga_fitness]

Не могу отказаться от печенюшек мария 😅

[@veronikasalm5683]

А я обожаю на водичке с изюмом )

[@кошканесмеяна-е7л]

Расскажите подробней, то как разгрузочные дни?

[@almagulsadikova9937]

Всё понравилось но это цоканье при разговоре раздражает

[@ЕленаВасильева-у8л]

Как считать калории?

[@МаринаАдаменко-т9ъ]

Я вот чего-то не понимаю: проснулась, выпила водички, помылась в душе... А ребёнок? Обычно жизнь мамы младенца выглядит не так: проснулся, памперс поменяли, поел, погулил, если уснул мама может быть помылась. Огурцы и креветки на гв вообще нельзя.

[@zarinatoraqulova3850]

Я тоже очень хочу похудеть но сила нету почему не знаю😔😔😔

[@ЗояДжурабаева-и1ь]

Я тоже кормящая мама двойняшек сейчас 80 кг не получится похудек 😭😭😭😭

[@ФатимаАхильгова-э3и]

Давайте попробуем） ,я тоже кормящая мама,вес 74

[@FLATEES]

А мне наоборот нравится каша на воде.. на молоке такой странный вкус с кислиной 🙀

[@tetiananikolaienko993]

Flatees, каждому своё 🤷‍♀️😜

[@tanyasimak9477]

Добрый день.. А я после третей беременности набрала и посудеть не могу.. 2 беременности подрять 2018 и 2019 году роды были в вторые роды 11.11.2018 Третии 13.11.2019 Надеюсь поможет.. Прошло 7 месяцев.. То не заморачивалась.. А теперь хочу похудеть..

[@ФатимаАллаярова-ц1у]

Первая беременность это не вторая ..

[@feoktissa]

5,13 км нужно много времени чтоб пройти . Как быть с кормлением?

[@ЛилНен-ю2ж]

Быстро ходите. За час /1.5 можно пройти

[@ArinaRomanovnaa]

Думаю автор просто ошиблась и имела в виду 5,13 тысяч шагов

[@Gulya124]

Вы симпатичная девушка, поменяйте прическу и макияж, и помаду по ярче

[@Rareritardi]

И одежду

[@Tickowka]

@@Rareritardi да вообще по вашим правилам пусть живёт, да?

[@ОленаЛ-ц8л]

Зачем? У нее здоровый и не вульгарный внешний вид.

[@katerynapolyanska3079]

на рахунок салатів, як ваша дитина реагувала, небуло колік?

[@volhaathame]

omg какое отвратительное печенье Мария, терпеть его не могу. вы большая молодец!

[@tatianaa5600]

После родов практически все через год худеют на 20-25 кг😊.... это нормально😊

[@АлияЖаркова-ю5з]

На меня это не распростронилось😂😂😂 ребенку исполнилось 1,8 и только сейчас я начала собой заниматься.

[@ЗамираФидарова]

Ничего подобного , пока не займёшься собой - ничего не будет !!!

[@ОленаЛ-ц8л]

Не все. Далеко не все.

[@makpalsadykbekova4195]

👍👍👍👍👍

[@ТасяЯрая]

Мёд на гв ..

[@nargizaisboeva8578]

Я тоже хочу похудеть

[@nwk1516]

Класс! Таня ,а хлеба при этом ни-ни???

[@tetiananikolaienko993]

Наталья WK, кушаю хлеб, только цельнозерновой и только до 14 дня!

[@nwk1516]

Спасибо!! А я совсем исключила)) и сразу такая легкость..но..,черт побери, хочется)))

[@tetiananikolaienko993]

Нееее, я его тоже не каждый день кушаю! Примерно - 2-3 раза в неделю!

[@nwk1516]

Самое сложное,кажется,не есть хлеб и сладкое))

[@ОленаЛ-ц8л]

@@nwk1516 это легко когда отвыкла. Вкус сахара теперь противен.

[@УкраїнкавНорвегії]

Это всё не совсем правильное питание...

[@ЗульфияСаиткасымкызы]

Я тоже кормлю ребенка грудью . Очень хочу худеть

[@kidstv2890]

Больше полу часа корми. И после 6 не ешь. Пускай прям аысасывает

[@Анастасия-т9х5е]

@@kidstv2890 половину мужу даст

[@masababay9487]

Боже столько болтавни ничего конкретного

[@malikam9269]

Как можно с новорожденным ребёнком кушать омлет, грейпфрут и мёд? Это же аллергены. Ваш рацион скорее всего не для кормящих...

[@ИськаКа]

Вы пробовали? Попробуйте, не для всех.

[@ДилфузаСадирова-ч5г]

Много слов

[@РубишаГолд]

Боже мой как много говорит и всё без толку да ещё и голос отвратительный как и она сама🤮

[@ОленаЛ-ц8л]

Согласна, ерунду наговорила.

[@OttoWolf1945]

Жирная ты лучше была☝️🤔🤧

[@ОленаЛ-ц8л]

Для кого? Для зрителей? А носить лишний жир - думаешь, прикольно?

[@ОленаЛ-ц8л]

Просмотр этого ролика никак не поможет похудеть. Ерунды наговорила субъективной. Такое. Неграмотная девушка записала видео с целью собрать лайков. В разделе "пищевой мусор" наговорила херни, главного не сказала.

[@ОленаЛ-ц8л]

Бл ЧЕМ ПЛОХ МАЙОНЕЗ? Что все так на него ополчились? Вы хоть знаете его состав?

[@НикаВоротило-о3ч]

Спасибо!