💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ПРИ ОЖИРЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ ОЖИРЕНИЕ: КАК ПРАВИЛЬНО РАСШИФРОВАТЬ АНАЛИЗЫ.
Многие пациенты сдают «километры» анализов, а грамотно интерпретировать анализы может не каждый.
Сегодня мы разберёмся, КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ НАБОРА ВЕСА в гормональном фоне.
АНАЛИЗЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДАВАТЬ ПРИ ОЖИРЕНИИ:⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Инсулин (референс, лабораторная норма: 2,7 - 10,4 мкЕд/мл) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Гормон, регулирующий углеводный обмен: уровень сахара крови, аппетит, скорость набора веса. Если инсулин низкий (3-4) то и рисков набора веса нет.
Инсулин выше 5 даёт анабодический эффект- любая съеденная вкусность тут же «оседает» на талии.
🔴 ТТГ (референс 0,4-4,0 мЕд/л), свТ4, свТ3
Гормоны щитовидной железы, регулирующие скорость обмена веществ, энергообмен.
Оптимальный ТТГ в молодом и среднем возрасте -до середины референса (0,4-2,0), а периферические гормоны (свТ4 и свТ3)-середина или верхняя треть референса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Лептин (референс 3,7 - 11,1 нг/мл)⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Гормон жировой клетчатки, который регулирует чувство голода и чувство сытости. Высокий лептин-высокий риск срывов с диеты.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Пролактин (референс 102 - 496 мкМЕ/мл)⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Гормон, отвечающий за лактацию. Если он повышен НЕ во время беременности и лактации, то он дает набор веса за счёт задержки жидкости и нарушения эмоционального фона.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Кортизол (референс 166 - 507 нмоль/л)⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Гормон надпочечников, который регулирует массу тела, уровень сахара крови и уровень артериального давления.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Витамины и минералы⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Главные в регуляции веса и чувства голода- витамин Д, С, цинк, хром, Железо, фолиевая кислота, витамин В12. Если у нас есть дефициты витаминов и минералов, то беспокоит не только набор веса, а ещё и слабость и сонливость. И дефициты нужно обязательно восполнять.
👉 ПРИВЕСТИ В НОРМУ ПИТАНИЕ, УЛУЧШИТЬ ЭНЕРГООБМЕН и СНИЗИТЬ ВЕС поможет МАРАФОН преображение:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ВКУСНОЕ МЕНЮ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ уроки о том, как ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, о витаминах,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И САХАРА крови Вас ждут В МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ.
👩⚕️Старт 1 июня 2022г
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА МАРАФОН по ссылке marafon-pavlowa.ru/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️СНИЗИМ ВЕС ВМЕСТЕ❗️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-kb4xh2dh7d]

Кратко и по делу, никакой "воды" . Очень профессионально, за что большое спасибо!

[@user-rg5yt5xg1z]

Ольга Михайловна, благодарим Вас за доступное объяснение и профессионализм!

[@user-fw2ns2dn5p]

Всё чётко,ясно и понятно! Спасибо,что Вы есть! Крепкого Вам здоровья,Доктор!

[@user-vl2yr6hg5p]

Ольга Михайловна, благодарю за ценную информацию! Всего Вам самого доброго, главное - здоровья и счастья! ❤️

[@user-rv8zu8yu6q]

Насколько грамотный доктор. ❤❤❤ супер

[@user-jg1qd9fu9b]

Какая умничка вы,Ольга Михайловна,такой конкретики в расшифровках анализов,в советах не слышала ни от одного врача,ни диетолога,ни от эдокринолога за всю свою жизнь обожаю ваши видео

[@user-jg1qd9fu9b]

Еще раз благодарю от всей души ..

[@agentagent-gb6sm]

Люблю,Олю.Доходчиво,профессионально,главное можно внедрить в жизнь.

[@NoName-df5et]

Ольга Михайловна, огромное спасибо Вам за ваши видео и знания, которые Вы доносите до нас всех. Я невролог и многое не знала, это и понятно, потому что уклон был в другую область. Удачи Вам, доктор!

[@user-tg7ph9xw9w]

Случайно наткнулась на ваш канал,прослушав была приятно удивлена.Насколько все кратко,точно и без лишней воды. Как вы мне понравились🙏🏻❤️ Сразу видно специалист своего дела. Спасибо😘

[@user-li6ke1rh9v]

Из видео я понял, что эндокринолог поликлиники только десятую часть из сказанного может бесплатно назначить! И даже не намекает на дополнительные обследования за свой счёт! Как же всё у нас печально с медициной😔

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Если Вас не устраивает, то, как Ваш лечащий врач, проводит лечение - меняйте врача.

[@user-pf6xk2sk5p]

Скоро все будем лечиться в интернете.

[@user-sv7yf5mz3s]

@@user-pf6xk2sk5p когда я у эндокринолога попросила научить меня считать ХЕ та на меня посмотрела как на дурочку и сказала у вас что интернета нет..

[@user-te5cp4ne3m]

@@user-qt8yu2dw7v легко сказать...

[@RPZ-rg4ok2rm3p]

А я из видео понимаю,что наш врач в казахстанской поликлинике ни бум-бум...им только температуру на входе мерить ,больше ничего

[@1Alyaska1]

Спасибо Вам за обучение что делитесь со всеми ! И спасибо что Вы есть у нас !

[@user-rf3je7jh3u]

Ещё сотый раз благодарю Бога,что попала на Ваш канал🥰Спасибо Вам Ольга Михайлова,что Вы у нас есть!!! Жаль что у нас нет таких грамотных Врачей🤷‍♀️ Здоровья Вам и всех Благ!!!☕️🌹

[@user-fy6jb1sw3q]

Ольга Михайловна! Огромное Вам спасибо! Все четко и понятно. Много лет лечусь у эндокринологов от гипотериоза, но впервые узнала много нового и об анализах, о которых вообще не слышала и мне никогда не назначали. Постоянно жаловалась на слабость, сонливость, отсутствие сил, но кроме ТТГ, Т3,Т4 ничего не рекомендовали сдавать. Буду следовать Вашим рекомендациям. Вы супер доктор!

[@iv0903]

Вы просто🔥, благодарю за открытость Ольга, респект вам и ✊🏻 уважуха😊🌹!

[@user-uj2sc1dx4b]

Здравствуйте Ольга Михайловна!!! Очень давно к вам не заходила. Соскучилась. Просто без причины. Спасибо за советы! 👍❤

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое Ольга Михайловна за прекрасную лекцию и очень полезную лекцию. Огромное уважение вам за вашу работу !

[@user-go6eo9fh5c]

Огромное спасибо, Ольга Михайловна!

[@user-gk5di9uu1o]

Ольга Михайловна, благодарим за труд! Интересна тема снижения кортизола и пролактина с помощью минералов, витаминов и др.БАДов , а также нормы сна для снижения.

[@user-uf5wc5ej7b]

Ольга, очень ясно и понятно всё обясняете. Благодаря вам много узнала и поняла. Благодарю.

[@jelenazembaha311]

Коротко ,доступна, понятно. Большое вам спасибо Оленька вы супер врач👍🥰

[@user-jk6lt1qo6j]

Спасибо большое, как всегда- полезная информация😘😘😘💕

[@irag4985]

Спасибо огромное, очень полезное видео!🌹

[@krisl8897]

Очень сожалею что наткнулась на Ваш канал только сейчас. Прослушала много Ваших роликов и поняла причину своих неудач (срывы и уход в пике зажоров на сладкое), что нужно искать причину именно в гормональном дисбалансе. Мои зажоры появились после смерти супруга, и особенно участились когда пришлось идти работать в ночные смены при этом сон между сменами максимум 3 часа. Я по пол года копила деньги для участия в супер-марафонах от гуру диетологов. Но никчему так и не приходила, после 2 недель диет уходила опять в зажоры. Ищущий всегда найдет. Вот и я найдя Ваш канал опять загорелась, буду сйчас опять копить, сдавать анализы и пробовать решить мою проблему с Вашей помощью. Спасибо Вам за то что делитесь информацией, всё очень познавательно и интересно. Я 3 года фактически жила с супругом в больницах Питера (он был парализован). Общалась с множеством врачей разных квалификаций, но конечно в основном это нейрохирурги. Но я не встречала докторов так доходчиво объясняющих и растолковывающих. Спасибо Вам огромное, здоровья, всех благ и процветания.

[@user-zv8vq2iz2b]

Замечательный, грамотный доктор! Спасибо вам!

[@evalee2104]

Ольга Михайловна, вы тот врач, который реально мне помог своими видео, худеть и найти причину ожирения

[@user-lq6ss3wk6t]

Спасибо вам большое🙏💕. Прекрасный рассказ.

[@user-pd5fe6oo5h]

Каждый раз что-то новое узнаю. Чего никогда не знала! Спасибо вам Ольга Михайловна!

[@user-lv2rd6yb5y]

Ольга Михайловна,спасибо вам за информацию.Вы как Большая Медицинская энциклопедия в бриллиантовом переплете.!!!

[@Lenchik2411]

Очень приятно слушать умных людей, таких врачей нет в районных поликлиниках 😔

[@user-zd6pz5op6d]

Большое спасибо Вам благословений и всех благ !!!

[@user-bl2oo6pm4v]

Доктор, спасибо Вам огромное!!! Очень нужная информация!!!

[@user-jn9yh3jr2k]

Доктор молодец.Все по делу,ничего лишнего

[@user-hi9gr1dj3i]

Спасибо большое вам дорогая Ольга Михайловна Вы наш 👼 😇 ангел До вас, ничего не знали Вы супер девушка знающая свое дело в 100% Главный эндокринолог страны- это Вы!!!

[@klavdijavladimirova4590]

Большое спасибо за видео.Очень интересная тема.Врачи только и говорят,что надо худеть,а докопаться до истины никто не хочет.... Большое спасибо за советы,будем воплощать в жизнь.

[@zuhilid3965]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ за видео! Очень нужная информация! 🤗😍👍👍👍

[@user-xj7fh1dg5r]

Слов нет, Молодчина!!!!

[@user-gd3wl8os6s]

Спасибо большое, уважаемый Доктор!

[@svetlanakutuzova8253]

Супер, благодарю!!! С вами понимаю что буду жить!!! Качественно:)

[@user-hc2cl8xd9o]

Ольга Михайловна,здравствуйте. Давно не заходила,заработалась. Как все четко и по делу.Вам уже надо нас принимать онлайн с анализами. Готовы. Голод постоянный не беспокоит.Но вес набираю.

[@user-du2je2wg5l]

Ольга Михайловна, огромное вам спасибо за информацию!

[@user-nl1ps1sc2g]

Благодарю, очень ценно и полезно!

[@user-qm8nz4zv3n]

Спасибо огромное за полезную информацию

[@evapolyak2361]

Доктор,спасибо вам за вашу грамотную работу❣️💎👍

[@user-nw9yz4lr5h]

СПАСИБО ВАМ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА.ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПОНЯТНО ОБЪЯСНИЛИ.

[@user-zr4dg9vf9g]

ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! !!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-rv8zu8yu6q]

Прекрасный доктор

[@mereiami7034]

Очень рада что нашла ваш канал🌹🌹🌹

[@user-ok2qw5js9o]

Какая умница- врач!!!

[@user-fm2jd9nl6x]

Какая красота))) Ну почему я раньше не видела Ваших роликов?

[@user-yq7dd6dq2r]

Отличная информация!)спасибо!)🌺🌺🌺🤗

[@delaluz864]

Ольга Михайловна, просьба отдельно записать видео о повышенном пролактине, как его снижать без медикаментов (Магний?) и трав, так как ни то и не другое не подходит (проверенно). Благодарю заранее.

[@snejanaivanova5656]

Много полезно видео. 👍❤️🍀

[@oliytoi1241]

Огромное спасибо за ценную информацию. Только у нас эндокринологи такое обследование не назначают.

[@user-rz7mr7ts4v]

Ваууу, я видела много видео по поводу лишнего ,но это самое емкое по информации, я б даже сказала услышала много новой информации.

[@user-ux8jq1xe3u]

Супер, я такого врача еще не видела

[@user-rk3rp9tz8n]

Спасибо, что есть интернет. Скоро и операции научимся сами делать. Ха ха ха😂😛😀. Живите радостно люди и меньше будете болеть. А врачу Оленьке конечно большое Спасибо🙏💕🙏💕 И другим таким внимательным и щедрым на информацию врачам. Бог всем в помощь!!!! И врачам и больным.

[@user-ms9vu4to4c]

Я перешла на ПП с помощью Павловой Ольги !!!все объясняет в эфирах ,а дальше дело каждого

[@user-cs7cb5qr4y]

Спасибо большое очень полезная информация. Просьба снять видео о лишнем весе у подростков

[@Lorensia_999]

Очень грамотный специалист!

[@user-bv4xd1ls3q]

Большое спасибо за информацию.

[@user-fq3mz6qr7v]

СПАСИБО!!!!! Огромное спасибо!!!♥️🙏👍

[@User25450]

Спасибо большое, интересно и понятно.

[@user-tz9fj4xr7f]

Замечательное видео. Спасибо доктор.🥦

[@Valentina-cz8ip]

Ольга Михайловна мы умничка! Благодарю! Храни Вас Господь!

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

[@user-vw4nm3zj8c]

Спасибо вам за направление. 👍

[@user-uv1gw4op9b]

Спасибо все понятно, четко и коротко ❤❤❤

[@gasko2762]

Oľga, veľmi rád sledujem vaše videá. Danú problematiku dokážete vysvetliť tak jednoducho, že ju dokážem pochopiť aj keď ruštine rozumiem asi na 50%. U nás na Slovensku lekári používajú hlavne odborné termíny a obyčajný človek im poväčšine nerozumie. Prajem vám veľa tvorivých síl k ďalším užitočným videám

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Спасибо за отзыв.

[@RENATA970]

Благодарю вас Ольга 🤗💐🤝😊за знания и точность что делать ☕👍💐💐💐

[@user-zb7od3le5o]

Благодарю вас,доктор!

[@ninasandetskaya16]

Ольга Михайловна ,хорошая информация .

[@user-yk9hf1gb7c]

Доктор Вы лучшая.

[@alenashu3835]

Боже, я услышала, что врач различает референс и норму, однозначно даже из за этого подписка.

[@user-fb9jl3xo9m]

Спасибо, доктор! Очень ценно всё, что Вы говорите! Хоть знать, где собака порылась)))

[@elenagrushevska8328]

Благодарю Вас!🌸🌸🌸

[@alexaalekca130]

Спасибо, спасибо, спасибо!!! Доктор, всех вам благ!

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

[@neliakim6031]

🙏БЛАГОДАРЮ🙏ТО ЧТО НУЖНО!!!👍🙏🌞💯💋

[@Keotemi]

расскажите в следующих видео как снижать пролактин, спасибо заранее.

[@user-ss7sw6mr8g]

Какая шикарная у вас фигура

[@user-qv9lw5kb5m]

Уважаемая Ольга Михайловна,я очень благодарна вам за то что я узнала о диабете за 20 лет болезни,если было бы больше таких врачей как вы мы реже болели бы.У меня диабет 20 лет и плюс панкреатит хранической формы ,никто из врачей не рассказал как правильно питаться в таком случае,вес повышен,сахар часто прыгает я на инсулине 15 лет.Очень прошу вас о том как питаться и сколько быть на диете пожизненно или какой то период очень люблю свежие помидоры домашние можно ли их кушать.

[@user-mq2bv9dh4s]

Все ясно ,все конкретно , грамотно ,спасибо огромное !!!

[@user-tu1ut9yx4o]

Ольга Михайловна! Огромное спасибо Вам за очень ценную информацию. Нам на переферии это очень важно! Нет таких специалистов,как Вы! За 8 мес.набрала 13 кг. Обратилась к эндокринологу,но увы! Сейчас летом поеду на море,на подработку,/ я пенсионерка 11 тыс.пенсия/ заработаю и обязательно запишусь к Вам на прием. Устала бороться в одиночку! Правильный выбор, важнее усилий!!!

[@user-dv6ub7vk3d]

А куда на море на подработку дайте пожалуйста мне адрес. Я так же пенсионерка и мне хочется поехать подработать.

[@user-tu1ut9yx4o]

@@user-dv6ub7vk3d Валентина,а вы где живете? Я в Приморском крае.

[@user-lr3me3ts8s]

@@user-dv6ub7vk3d и я хочу тоже пенсия11. 800

[@user-dv6ub7vk3d]

@@user-tu1ut9yx4o Добрый день! Я живу пока временно в Москве.

[@user-tu1ut9yx4o]

@@user-dv6ub7vk3d это вы можете через авита найти работу. Горничная на море. На Черное море.

[@ninakushchenko9833]

Добрый день Ольга Павловна, огромное Вам спасибо за информацию и подскажите пожалуста , а на ряду с этими гормонами которые Вы перечислили на вес могут влиять половые гормоны их нужно проверять?

[@excel3180]

Очень полезная информация.

[@user-ms9vu4to4c]

Этому видео -1 млн 👍!

[@user-ds5ue6nh4q]

Умничка. Спасибо 🙏

[@lauritagabi4447]

Спасибо. Очень интересно и полезно было послушать. . У сына диабет 2 типа. Вес снижается таблетки не помогают.

[@user-ev8xs1wg5d]

Добрый день, снимите, пожалуйста, видео как правильно сдавать все анализы. В какие дни цикла и как это связано

[@fatimadergachov2888]

Spasibo ogromnoe... Dr. Olechka....

[@lisabobrecova]

Здравствуйте! У меня нет лишнего веса и диабета, поэтому как наткнулась на ваш канал - понятия не имею, но в полном восторге от видео. Они такие интересные и познавательные! Взяла пару советов по питанию на вооружение. Например, что не стоит делать даже полезные перекусы и часто пить кофе с молоком. Ольга, как вы относитесь ко всяким шоу о похудении очень тучных людей? От 200 кг и больше? Я так думаю, там не совсем правильный подход к похудению, потому что основные методы в таких шоу - резекция желудка и диета. О препаратах, снижающих аппетит, о витаминах и гормонах там ни слова не говорится.

[@anj1991]

спасибо большое я скоро пойду к эндокринологу как раз тоже по весу( ожирение) из за одно по поликистозу у него хочу спросить..но главное я теперь точно знаю что надо здать ему и спросить про всё это...

[@user-pw7kc2ph2e]

СПАСИБО

[@farhadnagiyev3244]

Чётко,доходчиво,понятно. 👍 Какие препараты купить в Германии или же в Нидерландах для похудения?

[@user-nr2ft9pg7j]

Огромное спасибо,сколько раз ходила к эндокринологу ни разу не давали весь комплекс анализов . Обязательно все сдам,хоть это и недешево.

[@elenaelena296]

А что потом? А куда нам потом с этими анализами идти, к своим врачам в поликлинике, которым ни чего не хочется и они же сидят в платных поликлиниках, по крайней мере у нас так.

[@alena4085]

Я всё сдала, получилось примерно 16 тысяч рублей. Завтра пойду к местному эндокринологу-нутрициологу. Посмотрим, как пройдёт приём. Даже интересно)))

[@tatiana6636]

@@alena4085 - напишите пожалуйста какие анализы сдавали. И были ли у врача?

[@alena4085]

@@tatiana6636 Анализы сдавала все, что указаны на сайте Ольги. Для похудения. У врача сегодня была, надо восстановить уровень железа, витамин Д, ну и, конечно, гормоны. Назначили Эутирокс. Да, ещё Глюкофаж. Завтра утром начну принимать. Есть ещё дефициты некоторых микроэлементов, но пока буду принимать то, что очень необходимо.

[@tatiana6636]

@@alena4085 спасибо за ответ. Главный гормон это быть спокойной, не паниковать, радоваться солнышку и не принимать близко к сердцу всякие не радости😊! Берегите себя!

[@888milovar6]

Ольга Михайловна 👍

[@user-nv8sd1gk4j]

Какие анализы врачи назначают ,те и сдаём!сейчас сверила свои анализы назначенные моим эндокринологом и выяснила,что мне нужно доставать и пролактин ,и кортизол и тестостерон.Отличные профи работают в Ростове!Если бы не ютюб и Ваш Ольга Михайловна канал,то так и осталась бы жирной ,а теперь хоть шанс появился

[@user-iy9zg1wu5i]

Молодец е ✊🏻

[@elitasergejeva7391]

Super.Thsnk you very much.

[@nataliesadig-zade129]

Спасибо Вам огромное! Как раз я обследуюсь и мой доктор недоволен моим весом.Вот я возьму с собой Ваш список гормонов и пусть меня обследуют на гормоны.Спасибо,что Вы есть!

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться.

[@user-cv1hc5ex6v]

Да! Видимо надо на прием идти со списком анализов, которые они должны сами нам назначить, чтобы понять почему мой вес растёт и почему мне всё время хочется есть. А то на мой вопрос, отвечает,, пищевое поведение надо менять,,

[@irinasmirnova4352]

​@@user-cv1hc5ex6vэто так и есть. В данный момент сижу составляю такой список и более чем уверена , что пару-тройку сдам бесплатно, а с остальными пошлют на*ер в платку. А так уже третьего врача меняю и эти тупицы твердят одно:вам надо похудеть😂,даже к эндокринологу не могут направить. Конче*ая медицина у нас, которая "типа бесплатная".

[@user-vh9yy7ol7m]

Олечка, спасибо Вам! гармоны я свои поправила, а вот с питанием никак не могла разобраться, чтобы без голодовок и без срывов. - 5 кг. на сегодня, есть над чем работать, но по крайней мере много осознаний, все само собой, естественно, без напрягов. Я прям становлюсь все счастливее с каждым днем! мне 19кг))))) но сейчас прям не сомневаюсь в себе. Поделюсь результами через месяц. Спасибо Вам еще раз, огромное и необъятное)))

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

[@arielbilbao3101]

Здравствуйте! Столько времени прошло,какие результаты?

[@user-kt2zz3pt5m]

Спасибо

[@user-lh1ni1su3g]

Великолепный доктор! СПАСИБО, всё очень четко и понятно 👍👍👍❤️