Как помочь себе В ЖАРУ? 7 шагов и РЕЦЕПТ напитка, который ВАЖНО пить, когда жарко

[@ProPitanie]

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva А как вы спасаетесь от жары? Пишите в комментариях 👇

[@옥사나-j9s]

Мария, спасибо за информацию, актуально как никогда! 🌞

[@НатальяКурпакова]

Обожаю жару летом!! Я греюсь! Хотя и принимаю постоянно таблетки от гипертонии. Как приятно и красиво говорит доктор. Спасибо!

[@маринашаталова-о6р]

Мария, спасибо! Очень мучаюсь от избыточного потоотделения летом, при температуре выше 25 градусов пот прям может струйкой стекать по лицу и спине. Это очень неприятно, приходиться подбирать одежду, чтобы меньше видны были мокрые пятна. Все случилось после менопаузы. Может с набором веса в этот период. Зимой и до +25 градусов нет такой проблемы.

[@ElenaGrushevskaya]

Да,Мария,мой муж неделю назад упал в обморок( диабетчик). У нас дикая жара на юге Италии. Благодарю за раскрывание темы.

[@ЯринскаяИнна]

Соболезную ВАМ.

[@ИринаПечникова-к3й]

Плохо переношу жару ещё с молодости: всегда вся красная и мокрая . Стараюсь пореже в этот период находиться на улице, на юга перестала ездить... плохо мне там, хотя море люблю😢.Дома прохладный душ , вентилятор и вода чистая прохладная с лимоном.Аппетита нет, даже рада... может "схудну" слегка😊.

[@ProPitanie]

@@ИринаПечникова-к3й понимаю Вас. Но совсем есть не надо) это тоже плохо. Да, у всех аппетит снижается. И в целом есть меньше в такое время - норма. Но если совсем плохо есть и долго, то сначала схуднете, а потом с новой волной может быть еще бОльший набор

[@Lana-bu6gh]

Благодарю вас за ценные советы🎉!!!

[@Евдокия-с6г]

Мария, большое спасибо за советы и рекомендации! 😊

[@ProPitanie]

@@Евдокия-с6г Рада, что полезно! И Вам благодарность за обратную связь 🤗

[@Something_with_nothing]

Спасибо за видео, я очень плохо переношу жару, все что выше 23 градусов уже мной воспринимается как жара, у нас еще и влажно очень, что тоже влияет на восприятие погоды. У меня ещё довольно низкое давление, а жара не сильно способствует ее повышению, так что обмороки со мной к сожалению. Большую часть советов из видео используют уже много лет и оно работает, но по поводу лекарств тут без врача иногда лишний раз не обойтись, порой это действительно необходимо, но опять таки после консультации врача. Отдельное спасибо за рецепт напитка, еще советуют покупать на такой случай изотоники в аптеке или в отделе спорт товаров, они тоже хорошо помогают

[@ElenaSh_WebStudio_1111]

Мария, благодарю Вас за полезную информацию! ❤ 🌹🌹🌹

[@ProPitanie]

И Вам за обратную связь 🤗

[@VesnushkaVesna]

Большое спасибо за видео, взяла на заметку❤

[@ProPitanie]

@@VesnushkaVesna на здоровье 🙌

[@homa_remont]

Класс 🙌

[@Master0]

слушаю и наслаждаюсь вами!

[@Polinasun150]

Жару всю жизнь переношу нормально. Но в этом году у нас аномальная жара до 40 градусов. Дома душно, по 6-7 часов нет света и просто лежиш и плавишся А на улицу вышел и как будто в парную или в печку попал. Пить хочется больше, аппетит есть, но наедаюсь меньшей порцией. Даже на меня, которая переносит жару нормально, такое лето давит Мой муж плохо переносит жару - с 12 лет проблемы с давлением. В этом году начал пить таблетки для снижения давления. Намного лучше себя чувствует. Спасибо за полезную информацию!

[@Ботаник001]

Вы,случаем,не из Николаева пишете?

[@Polinasun150]

@@Ботаник001 из Киева

[@klimentinasivokoz3501]

Спасибо. Скоро в отпуск в жару - как раз сижу думаю, как предохраняться)) Обычно кофе со льдом пила. Теперь знаю, что зря) Хотя, у меня давление как раз снижается сильно, но радости от этого тоже мало: платишь за отпуск как нормальный человек, а ходишь унылый как дятел))

[@ProPitanie]

@@klimentinasivokoz3501 да, согласна. Это всегда неприятно. Поэтому готовиться надо сознательно, чтобы потом не грустить, что так странно проходят отпуска )

[@СветланаСидорова-ь8р]

Мария спасибо

[@annabaiseitova8824]

Спасибо большое, Мария!

[@asyaleiderman8258]

Мария, спасибо за видео! Что вы думаете о приеме изотоников с калием и натрием?

[@ProPitanie]

Да, это хороший вариант👍 Только помним, что это актуально, когда Вы находитесь на жаре уже более 3 часов. И особенно если Вы не просто находитесь, но еще достаточно физически активны.

[@Анна-н7н3м]

Спасибо🙏. В Молдове неделю была жара +38- +41🥵.

[@ProPitanie]

@@Анна-н7н3м охотно верю. Везде на юге люди жалуются на адскую жару

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

🔹 Спасибо.

[@JohannSchmidt-c9t]

Благодарю вас 👍

[@ProPitanie]

@@JohannSchmidt-c9t на здоровье 🙌

[@AlexAnder100]

Спасибо, доктор. Информация ко времени, у нас весь месяц жара, каждый день +33+35

[@ProPitanie]

Спасибо! Да, понимаю. Жалуются все, поэтому и решила напомнить о правилах безопасности

[@MsSherlock69]

Спасибо за ваши советы!❤ Мой вопрос: можно ли разбавлять любую соль или лучше гималайскую? И можно использовать белый сахар или не рафинированный?🎉🎉🎉

[@ЮлияУварова-г7м]

Большое спасибо❤❤❤

[@ProPitanie]

Рада, что полезно 🙌

[@nana_nanni2023]

Однажды в Иордании в городе Петра я очень перегрелась. Меня трясло от холода и жары одновременно. Быстро закончить экскурсию было невозможно, транспорт не ходил там. Я тяжело дышала, была красная, как рак, и боялась, что не выберусь оттуда живой. Потом надела джинсовую куртку, намотала побольше одежд на голову, пила как можно больше воды (она была в дефиците), делала передышки в теньке, как только начали появляться места с теньком. Полегчало. Наверное, солнечный удар, я так понимаю.

[@ОльгаГаврилюк-и8т]

Тепловой удар,скорее всего.Солнечный бывает при нахождении на солнце.

[@nana_nanni2023]

@@ОльгаГаврилюк-и8т там как раз и было много солнца, от которого невозможно было нигде укрыться

[@Галина-ж3н6г]

Благодарю

[@ProPitanie]

На здоровье 🙌

[@Afonasi_drug]

Какой симпатявый диктор)

[@ProPitanie]

Спасибо!

[@veraburmistrova6743]

Спасибо.

[@ProPitanie]

Рада, что полезно 🙌

[@Anna-o2e6u]

У меня на Филиппинах случился солнечный удар… в феврале… с тех пор я на солнце только в шляпе, всегда на море ныряю с головой, много пью воду… и с 11.30 до 16 ухожу с пляжа домой и отдыхаю…

[@laragagua8380]

Спасибо, Мария! Удивительно, но оказывается я делаю все по вашим рекомендациям. Практически не потею, температура тела поднимается, давление падает 100/70,обычно 120 на80

[@ProPitanie]

@@laragagua8380 как при этом Вы себя чувствуете?

[@АйЭтонемало]

Мария, большое спасибо за информацию Но как быть с напитком, если я полностью отказалась от сахара из-за инсулинорезистентности и угрозы сахарного диабета втрого типа? Можно ли просто добавить соли? Ещё у меня есть препарат калия, могу его принимать… правда там маленькая дозировка, но лучше же, чем ничего?

[@tatyanatatyana9608]

А что делать если давление падает 86/55? Климат влажный,слабость,ноги ватные... Пью кофе,воду.Иду по улице и задыхаюсь. Пришлось выехать с родного южного края,где сухой климат и жару нормально переносила.

[@ГалинаПисменная-к3р]

Я пью крепкий чай , тоже давление низкое , падает при жаре . 🤔

[@tatyanatatyana9608]

❤​@@ГалинаПисменная-к3р

[@ТатьянаКрутова-ю4я]

❤❤❤

[@izabellas1440]

Главное - заранее засунуть в морозилку бутылочку с водой примерно на 300 мл. Потом этот кусок льда в пластике берётся с собой и время от времени носится под левой мышкой ;)

[@sergejdubrovin9569]

Эти простые действия мы знаем и делаем.Но кроме кондиционера ничего не помогает.😢 А от кондиционера начинается межреберная миалгия и лицевого нерва.

[@ProPitanie]

Обратите внимание на правила использования кондиционера. Если от него у Вас проблемы, то либо Вы некорректно им пользуетесь. Либо путаете причинно - следственные связи

[@АнастасияПаччина]

Плохо переношу жару (не хочется ничего делать), но холод еще хуже (не хочется вообще ничего)😅

[@ProPitanie]

Очень Вас понимаю))

[@АннаВоронкова-г2ь]

В Таганроге сегодня 42🔥

[@ProPitanie]

Вот это да. Как нельзя кстати конечно вся эта тема🙏

[@ОксанаО-н3н]

Читаю хвалебные отзывы и в шоке, неужели люди настолько наивные и глупые?! 15 минут советов из серии холодно-оденьтесь, жарко-уйдите туда где не жарко. С детства учат носить панамку и пить больше воды.

[@ProPitanie]

Как легко Вас шокировать, однако) Берегите себя 🙏