Как ПРАВИЛЬНО выбрать протеин. Полный обзор!

👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
--------------------------------------------------------------------------------------
🏏 Наш магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
---------------------------------------------------------------------------------------
Все упражнения с гантелями: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-...
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_...
----------------------------------------------------------------------------------------------
Все программы тренировок: yourfitnesslife.ru/aleksandr-d...
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

[@yourfit]

👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/ -------------------------------------------------------------------------------------- 💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/ -------------------------------------------------------------------------------------- 🏏 Наш магазин спортивных товаров: fittraining.pro/ --------------------------------------------------------------------------------------- Все упражнения с гантелями: yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/ -------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d... -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ ---------------------------------------------------------------------------------------------- Все программы тренировок: yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

[@user-eu9xz9ef7n]

большое спасибо за информативное видео, отличный разбор прота)) сам беру UN Prostar. Как насчет такого же детального разбора BCAA или креатина?

[@ozgebala20]

your fit Можно его принимать когда едишь на соревнование

[@smilechanel_7099]

your fit Привет, можно ли кушать картошку при диете на сжигание жира. Питаюсь так как Вы рекомендовали в предыдущих видео, только не знаю, можно ли до обеда углеводы брать из картофеля)?

[@s_miru_po_nitke5807]

Гидролизат для тех у кого проблемы с пищеварением? У меня проблемы с ЖКТ и печенью, изоляты и гидролизаты не идут вообще!! Подходит только прот мр.домининт печенье вкус и мороженое, и гейнер от генетик со вкусом ваниль и всё! В составе ничего лишнего, минимум ингредиентов и красителей! Автор, тебе дизлайк! Народ, добавки под себя подбирайте сами, если есть проблемы со здоровьем, пищеварением и т.д., а не слушайте таких умников.

[@lozhkapiva9934]

что скажешь про Do4a lab? пробовал ли?

[@qwertrey6532]

Блин, вот Александр делится инфой, которую вообще нигде не достать, ну или достать, но очень тяжело. Прямо чувствуется, что он правда хочет помочь зрителю, причем ничего не требуя взамен. Это очень круто, правда. Сейчас на ютубе, да и в реальной жизни, все хотят заработать на любой фигне, а Александр делает все от чистого сердца. Очень рад, что полгода назад наткнулся на этот канал и подписался

[@Ost1ak]

Саша поцан толковый год уже как на него подписан

[@Ost1ak]

SapfiR есть мастера спорта которые кроме слова протеин не чего не знают и это им не сколько не мешает. Они что глупые новички?

[@qwertrey6532]

я вообще-то про бизнес штуки и торговлю.....

[@mrwhite3371]

@@Ost1ak в плане эстетики да, в своём спорте они могут быть кем угодно, но не тут

[@maxtrue218]

Выучи английский и искать нужную инфу станет в 100 раз легче.

[@lanolab]

15 минут и я уже шарю в протеинах =)

[@user-hq8qx6sw6p]

Очень хорошее и полезное видео, а самое главное понятное) Спасибо за работу! Ждем такое же видео про BCAA

[@CAPAH4AA]

Вы как всегда на высоте, Александр. Все по полочкам, все понятно. Как раз очень хотел узнать именно ваши предпочтения в выборе фирм и производителя.

[@ketler0007]

Супер!! Реально очень доступно разложено по полкам и без лишней болтовни, показан личный рейтинг продуктов что тоже важно для новичков. Я сам более полугода занимаюсь но ни как не мог до конца понять всех тонкостей и сейчас уяснил для себя непонятные моменты! Видно искренность автора и чистоту изложения, Сенкс одним словом!))

[@user-rx8sl8eu4b]

Четко, по факту, без воды! Приятно слышать то, в чем человек все-таки разбирается)

[@anomaly2102]

КАК ВСЕГДА ВСЕ ПОНЯТНО И В ПОДРОБНОСТЯХ!!!! это единственный такой канал..спасибо!)

[@ALALIV-mf3ts]

Узнал даже больше, чем хотел. Спасибо.

[@dmitryneckrich8613]

спасибо за ценную инфу в доступном виде! можешь так же сделать видео по креатину и витаминам?

[@shaykhinurov]

Спасибо за видео! Много узнал, объяснил все просто и по полочкам.

[@RUMATful]

Грамотный, вменяемый и понятный обзор! Спасибо!

[@fabulous8108]

Как всегда на высоте. Спасибо и удачи)

[@user-jp2ij5bf5p]

Спасибо Александр за ваш труд!

[@aibekmuratbekov8334]

Огромное спасибо за информацию. Очень четко и внятно. Объяснил все как мой ком по игре)))

[@user-po5vu4ec6o]

Всё понятно и доступно. Круто. Спасибо.

[@MuHuMaJIucT]

Спасибо дружище! Качественный обзор продукта подкреплённый личным опытом.

[@headhunter7807]

Хорошее полезное видео...спасибо !👍👍

[@TheSeabirdsea]

Спасибо, как всегда зачётно в тащил ))) а что скажешь за OstroVit (Польша)?

[@user-np4zu3ve1k]

Спасибо за видео ! Очень информативно ! Вопросов не осталось)

[@nikolairyurikovmonomah8697]

Ты красавчик, объяснил всё просто и по теме. Огромное спс

[@user-wu4ig9cg3j]

спасибо! вы очень помогли. полезный канал

[@user-xi2nb5gs3w]

Я только что читал книгу Владимира Турчинского " Взрывная философия " , глава под названием ( протеиновые порошки ) и тут видео прямо в тему, ты прям как чувствовал, спасибо за видео.

[@bigw2180]

Мое почтение вам, очень нужная инфа👍

[@user-mi9yb7li5r]

Спасибо ! Реально все стало понятно.

[@insayder1000]

Спасибо, видно что всё очень честно!

[@user-xo7cz8mc5j]

Всё по-существу. Отлично! так держать! Сыну привет!

[@user-mz4ch6le1b]

Брат доброго времени!Спасибо за подробный рассказ,что скажешь о мегамасс ?спасибо

[@user-qv8tt5cf6f]

Очень информативно, спасибо.

[@Edon_Korch]

спасибо за подробный разбор, видео очень полезное!

[@user-xx1yt5ef9j]

Спасибо большое, отличный ролик и грамотно сделан не чего лишнего! 👍

[@sergeiholstinin]

Саня молоток.как всегда всё по полкам)))

[@user-iq9bl6rv2q]

Актуальный вопрос. Александр спасибо.

[@user-wn7ey8wj4u]

Красава, Александр! СпасиБог!

[@danilruss6272]

ОТЛИЧНЫЙ ВИДОС! СПАСИБО!

[@frankanderson9367]

Кроме дельной информации о протеинах в довесок ещё и бизнес-лекция 😃 👍🏻💪🏻

[@panfilovairina]

Александр, благодарю вас за толковое видео! Случайно нашла Ваш канал, и была приятно удивлена) Я усиленно интересуюсь ЗОЖ и сбалансированным питанием, и, изучая вопрос хронической нехватки белка в питании людей (даже просто без учета тренировок), стала искать протеиновые добавки. Тоже остановила свой выбор на нескольких ТМ: ON и KFD (сывороточные), и Herbalife (соевый белок + комплекс витаминов). Хотела бы узнать Ваше мнение по поводу действия и пользы/вреда соевого белка. Возможно у Вас уже есть такое видео (тогда прошу ссылочку) И очень хотела бы разобраться в распространенной информации о вреде постоянного приема протеиновыхдобавок для почек. Заранее благодарю за ответы! Желаю удачи!

[@GoncharAlex]

Отдельное спасибо за разжёвывание ценообразующих нюансов!

[@yegorivanov3006]

Спасибо! Полезно. А главное просто.

[@svetlanpeacock564]

Спасибо огромное за эту информацию

[@Bleezdad]

Невероятно качественный канал, жаль что так мало просмотров.

[@NazhNur]

Спасибо за информацию!

[@DyakonSavage]

Спасибо что всё разобрал , спасибо !

[@GOGOLbMOGOLb622.]

Как всегда топ . Четко и понятно лайк железный

[@irynazikran4397]

Отличное видео!!!

[@GarretSha-dow]

Александр, а что скажете о проткине Do4a ? Интересно Ваше мнение.

[@ArmVan208]

Подскажите пожалуйста 😊 я сейчас на диете,(дефицит калорий,грудка/овощи), тренировки , вообщем как вы говорите)) и кстати супер👍 У меня такой вопрос, если принимать протеин, то нужно уменьшить питание? Сократить ?? Так как в протеине тоже Калорий!! Немного запутался просто )) Заранее спасибо!

[@aloron3283]

Спасибо большое, очень помог определится

[@alhorfood]

Отлично! Полезная инфа 👍🏻 я пью макслер, беру уже не первый раз, все устраивает, но почему-то продаваны в магазине всегда от него отговаривают! Я не спец в этих вопросах, ориентируюсь только на свои ощущения, да и по составу норм! После просмотра видео, выделил для себя еще пару на пробу! Спасибо!

[@interestingfootball8339]

Отличный выпуск! Можно сделать подобный, но только про гейнеры!

[@user-xg1cp4ic3h]

спасибо !!! сжато - без воды

[@smilechanel_7099]

Привет, можно ли кушать картошку при диете на сжигание жира. Питаюсь так как Вы рекомендовали в предыдущих видео, только не знаю, можно ли до обеда углеводы брать из картофеля)?

[@user-nq9yd7rp9e]

Спасибо все доходчиво объяснил

[@alizeynalov8489]

Спасибо за честный обзор.

[@lolsimple7963]

Здравствуйте, благодарю вас за такой канал, подскажите какие упражнение на все мышцы полезны подростку, вес 60 кг новичок. Очень прошу

[@Ost1ak]

Александр что думаешь о протеине MuscleMeds Carnivor?

[@reginaakhmegjanova6736]

Здравствуйте.Какой протеин лучше для начало.Для набора массы и мышцы

[@user-ne2yt3mf1j]

Александр, расскажи свое мнение про соевый белок, вчера видел в магазине, стоит всего 50 рублей

[@cowperwoodfrank4858]

Александр,хочу у вас спросить, хороший ли протеин FitMax Whey Protein 81+?Просто по характеристикам вроде хороший,концентрат& изолят,но вот количество жира: 5.81,углеводы 23:80.Как я подумал это много,или я не прав??

[@MrDlinch]

Расскажи про штуки по типу фенотропила или милдроната - есть ли смысл для любительских тренировок.

[@user-rn3bq9qn3y]

За видос спасибо, сам принимаю протеиновый коктейль из серии спортэксперт. У них смесь протеинов, пропорции очень удачно подобраны. Масса растет, устаю меньше и организм лучше восстанавливается.

[@user-ju3sp8hy5u]

Александр, подскажите пожалуйста, а можно ли без употребления протеина и ещё каких либо добавок усовершенствовать свое тело?

[@user-yj8vb6ds5v]

Александр, про гейнеры тоже было бы очень неплохо и познавательно.

[@user-cc6nw1ls4w]

Гейнер туфта не стоит о нём даже думать!

[@user-yj8vb6ds5v]

Даже если вес 58 при рост 170 ? ))) Возможности/времени 5 раз в день нормально и нормальными углеводами заправляться нет. Могу завтрак обед и ужин полноценно, а в промежутках как раз гейнер + какой-нибудь перекус (печеньки овсяные, например).

[@user-yj8vb6ds5v]

Ну смысл совета понятен. Действительно, почему бы просто в протеин углеводов не намешать. Спасибо, чёт не подумал. Но сахар это всё таки по моему перебор.))

[@user-cc6nw1ls4w]

Бананы самое то что нужно между приёмами пищи и после тренировки полезнее будет! В гейнере протеина хрен да маленько и остальных элементов что есть что нет !

[@Ost1ak]

Раньше был вес 55.5кг при росте 169см начал пить гейнер были проблемы с набором, сейчас живот не знаю куда девать так что протеин надо было мне прот брать(

[@lbulife1211]

Спасибо за выпуск

[@user-yy2ui3fh9n]

Здоров Александр! Александр а существуетли White Gold Standard сывороточный в банках по 3 или по 5кг ??

[@user-gc5jk4qv6j]

Лучшее ведио на эту тему!

[@Taxedo1221]

@your fit а протеин Ронни коллмана Кинг Вей ? Пробовали ? Немогу найти ревей на русском или Английском только какие то индусы

[@user-bf8xg6hl5c]

Скажите пожалуйста _ для ягодиц какой протеин посоветуйте ? Для быстрого результата без жира просто на ягодицы ?спасибо заране ❤️❤️❤️

[@user-mz4ch6le1b]

Спасибо большой брат,доступно

[@Sasha-sb1gq]

Добрый день! Подскажи по протеину милкиленд Польша в мешках 15кг промышленный. Интересно твоё честное мнение.

[@filmhd7584]

Здравствуй Александр,а что можешь сказать про протеин RULE 1 ? Если я не ошибаюсь,то RULE 1 один в один WHEY gold standard от (ON), а цена прилично ниже

[@user-fu9xm5kv8q]

Здравствуйте, а какой казеин вы посоветовали бы? Подскажите пожалуйста

[@dengger3072]

Спасибо! Оооочень нужное видео!!! 👍🏼

[@allv4454]

Спасибо огромное!

[@user-pm6ln4mv3m]

Спасииибоооо за инфу))))

[@user-oo2xe1ic6r]

Супер Лайк подписка)) все по науке

[@maksimmaier4065]

Александр,могли бы вы о креатине сделать видео.

[@user-zl3jt4dl5v]

Здравствуйте, интересует ваше мнение по поводу сывороточного протеина фирмы prime Kraft. Лично употребил уже практически 2 упаковки(в тренировочные дни 2 порции),питание разнообразное,калории и бжу не считаю,занимаюсь чуть больше месяца вырос с 72.4кг до 78.6кг

[@aslan95musafir74]

круто!! спасибо! подскажи пожалуйста по поводу вредно ли все это или нет? говорят что на почки типа влияет плохо слишком .. тудаа сюдаа)) может у вас есть уже материал об этом заранее благодарю=))

[@user-lx1cv3pl3u]

Автору спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[@user-sg8sy9lu3g]

Лайк! Александр а можете про гейнеры качественные ролик снять для набора качественного мяса

[@andrewerohin2459]

А доводилось ли Вам пробовать протеин Атлет Power? Уже не от одного человека слышу положительные отзывы.

[@user-pr7kh4ii8c]

Александр добрый день. В последнее время кроме концентрата, изолята и гидролизата в продажу поступили в составе протеиновые пептиды (пример маслтех Голд вей). Можете просветить за эти пептиды, пожалуйста? Так как инфы по ним вообще нет...

[@user-fp4fc2tk8t]

Дружище, подскажи какой тип прота взять? Во мне 65кг на 186см. Занимаюсь ударными видами спорта(бокс, тай). И вообще, прот или гейнер? Ну и чтоб цена-качество норм было, бо не мажор. И сколько его вообще есть в сутки? Ответь, пж, сам не разберусь..

[@XAN_088]

Здравствуйте скажите пожалуйста какая протеин лучше использовать, я не разу не пирнемал ,спасибо

[@baqytkeldiqabidolda6717]

Красавчик!)

[@user-ub7ku5nn6i]

А что насчёт Лактомина80, Фронтера и Милкиленд80? Пил кто-нибудь такие, там тоже вроде белка 80%

[@kakhaberi9545]

Здравствуй Андрей Пожалуйста скажи что-нибудь, о beef протеине. я плохо переношу молочни протеин и за лактози и мне интересно, что лучше выбрат, какои бренд?

[@marufergashov5066]

Всё чётко и ясно

[@user-pk8cw2lc6e]

СПАСИБО

[@user-hz1jl4nv5y]

Хорошее видео, в зал хожу, но прот не пью, пью BCAA sportexpert, и скажу я вам, что линейка оч.качественная, состав на уровне, упаковка как у топов, соотношение цена-качество отвечает моему требованию.

[@LyoTchK124krsk]

ждем обзор на гейнеры! особенно интересен сириус масс от ON....

[@jabbarhajiyev3052]

Мне тоже...

[@slava04111982]

Расскажите по больше про ultimate nutrition

[@nArk0zNK]

Привет. Очень полезная инфа. Заказ себе попробовать протеин от Макслер.

[@user-sp6fm8ue5j]

Какой протеин пить , на завтрак ем большую порцию ,например рис с овощами и куриным мясом ,работаю ,потом часов в 5 вечера второй приём пищи чуть по меньше и позже к вечеру тренировка, на работе получается тренировка тоже ,работаю физически, подскажите пожалуйста

[@goodboy623]

Добрый день. Такой вопрос. Если до тренировки выпивать 7 гр. BCAA и также во время тренировки подпитываться ещё 7-ми грабами то нужно ли сразу после треньки пить протеин. Или можно выпить через пол часа минут сорок?

[@user-oc4ti9pl3b]

Очень интересная информация, многое становиться ясным. Мне тренер в этот раз посоветовал Protein Mix из серии SportExpert, очень просто готовиться и имеет приятный вкус. В нам очень удачно подобраны пропорции и козеина, сыворочного и белкового протеина. Я принимаю, как правило, за два часа до тренировки, меня все устраивает.

[@user-nt4zy7ob7f]

Конструктивная инфа ))

[@Dovahk1n]

видосов на эту тему полно, но таких вот, чтобы так все по полочкам - нет.

[@user-fp7bt7nz9l]

Спасибо большое! Класс видео!

[@kuzmichok8980]

Подскажите пожалуйста. Если я занимаюсь один раз в неделю, база, свободные веса, до отказа, 3/6. Так же надо принимать два вида (сывороточный и казеин)? Тренировка вечером (18 - 20. в 22 отбой)и как это будет. После трены сыворотка потом ужин, и почти сразу казеин? Помогите. Мне 40 лет (если это имеет значение)(алергий, проблем с желудком нет).