Как стать сильным и выносливым

Я хочу, чтобы люди понимали, для чего нужно заниматься физкультурой🤸
Для этого я снимаю видео, пишу посты, показываю, как физические упражнения важны в повседневной жизни, как они спасают ,помогают держаться в трудных жизненных ситуациях и не падать духом.
Тренировки для меня это не накачать бицепс, а для девушек не должно быть целью накачать только ягодицы.
Должно быть всестороннее развитие всех мышц, в первую очередь для здоровья.
Надо жить здесь и сейчас, но смотреть в будущее.
И чтобы как пример не было проблем со спиной через 10 лет, надо заниматься уже сейчас.
Поэтому я провожу и дистанционные тренировки, чтобы человек мог заниматься, где угодно и всегда.
Чтобы не происходило в жизни, надо наоборот еще больше заниматься 😉
Физическая активность даёт энергию, бодрость, здоровье, молодость.
Спорт это полезная привычка, это дисциплина и уверенность в себе от всего этого вы становитесь счастливее 😊
Разве не этого мы хотим?
Быть как можно дольше молодыми, красивыми и здоровыми.
И чтобы была энергия достигать другие цели
Даже 15 минут в день занятия физкультурой , повлияют на твою жизнь 😱
Каждый может выглядеть на все 💯 и быть здоровым, надо только написать мне 🙌🏻🥷
Мой телеграмм t.me/msharovatov29
ВК m.sharovatov
Инстаграм
reelCyN0pe...

[@MONTYPUFF]

Спасибо за видос)

[@kirill_ivanchenko]

Супер! Максим, спасибо

[@V-rf]

А где столь прекрасная спортивная площадка?

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо,подписка с меня

[@Logan-86-]

Привет как считаешь скомбинировать тренировки по делить на верхнюю часть тела и низ по дням или разбить на тяговые жимоаые и ноги так же по дням с целью рекомпазиции тела?

[@denis_oniks]

Тоже часто задавался этим вопросом. В итоге делаю фулбоди СПИНА ГРУДЬ НОГИ ПРЕСС

[@Logan-86-]

@@denis_oniks Фулбоди не вывожу ноги очень ресурсов много забирают если только по 2 подхода в каждом упражнении делать может ещё прокатит.