КАК ТРЕНИРОВАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ РЕЗИН?

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ РЕЗИН?
как тренировать
грудные мышцы дома
жимы от груди: 2/15 короткие,
2/10 с остановкой в трех точках,
2/10 средний темп,
2/10 медленный
свидения с резинками:
3/10 раз
темп классический средний
#кактренироватьгрудныемышцы #тренировкасрезинками #фитнесдома #какнакачатьгрудные
*************************************************
Большая благодарность нашим Инфо-партнерам:
idolbod...
idolbody.com/
-----------------------
rm.sport
rmsport.ru/
-----------------------
fitnessera
-----------------------
fanoffi...
-----------------------
fitkras...
-----------------------
womensf...
-----------------------
bud_vforme
-----------------------
pumpyou...
-----------------------
sportsf...
**********************************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов - Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Семинары и обучающие статьи konstructortela...
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Мой сайт: konstructortela...
Я вконтакте: slavagh...
Я в facebook: / slava.gherasimov
Мой канал на KZbin: / @ТРЕНИРУЙСЯ-сВячеславо...
__
konstru...
моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__
/ 429153927431909
моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__
/ konstructortela
моя публичная страница "Конструктор тела"
___
мой театр "Люди и Демоны":fireshow.md/
/ fireshow.md
www.youtube.co...
***************************************
музыка из фонотеки KZbin