Как убрать ЖИВОТ и сделать ТОНКУЮ ТАЛИЮ🔥

[@katetinni]

Ооо, новая тренировка, пойду делать, новое видио, спасибо😃 Эх, жалко только результов нет, 1 мин назад😂

[@zhenyatreps]

❤️❤️❤️

[@itsapity..]

0:16 1 упражнение 0:46 2 упражнение 1:17 3 упражнение 1:47 4 упражнение

[@itsapity..]

5 упражнение 2:10

[@Tolya09ne]

Хочу теперь поменятт курс тринеровок на тринеровки жени, делаю от тебя 3 видео на ноги, за 5-6 дней -4 см в ляшках, спасибки❤

[@Dari.s_ru]

Урааа, новая тренировочка ❤

[@zhenyatreps]

❤️🥰❤️

[@AriKoneva]

буду делать эту тренировку до лета начинаю сегодня каждый день 2 подхода 1 день: достаточно легко, но под последним упражнением были трудности 2 день:изменения вроде маленькие, но не сильно видные 3 день: сделала,талия и живот становятся тоньше

[@Zefirka_Rbx15]

Я тоже хочу, можно с тобой делать?))

[@AriKoneva]

@@Zefirka_Rbx15 конечно!!!

[@KamilaShakizada]

Как успехи?

[@Zefirka_Rbx15]

Я про это забыла

[@lizycha_lizyn]

Решила делать эту тренировку и ещё одну,может и ещё (по 3 подхода каждую) 1 день. Сделала эту и ещё одну по 3 подхода 2 день. 3 день. 4 день. 5 день. 6 день. 7 день.

[@Deeqwi_1]

Ну че

[@dinara_1]

Ну как??

[@lizycha_lizyn]

@@dinara_1 я не продолжила делать тренировку

[@dinara_1]

@@lizycha_lizyn 😭

[@er1shk]

😅 для тех кто начинает 0:15

[@Asya_Toka12]

Я⋆ ч⋆у⋆т⋆ь⋆ н⋆е⋆ с⋆д⋆о⋆х⋆л⋆а😢😢😢😢

[@JasiSprlva]

Начало 21.07.24 буду делать 10дней по 2 подхода 1день ✅:2подхода 2день✅: сделала 1й подход вечером сделаю 2ой 3день✅: 1й сделала утром 2ой вечером сделаю 4день 5день 6день 7день 8день 9день 10день

[@I_Love_Mandy]

А надо делать 1 подход в день или больше? ( если больше то сколько ? )

[@Vikayun-v4x]

Ну советую делать если ты неделю будешь делать то по 3-5 подходов

[@I_Love_Mandy]

Спасибо

[@Vika_yun]

Незачто"Я с другого акка" "Так как тот удалила"

[@Melenkis]

буду делать 2 недели сейчас талия 77см ( буду делать не только эту тренировку а и на всё тело)

[@Hwanglina8]

Ну что есть результаты?

[@K.popMusicMyLife]

И что там

[@dinara_1]

Ну что???

[@dinara_1]

Ну что???

[@Lee_Vasilisa2013]

А сколько нужно подходов?

[@lizycha_lizyn]

Пока силы есть можно делать,а так 3 подхода будет нормально (можно и больше и меньше)

[@Da_da5]

Работает?

[@Соня-й2д5с]

Да)) если делать 2-3 повтора

[@er1shk]

Я настолько жирная что не могу сделать почти все упражнения правильно...

[@ОльгаШулындина]

Это работает?❤

[@kachik-is6to]

У меня работает, вчера начала и уже сегодня заметен результат

[@ОльгаШулындина]

Это работает?

[@ФатимаИдрисова-к7х]

это работает,если делать не 1 раз,а 3 например или же 4

[@Андрей-м6с9т]

Я первый привет Женя

[@zhenyatreps]

❤️🥰❤️

[@er1shk]

😅

[@user-ne4rd2ci8i]

УРЫЫЫ

[@zhenyatreps]

❤️❤️❤️

[@avatarfamilys]

Всем привет буду делать неделю Вес:54 1✅,✅,✅,✅ пока нету изменения 2✅,✅,✅ 3✅ 4✅ 5✅ 6✅ 7 8