Fr

8 and 9 weren't that bad tbh😂

Буду делать дае недели!! Пожалуйста напоминайте😔😔 1 день: сделала

А на диету садится надо?

В каком месте хотела похудеть ? При идеальном весе худеть очень тяжело , это сложный и длительный процесс, поэтому делать заключение о какой либо диете некорректно , применяя ее два дня .

Как вас зовут я не понила?

👎👎👎👎👎

Приветики сейчас я вешу 44 скажу скоро результат ❤!

Milan rank 1 not310

Начала:04/12/24 Вес:42кг Рост:157 Лет:11 Закончу:05/12/24 2 день:

MUN united is better

I hate you girl rafel lealo

буду делать. вес: 47 желаю: 40

Всем привет! Начинаю делать эти упражнения 2 недели. Посмотрим на результаты Талия:80 Вес:61 Рост:163 1 день -✅ 2 день 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день 11 день 12 день 13 день 14 день Результат:

начну делать тренировку 03.12.24 вес-63 кг при росте 1.58 1 день-перед началом тренировки сделала растяжку.Было достаточно легко

Bro, for real how to search it up

Real is the best

❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🫵🏻💪🏻💪🏻👌👌99999999999999/9999999999999999999

всем привет,начинаю делать!!:3 1 день: ела только макароны и пила весь день воду,сделала 2 подхода и другие трени,заметен результат!!

Люди, у которых ушло много кг (3-9) у вас ушли только кг или и см в объемах? Разница только на весах или видно изменения? Просто мне надо и вес и см убрать, и я думаю с этой тренировкой делать ещё что бы убрать см или нет😞

Hala madrid

Hala madrid beeeteeer eve

City rank 1 i love it

BARCELONA IS The BEST❤❤❤❤

Буду делать 1 неделю Рост 153 Вес 36 Возраст 11 лет 1 день: было тяжело 😢 Напомним пж. А то я забуду 😅

Hala Madrid

Сегодня 2 декабря) я хочу до 20 декабря) 1.я сделала было не сложно

(\_/) (•.•) />❤

Делаю неделю Замеры: 52см обе ляжки 1 день:✅ сделала 2 подхода 2 день: 3 день: 4 день: 5 день:

Your not good at this don't do it again

За какое время можно накачать пресс?

The litlle ones first!❤

буду делать неделю, а дальше посмотрим параметры: правая ляшка - 51см, левая - 53см талия 66см вес 56кг делаю 3 подхода на день 1 день (02.12.24) 3 подхода - ✅ 2 день (03.12.24) 3 подхода - ✅ 3 день (04.12.24) ? подхода - 4 день (05.12.24) ? подхода - 5 день (06.12.24) ? подхода -

1 день: 1 подход 2 день 3 день

Diabetes list

Я тоже начну делать эту тренировку!! Результаты обязательно напишу после недели: Замеры:обхват ляжек 59-60 День 1:✅ День 2:✅✅(сделала два подхода!!) День 3: День 4: День 5: День6: День 7:

Буду писать каждый день до нового года буду делать тренировку начало: Рост 160-164(точно не знаю) Вес:51кг Желаемый вес:43-45кг Так-же буду больше воды пить и другими тренировками заниматься кроме этой Я хочу похудеть именно в весе. 1 день-было сложно но некоторые легкие 2 день-в начале было сложновато но потом привыкла и я отказалась от сладкого,ну в принципе га диете можно есть сладкое НО нужно считать сколько там калорий 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день Пока что 7 дней напишу

Thats slytherin

Plzz commemt on my comment i love watching ur bideos eveyrday! ❤

пните через неделю буду делать по 5 подзодов

Man u and chelsea in front of real is a crime😂

You have THE worst taste in jeans☠️☠️

начинаю ребята буду делать месяц🐾 1 день:

Аааааа я 500 лайков добилаааа🎉🎉🎉🎉

Буду пробовать 1 декабря Вес:49 кг Рост:166 Лет:10

Bru man united suck

Сегодня начала 01.12.24 Обе ляжки по 53 Буду делать 2 недели За лайкайте чтоб не забыла 1✅ 2 подхода 2✅ 3 подхода

Время 2:30 ПОРА ХУДЕТЬ время 4:30 ладно потом похудею где шаверма

Пожалуйста скажите в день сколько раз делаю

Спасибо❤