Как улучшить психологическое состояние, снять стресс, повысить уровень энергии.

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@user-zn9sn2sk5t]

Спасибо огромное, Александр, за Ваш труд! Мы с мамой (70 и 91!!!) смотрим Ваш канал с большим энтузиазмом из Санкт-Петербурга и из Риги. Очень благодарны Вам, благодаря Вашим советам улучшается самочувствие! Храни Вас Господь!

[@neliyygofarova-kg8gj]

Спасибо большое за помощь, добрую информацию Я по жизни делаю гимнастику, а с возрастом ( 68 л.) появилась потребность в плавной физической, эмоциональной корректировки В ЧЁМ ВЫ МНЕ И ПОМОГЛИ

[@user-uy9zf1ln2e]

Долгих вам лет,и крепкого здоровья!

[@user-nq4xl3gh3v]

Здравствуйте.Уже делаю больше года ваши упражнения. Пришла уставшая с работы.И ваш комплекс сегодня просто, как находка. Ваш профессионализм растет. Спасибо большое !

[@user-kd6xu6oj8b]

Дякую за вашу енергію , якою ви ділитесь з нами ! Ці чудові і легкі вправи мають фантастичний ефект !

[@user-zy3uz7oy4u]

Здравствуйте. Спасибо за упражнения. Появилась лёгкость. Благодаря вашим упражнениям перестало болеть колено и плечи. Спасибо, что грамотно помогаете людям. Делаю с Вами каждый день упражнения.

[@liliankayumova8614]

Искренне Благодарю Вас, прекрасное разогревающее ❤

[@user-gx3vv1kg7b]

Огромнейшее спасибо за это комплекс.Сделала сегодня первый день.Сначала была тяжесть во всем теле ,затем под вашу диктовку стали расслабляться мышцы ног,рук ,повилос тепло и распространилось по всему телу. Выполняя комплекс я отметила про себя,что вы ещё и хороший психолог , ещё хочу сказать,что ви и отличный реабелитолог.Для нас это большое счастье.Вы сможете помочь восстановиться украинцам после горестей и страшных испытаний нашего времени.Велика подяка вам.

[@user-iy5vk6oc7w]

Настрій піднявся,легкість в тілі,бажання щось робити.Вельми вдячна вам,Саша, за цей комплекс!Вам теж від щирого серця бажаю добра, любові,добробуту, здійснення мрій і сподівань!!!❤❤❤

[@user-jk6rb1rp4z]

Всё понятно,разгон лимфы,отсюда энергия! Правильно сказал этой практике много лет,спасибо

[@user-ly7fp7wo2x]

Где бы я не был и какой гаджет не поменял к Александру возвращаюсь)) Прекрасный человек... спасибо тебе от Галгая (Ингуш)👊🏾👍

[@inta215]

Добрый день Александр, спасибо за упражнения, даже настроение поднялось!!!❤

[@user-vj3pc6hx9t]

Спасибо большое, Александр за упражнения!! Всё просто, понятно, эффективно и по существу!! ❤

[@user-fh4bd3op3s]

Спасибо за своевременный комплекс

[@RosaStrizh]

Я благодарю Вас за всё, что Вы нам даете !!!! Будьте счастливы и здоровы!!!!!!! Желаю Вам удачи во всем!!!!!!

[@user-rj7vz4ix3o]

Спасибо Александр. Ощущение лёгкости в теле

[@user-io9pj6jg7n]

Спасибо Александр! Я с Вами борюсь со своим депрессивным состоянием. Особенно нравится упражнения на природе с птичками💙💛

[@loraper8051]

Добрый день! Благодарю, Александр, за ваши гуманные практики!

[@user-xf4du1ed6l]

Да, действительно, энергии прибавилось, тело проснулось, душа потеплела от ваших теплых пожеланий❤️✊🏻🦋 Спасибо вам 🙏🏻🌈

[@user-lw1115mz3d]

Благодарю, Александр, очень простые и нужные упражнения, ждем всегда с нетерпением! 🙏🙏🙏♥❤

[@tanyazlatkina-lemaeva2682]

Александр, просто нет слов,все чётко, понятно, грамотно, а главное можно найти упражнения для всего тела,это просто космос. От всего сердца 💕 💕 💕 💕 спасибо, если бы можно было нажать миллиард раз на колокольчик, мы бы это сделали.❤

[@user-hl4js3ss7j]

Нужная тема. Спасибо Александр! ❤❤❤

[@tatianafortenbacher7767]

Прекрасно, спасибо огромное ❤

[@user-ks7ry1zv2q]

Саша ! Пусть у тебя будет всё хорошо! ❤❤❤

[@user-ix3ed4gv5e]

Очень очень рада Вас видеть! И Ваш позитив и Ваша помощь бесценна!

[@user-rt2wv8eq1e]

Спасибо вам , Александр, вы лучший мой лекарь и для тела и для души

[@user-is9xs9nu1u]

Спасибо, вы просто супер. Мне очень помогают ваши упражнения!

[@AnnaGicis]

Александр, огромное спасибо за Ваш труд! Замечательный комплекс упражнений! Храни Вас Бог! 🙏🏻

[@user-so1ih8sp5g]

Удачи вам и процветания вашему каналу!

[@user-mv1rx2ox5r]

Спасибо.Пошло тепло по всему телу.Ощутила прилив энергии.

[@user-mk4ni9hs9d]

Замечательный комплекс! Спасибо большое, Александр!

[@user-yw5sx4zt5s]

Чудові вправи! Дякую!

[@svetlanabogatyreva2918]

Благодарю за чудесный, жизнерадостный ролик. Спасибо!!

[@Irina-cr6dq]

Почувствовала прилив энергии и позитивных чувств в себе. Спасибо.

[@iraira3132]

Спасибо! Взбодрилась, спина выпрямилась. Как раз сегодня такой серый, дождливый день.

[@kitff8]

Ощущения супер , вы настоящий профессионал , просто талантище, спасибо вам!! Я вам верю!

[@lenabraun195]

Замечательные упражнения, помогают и жизненный тонус поднимают😊

[@allakuch9977]

Спасибо Александр, за ваш недельный комплекс. Мне74 года, я постоянно выполняю ваши упражнения .что тяжело, уменьшаю количество. ВЫ СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, СПАСИБО ❤..

[@user-nd4td5pb4y]

Александр, большое спасибо! Поднялось настроение, почувствовала прилив сил!

[@user-yw5pi3bd4q]

Супер!!!! Спасибо за комплекс!!! Буду заниматься😊😊😊😊😊

[@user-pq2zh8mx7n]

Бывает,душа плачет,обнять некому с теплым сердцем,от того раздражительность и апатия.давка от обманов человеческих...ладно пожелаем упражнения.

[@user-pf1rt7dy4i]

Ты послан Богом, спасибо тебе

[@artdreamcreativevlog9038]

З вашими вправами уже 3 роки точно, Ви найкращий😊

[@dariai4498]

со всем этим замечательно справился комплекс ледис формула больше чем поливитамины, выравнялись гормоны и перестала нервничать, еще и окреп иммунитет перестала болеть. просто бомба

[@user-nv6cv3sc1z]

Здравствуйте Александр, нашла ваши упражнения, и сразу стала делать,. появилась лёгкость, буду делать всё ваши упражнения,. благодарю вас

[@user-on7dv4hs8h]

И мы вас благодарим ,уважаемый доктор !

[@Anna__394]

ощущения невероятные - будто внутренняя пружина разжалась, спасибо за упражнения))) кстати, благодаря вашим комментариям про дыхание отследила насколько часто оно у меня замирает, будто разучилась дышать полной грудью возьму этот комплекс на постоянную основу - буду вспоминать как нормально дышать 😅

[@user-kk2vf1pu6z]

Ой, как вовремя.

[@user-xk8pp3dd8w]

С вами очень приятно заниматься, спасибо❤

[@user-cz4sn5zk2w]

Александр спасибо вам за такие эффективные упражнения и за ваш труд.

[@user-fy1qn3gr3j]

Спасибо,комплекс отличный.Упражнения можно включить в утреннюю зарядку,у меня она и так занимает минут 40.😊

[@user-yu4ud3lh6o]

Спасибо❤ очень простые и полезные упражнения!

[@user-qp3mt1fr8h]

вы мужчина-Бог на Земле. Дарите хорошее самочувствие и настроение. Благодаря вашим видео у меня перестали болеть стопы и после этой практики я прекрасно себя чувствую. Спасибо за ваш труд!

[@filatovvadim5932]

Спасибо Вам , Александр. После ваших занятий летаю,

[@noname-dx2pc]

обожаю вас и ваши упражнения! чудесный ютубер. продолжайте в том же духе и спасибо вам за проделанный вами труд ради нас!

[@artdreamcreativevlog9038]

Це щось неймовірне, з перших хвилин відчула прилив сил та енергії. До речі, пам'ятаю з дитинства, як бабуся кожного ранку виконувала постукування по руках, бо від роботи дуже боліли... Виявляється це дуже ефективна вправа. Дякую за це відео, добавлю в улюблені відео та буду виконувати. Дуже ефективні вправи самопочуття покращилося на сто відсотків

[@user-md9vt3id1g]

Замечательный комплекс👍

[@aizhan78]

Спасибо дорогой Александр!! Уже несколько дней мучало давление , но после утренней медитация и этих упражнений все прошло !!! Благодарю вас !!

[@user-ms5pf1fm4c]

Александр , ты наш чудо!🤗❤️

[@f.e.7268]

Сколько позитива!! Спасибо!

[@user-nw8qy1uy4j]

Просто класс! Спасибо вам за упражнения, крепкого вам здоровья❤

[@Irina_Posesor]

Благодарю, попробовала, действительно легче стало, энергия появилась!!! 🎉🙌🔥🙏

[@valentinabockshorn4669]

Здравствуйте, Александр,прекрасно взбадривает и придаёт новые силы ваш комплекс, душевная благодарность от меня

[@AniaVasiliuk]

Александр, добрый день. Благодарю за очередной роскошный выпуск. Всех благ! 🖤

[@user-mw8ug4ll8f]

Спасибо, Александр!!!👍

[@user-vt1yh9nb1z]

Храни вас бог, за вашу доброту и что вы показываете людям упражнения -

[@juliasergeevnashynkar]

Спасибо Большое, Саша, сделала упражнения эти и круто ))) ощущение раскрытости и свободы, защищённые мы с котом, 🎉🎉🎉круто👍🏻

[@user-wx1mb2mc3q]

Спасибо за полезное видео! Появились правда силы еще на пару комплексов! 🎉Настоящий праздник.

[@user-mo8dl4mx1i]

Добрый день. Сделала ваши упражнения, ощущение нереальное и правда забываешь о проблемах. И просто расслаблчешься и чувствуешь заряд бодрости. Спасибо Вам😊

[@user-bx1dh2xh3c]

Спасибо вам за вашу проделанную работу.

[@user-vf3uw4sw6u]

Александр, спасибо огромное❤ Сидела и плакала от печалей разных😊 и вижу ваш ролик. Сделала с вами все упражнения❤. И правда так хорошо стало, что и думать больше неохота о плохом. Спасибо!❤

[@user-fq8wi8qn6z]

Есть ещё порох в пороховницах, а ягоды в ягодицах!

[@user-co5ss2mr4r]

А у вас есть видео, как делать массаж живота, лежачему больному, чтобы он мог нормально ходить по большому?

[@valentinalinke9127]

Саша вы самый лучший

[@Davidova]

Спасибо за оптимизм!

[@Ania_Hyk]

О те що треба❤дякую,ваші вправи найкращі❤

[@user-bc2pl6gg6q]

Спасибо,Александр,как раз то ,что надо!

[@user-vt1yh9nb1z]

я с первого раза повторял все за вами-- встал и делал молодец с начало смешно потом уже почувствовал кайф!1

[@user-lp9wn9fi4l]

Благодарю за практику ,но мне спать захотелось.

[@user-xv4hr6wn9k]

Огромное вам спасибо, Александр.

[@user-cm1xo7tf7c]

Спасибо. после комплекса состояние супер !!!!😊

[@user-pq2zh8mx7n]

Как хорошо говорите!)

[@user-ew2yf2dn7g]

Благодарю ❤

[@user-fe5ko1ir6y]

Александр, здравствуйте! Подписалась на ваш канал, здесь много чего интересного для меня. Занимаюсь спортивной ходьбой, ноги подкачены, но целлюлит не хочет уходить от меня))) Можно Вас попросить сделать видео на тему целлюлит, что это, почему и как с ним попрощаться. Спасибо!)

[@kostyakonstantinoff]

Спасибо. Сейчас такие упражнения крайне важны. Все ходят с перманентым стрессом.

[@alesiabadrova7631]

Спасибо за такие полезные видео!

[@yuliyasavochkina5876]

Александр, огромное Вам спасибо!!! Храни Вас Бог!

[@user-my1ho8xq9i]

Спасибо вам.Буду пробовать

[@OksanaCheberda]

Супер, спасибо ❤

[@user-vo5xp2bj6t]

Супер упражнения ❤❤❤

[@dramaqueen1518]

Помогло👍🏻 Спасибо большое!😃

[@Nick_Nikitovich]

Крутые упражнения. Еще холодный душ добавляю. Очень плохо чувствовал себя, но зарядки и прочие видео помогают компенсировать сидячий образ жизни. Вы лучший ❤

[@user-pb9zg1ql9m]

Спасибо ❤

[@user-hr2ps5we8q]

ВСЕ БЫ ТАК ДЕЛАЛИ ПО УТРАМ, А ТО БЕГОМ ДЕЛА ДЕЛАТЬ НАДО !

[@user-xl3it3wx3r]

Благодарю,вы сделали мое утро!)

[@user-ox2xx8hd7t]

Спасибо, Саша.

[@gennimenostondekemvrio6206]

Спасибо! Супер!👍❤🦋🌅🌿

[@user-st1qk8yt9q]

Спасибо!

[@user-nb2xt3df6l]

Отлично, спасибо

[@alena8794]

СПАСИБО!👍🤗😍

[@user-cg9vi2lc8e]

Умничка, как весен😅ий цветок!

[@user-tq4xw1bp4d]

Благодарю! Вы лучший!!!❤

[@user-pq2zh8mx7n]

Стало тепло везде)

[@fox20212]

Благодарю Вас