САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ

ОНЛАЙН занятия и консультации.
[phone]( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
На камеру или просто человеческое спасибо PayPal.➡️[e-mail]
(monobank)➡️ [phone]
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
Ссылка на второй канал про село:
/ @sahniy

[@kiv1010]

Молодец парень! Никакого самолюбования, актерства, искусственной радости, без претензий на исключительность. Спокойно, конкретно и эффективно! Класс! Благодарность тебе от обыкновенного человека с ограниченными физическими возможностями! Оставайся всегда собой! Не звездись!

[@AT-su6yl]

Очень в точку, полностью поддерживаю!

[@user-we4rl8ew1f]

@@AT-su6yl 😍😍😍😍😍

[@user-mt2wi8kz2f]

@@user-we4rl8ew1f спасибо очень хорошо стала

[@ritadenisyuk1800]

@@AT-su6yl kk98

[@user-wg3ps6xt7l]

Третий

[@user-db5kl1hp3x]

Саша!!! Весь ИНТЕРНЕТ делает с тобой вместе упражнения!!! Спасибо за советы!!! Твой голос и доброжелательность нам добавляют спокойствие и положительную энергию!!

[@user-if9xw4uz6f]

Доброе утро!Упражнения ваши Александр на самом деле помогают. ВСЕХ БЛАГ🤲

[@user-zu3kp5nv9y]

Точно! Ещё две минуты назад ревела, а сейчас успокоилась )))

[@user-yf3bt2wi5f]

Молодец спасибо

[@user-ek2ih3yv8i]

Александр,огромное спасибо за бесплатное лечение Ведь нам пенсионерам сложно проходить лечение в клиниках.Мы будем лечиться с помощью ваших упражнений.Спасибо вам!!!

[@user-wq4kf1yp5u]

Редкое сочетание - красивый, талантливый человек без нарициссических замашек ( для интернета редкое ). Приятно и эффектно заниматься всеми программами, благодарим🙏🌞❤️

[@user-qr7tv9or4u]

СПАСИБО. Вы своими упражнениями и действиями ещё раз доказываете прописную истину: в медицине главным лекарством является САМ ВРАЧ. Респект ВАМ и уважение. Умничка.

[@user-qt6te3qn6v]

Хотела позаниматься не получилось очень жаль

[@halynaostapenko1851]

Попробуйте еще, млжет быть, другой комплекс будет доступней для начала.

[@user-us9im4pw7s]

Не устану благодарить Вас!!! Ваши видео просто спасение!

[@user-tp3rn2ep1c]

В очередной раз говорю миллион раз СПАСИБО АЛЕКСАНДР за ваш комплекс упражнений. Спасаюсь только ими. Здоровья вам и вашим близким.

[@user-xs9qo7jh5j]

В очередной раз убеждаюсь что вы самый лучший тренер. Спасибо вам за ваш труд

[@user-od7jb2ph4m]

Есть Бог на свете! Он послал мне Сашин комплекс для шеи. Уже 3 года мне никто не может помочь.Шея " ушла".Голова здорова, но она как бы села на плечи. Отсюда головные боли. Неуверенная походка и т.д. Огромное спасибо за этот и другие комплексы , которые я нашла на ЮТЮБе. Очень надеюсь на них.

[@shohistaabdullaeva938]

Единственный доктор,показал как делать массаж.Благодарю вас!

[@user-iy5vk6oc7w]

После этого комплекса,ощущение лёгкости в голове и во всем теле.Спасибо, Саша за твоё щедрое сердце,за умение сопереживать и за помощь всем нам.Вам добра, любви, здоровья и светлой судьбы и вашим близким.

[@digitizingembroideryshop]

Какой Вы умничка, я стала делать ваши упражнения, мне сразу легче. Рассчитано на действительно больных людей. Настоящая ЛФК!!!! Удачи Вам!!!

[@user-ig7oi7ut8h]

Даже на теле видны все его мышцы! Какой молодец! Спасибо!!

[@user-vn8di2fw4m]

Это самое классное (понятное) видео, длинная шея+картинка с мышцами+ отпечатки пальцев при массаже. Обычно даже после инструктора оставались вопросы, а у Вас всё продумано ❣️

[@NATALIA_NIKOLAEVNA.]

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ.МОЛОДЕЦ.ВСЁ ДОХОДЧИВО.😊

[@user-zl3hy2om7b]

Огромное спасибо. ПОСЛЕ упражн. Тазоб. Сустава делаю упр. Шейн. Позв. Спасибо вам огромное, жизнь продолж. Мне за 80, но сдаваться НЕ ХОЧУ. Сколько хватит сил столько с вашей помощью буду спасаться от постельного режима. Харьков. Валентина. СТАВЛЮ БЕЗМЕРНОЕ КОЛ. ЛАЙКОВ. Александру Сохний.

[@halynaostapenko1851]

Мира ,счастья здоровья! Восхищает ваша стойкость и настойчивость!

[@user-pl3jn8mp6r]

Спасибо огромное, что можно ещё сказать,здоровье вам.с уважением к вам.

[@olgababenko9309]

Я так рада что мне попался этот комплекс. После него в плечах, шее и голове непривычная легкость. Спасибо большое Вам, Александр.👍

[@user-oh9is5qz7n]

Спасибо большое Вам!

[@user-rs5nm5dg4g]

Александр,огромное спасибо,буду делать с вами зарядку каждый день.Здоровья вам,всех благ!!!

[@user-or5xm9dh4l]

Не подскажете, при наклоне головы вниз, немного трясёт голову, нестабильность, почему?

[@NERVOZZ]

Почти 30, постоянно за компом. Работа такая. Начали мучить мигрени. Шея ныла. Спасибо вам за такие упражнения! Сделал, даже на мир по другому начал смотреть!)

[@user-qy7wx2qv4x]

Катерина почала робити цей комплекс надіюсь на позитивний результат. Дякую доктлр

[@user-op4ku6xd8d]

Спасибо большое и низкий поклон за такой чудесный массаж,за ваше доброе сердце,которое дарит людям облегчение,здоровье,тепло любовь.

[@Toljan_Toljanich_1]

поищите на ютуб - нейрокоррекция. метод олега графа. Рекоменд

[@user-ki2rq5vd2b]

Очень хороший канал.Работающие упражнения.Облегчение сразу получаешь Нет пустой болтологии.Спасибо.Очень довольна.

[@user-sc8uh8bi6b]

Упражнения для шеи хорошо , а с массажем в сто раз эффективнее... Спасибо Вам огромное!

[@user-shoroshiyi]

Именно!

[@user-uy2zg4np3i]

Очень понравилось я только так и буду теперь заниматься спасибо

[@inag.305]

БЛАГОДАРЮ!Александр,как я ждала,искала такой вот лёгкий,ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ комплекс,БЛАГОДАРЮ Вас за Вашу ОТКРЫТОСТЬ МИРУ,проблемам людей в их оздоровление,Вы ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ!БЛАГОДАРЮ Ваших родителей,что вырастили такого ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА!

[@Elpis925]

Алексанндр, по рекомендации подписалась на Ваш канал. Очень благодарна Вам за простоту и лаконичность всех упражнений. Низкий Вам поклон за щедрость которую Вы даете людям.Это дорогого стоит!!!! Дай Бог Вам здоровья и всех Благ!!!

[@user-jk9yh5wm4n]

Очень хорошо, что в комплексе с массажем!

[@rottert12ify]

Александр, почитал отзывы на вашу гимнастику, при тяжести в шее выполнил ваш комплекс и ощутил значительное облегчение. Вы молодец, дай бог вам здоровья. С уважением Владимир Петрович

[@user-ys8tt3zd6j]

Прекрасный комплекс массажа и упражнений. Все понятно, доступно. Респект. Делаю многие Ваши комплексы. Результаты очень хорошие. Спасибо!

[@valentinagoncharova2822]

Благодарю ,очень просто ,доступно и полезно . Всех благ ,ВАМ!

[@user-qu3ri8fj7n]

Огромное спасибо Вам, Александр! Перекопала весь интернет. Лучше Вас нет! У всех больше болтовни, чем дел. Или покажут пару движений и всё. А у вас целый комплекс. Огромное, человеческое спасибо. И за простоту спасибо.

[@user-ev5ft5hn3b]

Александр,Вы показываете упражнения,которые необходимы очень многим.Спасибо🙏

[@user-jl1sq6qi7k]

Эти упражнения уже пару лет как на Ютюбе у других таких "докторов"...

[@user-ko7wd9il4z]

@@user-jl1sq6qi7k Может и есть у других. Но каждый человек имеет право выбора. У Александра доходчиво.

[@user-xd5kn9vy1s]

Не могу успокоиться наверное сам бог Вас послал спасибо вы наше спасение умничка

[@user-wr5nm5lh2p]

@@user-jl1sq6qi7k идите в другое место,. Вам

[@user-cb7wb8xh9g]

Александр спасибо, польза ощутима.

[@user-kf1qs5zb7y]

Спасибо какой вы красивый и добрый человек счастья вам и здоровья

[@user-ih1iv4xf5t]

Дякую, реально тіло каже дякую після ваших вправ. Здоровья вам Олександр 🙌🫶

[@user-wn4vc4uw2s]

Спасибо Александр! 👍

[@lyudmilarahmanova9635]

Прекрасные упражнения! Благодарю!

[@samsunggalaxya7011]

Спасибо вам большое Александр Передайте поклон вашим родителям Хорошего человека воспитали

[@user-mb8bd1ju9f]

Спасибо,спасибо,спасибо!!! Очень хорошие ощущения после.Здоровья вам Александр и спокойствия.

[@Ya.na_v]

Велика шана за такий комплекс і майстерність Олександра. Все зрозуміло, просто, саме необхідне та дуже корисно. Зробила після пробудження, почуваю себе іншою людиною. Буду робити кожен день та підпишуся на канал. Ррбіть будь ласка більше таких корисних та інформаьивних відео. Також сподобалося що Олександр показував на собі, що дає рощуміння як працювати саме з собою, окоема дяка за ілюстрацію м'язів.

[@user-gu8ib4nz1d]

Благодарю Александ!!!пусть ваше добро возвращается многократно Вам!!!

[@user-lx3pg9qf8j]

Мне 65 лет и ваши упражнения вполне выполнимы,спасибо!Главное не лениться!

[@saltanattemiralieva1498]

Спасибо.Очень эффективный массаж

[@alinaamashukeli8460]

Саша, БЛАГОДАРЮ за твою такую нужную для всех возрастов работу

[@user-wx3rg6jl2s]

Спасибо большое Александр!! Как же я рада найти Вас на просторах интернета Всего самого наилучшего Вам и Вашим близким! Мира и согласия!!

[@user-tv7cf8ku7g]

Благо дарю! Дающему да воздастся! Успехов ,Вам ,Александр!

[@milanakarimova7296]

Вы просто настоящий друг каждому человеку! Спасибо огромное! Просто вот слов не нахожу отблагодарить! Всё очень актуально! То, что нужно и больным, и здоровым. СПАСИБО!!! Огромный привет из солнечного Ташкента!

[@user-lc2ko6ri4s]

Ваши упражнения и массаж лучшие,продолжайте,пожалуйста.

[@user-th4bm2eg1r]

Саша, спасибо Вам огромное! Вы делаете великое дело! С Вами всегда приятно заниматься.

[@finemist9502]

Александр, не устаю Вас благодарить! Нашла Ваши упражнения уже кажется больше двух лет, и они по-настоящему спасают! Дай Бог Вам здоровья и всего самого хорошего и наилучшего!

[@olgarihtenko3672]

Много пересмотрела роликов, но Вы-Первый, кто начал с размиания мышц, респект...!!!

[@user-lr7xu3ue8t]

Занимаюсь третий раз, прошли боли в мышцах, очень эфективные упражнения.Советую.

[@user-uf1zv2ov7s]

Сердечно благодарю , за ваш труд и , что вы есть!!!!

[@user-es8du1mi1c]

Специалист. Большое Спасибо! Занимаюсь каждый день с Вами.

[@user-oi2ev7nq8q]

Спасибо большое за самомасаж, мне с первого раза стало легче. Дай Вам Бог здоровья и удачи!

[@user-ho8bk4kk7d]

Супер видео! Очень хорошо,что сразу показаны на картинке все мышцы! Спасибо за отличный ролик! P.S, У Вас прекрасная фигура!

[@meruyertmadiyarova186]

Александр уже почти 3 года делаю с Вами вместе эту гимнастику, огромная благодарность. Замечательный комплекс, прекрасная подача

[@dzeciikita]

Помогло?

[@user-mi2qq2yi9b]

Очень хорошие упражнения и делать их легко даже в70 лет.Дай вам бог здоровья и успехов

[@aynurhuseynova9687]

Я пишу из Баку я вам очень блогадарно ,дай вам Аллах здоровье и долгих лет.

[@user-xp6wo6ne3b]

Вам помогло?

[@user-tu2qs1pp9q]

Благодарна, что напомнили о том, что надо не забывать дышать))). Комплекс очень полезный, спасибо

[@liraart3485]

Когда он сказал : "не забывайте дышать" я заметила что перестала дышать;)))

[@user-fv7cw9ur8f]

Александр,большое спасибо,очень нужные упражнения, успехов Вам!

[@user-hn3oz8iv9y]

АЛЕКСАНДР, ДОРОГОЙ МОЙ, ЧЕЛОВЕК !!! КАК ЖЕ ХОРОШО И СПОКОЙНО С ВАМИ ЗАНИМАТЬСЯ МАССАЖЕМ. ВЫ НЕ ДОМИНИРУЕТЕ, СПОКОЙНЫМ , РОВНЫМ ГОЛОСОМ ОБЪЯСНЯЕТЕ ТЕХНИКУ. НЕТ НЕРВОЗНОСТИ, КОГДА НЕ УСПЕВАЮ, ВСЁ ТАКИ УЖЕ 74 ГОДА. БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ. ВЫ НЕ ТОЛЬКО ЛЕЧИТЕ, НО И УСПОКАИВАЕТЕ. ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО.......

[@irin7083]

Не перестаю вами восхищаться. Вы такой грамотный в своем деле! настоящий профессионал. Все без лишних слов, но в самую точку! самый лучший тренер во всем инете. Спасибо вам, Александр! Может, снимете ролик, как расслаблять жевательные мышцы. У меня они очень сильно и часто спазмируются. А потом и шея болеть начинает.

[@user-kr2lm5wp5w]

Не устану вас благодарить за полезную информацию. Спасибо. Занимаюсь с вами каждый день уже больше месяца. Результат положительный. Буду продолжать и новые техники осваиваю. ЛАЙК! ЛАЙЛ! ЛАЙК!

[@ninastroganova643]

Молодец!Спасибо огромное!!

[@user-td6mx3rw8f]

Спасибо огромное за помощь, помогает,

[@user-jl1sq6qi7k]

Пару лет назад могли бы этим заниматься...На Ютюбе уже давно эти упражнения...

[@user-qv4om4ly3w]

Спасибо большое! Я Вам очень благодарна!Каждый день занимаюсь с вами.Очень всё понятно и просто.Здоровья Вам!!!

[@user-zv5xx8xy1u]

Супер 👏 благодарю, всё очень доступно, просто и эффективно.... продолжайте свой путь, путь к исцелению кто хочет и знает, что есть выздоровление без лекарств и операций,всем здоровья и долголетия.🍇💞🌞🌈

[@irinaboyko9162]

Сразу почувствовала облегчение, после массажа и упражнений. Спасибо Вам Александр.

[@zhelkaanzhelka1214]

Александр, человеческое огромное спасибо за Ваш труд.....я сама медик и очень нуждаюсь в подобных "рецептах" и понимании , что делать....с собой)

[@natasha_georgieva]

Хорошо, что с картинками. Это прямо очень полезно! Спасибо, Александр!

[@user-jy6hn3km8m]

Умница

[@user-ff8cl4ow7d]

Саша, Ваши комплексы очень простые, не занимают много времени, но такие действенные. Огромное Вам спасибо, что снимаете видео и людям помогаете. Здоровья Вам крепкого, удачи во всем!!!

[@narinearutunyan1391]

Э

[@narinearutunyan1391]

З

[@iraidadunajevska3636]

Большое спасибо,сразу ощущаешь облегчение

[@marinaromanovskaya1806]

Александр, спасибо большое! Отличные массажные приемы и упражнения! Очень хорошо и понятно продемонстрировано. Беру в "Закладки" для регулярных занятий!🙌

[@user-ze9zp5sl1k]

Красавчик, чего уж там скрывать!

[@user-wu2bh2mj2t]

Спасибо ,такой подробный самомассажа вижу впервые. Очень понравился.

[@ingabeliaeva4185]

С каким же усердием я проделала три комплекса упражнений сегодня! Спасибо Вам. Александр. Стоило мне пару недель отдохнуть от упражнений, встала на весы +3 кг, ноги отекли, сон стал дробным, настроение плохое, т. к. поднялось давление и не удавалось сбить его таблетками. Я убедилась, что нельзя жалеть себя, надо много работать физически и не зависать с компьютером. А мозг тоже просит "кушать", столько всего интересного можно узнать сегодня! Вас ни на кого не променяю. Будьте здоровы и успешны. С уважением и благодарностью из далей необъятных. И.Б.

[@user-pi1tk8tw1w]

Спасибі! Весь день боліла голова. Після Ваших вправ відпустило. Головне,що Ви не спішите, і все легко і просто.

[@YaNuylia]

Доброй ночи🌙 . Спасибо !!!! Не успела поймать мигрень и во-время выпить суматриптан. Время 01:22 Спать не возможно , на голове кастрюля, в мозгу проволочку таскают , в основании черепа горячий кол... В общем обычный ужас мигрени. Гимнастика Шишонина что-то не помогла . И тут Вы, сначала повторила ваш ролик про шею , стало получше и кол отвалился. Но голова .... Подписалась на канал, стала просматривать что ещё есть. Нашла про головную боль и ура !!! Время 02:32 и я иду спать . Спасибо!!!!! Это просто необыкновенное чудо, потому что обычно приступ на сутки -двое

[@user-zu7he9pi4q]

Дякую Вам!Допомагає Вам Бог в Вашій благородній справі.Ви справжній Док!

[@galinabukovskaya6068]

Александр, большое спасибо! Ваши упражнения просты и доступны. Очень понравилось, что вы даёте возможность выполнять упражнения вместе с вами. Это очень удобно. Для меня вы как тренер. У меня нет возможности ходить в тренажерный зал, а потому ваши комплексы я с удовольствием выполняю дома.

[@galinajan1209]

Мне 74 года я благодарю Вас за упражнения занимаюсь уже 2 месяца ВСЕ упражнения мне доступны. Выполняю глядя на Вас. Большое спасибо чувствую себя хорошо Крепкого здоровья желаю ВАМ

[@galinajan1209]

Благодарю Вас за упражнения

[@user-rl6bs7vg9s]

Спасибо

[@svetakrott]

В голосе Спокойствие, уверенность, доброжелательства. Спасибо.

[@natalieova6783]

Александр, Вы лучший!👍👍👍 Желаю процветания Вашему каналу! 💗🌿🌿🌿

[@user-nj9ks8ef8m]

Спасибо, Александр!!! Делаю гимнастику с вами всё доступно и понятно от вашего голоса и спокойствия возвращается здоровье.

[@eleanarumyantseva2421]

Александр, большое, большое спасибо за полезные упражнения!!!!! Повторяла за Вами, получилось. И почувствовался результат. Огромное спасибо 💞👍💪

[@user-ii6ju8rw1s]

Большое спасибо за комплекс упражнений.Вы делаете доброе дело.Спожеланиями добра, успехов, благополучия и здоровья Вам и вашим близким. Надежда Павловна

[@juliasmolentseva5329]

Ну, всегда что-то новое! Александр, не устаю благодарить вас. Всё легко, понятно и доступно. Сделала комплекс, ощущения изменились к лучшему уже на стадии массажа. Шум в ушах почти исчез. Перед этим делала другой ваш комплекс для шеи. Вместе они дали такой потрясающий эффект. Ваши упражнения (не только для шеи) уже вошли в мой ежедневный ритуал. Тело говорит "спасибо". Мне очень нравятся и упражнения, и моё самочувствие после них. Если хоть один день пропускаю, уже чего-то не хватает. Ещё раз благодарю.

[@user-wd2sf9qj9b]

Как все-таки все просто и очень по домашнему у Вас Александр , каждый день с Вами 👏Спасибо

[@user-pq6jw9hd5u]

Смотрела много видео и Шишонина и Евдокименко ,но этот парень все так доступно и классно все доводит ...сделала гимнастику только раз и уже облегчение ..СПАСИБО -ВАМ подписка и респект Александр ....

[@TheWildAlexa]

я тоже Шишонина часто делаю, но по правде сказать,его гимнастика редко помогает мне. А тут я один раз сделала этот массаж и упражнения и уже чувствую облегчение..

[@user-cw1vd4qg7w]

Не надо никаких Шишининых с этим комплексом. Он, гораздо, эффективнее!

[@user-tq8tt6ce1d]

Вы классный мастер ! желаю вам миллион подписчиков!

[@lolitamihoubi2170]

Spasibo ogromnoe iz Algira ,vy samyi lu4shiy kiné n'a KZbin 👍👍👏

[@user-cb7wb8xh9g]

Саша вы простой доброжелательный человек. Спасибо за комплекс.

[@user-cb7wb8xh9g]

Александр регулярный эффект ощутим, спасибо.

[@user-qt6te3qn6v]

Спасибо большое Александр за вашу прекрасную гимнастику и массаж шеи очень приятно было вам всего самого доброго

[@user-rl2nt4xl3t]

Александр, спасибо большое 🙏 После упражнений ушло напряжение в районе шеи, супер 👍 Все ваши видео замечательные, всё идеально, время видео, сами упражнения, а главное результат! Ни убавить, ни прибавить, здорово🙌

[@user-he9dq3tz5x]

Александр, ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ВАМ за ВАШУ кропотливую работу- разработку всевозможных комплесов упражнений, за помощь в оздоровлении и реабилитации больных людей, которые" сложили руки" и прекратили надеяться на выздоровление, смирившись со своим диагнозом...Спасибо огромное от моей мамы_ вы ее надыхаете на выполнение упражнений и помогаете надеяться на лучшее.

[@user-kj2hk8tr5z]

Спасибо большое! Очень простые и эффективные упражнения. И очень хороший совет - НЕ ЛЕНИТЕСЬ. Стараюсь делать утром и вечером на скорости 0,75. Очень доволен. Спасибо!

[@user-wb9pm3vn6v]

Александр , огромное спасибо Вам за ваши комплексы упражнений ! Вы прекрасный человек , вы помогаете людям лечиться !

[@user-wj7le7yj2w]

Благодарю Александр!!!! ❤❤❤❤❤

[@user-ph7pv4ux5q]

На вас смотришь - и хочется жить. На вашем рельефном теле становится все понятно. Каждый ваш комплекс продуман, проверен на самом себе, поэтому помогает всем. Вы очень талантливый человек, большое спасибо.

[@user-je3zf4np4u]

Спасибо большое, Александр. Вашим всем практикам и разработкам нет цены, они настолько действенные, что помогают с первого занятия. Будьте счастливы и здоровы. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️

[@user-vs7ct5no3p]

Спасибо огромное Александр! Самомассаж и комплекс упражнений очень эффективные, мне очень помогают. Еще раз спасибо огромное!!!!

[@zeynebhuseynova8047]

Дай Бог вам здоровья, дорогой доктор. Вы настоящий доктор, вообще очень хороший человек👍👍👍

[@user-vo1me4oi5v]

Александр, вы делаете очень полезное дело,дай вам Бог здоровья и всех благ!

[@user-uj5gk7gk1y]

Отличное сочетание легкого массажа и упражнений в сопровождении мягкого южнорусского говора!

[@user-dt8tz1nm8w]

Вы профессионал , Александр!Это прекрасно!Дай Бог Вам всего наилучшего!!!!!

[@lisaveta3461]

Очень благодарна за этот комплекс упражнений! СПАСИБО ВАМ АЛЕКСАНДР! Действительно, как кто-то написал в комментариях, Вы от Бога. Пожалуйста продолжайте создавать и дальше контент.

[@user-sp8jm2yw7s]

Благодарю, отличный массаж! Делаю еще Ваш комплекс на шейный и грудной отдел - очень помогает, большое спасибо!!!

[@user-of4wt1ug8g]

Благодарю,Александр,вы просто волшебник.Дай Бог вам здоровья.

[@user-ju2nm8mz7e23]

Сегоня первый день у Вас.теперь у нас,вспотела,странное ощущение в левой половинке головы,то то открылось и пошло тепло Спасибо,четко корректно без бла бла я в восторге 😊😊😊😊Вы умница Вам всех благ

[@goodform2010]

Дякую! Дуже гарні, нескладні, але корисні та діючи вправи!

[@ilovesisterilovesister8473]

Благодарю,очень рада,что нашла Вас в интернете.Все упражнения КЛАСС!!!

[@user-ls6de9pg8k]

Александр, большое спасибо Вам за комплексы упражнений и самомассаж! первого раза почувствовала облегчение. Дай Бог Вам здоровья!

[@rthj9570]

Профессионально, чётко, эффективно...и скромно! Спасибо большое, Александр !❤

[@elvinab1686]

Четко, по делу, без лишней воды. Супер комплекс! Благодарю!