упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@user-gs3uu6gg3v]

Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!

[@anatoliysheynmil3808]

Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!

[@user-ry8sh1bi1d]

Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе

[@user-cu8wq9kf5e]

Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!! Наш спаситель.

[@user-zt1ir6sb6l]

Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо

[@user-ym3rg7hr3d]

Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр

[@user-yc1id9qb5l]

Умничка!!!Спасибо большое

[@user-ow7xc1yy6h]

Очень довольна!!! Спасибо!!

[@user-co2uq1ls9l]

Благодарю!

[@user-rr7jm2bq4j]

СПАСИБО ТЕБЕ.АЛЕКСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ

[@rozabaizakova8113]

@@user-yc1id9qb5l спасибо

[@user-jc4nn7ub8u]

Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏

[@user-yb4jc9jk9k]

❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤

[@user-vy9gm4gp6z]

Спасибо, дорогой сынок, Божьего благословения тебе!!!

[@user-uf1qc9fp2p]

Благодарю вас за упражнения , очень понравилось,,всех Вам благ ❤

[@user-fd4zt4zn8s]

Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏

[@user-jy3ee7yq4i]

спасибо

[@loraviktoriya416]

СЕМ ЛАЙКОВ ИЛИ СЕМЬ ????

[@zarnisanmammadova2579]

МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉

[@user-bv4yu5lq6l]

Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд

[@user-xq7hq2nc4b]

Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая

[@user-kv4qn1yb8i]

Некоторые за 70 еще фитнесом занимаются, по залу с гантелями скачут.

[@user-wh1gq9yt3i]

Слишком лёгкая.

[@user-vs7ye6mf1f]

Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!

[@user-dw9mr9nq9c]

🎉 . З тьь.. От бьет

[@valplot2122]

​@@user-dw9mr9nq9cза 8

[@user-dr6hk9wh5j]

Очень хороший комплекс! Доступный! Очень благодарю!

[@user-gc9pz5kn3v]

Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤

[@valentinaivanova980]

Спасибо за зарядку

[@user-cs6dz7dj6h]

Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо

[@user-vs7ig2dn5t]

Спасибо. Будем выполнять.

[@user-vs7ye6mf1f]

Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше ! В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ... Порою хочется мне крикнуть- Время ! Не спеши! Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро? Я , прожила такую маленькую жизнь.... И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына! Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!

[@user-gt7nd3qm7z]

Очень хорошие упражнения!Спасибо Вам,Александр! Эти упражнения для суставов? Милости Божией Вам, Александр!

[@user-gs3uu6gg3v]

Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!

[@user-ov9ij1sg3u]

Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!

[@user-rq4yf3ws8c]

Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.

[@zimmerman1300]

Большое спасибо очень доступные упражнения ждем след ующих занятий что нибудь новенького

[@zimmerman1300]

Л юбовь 70

[@bellaabel2588]

Упражнениядля пожилыхлюдей

[@user-ic9nd2zi1c]

@@bellaabel2588 ВСЕ ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО БЛАГОДАРИМ !!!

[@alwinawalter8605]

Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!

[@mariyaivanova3915]

Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!

[@user-xw3qr6ui3w]

Эти ,упражнения делали в советсое время наши бабушки

[@user-yk9tp3tz2y]

Хорошо

[@user-yk9tp3tz2y]

Спасибо

[@user-rr7jm2bq4j]

АЛЕКСАНДР САХИН СПАСИБО ТЕБЕ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И ССАСТИЕ И ДОЛГИЕ ЖИЗНИ

[@user-rr7jm2bq4j]

СПАСИБО ТЕБЕ АЛЕКСАНДР ЧЕХИН ЖИВИ СТО ЛЕТ МОЙ ЗАЛАТОЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ

[@user-jc5pp5ih2w]

Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!

[@user-ek7fi5zu9t]

Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤

[@user-df4oc9er8r]

Спасибо большое,бабушкам и дедушкам это надо!!!!!¡

[@user-xu6vm9tx3e]

Мил Человек!Огромное спасибо ! А то нас стариков самоизолировали и забыли а по телику показывают детские дрыгалки Спасибо и Здоровья Вам !!!!!

[@natellapopova4215]

Здравствуйте Александр Совершено случайно увидела Ваш сайт и упражнения для бабушек уже третий день как стала заниматься энергия прибавилось настроение улучшается буду продолжать каждый день.Спасибо большое всего вам самого хорошего Нателла

[@user-lc7nk3ol6n]

Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу. Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний. Будьте здоровы!❤

[@user-th8mw4ex7t]

Спасибо огромное.за.упражнегия,как раз для нас.пожилых,здоровья и удачи.каналу!!!

[@svetlanali8796]

Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!

[@user-yb2zz7th4m]

Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐

[@tomarazholudeva8870]

Большое спасибо за такие упражнения

[@user-sg5wq6im1f]

@@tomarazholudeva8870

[@ninaherasymova3732]

Спасибо умничка

[@ninaherasymova3732]

@@tomarazholudeva8870 дай бог тебе здоровья и у

[@zirra3942]

СПАСИБО ! Родной! СПАСИБО!

[@user-cg8vd5up2t]

О, как косточки то затрещали, даже лампочка загорелась бы,если подключить Эти упр-ния и для 25 -30 + будут полезны для сидящих за компом. Спасибо за уважение старшего поколения

[@user-px6ud6cb7n]

Согласна с Вами,что эти упражнения не только для пожилых.Такие упражнения я выполняла на реабилитации после инсульта в больнице,мне 50, Харьков

[@user-sr5pl6ry1s]

@@user-px6ud6cb7n. Ни только во время реобелитаций надо делать. А по жизненно. Чтобы в привички вошла и тогда, только тогда всегда будите чувствовать себя. Это ни помешает а на оборот. Будте здорови.

[@RedMi-ic3yn]

Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!

[@Ell737]

Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс

[@irinam.828]

Да все правильно написано

[@user-kj7dj2vv3e]

Спасибо вам за все комплексы

[@user-mm5qk1iq3n]

Да,я тоже поделилась этим видео с родственниками.

[@user-sh1cc3rj2y]

Комплекс очень доступный, мне 77,все выполняется на раз, большая благодарность❤❤❤

[@user-yf4wu4jt6g]

Спасибо большое, внучок,что вспомнил о нас.Упражнения очень понравились.

[@iizavopueva5799]

Спасибо. Крепкого Вам здоровья добрый человек.Мне 88 лет.Спасибо.

[@user-md4xg1hs5j]

Супер

[@user-pi6de6pl4b]

Огромное спасибо, низкий вам поклон, за вашу доброту)))

[@user-lm5sx2nb6d]

Мне тоже прнавились упражнения.Буду заниматься после другогокомлдекса или когда засиделась.

[@user-jj1xb2yo3g]

Спасибо. Оч нужные упражнения. Мне 75. Обе колени Суставы заменены

[@user-dm2pg3ir8h]

Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...

[@tlou3958]

Как 15летний дед скажу,что очень спасибо помогло спина не щимит больше

[@kutafia]

Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.

[@ketevankalaijishvili5592]

мне 58 лет но по -моему это для меня)))) спасибо

[@user-et4jc4mu6j]

Спасибо

[@gordova8633]

....а мне 70+ и хотелось бы с усложнением, приходиться ускорять либо увеличивать повтор до 15 раз😃

[@user-rr7jm2bq4j]

ОНРОМНИЕ.СРАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОГ

[@rada4413]

@@user-rr7jm2bq4j h vala,steta sto ne razumem jezik,ali vezbam

[@user-fb4tk1lj4z]

Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.

[@user-ed7gq1ly4z]

Молодец!!!Спасибо.Дай Бог здоровья.

[@amannurmakov7469]

.

[@amannurmakov7469]

благодарен!

[@user-io8ok3ye1m]

Недавно узнала об этом комплексе упражнений, и начала выполнять . Хочу сказать своим ровесникам, это то что нам необходимо и по силам. Александру большое спасибо, и низкий поклон его родителям, таким сыном надо гордится.

[@user-ms6zk2nw7t]

Александр,я восхищаюсь вами!уже месяц делаю упражнения для спины,мучилась 2 года,врачи не помогли,сейчас начала ходить на дальние расстояния,делаю упражнения для шеи,хорошо помогают,начала делать зарядку,перестала ощущать свой возраст!Вы лучший,спасибо вам!

[@albinapodgaetskaya3553]

Молдова.Кишинев.Альбина.Очень благодарна,за этот комплекс.Мне 79 лет,не могла подобрать себе ничего.А это просто Чудо.комплекс.Большое спасибо,за все,что вы делаете для людей нашего возраста.Отлично.

[@user-cq6ck1gt6u]

@@user-ms6zk2nw7t б

[@user-tu7vd2km6l]

Большое спасибо

[@user-ih1df5jd2g]

​@@user-tu7vd2km6lю

[@lidiawareldgian7406]

Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами

[@nataliyakiyashko311]

очень приятно выполнять все ваши упражнения! благодарю за вашу заботу о людях!!!!

[@user-hn5zv3xv5l]

Ну наконец для нас есть гимнастика

[@valentinabelova4178]

@@user-hn5zv3xv5l наконец-то нашла тот комплекс, который действительно мне понравился и вполне приемлем. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!👋👍🌞

[@user-lr7zd7fj1z]

БЛАГОДАРЮ от всего сердца ВАС!Просто ВЫ золотой МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК!УДАЧИ ВАМ в ВАШЕМ ТРУДЕ!!!

[@user-wd8jr9mk4r]

Спасибо. ЛАЙК.

[@user-bc1rt4eg1q]

@@user-wd8jr9mk4r kin. . ? 4zp醋6

[@user-si8tn3qz3p]

Позанималась вместе с Вами. Поняла, что делать эти упражнения мне необходимо ежедневно. Спасибо).

[@user-zf4qu2hx3z]

Бесконечно благодарна!!!! Здоровья вам, хороший человек и удачи И самомассаж для шеи и комплекс упражнений все нравится, помогает жить и радоваться жизни

[@user-ry8sh1bi1d]

Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.

[@user-yk8kc1hb9b]

Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!

[@user-kk2vt5vz6u]

И большое сердце!

[@user-py8lc9hj1n]

Спасибо.упражнения очень нравятся.

[@madinasmirnova6268]

@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".

[@user-hz3zp1el1p]

Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам крепкого!

[@user-ql5mm9wu3s]

Огромное спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️3❤️

[@roteblume74]

АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤

[@user-tp6cw3kj6z]

Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!

[@user-ir7dl7ho5o]

Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!

[@marijabaramru7355]

Пасибо большое.Очень ценные занятия.

[@user-ys7mo9kx9b]

Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!

[@udaxiaomixiaomiluda7578]

Большое спасибо за заботу и внимание к нам пожилым людям

[@user-su3pp1en6o]

Спасибо,из Кыргызстан

[@veronik9334]

@@user-su3pp1en6o Прежевальск 🙋🌷

[@andrey_kashew]

сразу лайк!) видео очень полезное (упражнения) если регулярно выполнять - эффект ощутим это проверено (опыт) личный, так сказать при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения а вообще: движение это ЖИЗНЬ!))) спасибо!

[@miroslavchscanovic2217]

Большое спасибо за такие правильные объяснение

[@user-yr2mr6gp7z]

@@miroslavchscanovic2217 u

[@user-yr2mr6gp7z]

ч

[@user-xq2gm2je6u]

@@user-yr2mr6gp7z очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!

[@user-kx4ux7ui9j]

Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋

[@user-kt3kc9oz2d]

Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!

[@lidaamir4425]

Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.

[@user-tg5us6bt3u]

Большое спачибо здоороыья вам

[@user-mh5ks1ir8i]

Хотела спросить,если есть варикоз ,не вредно, делать упражнения с ногами?

[@tatianalyagusheva9071]

Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!

[@user-jw4ok9xl1h]

Мне 83 спасибо большое тебе сынок за твою поддержку и понимание

[@user-dd8tv8yy6z]

Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.

[@tatyanafomina4916]

Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!

[@tahireesgerova3978]

Спасибо.Ваши упражнения востребованы.

[@lidiyaputnikov9227]

Спасибо! Просьба - помнить ,что и бабушки делают зарядку, это я о гусарской осанке ))))

[@valentynaferafontova8327]

Большое спасибо! Очень доступный комплекс. Но, я немножко не успевала за вами. Делаю по-медленней. Всем крепкого здоровья!

[@kasiam.180]

Надо смотреть не на доступный комплекс,только подобрать свой по одному движению.И смотреть на реакцию тела.А так это ни про что.

[@user-no7on8vi7h]

Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...

[@1000kontu]

Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия

[@user-rk7se4dr7y]

Энергетики

[@user-uf1qc9fp2p]

Благодарю Вас за упражнение ❤

[@user-fh8zo2lo2p]

Александр огромное спасибо за упражнения !

[@user-sv9tv8og4o]

За такие необходимые для нас упрожнения. Темпупрожнений очень даже подходит. Мне 83 года --- с искренним уважение БАБУШКБА В АЛЯ.

[@limevip3012]

Александр упражнения очень хорошие,дайте ещё упражнения при совмещении позвонков,грыж,искажения позвонков пожалуйста

[@limevip3012]

Сужения позвонков,

[@user-nk3hr5es4b]

Очень милая и приятная зарядка для нас, бабушек. Спасибо, Александр.

[@user-li6vk5dg4y]

БЛАГОДАРЮ ,УСПЕХА ВО ВСЁМ .

[@user-kv6uc7eh8x]

Саша, огромное СПАСИБО и низкий поклон!!!

[@user-vp6ns2lh8d]

Спасибо,парень.

[@ludmilaparshina3850]

Спасибо. Мне понравилось!

[@user-ip9rf3hj8q]

Большое спасибо, за комплекс упражнений, для нас пожилых, главное все доступно!!!!😀😃😀

[@user-wf5mm5dy5s]

Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.

[@user-gf8tl9zp4e]

Благодарю,очень хороший комплекс.Александр творческих вам успехов.

[@user-iu1bn3jm5w]

Спасибо что вы так внимательны к людям!

[@user-ez7zg9xs1f]

Спасибо большое за внимание к старшему поколению.

[@user-rr7jm2bq4j]

СРАСИБО ТЕБЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОК АЛЕКСАНДР.САХНИЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ДОЛГТЕ СЧАСТЛИВИЕ ЖИЖНИ

[@user-ol7nr6qe4p]

Дорогой Сынок и Внучок Да Благословит Гоподь Тебе что помогаеш нам Старым действительно такие недвижимые стали Спасибо Тебе Здоровье

[@user-px4th6wb8t]

Благодарю за гимнастику, она помогает продлять жизнь.❤❤❤

[@user-sc3mv3dg5m]

Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.

[@valentinanegoda3740]

Спасибо, дорогой ! Пусть Ваши бабушки и дедушки никогда не болеют! И Вам крепкого-крепкого здоровья! Умничка!

[@user-cm3xt4sc6e]

Ольга Резницкая! Вам уважение и восхищение, что Вы в своём возрасте владеете смартфоном! Здоровья Вам!

[@lubovl2237]

Ольга Резницкая! Дай Бог, Вам Здравия на долгие года! Так держать!!

[@user-vx6qo8hi5p]

@@user-cm3xt4sc6e какая вы странная , Джемма... Если не сказать больше...

[@liliyasolomko6978]

@@user-vx6qo8hi5p не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.

[@Holidayholi-wy8wb]

Упражнения очень доступные! А нагрузка очень ощутимая! !!! Благодарю! Профессионально!

[@user-ff5nl6ci9j]

Спасибо отличная дочтупная до нашего возмрастатзарЯдка .

[@user-zo9lk9ix5t]

Спасибо молодой человек, огромное,дай Аллах вам здоровья и удачи.

[@user-ml4go9iw5b]

Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.

[@user-nq1bm6rm2o]

Вот умничка!СПАСИБО.ВЗБОДРИЛ нас ,кому за 45😁.А то этот карантин утомил.БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ.

[@Katis612]

спасибо, Саша, ты супер умничка, здоровья тебе и удачи.

[@user-id1nz5bw5v]

Саша огромное спасибо!

[@user-sn6js6fc2c]

Спасибо!!!

[@mariakolodko6250]

Спасибо давно искала такие щадящие упражнение занимаюсь каждый день.

[@anatoliykondakov2286]

Саша ты умничка всех благ тебе

[@user-sl5qp7dl9x]

Огpомное спасибо что кто-то о нас заботиться

[@valentynasklyar2616]

Щиро Вам Дякую! Добра Вам і процвітання каналу.

[@user-ir8wt8pm5d]

Спасибо большое вам Александр храни вас Господь!

[@user-sn2kf8lg8r]

Александр, умничка. Спасибо за заботу о нас стариках. Успехов тебе и крепкого здоровья.

[@user-ki7di6ov8u]

Каждый день с Вами....

[@ninjagaming-rs7zj]

Спасибо Александр это мая любимый имя !!!

[@ninjagaming-rs7zj]

Спасибо милый !

[@madinasmirnova6268]

Александр, спасибо, дорогой, добрый человек! Здоровья Вам!

[@user-en8nv5zl9c]

Мне ещё нет 70 лет, но я на всякий случай решила начать с более щадящих упражнений, так как уже много лет даже зарядку не делала, нагибаться стало тяжеловато, а впереди работы огородные...

[@user-qi6bm4qv7d]

Спасибо тебе сынок от всех кому за70 ты даёшь надежду ещё пожить

[@user-tv8yy7dm5u]

Слава Богу за Вас и за Ваши старания помочь пожилым людям, кому за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!

[@user-rr7jm2bq4j]

ОГРОМНИЕ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК САША САХНИЙ

[@user-rr7jm2bq4j]

СПАСИБО МОЙ МЫЛИ СЫНОК САША.ЖИВИ ДОЛГИЕ ДЛЯ НАРОДУ.ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ

[@user-uv2fq3ct9h]

Большое спасибо,очень возможное упражнение,только было желание со стороны стариков,Нада заниматься.Еще раз Вам спасибо !

[@user-we1wj1bw1g]

Спасибо

[@user-rr7jm2bq4j]

СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК ЖИВИ ДОЛЬГИЕ СЧАСТЛИВИЕ ЖИЗНИ ВМЕСТЕ СЕМЬИ

[@user-xf5ni9mq7t]

Вы - самый лучший!

[@user-ut9hi3oe1i]

Замечательно! Долго искала такую зарядку!

[@user-rr7jm2bq4j]

ОГРЛМНИ СРАСИБО ТЕБЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОГ САЩА

[@svetlanali8796]

Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!

[@user-xb7dj3bs9j]

Спасибо, за прекрасный комплекс упражнений.

[@user-sc3mv3dg5m]

Александр Спасибо. Все комплексы очень хороши.

[@mariamgross6618]

Как хорошо, что не ложимся, все можно сделать сидя и стоя. СПАСИБО

[@roteblume74]

ГДЕ ВЫ. СКУЧАЕМ. УПРАЖНЯЕМСЯ И ГОВОРИМ. ГДЕ НАШ ТРЕНЕР НАДЕЕМСЯ. ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫ И УДАЧИ ВАМ И НАДЕЕМСЯ ☀️☀️☀️ СКОРО БУДЕТ ВЕЗДЕ СОЛНЦЕ И МИР С УВАЖЕНИЕМ. К ВАМ 💐💐❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cx3zl6ie3f]

Огромное спасибо.Никто о нас за 70+уже не думает.А вы умничка.Низкий Вам поклон.После упражнений сможем наклониться за земли.Дай Бог Вам здоровья.

[@ksushaksusha8233]

Спасибо большое за подбор упражнений для пожилых людей!

[@vit-era-mir]

Лучшая классическая суставна гимнастика. Инструктор --- поофи, Только бери и делай ( себе говорю!) Спасибо!!!

[@user-hg8cl4vv5x]

Спасибо большое за напоминание. Ведь всё новое - хорошо забытое старое. Эти упражнения известны с советских времён. Мне 72 года, но делала я из по утрам лет 45-50 назад. Теперь буду делать точно. Есть цель

[@user-ku5fq6eu5e]

Отличный комплекс упражнений, до самого вечера энергичная и бодра, огромное благодарность Александру, удачи во всём!!

[@user-uh4pt3vy9m]

Добрый деньПосле первых занятий стало намного легче очень огромное спасибо

[@paraskoviaparaskiv6582]

Большое спасибо!!!💖💖💖

[@rayachernobilski1515]

Спасибо и огромное какой ПРАВДА умничка! Классные упражнения! Жаль что не могу все делать т.к. остеартроз достал! СПАСИБО!!!!!

[@katyasharomova4729]

Спасибо, за гимнастику для пожилых людей.

[@user-bh1kz8hl3i]

Безгранично вам благодарна за ваш труд и внимание к пожилым

[@user-rr7jm2bq4j]

САША СПАСИБО ТЕБЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОГ

[@user-rr7jm2bq4j]

ОНРОМНЫЕ СПАСИБО АЛЕКСАНДР САХНИИ

[@user-rr7jm2bq4j]

АЛЕКСАНДР ЗОЛОТОЙ СЫНОГ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ВИЕСТЕ СЕМИОИ И РОДНИСИ ДОЛГИЕ.СЧАСТЛИВИЕ ЖИЗНИ. У МЕНЯ73 ЛЕТ И ОСТЕОАРТРИТ ПОСЛЕ.ТВОЙ РАЗМИНКА.МНЕ ЛЕГЧЕ СТАЛО

[@user-rr7jm2bq4j]

ОГРОМНЫЕ СПАСИБО ТЕБЕ ЗОЛОТОЙ.СЫНОК

[@user-kn9pw1hc9z]

Спасибо, дорогой , это то что нужно пожилым ! Молодчина !

[@millarodall]

Спасибо, Сашенька, дорогой..! Прекрасный комплекс, обычно ленюсь, когда думаю 'оздоровиться'.., а с Вами делаю с радостью. Так все понятно и мотивировано, Вы очень правильный и Гуманный Человек..!!! Желаю скорейшего МИРА УКРАИНЕ ... ! ! ! Mы с вами, все Здравомыслящие Люди ,

[@user-mu9jg1hc4s]

Хвала Богу!!! Олександр, дякую за Ваше чуйне серце до нас пенсіонерів! Ваші вправи нам пібходять! Нехай Бог Вас благословить! Амінь!!!