упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+

  Рет қаралды 5,222,665

Александр Сахний

Александр Сахний

Күн бұрын

Пікірлер
@svetlanali8796
@svetlanali8796 8 ай бұрын
Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!
@svetlanali8796
@svetlanali8796 8 ай бұрын
Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!
@ВалентинаД-в1н
@ВалентинаД-в1н 8 ай бұрын
Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.
@ИраидаПрибылова
@ИраидаПрибылова Ай бұрын
🎉Мне 88 счень нравится
@ИриннаАнохина
@ИриннаАнохина 5 күн бұрын
Спасибо, Александр! 70 лет, ещё легко выполнять, жду когда давление придёт к норме
@АлевтинаТаратонкина
@АлевтинаТаратонкина 8 ай бұрын
❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤
@RomashkaRomashka-r4t
@RomashkaRomashka-r4t 8 ай бұрын
Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд
@Лидиялобанова-о5с
@Лидиялобанова-о5с 8 ай бұрын
Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!
@ВалентинаСоловьева-с7ш
@ВалентинаСоловьева-с7ш 9 ай бұрын
Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.
@anatoliysheynmil3808
@anatoliysheynmil3808 2 жыл бұрын
Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!
@zarnisanmammadova2579
@zarnisanmammadova2579 9 ай бұрын
МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉
@ВалентинаАлимова-к1ъ
@ВалентинаАлимова-к1ъ 3 жыл бұрын
Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...
@ВалентинаД-в1н
@ВалентинаД-в1н 10 ай бұрын
Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе
@АлександраКерженкова
@АлександраКерженкова 9 ай бұрын
Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!
@ЛюдмилаДолгополова-э8х
@ЛюдмилаДолгополова-э8х 4 жыл бұрын
Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!
@marijabaramru7355
@marijabaramru7355 4 жыл бұрын
Пасибо большое.Очень ценные занятия.
@ТатьянаХолкина-д1б
@ТатьянаХолкина-д1б 4 жыл бұрын
Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!
@udaxiaomixiaomiluda7578
@udaxiaomixiaomiluda7578 4 жыл бұрын
Большое спасибо за заботу и внимание к нам пожилым людям
@КараколШаар-к7н
@КараколШаар-к7н 3 жыл бұрын
Спасибо,из Кыргызстан
@veronik9334
@veronik9334 3 жыл бұрын
@@КараколШаар-к7н Прежевальск 🙋🌷
@ВалентинаКурнякова
@ВалентинаКурнякова 8 ай бұрын
Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤
@Мария-у2с5з
@Мария-у2с5з 2 жыл бұрын
Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!! Наш спаситель.
@ОльгаРезницкая-ц2ч
@ОльгаРезницкая-ц2ч 4 жыл бұрын
Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.
@valentinanegoda3740
@valentinanegoda3740 4 жыл бұрын
Спасибо, дорогой ! Пусть Ваши бабушки и дедушки никогда не болеют! И Вам крепкого-крепкого здоровья! Умничка!
@Джемма-й7п
@Джемма-й7п 4 жыл бұрын
Ольга Резницкая! Вам уважение и восхищение, что Вы в своём возрасте владеете смартфоном! Здоровья Вам!
@lubovl2237
@lubovl2237 4 жыл бұрын
Ольга Резницкая! Дай Бог, Вам Здравия на долгие года! Так держать!!
@МаринаР-ъ4л
@МаринаР-ъ4л 4 жыл бұрын
@@Джемма-й7п какая вы странная , Джемма... Если не сказать больше...
@liliyasolomko6978
@liliyasolomko6978 4 жыл бұрын
@@МаринаР-ъ4л не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.
@ЛюдмилаКалибри
@ЛюдмилаКалибри 4 жыл бұрын
Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.
@zimmerman1300
@zimmerman1300 4 жыл бұрын
Большое спасибо очень доступные упражнения ждем след ующих занятий что нибудь новенького
@zimmerman1300
@zimmerman1300 4 жыл бұрын
Л юбовь 70
@bellaabel2588
@bellaabel2588 4 жыл бұрын
Упражнениядля пожилыхлюдей
@РоманСавицкий-ж9й
@РоманСавицкий-ж9й 4 жыл бұрын
@@bellaabel2588 ВСЕ ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО БЛАГОДАРИМ !!!
@alwinawalter8605
@alwinawalter8605 4 жыл бұрын
Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!
@ИринаЦибульская-л7у
@ИринаЦибульская-л7у 7 ай бұрын
Огромное спасибо, производственная гимнастика тем кто целый день сидит
@ЗАУРЕШХУСАИНОВА-х7щ
@ЗАУРЕШХУСАИНОВА-х7щ 3 жыл бұрын
Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу. Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний. Будьте здоровы!❤
@РозаАметова-и8р
@РозаАметова-и8р 11 ай бұрын
Спасибо огромное.за.упражнегия,как раз для нас.пожилых,здоровья и удачи.каналу!!!
@АннаМальцева-п9ф
@АннаМальцева-п9ф 3 жыл бұрын
Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!
@НатальяКрасько-и5в
@НатальяКрасько-и5в Жыл бұрын
🎉 . З тьь.. От бьет
@valplot2122
@valplot2122 Жыл бұрын
​@@НатальяКрасько-и5вза 8
@НаталіяВакуленко-з8щ
@НаталіяВакуленко-з8щ 9 ай бұрын
дякую. дуже сподобалось. дай вам бог здоровья.
@НинаКоновалова-ъ6ь
@НинаКоновалова-ъ6ь 4 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ от всего сердца ВАС!Просто ВЫ золотой МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК!УДАЧИ ВАМ в ВАШЕМ ТРУДЕ!!!
@ЛюбовьБорозна-о7э
@ЛюбовьБорозна-о7э 3 жыл бұрын
Спасибо. ЛАЙК.
@РодионСаган-оол
@РодионСаган-оол 3 жыл бұрын
@@ЛюбовьБорозна-о7э kin. . ? 4zp醋6
@Holidayholi-wy8wb
@Holidayholi-wy8wb 4 жыл бұрын
Упражнения очень доступные! А нагрузка очень ощутимая! !!! Благодарю! Профессионально!
@ЗинаидаСионина
@ЗинаидаСионина 4 жыл бұрын
Спасибо отличная дочтупная до нашего возмрастатзарЯдка .
@ГалинаКоваль-ч8ч
@ГалинаКоваль-ч8ч Жыл бұрын
Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!
@ВераМоисеева-ц5в
@ВераМоисеева-ц5в 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!
@olgabauer9808
@olgabauer9808 3 жыл бұрын
Весьма признательна вам, Александр за ваши прекрасные упражнения для нас пенсионеров. Всегда считала, что мы никому не нужны уже, как я ошибалась. Огромное спасибо за ваше старание, помощь продлить нам жизнь. Дай бог вам всех благ и здоровья!
@нинаковаленко-ц4ш
@нинаковаленко-ц4ш 3 жыл бұрын
@@olgabauer9808 цікаво 0 Берет Берет березы березы березы
@ВераВеденко
@ВераВеденко 3 жыл бұрын
е Ежедневно делаю с Вами Ваши упражнения , очень признательна и спасибо Вам.
@ВАЛЕНТИНАШутова-н8в
@ВАЛЕНТИНАШутова-н8в 3 жыл бұрын
Ой зануда,я уже засыпаю
@ЗараЗара-я4г
@ЗараЗара-я4г 3 жыл бұрын
@@нинаковаленко-ц4ш ты
@tatianalyagusheva9071
@tatianalyagusheva9071 4 жыл бұрын
Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!
@КлавдияЧевган
@КлавдияЧевган 10 күн бұрын
Спасибо большое Александр за комплекс упражнений я занимаюсь 3года очень здорово помогает Мне77 лет Рекомендую всем
@mednasvitlana1482
@mednasvitlana1482 4 жыл бұрын
Спасибо! За такие посильные упражнения!спаибо,что проявляешь нежную заботу о бабушках.берусь за лело!
@АннаЩерба-э6ы
@АннаЩерба-э6ы 4 жыл бұрын
Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐
@tomarazholudeva8870
@tomarazholudeva8870 4 жыл бұрын
Большое спасибо за такие упражнения
@АннаПокровская-ф9я
@АннаПокровская-ф9я 4 жыл бұрын
@@tomarazholudeva8870
@ninaherasymova3732
@ninaherasymova3732 4 жыл бұрын
Спасибо умничка
@ninaherasymova3732
@ninaherasymova3732 4 жыл бұрын
@@tomarazholudeva8870 дай бог тебе здоровья и у
@zirra3942
@zirra3942 4 жыл бұрын
СПАСИБО ! Родной! СПАСИБО!
@ВладимирУськин-р7щ
@ВладимирУськин-р7щ 5 ай бұрын
Большое спасибо, уважаемый Александр! Чувствуется в Вас настоящий специалист, думающий о людях. Живите долго и здорОво.
@grettamaier3082
@grettamaier3082 4 жыл бұрын
Умница! Наконец-то кто то подумал о наших близких, жизнь которых протекала в тяжёлеших условиях. Спасибо вам огромное. Здоровья, счастья вам!
@МаринаМоскалева-ь9в
@МаринаМоскалева-ь9в 4 жыл бұрын
У Бубновского тоже для пожилых есть. Целый комплекс зарядки, лёжа.
@dinasofij2135
@dinasofij2135 4 жыл бұрын
У Мамонтова и Божева есть но они в возрасте .отличные доктора. Ваша зарядка очень Классная Огромное спасибо !!! приятно смотреть на молодого человека думающего о пожилых. Успехов Вам во всех сферах жизни..
@ТатьянаАзарянская
@ТатьянаАзарянская 4 жыл бұрын
СПАСИБО! Начну заниматься.Упражнения полезные для здоровья и все очень просто и понятно!!!
@МаринаР-ъ4л
@МаринаР-ъ4л 4 жыл бұрын
Гретта Майер, здоровья вам умственного, здравия вашему разуму и психике! Удачи вам в жизни и судьбе!
@СветланаБаймаганбетова-ф5ц
@СветланаБаймаганбетова-ф5ц 2 жыл бұрын
Спасибо! Доктор! Доброго вам здоровья. Счастья, удачи.
@НоннаМихайлик
@НоннаМихайлик 4 жыл бұрын
Огромное вам спасибо за подобранные упражнения.Вы единственный на Ютубе,кто затронул тему физ.упражнений для людей этого возраста.Дай ,Боже,вам здоровья.
@УмитОмарова-ъ7ш
@УмитОмарова-ъ7ш 4 жыл бұрын
Молодец спасибо, сынок
@шахвалЖунусова
@шахвалЖунусова 4 жыл бұрын
@@УмитОмарова-ъ7ш б
@ВалентинаКорх-й4в
@ВалентинаКорх-й4в 4 жыл бұрын
Спасибо большое, я добавила эти упражнения для себя. Только у меня артроз коленных суставов и приседания для меня болезнены. Но я ещё делаю упражнения специальные для суставов, а остальные ваши упражнения мне подошли очень хорошо. Казахстан, г. Нур-Султан
@Лидиялобанова-о5с
@Лидиялобанова-о5с Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!
@ksushaksusha8233
@ksushaksusha8233 4 жыл бұрын
Спасибо большое за подбор упражнений для пожилых людей!
@tatyanafomina4916
@tatyanafomina4916 4 жыл бұрын
Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!
@tahireesgerova3978
@tahireesgerova3978 4 жыл бұрын
Спасибо.Ваши упражнения востребованы.
@ЕвгенияМорозова-ь2о
@ЕвгенияМорозова-ь2о 7 ай бұрын
Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋
@ВЕРАДемина-н6ы
@ВЕРАДемина-н6ы 3 жыл бұрын
Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем
@ВЕРАДемина-н6ы
@ВЕРАДемина-н6ы 3 ай бұрын
@ВЕРАДемина-н6ы
@ВЕРАДемина-н6ы 3 ай бұрын
🎉
@СофияСалаева-ч1п
@СофияСалаева-ч1п 4 жыл бұрын
Благодарим Вас!!! Спасибо Большое Вам за Ваше внимание, помощь и заботу пожилым людям, которым за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!
@Альбина-з4п4н
@Альбина-з4п4н 10 ай бұрын
Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤
@valentinaivanova980
@valentinaivanova980 10 ай бұрын
Спасибо за зарядку
@ЛЮБОВЬСинельникова-ю9я
@ЛЮБОВЬСинельникова-ю9я 4 жыл бұрын
Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо
@ИванИванов-м4н5э
@ИванИванов-м4н5э 4 жыл бұрын
Благодарю, дорогой доктор за заботу о возрастных людях. Здоровья, ВАМ и вашим близким, удачи во всем. Надежда ❤️💙❤️💙❤️
@lucijaassa6852
@lucijaassa6852 Жыл бұрын
Спасибо. за. правильные. Упражнения.
@tatjanatimofejeva9749
@tatjanatimofejeva9749 4 жыл бұрын
Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!
@zhrzhr9451
@zhrzhr9451 4 жыл бұрын
КАКОЙ МОЛОДЕЦ ЗАБОТИТСЯ О СТАРЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЯХ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЗАБОТУ О СТАРИКАХ !
@ЕгорДибро
@ЕгорДибро 4 жыл бұрын
МОЛОДЕЦ ВСЕ ПОКАЗАЛ И ВСЕ ПОНЯТНО РАССКАЗАЛ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА УЛИЦЕ СПАСИБО
@ТамараФедорова-б3ф
@ТамараФедорова-б3ф 4 жыл бұрын
Большое спасибо вам, Александр, мне очень понравился комплекс, успехов вам во всех ваших делах и крепкого здоровья, умничка!!!
@ВалентинаКондратьева-я7с
@ВалентинаКондратьева-я7с 4 жыл бұрын
Благодарим ВАС.!!! Отправила всем желающим быть здоровым!!!:Вам удачи, счастья и везения.ЗДОРОВЬЯ!!!
@ВикторияБалабанова-ц2й
@ВикторияБалабанова-ц2й 4 жыл бұрын
@@ВалентинаКондратьева-я7с мне 80, я давно искала такую гимнастику и вот нашла, делаю с удовольствием, спасибо вам огромное
@andrey_kashew
@andrey_kashew 4 жыл бұрын
сразу лайк!) видео очень полезное (упражнения) если регулярно выполнять - эффект ощутим это проверено (опыт) личный, так сказать при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения а вообще: движение это ЖИЗНЬ!))) спасибо!
@miroslavchscanovic2217
@miroslavchscanovic2217 4 жыл бұрын
Большое спасибо за такие правильные объяснение
@ЛюдмилаЕвтухова-и8в
@ЛюдмилаЕвтухова-и8в 4 жыл бұрын
@@miroslavchscanovic2217 u
@ЛюдмилаЕвтухова-и8в
@ЛюдмилаЕвтухова-и8в 4 жыл бұрын
ч
@ОльгаШейкина-ю4в
@ОльгаШейкина-ю4в 4 жыл бұрын
@@ЛюдмилаЕвтухова-и8в очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!
@ЛуизаАнтонова-ы2т
@ЛуизаАнтонова-ы2т 2 жыл бұрын
Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!
@malikabadirova106
@malikabadirova106 4 жыл бұрын
Спасибо вам большое, за то что озаботились о пожилых людях. Вы просто "ЧУДО" --- замечательнй человек. Браво👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
@ТамараВасильевна-ш6д
@ТамараВасильевна-ш6д 4 жыл бұрын
Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая
@ЕленаДокукина-с9ь
@ЕленаДокукина-с9ь 4 жыл бұрын
Некоторые за 70 еще фитнесом занимаются, по залу с гантелями скачут.
@ИринаКручинина-щ3с
@ИринаКручинина-щ3с 4 жыл бұрын
Слишком лёгкая.
@НадеждаСтаростина-э7д
@НадеждаСтаростина-э7д 2 жыл бұрын
Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...
@радугасамоцветов-ь4ъ
@радугасамоцветов-ь4ъ 4 жыл бұрын
Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр
@ЛидияМуравьева-ж6х
@ЛидияМуравьева-ж6х 4 жыл бұрын
Умничка!!!Спасибо большое
@ВалентинаТкачёва-ж9ц
@ВалентинаТкачёва-ж9ц 4 жыл бұрын
Очень довольна!!! Спасибо!!
@ЛюбовьГнусарева-р2и
@ЛюбовьГнусарева-р2и 4 жыл бұрын
Благодарю!
@ЗияшКожахметова
@ЗияшКожахметова 4 жыл бұрын
СПАСИБО ТЕБЕ.АЛЕКСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ
@rozabaizakova8113
@rozabaizakova8113 4 жыл бұрын
@@ЛидияМуравьева-ж6х спасибо
@СофияСалаева-ч1п
@СофияСалаева-ч1п 4 жыл бұрын
Слава Богу за Вас и за Ваши старания помочь пожилым людям, кому за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!
@ЗияшКожахметова
@ЗияшКожахметова 4 жыл бұрын
ОГРОМНИЕ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК САША САХНИЙ
@ЗияшКожахметова
@ЗияшКожахметова 4 жыл бұрын
СПАСИБО МОЙ МЫЛИ СЫНОК САША.ЖИВИ ДОЛГИЕ ДЛЯ НАРОДУ.ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ
@ЗухраГаптуллина
@ЗухраГаптуллина 4 жыл бұрын
Большое спасибо,очень возможное упражнение,только было желание со стороны стариков,Нада заниматься.Еще раз Вам спасибо !
@РахимаЖаксылыкова.Аллергияпрощ
@РахимаЖаксылыкова.Аллергияпрощ 3 жыл бұрын
Спасибо
@ЗияшКожахметова
@ЗияшКожахметова 3 жыл бұрын
СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК ЖИВИ ДОЛЬГИЕ СЧАСТЛИВИЕ ЖИЗНИ ВМЕСТЕ СЕМЬИ
@outsider6421
@outsider6421 Жыл бұрын
Thanks a lot for the exercises, Alexander! Thank you!
@натальятрубникова-щ7р
@натальятрубникова-щ7р 3 жыл бұрын
Позанималась вместе с Вами. Поняла, что делать эти упражнения мне необходимо ежедневно. Спасибо).
@НинельШматина
@НинельШматина 2 жыл бұрын
Бесконечно благодарна!!!! Здоровья вам, хороший человек и удачи И самомассаж для шеи и комплекс упражнений все нравится, помогает жить и радоваться жизни
@ninasav1143
@ninasav1143 4 жыл бұрын
Спасибо, очень нравиться Ваша подборка упражнений .
@lidiawareldgian7406
@lidiawareldgian7406 2 жыл бұрын
Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами
@ГалинаКакорина-к5й
@ГалинаКакорина-к5й 4 жыл бұрын
Упражнения. Супер! Делаю уже 15 дней, состояние здоровья , настроения намного лучше. Спасибо Александру хорошо проводит занятия , успехов в жизни!
@ЗинаидаГущина-п7р
@ЗинаидаГущина-п7р 3 жыл бұрын
Огромное спасибо от всех кому 80+и от меня лично дай бог тебе сынок здоровья
@RedMi-ic3yn
@RedMi-ic3yn 2 жыл бұрын
Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!
@idazokoeva1064
@idazokoeva1064 4 жыл бұрын
Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍
@НинаКарназова
@НинаКарназова 2 жыл бұрын
Спасибо Александр!!!
@vladsolf2313
@vladsolf2313 2 жыл бұрын
То то то то
@НатальяИванова-р5л6д
@НатальяИванова-р5л6д Жыл бұрын
Очень.доступно и полезно..НЕОБХОДИМО СО
@НатальяВасиленко-х9х
@НатальяВасиленко-х9х 4 жыл бұрын
Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!
@ГалинаТараканова-в5э
@ГалинаТараканова-в5э 4 жыл бұрын
И большое сердце!
@ЛюдмилаЧумаченко-в1н
@ЛюдмилаЧумаченко-в1н 4 жыл бұрын
Спасибо.упражнения очень нравятся.
@madinasmirnova6268
@madinasmirnova6268 3 жыл бұрын
@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".
@ЛюдмилаДедок
@ЛюдмилаДедок Жыл бұрын
Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.
@ЛюдмилаШанайца
@ЛюдмилаШанайца 4 жыл бұрын
Огромное спасибо, Александр! Регулярно делаем Ваш комплекс. И спасибо за Вашу доброжелательность. Здоровья, удачи и счастья в жизни.
@valpa9180
@valpa9180 4 жыл бұрын
Александр Сахний Зарядка для всей семьи
@АлидаНатанов
@АлидаНатанов 3 жыл бұрын
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВСЕ ДОСТУПНО И ИСПОЛНИМО
@ХлібіСир
@ХлібіСир 3 жыл бұрын
Шановний Олександре! Чи не могли би ви перейти на українську мову? Дякую!
@МартаКривошапкина-ф9ч
@МартаКривошапкина-ф9ч 4 жыл бұрын
Спасибо за интересный и нужный комплекс упражнений.
@roteblume74
@roteblume74 Жыл бұрын
АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤
@марктомас-х8и
@марктомас-х8и 3 жыл бұрын
Спасибо огромное и низкий поклон за прекрасные упражнения и уважение к пожилым людям! Дай Вам Бог здоровья!
@larisaivanova2636
@larisaivanova2636 4 жыл бұрын
Спасибо огромное! Самые доступные упражнения для всех возрастов до 100 лет! Здоровья вам! 💝💖💗
@ЭльмираВолодина-м6л
@ЭльмираВолодина-м6л 2 жыл бұрын
Отличный комплекс упражнений, до самого вечера энергичная и бодра, огромное благодарность Александру, удачи во всём!!
@АннаМальцева-п9ф
@АннаМальцева-п9ф 3 жыл бұрын
Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше ! В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ... Порою хочется мне крикнуть- Время ! Не спеши! Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро? Я , прожила такую маленькую жизнь.... И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына! Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!
@ЛюдмилаШадрина-г1е
@ЛюдмилаШадрина-г1е 3 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения!Спасибо Вам,Александр! Эти упражнения для суставов? Милости Божией Вам, Александр!
@ТатьянаЗезелева
@ТатьянаЗезелева 3 жыл бұрын
Здоровья,счастья,благополучия всегда!Спасибо,что вы о нас заботитесь!бабушки и дедушки!
@ИринаПентегова-с3ю
@ИринаПентегова-с3ю Жыл бұрын
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.
@МашаИванова-р9к
@МашаИванова-р9к 4 жыл бұрын
Александр огромное спасибо за упражнения !
@ТомараУткина-б6й
@ТомараУткина-б6й 4 жыл бұрын
Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо
@БусоваЛюдмила
@БусоваЛюдмила 3 жыл бұрын
Спасибо. Будем выполнять.
@valentynaferafontova8327
@valentynaferafontova8327 2 жыл бұрын
Большое спасибо! Очень доступный комплекс. Но, я немножко не успевала за вами. Делаю по-медленней. Всем крепкого здоровья!
@kasiam.180
@kasiam.180 Жыл бұрын
Надо смотреть не на доступный комплекс,только подобрать свой по одному движению.И смотреть на реакцию тела.А так это ни про что.
@Момынкуль
@Момынкуль 3 жыл бұрын
Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏
@нинаковаленко-ц4ш
@нинаковаленко-ц4ш 3 жыл бұрын
спасибо
@loraviktoriya416
@loraviktoriya416 3 жыл бұрын
СЕМ ЛАЙКОВ ИЛИ СЕМЬ ????
@ЕленаКлепикова-й9п
@ЕленаКлепикова-й9п 3 жыл бұрын
Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.
@ТамараКартоева-ы1ж
@ТамараКартоева-ы1ж 2 жыл бұрын
Эта зарядка очень помогает от всех болезней опорно-двигательного аппарата,я рекомендовала бы ее людям и молодого возраста!большое спасибо,вы-лучший специалист в своём деле,я перепробовала много всяких упражнений,но только ваши комплексы вернули мне здоровье.
@ТамараКартоева-ы1ж
@ТамараКартоева-ы1ж 2 жыл бұрын
Все упражнения,которые вы показываете хорошо помогают,спасибо большое,думаю,они подойдут и для более молодых!
@ЛюдмилаБраславская-ы5ъ
@ЛюдмилаБраславская-ы5ъ 2 жыл бұрын
@@ТамараКартоева-ы1ж здорово
@СамиғаУрмантаева
@СамиғаУрмантаева 2 жыл бұрын
Э Ээ3фцйй2 cqz
@tatjanasogrina2124
@tatjanasogrina2124 Жыл бұрын
Спасибо большое.Делаю совсем недавно начала.Нравятся,но стопы ватные,может пройдёт со временем.68лет
@СергейБелоусов-т4б
@СергейБелоусов-т4б Жыл бұрын
Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!
@ТамараЕгоренко-б9п
@ТамараЕгоренко-б9п 4 жыл бұрын
Все ваши комплексы подобраны с любовью и добром к людям. Большое спасибо. Здоровья и успехов вам!
@ГалинаКузенкова-и5ю
@ГалинаКузенкова-и5ю 4 жыл бұрын
Большое Спосибо
@НадияБатурина
@НадияБатурина 4 жыл бұрын
Безграничная благодарность Вам,Александр, за это видео.Сразу скажу,что эти замечательные упражнения были включены в комплекс моего реабилитационного лечения после тяжелейших травм,полученных в 56летнем возрасте. У меня было шесть курсов реабилитации, и по сегодняшний день с этими упражнениями я начинаю свой день.Упражнения реально работают,реально помогают! Часть из них я делала,когда могла только лежать.Часть добавила,когда стала садиться.Пишу с такими подробностями,чтобы все понимали,как важны упражнения ЛФК ,как важно то,что сделали Вы,Александр, записав это видео.Обязательно отправлю ссылку своим знакомым и сама с удовольствием подписалась на Ваш канал. Однозначно,эти ,простые с виду,упражнения полезны в любом возрасте.Всем здоровья и успехов!😍
@ЛюдмилаРибалко-ь5б
@ЛюдмилаРибалко-ь5б Жыл бұрын
Отличные действенные упражнения! Профессионально! Любовь к людям очевидна и вдохновляет.Спасибо! Уважаю и люблю!
@ЛарисаБалановская
@ЛарисаБалановская Жыл бұрын
Непонятно когда вдох когда выдох...
@Ярина-т9к
@Ярина-т9к Жыл бұрын
@@ЛарисаБалановская выдох всегда на то,что тяжело..например начинаете приседать вдох ,присели выдох
@mikhailbezpalko2462
@mikhailbezpalko2462 Жыл бұрын
​@@Ярина-т9к чушь
@КатяНусурбекова
@КатяНусурбекова 11 ай бұрын
Й
@Ell737
@Ell737 2 жыл бұрын
Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс
@irinam.828
@irinam.828 2 жыл бұрын
Да все правильно написано
@ТатьянаМ-й3ь
@ТатьянаМ-й3ь Жыл бұрын
Спасибо вам за все комплексы
@ЛюдмилаКірсанова
@ЛюдмилаКірсанова Жыл бұрын
Да,я тоже поделилась этим видео с родственниками.
@ТатьянаБелова-ш6э
@ТатьянаБелова-ш6э Жыл бұрын
Комплекс очень доступный, мне 77,все выполняется на раз, большая благодарность❤❤❤
@НелляСергеевна
@НелляСергеевна 4 жыл бұрын
Благодарю,очень хороший комплекс.Александр творческих вам успехов.
@natalikreichman2416
@natalikreichman2416 4 жыл бұрын
Александр, большое спасибо за ваш труд. Очень понравился комплекс упражнений. Сразу подписалась.Особенно хорошо, что упражнения нужно выполнять с вами. Мне такой подход к зарядке очень нравится. Ещё раз спасибо.
@almatyalmaty1537
@almatyalmaty1537 4 жыл бұрын
Спасибо Саша.я очень блогадарна за то что придумал такое упражнение пожилым .даи бог здоровье тебе.
@ЕвдокияПортянник
@ЕвдокияПортянник 6 ай бұрын
Яке вірне рішення !Вивчила вправи,а потім слухаю Вас і виконую вправи.Комплекс хороший.Дай Вам здоров,я щастя,хороших досягнень в Вашій такій потрібній роботі.
@НинаАнтонова-щ8г
@НинаАнтонова-щ8г 9 ай бұрын
Спасибо Александр за вашу зарядку,я с удовольствием выполняю их и спасибо за заботу о людях приклонного возраста
@РаисаМалинина-х5ч
@РаисаМалинина-х5ч 4 жыл бұрын
Спасибо. Очень хорошо, что вы делаете вместе с нами, а то покажут комплекс упражнений и начинаешь и сбиваешься и гонишься за инструктором, а сейчас как будто вы индивидуально занимались лично со мной. Благодарю.
@Тамара.Граматикаки
@Тамара.Граматикаки 3 жыл бұрын
Большое Дякую
@marianikolayenko6094
@marianikolayenko6094 2 жыл бұрын
Меня коробит когда называют бабушкой! Я не приемлю это слово» бабушка», от чужих людей.
@ЕвгенийНаймушин-ы5ь
@ЕвгенийНаймушин-ы5ь 2 жыл бұрын
@@marianikolayenko6094 Совершенно с Вами согласен. Бабушка, дедушка -это родственные души, родня. А чужие-это старушка и старичок!
@ЛюдмилаГригоренко-м4ю
@ЛюдмилаГригоренко-м4ю 4 жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам крепкого!
@ТамараКрусь-ы4с
@ТамараКрусь-ы4с 4 жыл бұрын
Огромное спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️3❤️
@ЯнаШтельмах
@ЯнаШтельмах 8 ай бұрын
Благодарю !!! Вам успеха!!
@vale4kasurgut734
@vale4kasurgut734 4 жыл бұрын
Благодарю, Александр! Замечательный молодой человек, ощущается порядочность, отличное воспитание, родителям - респект и уважение...
@mariyaivanova3915
@mariyaivanova3915 4 жыл бұрын
Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!
@АнютаКузнецова-е9ь
@АнютаКузнецова-е9ь 4 жыл бұрын
Эти ,упражнения делали в советсое время наши бабушки
@СветланаГерасина-с7е
@СветланаГерасина-с7е 4 жыл бұрын
Хорошо
@СветланаГерасина-с7е
@СветланаГерасина-с7е 4 жыл бұрын
Спасибо
@ЗияшКожахметова
@ЗияшКожахметова 4 жыл бұрын
АЛЕКСАНДР САХИН СПАСИБО ТЕБЕ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И ССАСТИЕ И ДОЛГИЕ ЖИЗНИ
@ЗияшКожахметова
@ЗияшКожахметова 4 жыл бұрын
СПАСИБО ТЕБЕ АЛЕКСАНДР ЧЕХИН ЖИВИ СТО ЛЕТ МОЙ ЗАЛАТОЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ
@НатальяКирчева-б5з
@НатальяКирчева-б5з 5 ай бұрын
Доброе утро хорошего вам дня! Спасибо большое за эти упражнения мне очень понравилось дай вам бог Здоровья и всех благ!❤❤❤
@МарияРадова-ш5ж
@МарияРадова-ш5ж 3 жыл бұрын
Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏
@АннаЖидкова-х4ш
@АннаЖидкова-х4ш 4 жыл бұрын
Огромная благодарность за такой комплекс упражнений! Он действительно затрагивает все области тела, где необходимо помочь в двигательных процессах и в улучшении кровообращения! Дай Бог вам здоровья, дорогой друг Саша!...
@АннаЖидкова-х4ш
@АннаЖидкова-х4ш 4 жыл бұрын
Вы просто большой умница и неравнодушный, большой души человек!!!
@АннаОблако
@АннаОблако Жыл бұрын
Молодая была никогда не занималась физ упражнениями а сейчас приходится иногда когда что то болит!
@millarodall
@millarodall 2 жыл бұрын
Спасибо, Сашенька, дорогой..! Прекрасный комплекс, обычно ленюсь, когда думаю 'оздоровиться'.., а с Вами делаю с радостью. Так все понятно и мотивировано, Вы очень правильный и Гуманный Человек..!!! Желаю скорейшего МИРА УКРАИНЕ ... ! ! ! Mы с вами, все Здравомыслящие Люди ,
@ТамараНечипорук-ц7х
@ТамараНечипорук-ц7х Жыл бұрын
Хвала Богу!!! Олександр, дякую за Ваше чуйне серце до нас пенсіонерів! Ваші вправи нам пібходять! Нехай Бог Вас благословить! Амінь!!!
@НинаКругляшкина
@НинаКругляшкина 3 жыл бұрын
Спасибо Александр за вашу заботу о людях пожилого возраста.За вашу помощь и доброту вам счастья,здоровья,успехов везде и во всем.
@ВалентинаКульчицкая-б3ю
@ВалентинаКульчицкая-б3ю 2 жыл бұрын
Большое спасибо, за комплекс упражнений, для нас пожилых, главное все доступно!!!!😀😃😀
@НадеждаЧикомазова-к1ы
@НадеждаЧикомазова-к1ы 3 жыл бұрын
Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!
@orialevit6048
@orialevit6048 2 жыл бұрын
Александр! ВАШ комплекс упражнений пришел ко мне после такой травмы что и врачи удивлялись как после " полета" с 14 ступенек бабуля выжила да еще улыбается!Вчера подсказали Ваш адрес в инете.Сделала с радостью.Спасибо огромное за теплоту Души и внимание к нам -золотому фонду планеты.Не сдаемся-хоть наше поколение пережило 2ю Мировую войну...УДАЧИ ВАШЕМУ КАНАЛУ ДОРОГОЙ АЛЕКСАНДР!! ( Извините запятая куда-то скрылась.Пишу без нее) С искренним уважением ОРИЯ..ИЕРУСАЛИМ..ВСЕМ-- УСПЕХОВ В ОЗДОРОВЛЕНИИ
@orialevit6048
@orialevit6048 2 жыл бұрын
ТЕЛП и ДУШИ.
@АннаАлексеевна-ч2к
@АннаАлексеевна-ч2к Жыл бұрын
Александр, здравствуйте! Я случайно обратила внимания на ваши упражнения для пожилых людей.Огромное спасибо.за такие простые , доступные упражнения.Мне они очень необходимы.А Вам и Вашим близким я желаю здоровья, удачи!
@lidaamir4425
@lidaamir4425 4 жыл бұрын
Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.
@СветаБайжанова-ф9б
@СветаБайжанова-ф9б 4 жыл бұрын
Большое спачибо здоороыья вам
@НатальяВоробйова-м3д
@НатальяВоробйова-м3д 4 жыл бұрын
Хотела спросить,если есть варикоз ,не вредно, делать упражнения с ногами?
@kutafia
@kutafia 10 ай бұрын
Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.
@ВалентинаМ-и7к
@ВалентинаМ-и7к 3 жыл бұрын
Спасибо! Объяснения прекрасны! Особенно мне ЦЕННО постоянное напоминание о правильном дыхании. Я часто замечаю за собой, что от усердия, постоянно задерживаю дыхание. Ваш голос также действует на меня умиротворяюще, успокаивает.
@РозаБеловенцева
@РозаБеловенцева 2 жыл бұрын
Спасибо,мне 75, делаю с удовольствием пока СТОЯ!
@aliservice621
@aliservice621 2 жыл бұрын
Спасибо большое за упражнение!
@1000kontu
@1000kontu 4 жыл бұрын
Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия
@ЛидияКазачкова-г8э
@ЛидияКазачкова-г8э 9 ай бұрын
Энергетики
@ВалентинаСаф-й4щ
@ВалентинаСаф-й4щ 8 ай бұрын
Благодарю Вас за упражнение ❤
@ИринаПентегова-с3ю
@ИринаПентегова-с3ю Жыл бұрын
Огромное спасибо за этот комплекс упражнений. Мне 73 года. Я делаю эти упражнения регулярно. И это помогает мне чувствовать себя бодрой и улучшает самочувствие, а также работой способность. Благодарю Вас за этот комплекс и рекомендую его всем, кто хочет быть здоровым и активным в любом возрасте.
@ИринаАнатольевна-й1ь8х
@ИринаАнатольевна-й1ь8х 4 жыл бұрын
Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.
@ГалинаГосподиспасинасгрешныхАп
@ГалинаГосподиспасинасгрешныхАп 4 жыл бұрын
Молодец!!!Спасибо.Дай Бог здоровья.
@amannurmakov7469
@amannurmakov7469 4 жыл бұрын
.
@amannurmakov7469
@amannurmakov7469 4 жыл бұрын
благодарен!
@Галина-щ4ф3ю
@Галина-щ4ф3ю 4 жыл бұрын
Просто Доступно Высокопрофессионально Полезно и Толково Составлены все методики! Спасибо и еще ждём встречи С Новыми упражнениями Для нас ! А Вам желаем Удачи Фортуны Здоровья и Отличного Наатроения!
Gymnastics for osteochondrosis of the neck
16:06
Доктор Демченко
Рет қаралды 9 МЛН
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31
БУ, ИСПУГАЛСЯ?? #shorts
00:22
Паша Осадчий
Рет қаралды 2,9 МЛН
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
20:58
Клиника доктора Шишонина
Рет қаралды 78 МЛН
Упражнения для пожилых людей 2-й комплекс.
12:11
Александр Сахний
Рет қаралды 306 М.
АРТРОЗ ПАЛЬЦЕВ РУК РАЗРАБОТКА arthrosis of the fingers
10:27
Александр Сахний
Рет қаралды 924 М.
Зарядка для всей семьи
13:22
Александр Сахний
Рет қаралды 1,1 МЛН
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at home
8:24
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Рет қаралды 4,1 МЛН