Как улучшить работу ног в боксе

Как улучшить работу ног боксера
Дмитрий Мухин, МСМК по боксу, показал как улучшить работу ног в боксе. Боксеры передвигаются на челноке, приставным шагом и шагом под разноименную ногу. Как нужно двигаться в бою и когда использовать какое передвижение вы узнаете посмотрев этот урок бокса.
__________________________________________________________
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Дмитрий Мухин / maestro_boxing
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

[@Kak_eto_sdelal_Ya]

Дело за малым - спиздеть где-то дорожный конус.Вот в этом деле ноги действительно важны.

[@danik80li3]

Молодец! 👍

[@Noname-zc1bq]

😂😀😀😀😀😂😂

[@user-qi6yk1ur4l]

😂😂😂

[@creoimpera]

🤣🤣🤣🤣

[@user-hy1wv4so9w]

правильно говорить «спиздИть» (ударение на первый слог), что значит «украсть». А «спиздЕть»(ударение здесь автоматом на «Е»),- сказать неправду. Уважайте родной язык.

[@user-ql9yl6rn3l]

Почаще повторяйте занятие работы ног. Понравился ваш урок, про работу ног. Продолжайте.

[@kirillemelyanov1172]

Четко, понятно, быстро, эффективно. Посмотрел несколько видео уроков, все полезные и качественные. Спасибо что делитесь опытом🥊!!!

[@user-oy5dx8ky4y]

Спасибо, Дим!

[@user-bc3ru7sl2o]

Спасибо,спасибо,здоровья вам👍👍👍

[@user-jo3kb5zn5r]

Я давно это ждал!

[@user-lu3nu5vv8h]

Дима...Молодец✊🖐🤝

[@superclasher3098]

Супер! Дима лучший!

[@muslikhiddinsoliev8584]

Спасибо 🙏 супер урок взял полезны моменты 👍👍👍

[@user-jn5ep1fi4y]

Спасибо за работу ребята 💪👌👍👍🙏🙏👏видео полезное , 😊☺️😊😊😊😊

[@endlessmind3240]

Красавчик Дим.

[@kickboxinglife5574]

Отличное видео, багодарим!) Рассакжи/покажи пожалуйста о том, какие есть упражнения подходящие для низкорослого боксера, для отработки мнгновенного сближения на ударную дистанцию, проход за спину, далее взрыв на средней/ближней дистанции

[@user-tn8se8rs3f]

Спасибо за видео)

[@user-qj6gg5rx6e]

Спасибо, полезно !

[@romarioR787]

Хороший выпуск!

[@mirza_coach3399]

Круто! Спасибо! 🤝

[@user-ti1hy8xf2e]

то что нужно,спасибо

[@dashaqueen9368]

Здорово подаешь материал, молодчага.

[@maxsevastopolsky9749]

Спасибо! Очень полезно!

[@user-cl4be1dz7c]

Спасибо большое, мне как начинающему очень полезно было это узнать!

[@user-bx2qr9cx1b]

Спасибо тебе Дима за видео,полезное и нужное,давно искал материал о работе ног,даже писал К.Дзю.лайк тебе,респект, подписался на канал

[@user-gn7bs3sr4i]

Лучше в зал иди. Любой

[@user-bx2qr9cx1b]

@@user-gn7bs3sr4i в любой лучше сам иди

[@capoeirasportgrozny7524]

Спасибо! Сегодня на трене отработаю

[@user-hw3sx9dh5l]

Нужное видео!👍👍👍

[@chegevaro8190]

Хорошо и доходчиво объясняет только 👍

[@user-lv3xe4gy1j]

Красавчик

[@user-sv8vs3tl4r]

Спасибо!!

[@KungfuDojo]

Хорошее видео. Спасибо

[@ilyasthebeast450]

Дмитрий, сделайте пожалуйста видео про травмы в боксе и в частности, в вашей карьере

[@user-id8tz9ko5y]

Молодец, все правильно

[@user-mp4yr7ww9f]

Тёска спасибо за контент. Как не как к стате.

[@user-ci1hm8sp1v]

*Ноги в боксе - это основа. Боец даже с быстрыми руками и хорошей техникой не будет доставать противника ударами, если у него "нет ног"*

[@user-hh7eo9zp5i]

ну это так и есть если мой сын занимается боксом 2 года сейчас ему 10 лет он спокойно бегает 10 км и при том 240 отжеманий и пресс и подтягивание

[@user-nm1hu5pu6v]

В боксе главное середина. Середина отстает, ноги не догонят.

[@x-manx-man9191]

@@user-nm1hu5pu6v kakaya seredina?

[@x-manx-man9191]

@@user-nm1hu5pu6v centr tyajasti?

[@user-nm1hu5pu6v]

@@x-manx-man9191 core

[@user-xw5qx1ql5y]

Наступить на каждую точку ринга... Неожиданно и интересно. Никогда не думал об этом, хотя думать стараюсь)) надо попробовать.

[@bezmazbl]

Ну всё. Пора показывать циркули и зашагивания за спину.

[@Dobryi44]

Заход за спину это один из ключевых моментов которые надо больше всего тренировать . Заход за спину тренируют многие но не говорят об этом

[@user-wf4in7sv2v]

Красиво двигается.👊🏻😬

[@user-yh1ny4zo7v]

молодчага!

[@user-yp9ny2tk9b]

Молодец

[@maximus22565]

KRASAVA!!!!! 10 BALOV!!!!

[@user-xo5lh4fo9j]

Хорошо показал. Жалко многие тренера уделяют мало внимания передвижению...

[@user-bl3fg5ie6q]

👍

[@user-bx1hj9td3s]

не знаю, выступает ли Дмитрий в профи, но думаю, что у него большое будущее, если он будет в профессионалах

[@samand1374]

👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@streetboxing1661]

Отлично двигается мсмк

[@skyloredunkel]

Не знал бы кто он, не поверил бы что мсмк😂 Тяжеловатый мужчина

[@user-zn8xc2ot4h]

👍🏻

[@TheMrMakara]

Пока не начал уделять время ногам - не мог уйти от ударов противника, даже если мог бы это сделать

[@user-jv7yl8cy6y]

А работа корпусом, уклоны, уходы, нырки, подставки. Отрабатывали даже специально - уйти от удара, стоя на месте, корпусом. Я херею с вас ,,писателей". Где и чем вы занимаетесь.

[@TheMrMakara]

@@user-jv7yl8cy6y херней мы занимаемся

[@user-ij4qn7ql9u]

@@user-jv7yl8cy6y проблема не уйти, проблема достать. Я со своими длинными руками (рич два метра) не могу дотянуться до низкого соперника, а он дотягивается. Ноги херовые.

[@user-jv7yl8cy6y]

@@user-ij4qn7ql9u не могут ноги быть медленными, а руки быстрыми. Организм единое целое. Ноги почему ,,встают" ? Потому что выносливости нет. Начинать надо с ОФП, а уж затем отрабатывать отдельные компоненты. Я в своё время много кроссов бегал. Потому что, если ты не дышишь, чего тебе в ринге делать?

[@user-ij4qn7ql9u]

@@user-jv7yl8cy6y я не про усталость, я про футворк. Я даже свежим не могу на ногах отработать, подойти. Надо больше делать специальных упражнений...

[@roiroi4070]

👍👍👍

[@Dobryi44]

Очень ноги важны Как нам тренер говорил хочешь быстрые руки .Нужны быстрые ноги

[@-___-9298]

4 тренировки, можно приехать и попробовать попасть?. Хочу попробовать

[@UncleAU73]

Ноги встали , бокс закончился)

[@Dobryi44]

Согласен ещё говорят хочешь быть успешным бойцом занимайся танцами и фехтованием

[@user-px3lb4mg1z]

Норм доводит

[@user-bm4yl3ud7o]

Нормас

[@randallrayan4404]

Вот, прийду с работы буду тренуваться

[@user-ho9md5pd7n]

Дмитрий, расскажите нам что нибудь про технику левшей)

[@skyloredunkel]

Дааа

[@skyloredunkel]

@@user-fk1hf6nx9z мы имеем ввиду технику левшей.

[@skyloredunkel]

@@user-fk1hf6nx9z представь себе левшу которого учат как правшу😆

[@gazzbet7273]

Крч правая стойка и джеб, физуха и всё в порядке.

[@user-wb5rw3tx1x]

Как всегда есть польза от Мухина!

[@user-gn7bs3sr4i]

Прическа все круче)

[@petrovskiy51]

✋ Линаре перебирает и циркули делает про супер класс 👌 Круче не видел. Он еще после этого и комбинациями выстреливает, у него это естественно получается.

[@user-ds7bm1uo7t]

Кто?

[@rocketo.o9059]

Смотрел это видео 4 месяца назад, тогда не понимал всю суть и только сейчас понял, что именно из-за своих ног я и получаю в бубен, и не могу достать соперника. Все же ноги это основа

[@ramazanmagomedrasulov5599]

Сделайте работу ног в стиле Василия🇺🇦

[@ramazanmagomedrasulov5599]

Он же Ломаченко

[@user-qy7sz2ko4e]

Почему ноги важны? Потому что я быстро бегаю.

[@funlaughter999]

Правильно Волка ноги кормят.

[@user-nr3tm2wc1r]

Где можно найти историю соревнований, в которых вы победили и получили МСМК?

[@kariiimm]

Мне кажется,или он на Масленникова похож

[@banebane772]

тоже самое хотел написать ,в топ плез

[@geroimarvel5164]

Короче занимаюсь боксом недолго,вешу 80 кг и на раене у меня есть челик(вес где-то 65-70 кг при росте 180).Ему около 30 лет,он занимался боксом,кикбоксом,сидел в тюрьме тоже вроде за драку(не могу сказать точно).Сначала он ко мне иногда прикапывался и я ему ничем не отвечал(характер у меня такой ),и вот недавно я встретил его и каким то образом я пошел к нему побить грушу,походил пару дней и каким-то образом порвал грушу(конкретно сверху),теперь он на меня наезжает очень жёстко,говорит что покажет мне что такое уличная драка и бокс если я не сделаю грушу(я ее подшил,но он хочет прям чтобы все в идеале было).Проблема в том что я никогда не дрался и меня кидает в ступор когда меня унижают и ТД.Как мне поступить в данной ситуации?Занимаюсь боксом 2 месяца при том что на ринг выходить абсолютно не страшно

[@alexanderosobenny1770]

Ты не виноват, что у него мешки такие трухлявые. И драться на улице не надо

[@kitesurfingspot]

Отличные видео, Тренер! Но почему в русском языке ступни зовут ногами? Ноги длинные, у ног есть колени и бедра, которые тоже можно делать шире или уже, независимо от стоп. Например, сведенные вместе колени обостряют перенос веса с ноги на ногу. Или со ступни на ступню?

[@deeefuture98]

Ну про челнок объяснил конечно так себе, теперь представте как новички будут делать челнок одновременно прыгая в перед назад на прямых ногах и с неустойчевым корпусам😂

[@maximus4380]

Тяжело с таким ростом и массой в боксе

[@sabishiiookami1564]

А мсмк не собирается в профи? По моему есть все шансы выйти в топ...

[@adnreykro440]

По моему ты не понимаешь о чем пишешь . Какой профи. Как я знаю основные его достижения это чемпионаты МВД, выступая в соревнованиях международных среди полицейских .получил мсмк. Хотя В чемпе России в период с 2010-2018 , в 2013 году занял 4 место. Больше его в призерах нет. Вообще не понятно когда он закончил выступать, а ты хочешь чтобы он в профи вышел. Он ведет уроки бокса для начинающих , вполне нормально, не всем дано быть как Усик или Ломаченко.

[@sabishiiookami1564]

Adnrey Kro может быть не претендую на звание эксперта...

[@adnreykro440]

@@user-fk1hf6nx9z земляк я тоже с Украины, но как понял из информации то в РФ так дают МСМК. По крайне мере я вообще не нашел информации , что он входил в сборную России, кроме как в сборную от МВД. Может кто то из граждан России пояснит этот вопрос.

[@user-ey3ds3xy4b]

Ноги это фундамент! Всё начинается с поверхности! Можно провести параллель на машины! Если у тебя резина гавно, не важно какой у тебя авто!

[@dhgfffhcdujhv5643]

Like no one here have heard of Vasily Lomachenko .... *facepalm*

[@slavikshcherbak6041]

НО В ПРОФБОКСЕ НА ЧЕЛНОК СМОТРЯТ СНИСХОДИТЕЛЬНО, ТАМ В ФАВОРЕ БИТЬ С ОПОРОЙ НА ВСЮ СТОПУ!

[@slavikshcherbak6041]

@@user-so7lf4mc5m ОСТАЛЬНОЕ В ХОДУ: И ЦИРКУЛЬ, И РЕЙСФЕДЕР И ДАЖЕ ЛОГАРИФМИЧЕСКАЯ ЛИНЕЙКА!😁

[@slavikshcherbak6041]

@@user-so7lf4mc5m НУ ЭТО САМОРОДКИ, ШТУЧНЫЕ ЭКЗЕМПЛЯРЫ, ТАКИЕ И ПЕВЦЫ БЫВАЮТ- ЕСЛИ ОБЫЧНЫМ СТАВЯТ ГОЛОС В ИТАЛИИ, ТО ИНЫМ ЭТО НЕ ТРЕБУЕТСЯ. У БОКСЁРОВ,КСТАТИ, ТОЖЕ СТАВЯТ- УДАР!

[@sergegabin2587]

Не путай работу нон и танцы те что на видео

[@ig6866]

Ты хоть знаешь кто на видео, гоблин? 😂

[@sergegabin2587]

@@ig6866 помню как его на прошлом чм на жопк посадили

[@ig6866]

@@sergegabin2587 тебя только на том чемпионате что-то не видно был. А хотя нет, стоп, помню тебя. Ты пацанам за водой бегал 😂🦌

[@noname-em7yi]

А во сколько Дмитрий в бокс пришёл?

[@qwertrryhv105]

SEREGA YOUNG 9

[@noname-em7yi]

@@qwertrryhv105 странно,а я посмотрел чр 2013 Дмитрий 1987 года На 2013 год зпнимался 11 лет Т.е по логике в 15

[@armavirbuldenko5551]

Твой друг бабанин рекорды бъет

[@vk0112nve]

+++++........................

[@mrfreeman327]

Пусть лучше покажет как правильно падать в нокаут на чемпионате России)

[@user-bh4hr7mz5x]

Ну и как улучшить работу ног? Думал будут упражнения.

[@user-wz8nh1rw6o]

Показывает челнок и при этом ноги на одной линии как у каратиста ...

[@user-xf2iv4vy5x]

Долор русифицировался?

[@nikolaipotapenkov8823]

14 couch potato place dislike..

[@ruslan_kazakov]

Провалил и наказал он сына божьего

[@Masheka54]

давно наверное не тренировался или образ жизни не здоровый вел

[@user-tn1lg2qz2k]

Александр Платонов подкачался массу набрал тяжелее стало двигаться

[@user-vf8jw4zw6z]

Ниче полезного не сказал, к сожалению

[@lulolee5325]

А без ударов человеку по голове и бегания от ударов никак нельзя?... почему нельзя жить без соперничества и физического насилия?... Получается Иисус Христос зря нас учил.... ?

[@majesticfrag7697]

Lulo Lee жирнота)

[@hhf246]

Чтобы наказывать тех, кто обидел Иисуса

[@lulolee5325]

Moon... а как ты обидишь Иисуса, ведь он Бог... И что ты имеешь в виду "обидеть"?.. убийство Иисуса это не обида, а мстить по учению Иисуса не можно... вот если будешь мстить то вероятно точно обидишь Иисуса.

[@PotniMuzik]

я прочитал что-то нереально тупое

[@user-jx1ct2re8u]

Работа ног у Мухина - лучше не смотреть - полное отсутствие техники! за столько лет так и не научился ((

[@user-wz8nh1rw6o]

А че всё время в пол смотрит, соперник что карлик?

[@user-by9ih6vb2n]

При всем уважении как к боксеру, слушать вот это вечное "да?" просто невозможно, убирайте эти слова-паразиты, когда о чём-то рассказываете

[@user-cf9vp4nk7z]

Красавчик

[@mickeyhaller7591]

👍