MAKE YOUR PUNCH PERFECT | vivid exercises to strengthen the punch lines of a boxer

[@СергейБровкин-г1ь]

Вы снимаете слишком много годноты! Другие каналы, боксёрской тематики, мне теперь не интересны.

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо за Вашу оценку!🔥🔥

[@nomctan383]

Согласен. Можно не тратить на них время

[@shkola_boksa_raab]

@@nomctan383 🔥🔥

[@FatanicBluffer]

Я просто в шоке от этих знании!! Мое уважение!!! Это топ!!!

[@МаксимСемёнов-ч6щ]

Шикарный словарный запас.. Как и виды упражнений. Учитель у которого учимся. С теплом из Сибири

[@pavelald5400]

Мне на днях исполняется 41 год, а боксом я начал заниматься всего 2 месяца назад.))) Естественно начал посматривать тематические ролики в Ютюбе. Много "именитых" тренеров посмотрел (не буду озвучивать, дабы не обидеть), но такого материала ещё не встречал. Сергей, Вы так досконально пытаетесь объяснить КАК правильно выполнять какое-то действие. И ПОЧЕМУ надо именно так, а не иначе. У Вас преподавательский талант от Бога! Другие каналы конечно тоже интересно смотреть из-за харизмы, эмоциональности тренеров. Но, в сравнении с Вашим каналом и значимостью информационного содержания, те каналы больше тянут на категорию "развлекательных". Вы не задумывались создать какой-либо цикл уроков бокса со своим фирменным дотошным разъяснением всех деталей и нюансов. Можно было бы даже поделить на несколько "классов" обучения. Как в Советской образовательной системе: первый класс - обучение чтению (ма-ма мы-ла ра-му) и тд. От подписчиков отбоя не было бы. Как вариант - монетизировать данный курс. Закрытую платную группу в ВК или Телеграм недолго состряпать. (ну это так, мысли вслух, возможно заинтересуют)

[@shkola_boksa_raab]

Павел,спасибо большое за Вашу оценку и мысли..мы обязательно подумаем об этом!С прошедшим Вас Днём Рождения!Всех Вам Благ и удачи во всём!

[@pavelald5400]

@@shkola_boksa_raab да нет! Мне 41 только 20го августа исполнится (не совсем правильно грамматически подобрал форму слова). :) Если предположить чисто гипотетически, то например мне, как "конечному пользователю" (да и тысячам таких-же новичков) было бы очень интересно и полезно смотреть Ваши занятия поэтапно. Чтоб построены они были логически верно, по принципам Я.А.Каменского "от простого к сложному". Что-то мне подсказывает, что Вы то как раз и сможете это сделать с немецкой точностью и прагматизмом. Если не ошибаюсь, то в русскоязычном сегменте пока нет такого контента. Есть только всякие недоделки а-ля " Обучение боксу за 10 уроков" с ценностью НОЛЬ и абсолютно без методологии обучения.

[@Barraga328]

Очень хорошая видео-библиотека знаний, причем, бесплатная. Удачи в тренировках, надеюсь, за 2 года не бросил спорт.

[@АнатолийТомарев-з2м]

Серёга просто нет слов! Тренер с большой буквы! 👊💪👍🥊🙏

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🤝

[@ПавелСорокин-з7з]

он не тренер...он НАСТАВНИК...УЧИТЕЛЬ...)

[@ВладимирПрокофьев-я8н]

Сергей великолепно!!! Отличные импульсно- динамические упражнения для развития силы удара. Смотрю Вас постоянно. Вы отличный методист. Чувствуется советская школа и большой опыт. Жалко что вы далеко, обоих сыновей отдал ты вам на обучение.👍

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,спасибо!🙌🥊🤝

[@islamhasan373]

Вай как же круто смотреть такие тренеровки, от души вам Сергей, такого контента даже на платных онлайн тренеровках нет.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Ждём Вас снова🙌

[@ШилинАлександр-ы8с]

Ценно в Ваших видео - глубокое понимание Бокса и биомеханике движений. Спасибо за ваш труд и любовь к Боксу!

[@shkola_boksa_raab]

Александр,всегда пожалуйста!Заходите к нам ещё!🤝

[@alexanderkondratenko6003]

Правильная трена с железом для боксерчиков! 🔥💪🤓 Спасибо за ваши труды! Будьте Здоровы!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно!Всегда рады Вам!🙌

[@alexandrovich90]

Огромная благодарность и уважение Вам! Вы человек с большой буквы! Спасибо🤝

[@shkola_boksa_raab]

Родион,спасибо!🙌🥊👍🤝

[@ДенисГлущенко-ю2б]

Очень грамотно. Тренер от Бога. Каждое движение идеально. Спасибо вам за ваш труд.

[@shkola_boksa_raab]

Денис,спасибо за оценку!Спасибо,что смотрите нас!Заходите к нам ещё🖐️🥊

[@olehmelnyk1293]

Здорово! Как доходчиво, продумано и точно объясняете все детали и мелочи с которых в последствии складывается ввесь бой. С уважением, ваш подписчик.👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Всегда рады видеть Вас!🙌🥊🤝

[@чистонерусский]

Мне нравится когда вы говорите друзья боксерчики а еще уважаю вас очень вы приятный человек и в сразу видно что вы реально знаете о чем вы говорите когда я был подростком я пересмотрел очень много видео материала с целью поставить себе самостоятельно Нокаутируюший удар но потом забросил спорт но когда увидел ваш канал и несколько ваших видео во мне словно заново зажглась искра и я начал заниматься заново смотрел ваше видео про то как увеличить силу удара с помощью камней мне очень понравилось спасибо вам надеюсь вам помогут мои лайки и коментарии я надеюсь вам будет приятно узнав что я считаю вас самый лучшим тренером . Жду ваши новые видео дай бог вам здоровья и вашей семье как по мне это главное в жизни.

[@shkola_boksa_raab]

Мы рады что наши видео Вам помогают!Удачи Вам и всех Благ!🥊🔥

[@Barraga328]

А меня учили делать такие упражнения с литой шаровой гантелей. Оказывается можно еще и с блином, не удивлюсь, если и с грифом можно попробовать. Круто, спасибо за знания!

[@dzonsmit8070]

Очень классно-развивающий канал о боксе.На самом деле многие каналы по тематике любительского бокса интересны и познавательны,но этот,по моему мнению самый интересный,освещающий всю фундаментальную СУТЬ БОКСА,не только элементы тренировочного процесса.Очень здорово,спасибо.Вот этим канал и привлекает!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за Вашу оценку!Впереди будет ещё интересней на нашем канале,много нового и познавательного!Всегда рады видеть Вас!🙌🥊

[@fiei9911]

СЕРГЕЙ, ваши упражнения уникальны ✌️

[@shkola_boksa_raab]

✊🤝🥊

[@Дмитрий-д7е2о]

Тренер что называется от Бога!!!

[@ЮраЖуравлёв-р9в]

Тренер от бога!!! Спасибо за ваш канал!!!

[@shkola_boksa_raab]

Юрий🙌🤝🥊

[@Роман-ч7й6ч]

Сергей Валерьевич отличная работа! Отличные упражнения! Железного вам здоровья и всех благ!!

[@shkola_boksa_raab]

Роман,и Вам всех Благ🤝🤝

[@ЖеняГребенюк-у5я]

Нет слов одни эмоции.браво.

[@shkola_boksa_raab]

Евгений🙌🔥🔥

[@olegvolkov2859]

Спасибо Вам за ваши видео уроки !

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@АлександрВоронин-о9м]

Сергей с нетерпением жду ваших выпусков.Огромное спасибо.👍🤝

[@shkola_boksa_raab]

Александр,спасибо!🙌🤝

[@stepanrazin8259]

Молодец, Сергей Рааб! Лучший тренер, всё доходчиво поясняет и подробно. Вопрос автору канала: а Вы наши комментарии Сергею показываете?

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Отвечает Вам и читает и автор и я тренер лично..🖐️

[@stepanrazin8259]

@@shkola_boksa_raab Спасибо) очень приятно лично с Вами общаться)

[@МарияШавыра]

Спасибо вам за ваш труд . Всех вам благ и удачи в вашем промысле .❤

[@arturduranboxing]

Sou do Brasil e te acompanho mestre, parabéns pelo seu trabalho 👏🏼👏🏼🇧🇷

[@shkola_boksa_raab]

🤝✊✊

[@ВикторПетрович-о2л]

Вот что классно- это ПОДРОБНАЯ ДЕТАЛИЗАЦИЯ . Молодец.

[@shkola_boksa_raab]

Виктор🤝Ждём Вас снова!🙌

[@ВикторПетрович-о2л]

@@shkola_boksa_raab Вы в Калининграде? Где находится зал?

[@AndreiBelyaev-g9x]

Сергей, потрясающее объяснение. Я об этом погадывался, но ты все объяснил. Большое спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@СергейУрюпин-э7ф]

Хорошее упражнение,после уклона взрывная мощь очень хорошая.👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥💪

[@ОлегКцоев-и1з]

Как всегда на высшем уровне но чем больше я смотрю ваши уроки тем больше сожалею о прожитых годах становится грустно и в тоже время благодаря вашим урокам забываю о годах и потихонечку занимаюсь ощущение такое что я сам присутствую на тренировке спасибо за урок

[@shkola_boksa_raab]

Олег,Вы ещё ничего не упустили..Занимайтесь,результат будет обязательно!Спасибо,что смотрите нас!🙌🤝😉

[@Ko4eBHuK-08]

Благодарю тренера за науку 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Мы снова Вас рады видеть!🔥🤝

[@ВоинСвета-р8н]

Да согласен,дай бог бы эти упражнения которые на канале выполнять на это уйдет немало времени.

[@shkola_boksa_raab]

У Вас все получится🙌👍👊

[@ГайкАслиян]

Замечательные уроки, спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!🙌🔥🤝

[@ГайкАслиян]

@@shkola_boksa_raab Не только смотрю, но и активно использую))🙏

[@АртемА-л1ь]

Браво Маэстро! Спасибо! 🤝💪

[@shkola_boksa_raab]

Артем🙌🥊

[@ЛиСиЦын-е7й]

Зачетная тренировка, особенно с блином.

[@shkola_boksa_raab]

Владимир🙌🙌🔥

[@МихаилШевструк-п3т]

Смотрю вас всегда и пробую,спасибо

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊

[@МихаилВасильевич-о2ж]

Комент в поддержку канала.Спасибо как всегда интересно.

[@shkola_boksa_raab]

Михаил🤝

[@FredasFredas]

Upraznenija sila!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🔥🔥

[@АгоЧакрян]

Как всегда всё чётко и по делу. Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Мы тоже снова рады видеть Вас на нашем канале!!🙌🥊

[@АндрейАлександров-м8я]

Узнал для себя новые упражнения с блином. Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Андрей👍👍🙌🙌

[@РоманАбрамов-е1л]

Под нагрузкой.. Прекрасный контент, Сергей! Лучший!

[@shkola_boksa_raab]

Роман🤝👍От души!🥊🔥

[@michaelu-bahn-fahrer1693]

Просто,доступно,информативно 👍🏼

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🙌🥊🤝

[@РустамАбдумуминов-ф9д]

Спасибо большое

[@ДядяСаша-Урал]

Эээхх...! Если бы у меня в молодости был такой Тренер... Я бы, наверное, Майка Тайсона отметелил😁😊😊😊

[@shkola_boksa_raab]

😉🙌👍🔥🥊🤝Заходите к нам ещё!

[@ПавелСорокин-з7з]

я думаю точно так же )

[@22Sarvar]

я не думаю я уверен что был б чемпионом. с Тайсном нет , я не такой большой))

[@ЛеонидДолгарев-п9о]

Глубоко.. Ёмко.. на осознание.. в кровь..!!!

[@shkola_boksa_raab]

Леонид🤝😉

[@الله11111]

Хороший тренер, Спасибо. 🥊🥊

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@KamalSalmanov]

Рааб -тренер номер один из всех, кого я знаю

[@Имя-у6ж]

Класные упражнения!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🙌🥊🤝

[@ИванСоколов-н1я]

👍👍👍Спасибо Вам!!! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Иван🔥👍🥊🤝

[@dmitryscorpius7398]

Отличное СФП. Спасибо, узнал очень много нового!

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊

[@антуанпержо]

Супер тренер!!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🔥

[@МихаилШевструк-п3т]

Спасибо Тренер

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@maximtimush6184]

Просто кайф!!!

[@shkola_boksa_raab]

Максим🙌🤝🤝

[@виталийяшин-ф7э]

Отличный интересный комплекс,с блином от штанги много чего можно делать!

[@shkola_boksa_raab]

Виталий🤝🤝

[@АлексейМилованов-у9т]

Спасибо огромное!!!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊

[@АндрейВишневский-м2т]

Сережа - красава! Кыргыз!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🔥🔥🔥

[@ЕвгенийКузнецов-д5э8т]

сергей. пожалуста. еще. такие. упрожнения. с. грифом. покажите. прям. набор. упражнений спосибо. за. конал

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@ДмитрийКолесников-ъ3о]

Спасибо огромное)

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️Ждём Вас снова!

[@Ko4eBHuK-08]

Как всегда на этом канале от тренера отличный видеоурок 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🤝

[@Ganymede79]

Отлично 👍🥊 спасибо 🙏🌟 большое 😉

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝👍

[@ДмитрийШишкин-ь8х]

Канал супер

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥Ждём Вас снова🥊

[@ТаймуразКокоев-д9ь]

Красавчик!

[@shkola_boksa_raab]

🤝

[@ПавелСорокин-з7з]

как всегда - выше всяких известных похвал )

[@shkola_boksa_raab]

Павел🤝👍

[@АлексейИванов-э3щ]

Лютая инфа, спасибо!)

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🙌👍

[@a-Khabarov]

Канал номер 1 по теме 🥊

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🙌🥊🤝

[@ДенисАлексеев-л6я]

Как всегда класс,!!!

[@shkola_boksa_raab]

Денис,Вам спасибо за вклад!

[@СтаниславКалабухов-ш5о]

Спасибо, как всегда удивляете, представляю сколько опыта за этой кажущейся простотой.

[@shkola_boksa_raab]

Станислав🙌🤝

[@КрасныйНос-й8й]

Что бы так погрузиться в предмет пришлось немало пострадать. Спасибо что делитесь Вашим бесценным опытом, так не делает никто.

[@shkola_boksa_raab]

Всегда пожалуйста,друзья!Ждём Вас снова на канале!Успехов и всех Вам Благ🙌

[@РусланМестный-с8ъ]

Буду тренироваться по вашим видио !

[@shkola_boksa_raab]

От души🤝🔥🔥

[@serikbarsikof5879]

Очень полезное видео

[@shkola_boksa_raab]

Ждём Вас снова🖐️🖐️

[@ВалерийКалашников-ч4и]

очень интересно. для себя делаю вывод что вес блина надо подобрать, лкчше чуть меньше чтоб технику не искажать. Сергею респект. надо попробовать похожее с гирей.

[@shkola_boksa_raab]

Валерий, 👍🤝 Попробуйте,Вы оцените!

[@Віталік08]

Мудро👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🔥🔥

[@Сапсан-п9г]

Бокс это не просто спорт, бокс это искусство!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@andrewradchenko76]

Когда то случайно попал на ваш канал! Подписка однозначно!

[@shkola_boksa_raab]

Всегда рады видеть Вас на нашем канале!

[@ИгорьЛосев-р1ф]

Сергей, снимаю шляпу. Браво!!!

[@shkola_boksa_raab]

Игорь🤝

[@sergiufeteleu6704]

класс спасибо!!!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🤝🥊

[@tupikovanton5367]

10 баллов из 5, подписался

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🤝

[@sertol8874]

ОЧЕНЬ ХОРОШО

[@shkola_boksa_raab]

Сергей👍🤝🙌

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

Делаю ваши упражнения на предплечье с пудовой гирей. Через десять- пятнадцать повторений лапки реально забиваются. 👍 Думал будет легче. 🙂

[@shkola_boksa_raab]

Да Алексей,гирька штука сильная!

[@edgarsmirnov8078]

Замечательно 👍

[@shkola_boksa_raab]

🤝🔥🙌

[@АндрейПалыч-ь3е]

благодарю)

[@shkola_boksa_raab]

🙌🤝👍

[@lsls6090]

Great thanks

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊🔥👍

[@AzarovTKD]

👍 тхэквондисты тоже с вами. Спасибо 🤝

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий🤝🙌👍Всегда рады видеть Вас!

[@РусланМестный-с8ъ]

Очень сильные упражнения для боксера . Как бы я хотел у вас тренироваться жаль только далеко я

[@shkola_boksa_raab]

Руслан,может появится в жизни ещё такая возможность!🙌

[@РусланМестный-с8ъ]

Я очень бы хотел действительно. Я МС по троеборию и рукопашному бою. Очень сильно люблю бокс и хожу для себя , но такова как у вас мне никто не рассказывал. Спасибо вам за то что ответили, для меня это важно🤝 посмотрим может и действительно судьба сделает подарок и я хоть что то смогу у вас перенять себе 👍🏼 в этом не сомневаюсь ! Вы очень все по полочкам так скажем разложили снимайте пожалуйста, дай бог вам здоровья !

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

Незря у меня во дворе крышка люка столько лет валялась, ох незря.🤗🤫

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥👍👍🥊

[@СергейСуслов-п2е]

Хэч аминь аминь 🙏😇😀

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@alexart2000AN]

Всегда казалось что Сергей говорит-друзья боксерЩики, только сейчас понял что он говорит боксерЧики ))) спасибо за видео, не вылезаю с канала!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🙌🤝🥊

[@olegolegovich2365]

Как всегда очень круто!!! Нет слов!!!

[@shkola_boksa_raab]

Олег,от души!🙌🔥

[@РусланДатиев-д5ч]

Это лучшее что , мог бы показать тренер для биомеханики когда тело само включается по ситуации.

[@СергейКоновалов-б9с]

Полезно

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@igorfaber5581]

Ай благодарю!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🔥👍

[@ЮрийКот-ю7й]

Сергей Валерьевич, спасибо огромное за урок! Скажите, пожалуйста, какой вес блина?

[@shkola_boksa_raab]

🖐️Вес блина 10 кг

[@ЮрийКот-ю7й]

Спасибо!

[@ДмитрийВоронков-т8и]

Отл техники. С гантелями, турником и брусьями что-нибудь посоветуете?

[@romzik_boxing8140]

О, сейчас заварю чай и буду смотреть.

[@shkola_boksa_raab]

🔥👍🥊🙌

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

Сейчас пожарю блины и буду смотреть. 🙂

[@romzik_boxing8140]

@@ЛёхаЛёха-ь5ц чай самое вредное что может быть из питания, так как к нему всегда найдутся, конфеты, блины, булочки и тд))

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

@@romzik_boxing8140 насчëт конфет и булочек не знаю, но тренер сказал, что блины это правильная геометрия. 🙂

[@oleg63]

Супер,привет с Киева!!!

[@shkola_boksa_raab]

Олег,Киев🙌Всегда рады Вам🤝🥊

[@Mir.82]

Тренер профи.

[@6opoDa123region]

Делаю так

[@ШамильСеидов-м6ф]

🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@MiLka-Dru]

Спасибо большое за упражнения ) беру на вооружение, правда для каратистов) но это просто супер-упражнения. Только вопрос. Можно делать 30сек работа с блином +30 сек по воздуху без блина (раскидка)?

[@konradkrol669]

Proviet i spasiba iz Polshy

[@shkola_boksa_raab]

🇷🇺🤝🇵🇱

[@redminote9889]

Респект

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно🤝

[@obsessionmma]

Как часто надо делать эти упражнения?