Какой эффект от тренировок? ЛФК для позвоночника. Авторская методика Елены Плужник.

Результат, который вы получите в процессе моих тренировок лечебной гимнастики:
1. Сбалансированная аэрорбная тренировка для главных систем жизнеобеспечения: сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной.
2. Надежный мышечный корсет для позвоночника.
3. Избавление от боли в спине и шее, устранение причины ее возникновения.
4. Улучшение осанки и уменьшение степени сколиоза.
5. Укрепление мышц, связок, суставов и костей.
6. Восстановление питания и эластичности суставного хряща и межпозвонкового диска.
7. Возвращение и поддержание тонуса всех скелетных мышц.
8. Улучшение метаболических процессов во всех тканях.
9. Обеспечение хорошего кровотока в зону всего позвоночного столба.
10. Восстановление шеи и полноценного кровотока к головному мозгу.
11. Восстановление анатомической формы позвоночника и его суставов.
12. И главное - возможность жить полноценной жизнью!
ЗАПИСЬ на диагностику без оплаты на Вотцап
[phone](пишем СМС
➤ Опробовать мою методику и упражнения можно заказав мини-комплекс mini.pluznik.ru
➤Подробнее о моих ПОЛНЫХ видео курсах для занятий дома pluznik.ru/shop/
➤Заказать скайп-консультацию pluznik.ru/shop/skype-konsult...
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео kzbin.info...
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в Вк elenapluzhnik
★Я в Инстаграм / pluznik.ru
★Я в Одноклассниках ok.ru/zdorovypozvonochnik
★Я в Фэйсбук / zdorovypozvonochnik
★Группа в Вк zdorovy_pozvonochnik
➤Плейлисты на моем канале:
★ Полезные упражнения для спины и суставов • Полезные упражнения дл...
★Тренировка сердца и сосудов • Вытягивание позвоночни...
★Оздоровительные комплексы для детей • #shorts Детский компле...
★Отзывы о работе по моей методике • Отзывы учеников. Отзыв...
➤
#ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине #остеохондрозшейногоотдела

[@pluzhnikelena]

Заботьтесь о своем домике - о своем теле и позвоночнике, в котором живет наш мозг и разум! Чтобы не пришлось позже страдать от болей в спине и суставах! Чтобы сохранить свой ясный ум и двигательные возможности до глубокой старости! Все нужные лечебные видеокурсы выпущены для вас pluznik.ru/shop/

[@user-dl9yk9zl5t]

Здоровье - бесценный дар любого человека♥ Еще великий Гёте сказал: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье». И народ славит здоровье в пословицах. Здоровье на деньги не купишь🫶🏻 Здоровью цены нет♥ Здоровье дороже золота🫶🏻 Было бы здоровье, а остальное приложится♥ Берегите его‼

[@pluzhnikelena]

Полностью с вами согласна!