"Дорогу осилит идущий". Всё возможно. Чемпион- это не тот кто никогда не проигрывает, а тот кто никогда не сдаётся! 💪
@mArgiNAL27089 ай бұрын
"Дорогу осилит лежащий". Всё возможно. Не чемпион-это не тот, кто никогда не выигрывает, а тот, кто сдаётся! 💪
@olegeivar14 күн бұрын
Калина - красавец, сочетает не только полезную инфу и доходчивое объяснение, но и уважительное отношение к аудитории, респект! Желаю побед на топами, и чтобы путь к ним прошёл без травм 💪🏻
@СергейЗвягин-ю3ц10 ай бұрын
Четкий выпуск , как раз говорил с друзьями об этом, не хватала такого видоса.
@anyhmed586510 ай бұрын
Ты красавчик огромный , спасибо тебе
@Wagnerzone1310 ай бұрын
Спасибо большое за видео 👍 Удачи и процветания каналу 💪
@antonzayats735810 ай бұрын
Очень ценная инфа для новичков спасибо!
@ctg_egor10 ай бұрын
Спасибо Сергей! Большой молодец. Желаю спортивного долголетия и удачи в делах! Благодаря этому видео сделал себе армрестлерский уголок дома. Делаю все упражнения. 💪🏻👨🏻💼♥️
@maxlukhtov232310 ай бұрын
Серый, ты красавчик и молодец 👍 привет тебе из Москвы ✌
@АнтонЦолленкопф-ж6с10 ай бұрын
Серёга, я все время смотрю твои видосы, я тренируюсь очень хорошо, скоро встретимся за столом, я надеюсь)
@proanime8216 ай бұрын
Удачи
@poorfifer454610 ай бұрын
0:18 напомнило Рокки 4, когда Рокки против Ивана Драго тренировался в российской глуши, а потом победил Драго))) А в моём случае, я где-то полтора года начал более-менее серьёзно заниматься армрестлингом. Сначала на турники ходил на улице, потом в стал в универе тренироваться в качалке. В целом, больше самостоятельно занимаюсь в зале, консультируясь с тренером. Пока что участвую на уровне округа городского пока что, за вас болеем)
@user-vadim-vadim10 ай бұрын
Прям супер! Большое спасибо!! Есть же такие классные люди!!!!
@ПрРл-о3с10 ай бұрын
Мега доходчиво объясняет! 💪
@mArgiNAL270810 ай бұрын
Занимаюсь 2 года дома по своей методике. Стал чемпионом в двух весовых категориях💪
@Ktanid.010 ай бұрын
На каком турнире?
@mArgiNAL270810 ай бұрын
На турнире ПСКР
@mArgiNAL270810 ай бұрын
@@Ktanid.0на турнире ПСКР
@Madagascar-qe9bn6 ай бұрын
О круто мое почтение а можешь по братски сказать сколько подходов и повторений делать и как часто тренеруешь арм и не болят ли связки?
@mArgiNAL27086 ай бұрын
@@Madagascar-qe9bn кисть 4 подхода по 15 повторений (нагрузка 75% от максимума), пальцы до момента, пока не сможешь сжимать эспандер, бицепс 3 подхода по 20 повторений, трицепс 4 подхода по 10 повторений, работа за столом 7 раз в месяц
@abrarovgaming569610 ай бұрын
очень помог показал то до чего бы не додумался спасибо за видос🤙🏻
@КириллИванов-я6ч8 ай бұрын
С движением отведение я в принципе ознакомился с 13 лет первый раз. =)))Как показал автор ролика.
@mikecartier616310 ай бұрын
Love your content brother, it would be awesome to see these training video with English subtitles for all your North American follows
@andreyvolkov311710 ай бұрын
As far as i remember he plans to switch to English language. (Don't remember video where he stated that)
@dimash449yt99 ай бұрын
Мужик спасибо за совет💪
@gthdegrtger776410 ай бұрын
С новым годом ! Как палец ? давай не бросай , удачи , к новым вершинам.
@старыйметалкорщик10 ай бұрын
Спасибо большое за видео, очень много полезного
@RedRiverXho1310 ай бұрын
Спасибо за видео
@armIvan_10 ай бұрын
То что нужно на новогодних праздниках. Спасибо, Сергей
@seregaserega132410 ай бұрын
Спасибо родной ! Дай бог тебе здоровья и побед !!сам так занимаюсь , недавно пришел к тому что вес не важен , сам поднимаю на луч 30кг рабочий , но в борьбе проигрываю ..
@dumandauren739010 ай бұрын
Он же сказал понимание нужно. Ты понимаешь вес как бревно, а нужно представить как будто ты борешься и делаешь движение для борьбы а там уже не веса важны
@seregaserega132410 ай бұрын
@@dumandauren7390 да я понял ) бро
@benzema879610 ай бұрын
Серёга, сними пожалуйста видос про завязку 🙏 Как так связаться, чтоб заблокировать пронацию
@callmethea10 ай бұрын
Спасибо за информацию!
@Eptapitek10 ай бұрын
На сайте есть ручка Armwrestling Multi Hand Grip, но там 2 непонятных фотки, нужен обзор, выглядит интересно.
@Dobrolom10 ай бұрын
Все по полочкам 💪💪💪🔥
@slavapodolskiy358210 ай бұрын
Крассава, молодчик, космос видос
@РусланМазур-с5ь10 ай бұрын
Славный рукоборец !!! 💪✊👍🤝
@СергійГодловський-ф5и10 ай бұрын
Думаю що потрібно обрости друзями "травмованими" на армі )))...саме практика найкраще аби відчути руку. А далі поліруй собі техніку домашніми вправами
@ДобрыйКот-т2с10 ай бұрын
Начинал с 5-литровых бутылок купил 4 штуки, купил пояс для каратэ за 100рублей на авито. Позже начал ходить в зал, сейчас уже гораздо сильнее. По сути для начала хватает пояса и бутылок. Всем удачи
@timurlan142510 ай бұрын
круто, спасибо.
@JamesStewartarmwrestling9 ай бұрын
Good luck with next match
@Metagalaktik10 ай бұрын
Тренируюсь только дома - результаты нормас
@Dobrolom10 ай бұрын
Насмотрелся Серегу, и все порываюсь шейкер свой в пояс в резину закрутить))) останавливает что может сломаться🙈
@BirmaSound10 ай бұрын
Сергей, спасибо!!! А запишите упражнения в домашних условия на бочину) спасибо! И еще хотелось бы узнать сколько надо поднимать) У меня рабочий вес на луч( пояс через пальцы) 24 кг, 6-7 повторений, это много или мало? На бицепс стоят 60 кг на 1 раз Мой вес 74
@Adolf-p4r10 ай бұрын
Это нормально ,24 через отведение,очень хорошо👍
@BirmaSound10 ай бұрын
@@Adolf-p4r интересно а сколько делаю кмс и мс) вы не знаете случайно?
@GG-ks1tp10 ай бұрын
Какие вы молодцы
@adik966510 ай бұрын
Как часто нужно тренироваться? Можно ли делать сплит по типу бок в пн верх в ср крюк в пт
@playersso2-moments18210 ай бұрын
Тоже интересно очень
@filters77710 ай бұрын
Да конечно можно 3-4 это даже идеально если есть возможность ещё делать и развивать боковое давление качать спину плечи грудные 1 тренки хватает
@zephyr9310 ай бұрын
Лучше поделить на пальцы и кисти, пронация, углы, бок Иначе некоторые мышцы не будут успевать восстанавливаться
@Очарованныйкрасотойтвоей10 ай бұрын
Мышцы предплечья в большинстве своём мелкие, и восстанавливаются очень быстро. Смотри по восстановлению связок, сколько они вывозят
@ПавелКолосин10 ай бұрын
Ларрат всегда говорит что тренируется дома )
@ramal7112 ай бұрын
Как часто надо обрабатывать руки? Сколько раз в недели?
@tebekakoedelo495210 ай бұрын
Супер. Спасибо
@dreamful-10 ай бұрын
Куда наматывать саму лямку (4:20)? Много кто говорит намотка на самой кисти - травмоопасная и лучше опускать лямку ниже(в сторону локтя), но тогда уменьшается рычаг.
@ДадахонТургунбоев-э6ю10 ай бұрын
Спасибо за видео👍👍
@ЖеняКухтий10 ай бұрын
відмінний контент. супер.
@АлексейЧирик-е2с6 ай бұрын
Хотел бы получить ответ, зачем делать отведение в динамике, когда можно делать в статике? За столом нет динамики движения - отведение.
@anatolymoiseenko799210 ай бұрын
Спасибо!
@Kervirtervivdermir10 ай бұрын
В целом можно тренироваться без оборудования. Главное стол и хороший спаринг партнёр(ы) (отработки + борьба ) для КМС и МС хватает
@МаринаКалініченко-щ9о10 ай бұрын
💪💪💪Клас!!!
@КалиниченкоОо10 ай бұрын
Супер!
@IsEmtyFact10 ай бұрын
Можешь рассказать, как тренировать бок в домашних условиях? В основном выполняю: 1) бицепс сидя, гантеля к ключице 2) повернут боком, скручивание кисти и немного поднимая руку Выходы силой сильно влияют на силу в арме и сам бок?
@Ktanid.010 ай бұрын
Он руку ломал,не умеет бок он
@IsEmtyFact10 ай бұрын
@@Ktanid.0 Оххх, точно. У меня левая сильна и почти не чувствую при борьбе в бицепс, а правая очень сильно болит при такой борьбе в боковой связке, причём вообще не могу держать оппонента так
@ТохаКудряшов-з7дАй бұрын
Первое упражнение стоит делать в конце тренировки. 💯 Сам знаешь, но зачем начал с него и большой части контент вода
@vlad-_-happy-_-person722310 ай бұрын
Крутой видос
@darkhanshuluun10 ай бұрын
Я сейчас готовлюсь на Девона
@nipoiv10 ай бұрын
Удачи 😅
@darkhanshuluun10 ай бұрын
@@nipoiv а чо смешного, у меня рост 165 и маленький рычаг и пальцы короткие, я смогу
@_Graf1410 ай бұрын
@@darkhanshuluunкогда армфайт?
@darkhanshuluun10 ай бұрын
@@_Graf14 думаю через пол года начну треш ток в сторону Девона, мне кажется он зассыт
@dazirskarfogen604710 ай бұрын
Как ты тренируешь пронатор ? В какой амплитуде ?
@BILAL_120110 ай бұрын
Can i get the location where arm wrestling practice you beast perfrom in Luxembourg, thanks
@orange11110 ай бұрын
Это конечно хорошо, но как вы видео в таком качестве заливаете?😢
@КиябаевСакен10 ай бұрын
Ни все живут в городе. Поселки-села, раионы. Да и в городе не в каждом раионе
@ШунскоТибичи10 ай бұрын
Красавчик
@zuzuka284010 ай бұрын
Привет! Как травма? Лечишься?
@ВадимВадимович-д7з10 ай бұрын
спасибо
@Das.Tj.10 ай бұрын
Если лечь боком к краю, например кровати и взять гирю на руку которая упирается об край кровати и поднимать её до плечя другой руки. Так можно прокачать бок?
@zephyr9310 ай бұрын
Просто посмотри упражнения на пронацию плеча и всё
@danissimo0410 ай бұрын
Думаю да, так же, но на наклонной скамье делаю. Вполне хорошее упражнение, одно из любимых упражнений Лалетина
@Das.Tj.10 ай бұрын
@@danissimo04 Да именно это😲 только лёжа, чтобы точно убрать любую нагрузку на бицепс
@СаняРостовский-к5д10 ай бұрын
💣
@СаняПавлов-ж2ш10 ай бұрын
А бочину, пальци не показал 😮
@valmir_yamval10 ай бұрын
👋😎👍
@sportkanal956810 ай бұрын
Вызиваю тебя на дискус
@belgeri1210 ай бұрын
Трубу обрезать водпроводную.
@xen-oxygenshorts10 ай бұрын
Палец зажил?
@Мага_Крутой10 ай бұрын
Что по поводу химии?
@nipoiv10 ай бұрын
Он же говорил, что фарма это пыль в армрестлинге, 3% она даст может быть, главное типа тренировки, восстановление, питание, статика что-то типа такого 😅
@kalina01_0110 ай бұрын
Всё верно 🙌 посмотри на всех ребят которых вы знаете и они делают сумашедшие курсы стероидов и не могут даже чемпионат своего подъезда выиграть)
@Мага_Крутой10 ай бұрын
@@kalina01_01 то есть условный Леван в основном за счет тренировок и усердия всех нагибает?
@kalina01_0110 ай бұрын
@@Мага_Крутой ну типо да . ну давай 👋 набери 180 кг
@БахтиёрАскаров-т4о10 ай бұрын
Если ты не одарен богом сухожилиями и мощными суставами ,силой ..то домашними тренировками ты будешь чемпионом своего двора..
@nipoiv10 ай бұрын
Ну а вот, если я буду дома все эти упражнения делать, я Акимбо побежду/дю/дую? 😅
@kalina01_0110 ай бұрын
Акимбо даже моя сестра победит ) он никакой для любителей .
@АйшатРамазанова-д1ч9 ай бұрын
Не правильно делеаешь
@МаксЦербер10 ай бұрын
Боксёр тоже может дома прыгать,повышать выносливость,силу,скорость,отрабатывать удары на груше,но чемпионом не станет. Так и для рукоборца,не следует сбрасывать со счетов поединки с партнёрами и соревновательный опыт.
@kutahpas10 ай бұрын
Привет на амс когда поедеш
@kalina01_0110 ай бұрын
Никогда
@dazirskarfogen604710 ай бұрын
Он профф спортсмен,зачем ему это? амс это ниже уровнем,если только денег заработать немного.
@deusvult335710 ай бұрын
@@dazirskarfogen6047 Дело в украинском паспорте скорее, и в том где АМС находится
@lysenkonazar381110 ай бұрын
@@deusvult3357Сомневаюсь, что дело именно в паспорте, скорее в стране-организаторе и её агрессии к родной стране Сергея.
@dazirskarfogen604710 ай бұрын
На самом деле причина ещё в разных организациях и контракте ,не льзя в разных лигах участвовать
@ДадахонТургунбоев-э6ю10 ай бұрын
Первый,
@lililililililililililililili10 ай бұрын
Без уколов, думаю невозможно
@andriigora195610 ай бұрын
Буду вдячний за Україномовний контент
@-gaming_love-Ай бұрын
Зачем так много болтать,но ролик хороший
@Zev-jn5mi3 ай бұрын
Брзенк легенда армреслинга всю жизнь работает авиатехником,Лоррат служил в армии воевал... И только в России пытаются на этом заработать,делая это основным занятием.И это главная ошибка.
@dazirskarfogen604710 ай бұрын
Сергей интересная подача, спасибо,у меня есть вопрос вы описывали тренировки Ларратта,я обратил внимание что у него вес примерно 20-30 кг на блоке неужели он с таким легким весом тренируется ? Он просто в каждом видео говорит что тренировать нужно силу,а сам легкий вес поднимает
@kalina01_019 ай бұрын
Когда он готовится то подымает большой вес на одно повторное. А когда у него есть 3-4 месяца сводных он занимается с небольшим весом . Это заметно по его Ютуб
@vladimirklochkov983610 ай бұрын
пацаны где эти лямки купить?
@user-kk5yi9rl6i10 ай бұрын
Пояс для кимоно лучше купи
@vladimirklochkov983610 ай бұрын
@@user-kk5yi9rl6i как у ларрата хочу лямки. У меня есть одна, брат дал. А сам я хз где купить