Армрестлинг ДОМА | Возможно Стать Чемпионом ?

[@АрсенБабурян-р4й]

"Дорогу осилит идущий". Всё возможно. Чемпион- это не тот кто никогда не проигрывает, а тот кто никогда не сдаётся! 💪

[@mArgiNAL2708]

"Дорогу осилит лежащий". Всё возможно. Не чемпион-это не тот, кто никогда не выигрывает, а тот, кто сдаётся! 💪

[@olegeivar]

Калина - красавец, сочетает не только полезную инфу и доходчивое объяснение, но и уважительное отношение к аудитории, респект! Желаю побед на топами, и чтобы путь к ним прошёл без травм 💪🏻

[@СергейЗвягин-ю3ц]

Четкий выпуск , как раз говорил с друзьями об этом, не хватала такого видоса.

[@Wagnerzone13]

Спасибо большое за видео 👍 Удачи и процветания каналу 💪

[@АнтонЦолленкопф-ж6с]

Серёга, я все время смотрю твои видосы, я тренируюсь очень хорошо, скоро встретимся за столом, я надеюсь)

[@proanime821]

Удачи

[@anyhmed5865]

Ты красавчик огромный , спасибо тебе

[@poorfifer4546]

0:18 напомнило Рокки 4, когда Рокки против Ивана Драго тренировался в российской глуши, а потом победил Драго))) А в моём случае, я где-то полтора года начал более-менее серьёзно заниматься армрестлингом. Сначала на турники ходил на улице, потом в стал в универе тренироваться в качалке. В целом, больше самостоятельно занимаюсь в зале, консультируясь с тренером. Пока что участвую на уровне округа городского пока что, за вас болеем)

[@ctg_egor]

Спасибо Сергей! Большой молодец. Желаю спортивного долголетия и удачи в делах! Благодаря этому видео сделал себе армрестлерский уголок дома. Делаю все упражнения. 💪🏻👨🏻‍💼♥️

[@antonzayats7358]

Очень ценная инфа для новичков спасибо!

[@maxlukhtov2323]

Серый, ты красавчик и молодец 👍 привет тебе из Москвы ✌

[@user-vadim-vadim]

Прям супер! Большое спасибо!! Есть же такие классные люди!!!!

[@mArgiNAL2708]

Занимаюсь 2 года дома по своей методике. Стал чемпионом в двух весовых категориях💪

[@Ktanid.0]

На каком турнире?

[@mArgiNAL2708]

На турнире ПСКР

[@mArgiNAL2708]

​@@Ktanid.0на турнире ПСКР

[@Madagascar-qe9bn]

О круто мое почтение а можешь по братски сказать сколько подходов и повторений делать и как часто тренеруешь арм и не болят ли связки?

[@mArgiNAL2708]

@@Madagascar-qe9bn кисть 4 подхода по 15 повторений (нагрузка 75% от максимума), пальцы до момента, пока не сможешь сжимать эспандер, бицепс 3 подхода по 20 повторений, трицепс 4 подхода по 10 повторений, работа за столом 7 раз в месяц

[@mikecartier6163]

Love your content brother, it would be awesome to see these training video with English subtitles for all your North American follows

[@andreyvolkov3117]

As far as i remember he plans to switch to English language. (Don't remember video where he stated that)

[@ПрРл-о3с]

Мега доходчиво объясняет! 💪

[@КириллИванов-я6ч]

С движением отведение я в принципе ознакомился с 13 лет первый раз. =)))Как показал автор ролика.

[@armIvan_]

То что нужно на новогодних праздниках. Спасибо, Сергей

[@dimash449yt9]

Мужик спасибо за совет💪

[@abrarovgaming5696]

очень помог показал то до чего бы не додумался спасибо за видос🤙🏻

[@RedRiverXho13]

Спасибо за видео

[@benzema8796]

Серёга, сними пожалуйста видос про завязку 🙏 Как так связаться, чтоб заблокировать пронацию

[@gthdegrtger7764]

С новым годом ! Как палец ? давай не бросай , удачи , к новым вершинам.

[@Eptapitek]

На сайте есть ручка Armwrestling Multi Hand Grip, но там 2 непонятных фотки, нужен обзор, выглядит интересно.

[@seregaserega1324]

Спасибо родной ! Дай бог тебе здоровья и побед !!сам так занимаюсь , недавно пришел к тому что вес не важен , сам поднимаю на луч 30кг рабочий , но в борьбе проигрываю ..

[@dumandauren7390]

Он же сказал понимание нужно. Ты понимаешь вес как бревно, а нужно представить как будто ты борешься и делаешь движение для борьбы а там уже не веса важны

[@seregaserega1324]

@@dumandauren7390 да я понял ) бро

[@старыйметалкорщик]

Спасибо большое за видео, очень много полезного

[@МаксимКасым]

Тренироваться вобще без проблем. Тренер нужен для отработки техники и отработки движений!

[@СергійГодловський-ф5и]

Думаю що потрібно обрости друзями "травмованими" на армі )))...саме практика найкраще аби відчути руку. А далі поліруй собі техніку домашніми вправами

[@Dobrolom]

Все по полочкам 💪💪💪🔥

[@slavapodolskiy3582]

Крассава, молодчик, космос видос

[@callmethea]

Спасибо за информацию!

[@adik9665]

Как часто нужно тренироваться? Можно ли делать сплит по типу бок в пн верх в ср крюк в пт

[@playersso2-moments182]

Тоже интересно очень

[@filters777]

Да конечно можно 3-4 это даже идеально если есть возможность ещё делать и развивать боковое давление качать спину плечи грудные 1 тренки хватает

[@zephyr93]

Лучше поделить на пальцы и кисти, пронация, углы, бок Иначе некоторые мышцы не будут успевать восстанавливаться

[@Очарованныйкрасотойтвоей]

Мышцы предплечья в большинстве своём мелкие, и восстанавливаются очень быстро. Смотри по восстановлению связок, сколько они вывозят

[@РусланМазур-с5ь]

Славный рукоборец !!! 💪✊👍🤝

[@JamesStewartarmwrestling]

Good luck with next match

[@dreamful-]

Куда наматывать саму лямку (4:20)? Много кто говорит намотка на самой кисти - травмоопасная и лучше опускать лямку ниже(в сторону локтя), но тогда уменьшается рычаг.

[@ramal711]

Как часто надо обрабатывать руки? Сколько раз в недели?

[@Kervirtervivdermir]

В целом можно тренироваться без оборудования. Главное стол и хороший спаринг партнёр(ы) (отработки + борьба ) для КМС и МС хватает

[@BirmaSound]

Сергей, спасибо!!! А запишите упражнения в домашних условия на бочину) спасибо! И еще хотелось бы узнать сколько надо поднимать) У меня рабочий вес на луч( пояс через пальцы) 24 кг, 6-7 повторений, это много или мало? На бицепс стоят 60 кг на 1 раз Мой вес 74

[@Adolf-p4r]

Это нормально ,24 через отведение,очень хорошо👍

[@BirmaSound]

@@Adolf-p4r интересно а сколько делаю кмс и мс) вы не знаете случайно?

[@ТохаКудряшов-з7д]

Первое упражнение стоит делать в конце тренировки. 💯 Сам знаешь, но зачем начал с него и большой части контент вода

[@timurlan1425]

круто, спасибо.

[@GG-ks1tp]

Какие вы молодцы

[@Metagalaktik]

Тренируюсь только дома - результаты нормас

[@Dobrolom]

Насмотрелся Серегу, и все порываюсь шейкер свой в пояс в резину закрутить))) останавливает что может сломаться🙈

[@АлексейЧирик-е2с]

Хотел бы получить ответ, зачем делать отведение в динамике, когда можно делать в статике? За столом нет динамики движения - отведение.

[@ДобрыйКот-т2с]

Начинал с 5-литровых бутылок купил 4 штуки, купил пояс для каратэ за 100рублей на авито. Позже начал ходить в зал, сейчас уже гораздо сильнее. По сути для начала хватает пояса и бутылок. Всем удачи

[@tebekakoedelo4952]

Супер. Спасибо

[@ДадахонТургунбоев-э6ю]

Спасибо за видео👍👍

[@IsEmtyFact]

Можешь рассказать, как тренировать бок в домашних условиях? В основном выполняю: 1) бицепс сидя, гантеля к ключице 2) повернут боком, скручивание кисти и немного поднимая руку Выходы силой сильно влияют на силу в арме и сам бок?

[@Ktanid.0]

Он руку ломал,не умеет бок он

[@IsEmtyFact]

@@Ktanid.0 Оххх, точно. У меня левая сильна и почти не чувствую при борьбе в бицепс, а правая очень сильно болит при такой борьбе в боковой связке, причём вообще не могу держать оппонента так

[@КалиниченкоОо]

Супер!

[@ПавелКолосин]

Ларрат всегда говорит что тренируется дома )

[@МаринаКалініченко-щ9о]

💪💪💪Клас!!!

[@vlad-_-happy-_-person7223]

Крутой видос

[@ЖеняКухтий]

відмінний контент. супер.

[@BILAL_1201]

Can i get the location where arm wrestling practice you beast perfrom in Luxembourg, thanks

[@orange111]

Это конечно хорошо, но как вы видео в таком качестве заливаете?😢

[@anatolymoiseenko7992]

Спасибо!

[@dazirskarfogen6047]

Как ты тренируешь пронатор ? В какой амплитуде ?

[@Das.Tj.]

Если лечь боком к краю, например кровати и взять гирю на руку которая упирается об край кровати и поднимать её до плечя другой руки. Так можно прокачать бок?

[@zephyr93]

Просто посмотри упражнения на пронацию плеча и всё

[@danissimo04]

Думаю да, так же, но на наклонной скамье делаю. Вполне хорошее упражнение, одно из любимых упражнений Лалетина

[@Das.Tj.]

@@danissimo04 Да именно это😲 только лёжа, чтобы точно убрать любую нагрузку на бицепс

[@darkhanshuluun]

Я сейчас готовлюсь на Девона

[@nipoiv]

Удачи 😅

[@darkhanshuluun]

@@nipoiv а чо смешного, у меня рост 165 и маленький рычаг и пальцы короткие, я смогу

[@_Graf14]

​@@darkhanshuluunкогда армфайт?

[@darkhanshuluun]

@@_Graf14 думаю через пол года начну треш ток в сторону Девона, мне кажется он зассыт

[@КиябаевСакен]

Ни все живут в городе. Поселки-села, раионы. Да и в городе не в каждом раионе

[@zuzuka2840]

Привет! Как травма? Лечишься?

[@ШунскоТибичи]

Красавчик

[@ВадимВадимович-д7з]

спасибо

[@СаняРостовский-к5д]

💣

[@СаняПавлов-ж2ш]

А бочину, пальци не показал 😮

[@valmir_yamval]

👋😎👍

[@Мага_Крутой]

Что по поводу химии?

[@nipoiv]

Он же говорил, что фарма это пыль в армрестлинге, 3% она даст может быть, главное типа тренировки, восстановление, питание, статика что-то типа такого 😅

[@kalina01_01]

Всё верно 🙌 посмотри на всех ребят которых вы знаете и они делают сумашедшие курсы стероидов и не могут даже чемпионат своего подъезда выиграть)

[@Мага_Крутой]

@@kalina01_01 то есть условный Леван в основном за счет тренировок и усердия всех нагибает?

[@kalina01_01]

@@Мага_Крутой ну типо да . ну давай 👋 набери 180 кг

[@sportkanal9568]

Вызиваю тебя на дискус

[@xen-oxygenshorts]

Палец зажил?

[@nipoiv]

Ну а вот, если я буду дома все эти упражнения делать, я Акимбо побежду/дю/дую? 😅

[@kalina01_01]

Акимбо даже моя сестра победит ) он никакой для любителей .

[@belgeri12]

Трубу обрезать водпроводную.

[@БахтиёрАскаров-т4о]

Если ты не одарен богом сухожилиями и мощными суставами ,силой ..то домашними тренировками ты будешь чемпионом своего двора..

[@АйшатРамазанова-д1ч]

Не правильно делеаешь

[@ДадахонТургунбоев-э6ю]

Первый,

[@kutahpas]

Привет на амс когда поедеш

[@kalina01_01]

Никогда

[@dazirskarfogen6047]

Он профф спортсмен,зачем ему это? амс это ниже уровнем,если только денег заработать немного.

[@deusvult3357]

@@dazirskarfogen6047 Дело в украинском паспорте скорее, и в том где АМС находится

[@lysenkonazar3811]

​@@deusvult3357Сомневаюсь, что дело именно в паспорте, скорее в стране-организаторе и её агрессии к родной стране Сергея.

[@dazirskarfogen6047]

На самом деле причина ещё в разных организациях и контракте ,не льзя в разных лигах участвовать

[@МаксЦербер]

Боксёр тоже может дома прыгать,повышать выносливость,силу,скорость,отрабатывать удары на груше,но чемпионом не станет. Так и для рукоборца,не следует сбрасывать со счетов поединки с партнёрами и соревновательный опыт.

[@andriigora1956]

Буду вдячний за Україномовний контент

[@lililililililililililililili]

Без уколов, думаю невозможно

[@Zev-jn5mi]

Брзенк легенда армреслинга всю жизнь работает авиатехником,Лоррат служил в армии воевал... И только в России пытаются на этом заработать,делая это основным занятием.И это главная ошибка.

[@-gaming_love-]

Зачем так много болтать,но ролик хороший

[@dazirskarfogen6047]

Сергей интересная подача, спасибо,у меня есть вопрос вы описывали тренировки Ларратта,я обратил внимание что у него вес примерно 20-30 кг на блоке неужели он с таким легким весом тренируется ? Он просто в каждом видео говорит что тренировать нужно силу,а сам легкий вес поднимает

[@kalina01_01]

Когда он готовится то подымает большой вес на одно повторное. А когда у него есть 3-4 месяца сводных он занимается с небольшим весом . Это заметно по его Ютуб

[@vladimirklochkov9836]

пацаны где эти лямки купить?

[@user-kk5yi9rl6i]

Пояс для кимоно лучше купи

[@vladimirklochkov9836]

@@user-kk5yi9rl6i как у ларрата хочу лямки. У меня есть одна, брат дал. А сам я хз где купить

[@Zahar_Y]

@@user-kk5yi9rl6iпояс топ!

[@1000JackFoster]

Спасибо!