커큐민(curcumin)의 효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다 (강황, 울금, tumeric, 차이는? 하루 적정 복용량은??)

안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘은 강황의 주요 약리 성분인 커큐민에 대해서 알아봤습니다
강황, 커큐민이 무엇인지
어떤 효능과 어떤 부작용이 있는지에 대해서 알아봤습니다.
커큐민 복용 하실때 도움이 되시길 바랍니다 ^^
문의 메일 : [e-mail]
#커큐민, #curcumin, #강황, #울금,

[@debro9238]

0:19 커큐민이란 3:49 커큐민의 효능 14:08 커큐민의 부작용

[@Teewaee]

약사님, 어쩌면 이렇게 제가 궁금하고 관심있는 내용만 쪽집게 영상을 만들어 주시나요. 감동입니다 ㅠㅠ

[@cinderella364]

파우더로, 생강처럼 아주 소량 먹고 으로요..지난번 영상에서 오메가3 보고난후 제품 을 바꾸게 됐어요 감사합니다!!

[@basil_kang]

약사님 항상 영상 감사합니다!!!!ㅎㅎㅎ 심근경색약을 항상 먹는 경우에 자로우사 커큐민 500mg 한알씩을 섭취는 괜찮을까요??

[@user-sn4vd8ji7v]

☆프로폴리스도 다뤄주세용☆ 공복에 복용하란말도있고 식후에 복용하란말도있는데 여드름개선목적이면 점심,저녁 식후에 1알씩 2알먹으면 될까요?

[@heajungjang5248]

선생님 너무유익한 약에대한 정보 감사합니다 그냥좋다고해서 건강식품을 간혹 먹었습니다

[@AK77792]

안녕하세요. 좋은 내용들 늘 잘보고 있습니다. 담낭제거를 한지 약 5년정도 넘었는데 강황을 먹어도 될까요?

[@ideatorno1380]

좋은 내용 감사드립니다.. 참고자료 리스트도 같이 공개해 주시면 더 좋은 컨텐츠가 될 것 같습니다

[@gshiop4646]

고약사님 이 영상보고 다른영상도 다 보고서 드시고계신다는 95제품 구매해서 부모님과 함께 먹어보려고 하는데요 이게 그럼 하루에 한개씩 먹는게 좋은건가요? 아니면 일주일에 2번 뭐 이런식으로 먹는게 좋은건지요 어떻게 먹는게 제일 안전하고 간이나 담에 영향없이 좋게먹을수있는건지 잘 모르겠네요 ㅠㅠ

[@yakstory119]

2번이상 드셔도 됩니다.

[@flower_mozzi]

궁금해서 찾아보고잇엇는데 딱 고약사님 영상이 나오네요 ..감사합니다

[@user-om4vq2ms4c]

부작용 1. 임산부 주의 2. 쓸개 안좋으면 담석주의 3. 와파린 아스피린 복용자 주의 4. 당뇨약 복용자 주의 5. 식도염 자극주의 6. 자궁암 환자 주의 7. 임신 준비중인 남자 주의 8. 수술준비 중이면 주의 8. 과민반응 알러지 주의 9. 간수치 주의

[@user-hk1or9dc4v]

제가 이번에 담낭을 제거 했는데요 ~~ 커큐민 먹어도 될까요?

[@HG-ew2pj]

엄마가 뇌출혈 환자라 강황가루 따뜻한물에 섞어서 복용하려합니다 14:38 에서 임산부 언급하시면서 출혈의 위험이라고 했는데 뇌출혈이랑은 상관있는지 궁금합니다. 또 환자의 경우 어느정도 복용하면 좋을까요?

[@HG-ew2pj]

참고로 케프라 프레탈 복용중입니다

[@yakstory119]

지혈제에 영향을 주니 안드시는게 좋을꺼 같습니다. 아마 큰 문제는 없겠지만요

[@user-ym5xz2nt6g]

질염에 좋다고 하여 복용한 경험이 있습니다. 그래서 자궁 및 질 등에 전반적으로 좋을 줄 알았는데, 부작용도 있군여!!잘 보았습니다

[@saeng7358]

@Channel Alternative Healing 알러지반응이 강한 식품입니다 가렵고 설사해요 없기는 ?

[@user-qc3wp1wu1f]

알러지 있으신 분들은 문제가 일어나는진 몰라두 복용 2년정도 됐는데 좋은것 같은데용~~~~

[@Akdiwq]

본인에맞는 적정량을 먹어야지요.

[@user-nf8wm2nw6k]

약사님 거의 1년 가까이 왼쪽 눈밑떨림으로 신경과가서 검사했는데 이상없다고 나오구요~ 킬레이트 200만 먹다가 400으로 먹고 있는데요 이렇게먹은지 보름정도 됐는데 아직도 눈밑이떨리네요ㅠ 더 과복용해야되나요? 증상이 나아질때까지 600으로 복용한다던지요~ 견해 부탁드립니다! 혹시 안구건조때문에 눈밑이 떨릴수도있나요? Healthy Origins, 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트 이건어떤가요? 1회2정 200mg 360정인데요 블루보넷보다 가성비가 괜찮은것같아서요^^ 마그네슘 (원소) (2,000mg의 마그네슘 비스 글리시 네이트 킬레이트로부터) 이렇게 기재되어있네요^^

[@user-xy2vq4nz5n]

투엑스비엠 좋아요.

[@user-xy2vq4nz5n]

투엑스비엠으로 드셔보세요 좋아요.

[@user-nb1mn1nb8n]

약사님,~~ 저희 어머니는 b형 간염 바이러스 갖고 있었고, 2017년 간암판정으로 절제술 하시고 지금은 정기검진만 받는 상태인데요.. 예전에 자궁 물혹제거 수술 한번 했구요 현재는 바이러스가 아예 소멸됐고요 2cm정도 간 끝에 절제해서 재생을 하고 있는데 요즘 염증에 좋은 영양제를 찾느라 이것저것 알아보고 있습니다 노니는 간수치 올린다셔서 이 커큐민이 어떨지 여쭤봅니다 저도 b형 간염 바이러스 보균자인데 정량으로 먹음 문제가 없을까요? 가능하다면 제품 추천도 받고 싶습니다 좋은 정보 감사합니다^^

[@Zrtkthgbs]

친척이 비타민C 메가도스로 B형간염 완치했습니다. 꼭 해보세요.

[@user-fc5rn8rj8o]

@@Zrtkthgbs 정확한 명칭이 비타민c 메가도스로 이니요?? 저두 복용법좀 알고 싶네요

[@suah7657]

@@user-fc5rn8rj8o 메가도스란 고용량을 말하는거구요. 2~3000mm이상을 메가도스라 말하는데 꼭 식사중 혹은 식후 곧 섭취해야 속이 안쓰려요..

[@MooTetoKounmpo]

@@Zrtkthgbs 간염이 완치도 되나요??? 정말이에요 비타민으로??? 자세한 답변 부탁드립니다

[@user-lu3fp7ys3r]

비타민 메가도스로 b형간염 바이러스 보균 치료 가능하다고요? 획기적이네요 저도좀 알수있을까요.

[@user-nr2ke4um3i]

선생님~ 정말 최고세요ㅎㅎ 궁금했었는데 정말 감사 드려요~♡♡

[@yakstory119]

감사합니다!

[@user-nw6mc4yp9j]

NSAID소염진통제는 COX-2를 차단하는 방식이던데 비슷하게 항염효과있는 커큐민도 COX-2차단이 있는걸로 영상보면 나오는데요 그럼 항염기전이 똑같다고보면되나요? 5:05 그렇다면 NSAID소염진통제가 가진 부작용들이 비슷하게 있다고보면될까요?

[@hjchloe]

몸에 이상없고 복용약물없는데두 커큐민 캡슐 500mg1개 오늘 먹었더니 몇시간뒤 난생 처음으로 눈 흰자에 결막하출혈 생겼습니다..아프거나 문제되는건 아니구 시간지남 없어지겠지만 확실히 출혈과 관계가 있나봐요 ㅠ 일반론과 개개인 섭취시 작용이 다를수 있으니 뭐든 조심스럽게 드시는게 중요할듯 합니다

[@johnnuclear6347]

고맙습니다

[@user-it6bl2cc6c]

이제 봤네요. 강황과 울금 커큐민에 대해 아주 자세히 설명해 주셨네요..정말 고맙습니다. ^^*

[@ahha5132]

강황아 고맙다ㅡ! 효능에 대해서 아무것도 모를 때부터 강황가루와 인도 향신료 팍팍 넣은 카레를 직접 만들어 먹을 때마다 소화가 너무 잘 되는 신기한 경험을 했어요. 그리고 염증성 통증이 옅어지는 경험도 해서 검색해서 찾아보기 시작했습니다. 확실히 좋은 것 같아요.

[@crystalbling8891]

잘 들엇습니다.감사합니다.

[@user-yc6fv7ol4x]

오예 커큐민!! 짱 궁금했어요~♡♡♡

[@yakstory119]

감사합니다

[@ownglove]

좋은정보감사합니다 더좋은정보부탁합니다 .

[@user-zs1dl2gb5r]

비인두암에 재발 억제인가 논문을 읽은 적이 있어서 아버지께 드리고 있었어요. 부작용에 대해선 약사님 외엔 정보가 없었는데 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다.

[@user-su9eo4bf1o]

선생님~몇년전에 담낭을 제거 했는데요 커큐민을 5개월정도 먹고있는데 괜찮을까요? 담석증환자는 조심하라는 말도 있어서요 알려주세요 ~^^

[@dfkeu448tfsd]

뭐든지 적당히 섭취하면 득이돼지만 좋은것도 많이 섭취하면 독이될수도 ㅎㅎ

[@user-rd3ir1vb2c]

고약사님 감사합니다. 약들약 최공

[@user-rt2cc4lv8r]

좋은 정보 감사합니다

[@user-cz1xg9ru3l]

만성 질염이 있어서 커큐민 먹어볼까 했는데 커큐민이 부인과 질병 있는 사람들에게 부작용이 있을 수 있다면 피해야 하나요?

[@user-jp3ee5br3x]

감사합니다~

[@yakstory119]

감사합니다

[@user-cm4ee3ws6g]

제가 위염과 생리통으로 고생하는데 강황먹고 나서 사람구실하고 있는거 같아요~^^ 강환 애찬론자입니다ㅋ 제가 환으로 하루에 한번두번 몇년째 음식처럼 섭취하고 있는데 이렇게 장기복용해도 괜찮나요?ㅜㅜ

[@soniako313]

감사합니다

[@user-xb4dy8sv6t]

흡수율이적군요 피페린감사합니다

[@user-em9bj8tb5y]

염증이 있는 상태에서 항산화,항염 효과가 있는 성분을 먹었을때 체내 염증도가 낮아지고 면역력이 올라간다는 거죠? 복용하는 목적이 치료인지 예방인지 궁금합니다. 제가 이해력이 딸려서 쉽게 설명좀 해주세요.

[@user-xb5jp8bb2t]

오늘도 감사히 보고 감니다.

[@user-yc6fv7ol4x]

약사님 궁금한 게 잇어요~! 칼슘이 흡수가 원래 잘 안되잖아요. 근데 솔가 에스터씨 제품처럼 비타민c를 칼슘으로 둘러싸서 흡수율을 높인 제품은 칼슘의 흡수량이 높을까요???

[@yakstory119]

칼슘으로 둘러서흡수율을 높인게 아닌 산을 중화 시킨겁니다 그와에 여러 바이오플라보노이드가 함유되어서 흡수율 높인거죠 로즈힙 같은 ㅎ

[@user-yc6fv7ol4x]

약사가 들려주는 약 이야기 아 맞다 ㅠㅠ 속이 쓰리지 않게 하는 거지 흡수랑은 별개의 것이네요 ㅠㅠ

[@davidchoi175]

제 생각에는 커큐민은 종양의 크기를 줄이는 작용을 한다고 봅니다. 펜벤다졸은 암의 몸집을 다이어트시키고 다르게 작용하는것 같아요. 간의 해독작용을 돕고 피로 회복을 돕고 연골에 작용을 돕는것 같고 정력을 돕는것 같아요. 시력을 돕는것 같아요. 전립선에 좋고. 사마귀등 피부 각질을 부드럽게 하고. 간경화증에 효과 있을 것 같아요.

[@normalmusich]

고약사님 치질수술해서 헤모스빈캡슐 마그밀정 스토애정 먹고잇는데 메리바 커큐민 파이토솜 먹어도되나요??

[@yakstory119]

가능합니다. 추천드리는 구성입니다

[@56himawari]

잇몸질환(염증)에 바로 효과 봤어요. 신기하고 고마운 강황이네요.

[@user-qm9db4jh2m]

강황 제품은 어디서 구매하나요? 강황 좋은제품 알려주세요 제품 가격도

[@user-qm9db4jh2m]

@@user-eq1ud6wd3j 어디서 구매하나요?? 자세하게 알려주세요

[@user-bg1mt9wp5v]

제품 어디꺼 구매하셨어요?

[@user-bg1mt9wp5v]

답변부탁드려요

[@user-ep4em6lq9n]

좋은정보감사합니다

[@bellamoonk]

강황 가루 형태로 하루 작은 두수푼 정도는 괜찮을까요? 잔티시아나 가르시니아? 인가 하는 등등의 다이어트 제품들도 정리 방송 해주셨으면 감사하겠습니다.

[@user-ei3ui6mo2p]

커큐민 3그램은 강황 몇그램과 같나요 체중 60키로인데 커큐민 180mg인데 천연강황은 몇미리를 먹어야하나요? 저는 현재 폐전이암으로 방법이 없는것같아 펭벤다졸을 기다리고 있습니다 강황은 먹고 있었는데 약사님 강의를 보니 강황을 과량 복용보다 커큐민 과량복용이 더 부작용이 있는것같아커큐민 조금에 강황을 좀더많이 복용하랴는데 강황은 체중 1키로당 얼만큼 복용하나요?

[@user-vp4po3jg5b]

강명숙 방법이 있습니다~펜벤다졸 말고도 비타민C정맥주사 치료요법으로 암치료 하고계시는 유튜버가 계십니다~'안핑거'방송 들어가 보세요~

[@user-hs1lv4kd1x]

어머니께서 지방간이 있으셔서 약들약 추천제품 커큐민사드렸는데 도움이 될까요?

[@sueyi268]

생 커큐민 먹는방법 복용양 부탁드립니다! 올가닉 마켓에서 보고 샀는데 어떻게 먹는 방법이 있나요? 현재는 우유와 함께 갈아서 마십니다.

[@4D-HUMAN]

울금의 커큐민 소화 흡수율이 낮아서 이것의 흡수률을 높이려면 장시간 저온으로 쪄서 또 장시간 유산균 분해를 해야 하는데 이것을 제대로 처리 해서 제대로 섭취하는 경우가 드뭄.

[@pokstrause542]

말씀 감사합니다

[@user-yp6tm7rk3x]

약사님 영상들 잘 보고 있어요!! 커큐민이 항염증 작용이 있고 자궁 내막증에 좋다는 연구가있어서 복용 중인데 에스트로겐 우세증을 악화시키나요??? 자궁내막증 환자인데 미국자료들이나 논문들보면 에스트로겐우세증이나 내막증에 도움이 된다는 자료들이있어서 저는 복용중인데 약사님은 어느자료를 근거로하시나요? ㅠㅠ 복용 중단해야되는지 ㅠㅠ

[@yrn2229]

강황 다먹었는데 또 한통주문해야것네요 감사합니다

[@user-no9nh8jz9b]

콜레스테롤수치가높게나와서 강황을복용하는데 효과가 있을까요? 바쁘시겠지만답글부탁드립니다. 감사합니다~^^

[@minseokjeon9466]

항상 감사합니다. 가루형태를 선호합니다 비타민씨가루. 식이유황.계피.강황가루 씨트룰린등등 같이 물에 타서 마셔도 될까요? 자기들끼리 화학반응을 해서 새로운 화합물을 만들수도 있나요? 성장기 청소년(중고등학생)을 위한 시리즈도 부탁 드릴께요. 탈모편도 기대합니다 감사합니다!

[@aerialview9243]

자궁내막암 환자인데 부모님의 권유로 강황가루를 매일 먹고 있습니다. 들깨가루와 함께 매일 티스푼 크게 한스푼 정도씩 먹고 있는데 먹지 않는게 나을까요? 혈전이 있어서 혈전용해제를 복용하고 있는 중입니다.

[@SK-nb2ur]

Aerial View 혈전용해제 드시는 분들은 섭취 하지말라고 하네요.

[@user-md2eg1yl6t]

에스트로겐은맞아요 제가한달먹고 그달에생리 오지게해서자궁내막증식증걸렸고 그다음달에 커큐민안먹었더니 생리양이 마니줄었어요

[@tawakega0930]

역시 그렇군. 강황좋다길래 강황가루 사서 좀 먹어보다 뭔가 피부등에 문제가 생기는것 같아서 안쓰고 버렸는데 그런 이유가

[@jinyoungs25]

궤양성대장염 환자인데 커큐민에 블랙페퍼가 함유되어있는걸 복용해도 될까요? 꾸준히 먹고있는 궤대 약이 있어서 영향을 미치지는 않을지 궁금해요

[@user-lg6my8qk8c]

커큐민 먹고 하루한알 복용했음 두더러기나서 한며칠 병원다녔네요. 생전처응 두더러기경험에 가려워서 고생했네요.

[@user-qi1ux3lm8e]

선생님 혹시 설사도 동반되나요? 커큐민 60mg 하루 복용하고 며칠 뒤부터 계속 변이 묽습니다. 다른 친구와 같이 복용했는데 그 친구도 이틀먹고 바로 변이 묽답니다..

[@rhkr-zz9kb]

담낭제거한 사람은 강황섭취 괜찮을까요? 1일 적정양은 얼마나 될까요?

[@hauv5478]

영상 항상 감사히 잘보고 있어요~ 타임릴리즈 비타민C 1000mg을 하루 세번 복용해도 상관 없는지요?

[@Gina-rc6bh]

좋은정보 항상 감사드립니다.암환자들이 암에좋다고 강황을 많이 드시는데 강황대신 울금을 먹어도 같은 효과를 기대할수있을까요?

[@user-lq2mt2qm2b]

안녕하세요 좋은정보와 충실한 자료 쉬운설명 감사하며 잘 보고있습니다 전 담배를 즐기는 50대초반 남성입니다 저희에게 어울리는 항산화제와 영양제 한번 다뤄주시고 추천부탁드립니다

[@gracelee8967]

담낭에 담석이 있는사람은 강황울금 먹지말라 했는데 건강보조제 파우더예 울금강황이 부원료로 들어 있는데 섭취해도 될까요

[@shins3s]

약사님 영상보고 궁굼해서 댓글 답니다. 커큐민이 남성호르몬을 낮춘다면 헬스선수들에게는 근육의 성장에 약간 방해가 되는 역활이 있나요? 헬스 선수들은 근육 키우려고 일부러 남성호르몬제를 복용한다고 하던데...............

[@yakstory119]

그정도로 강력한 억제는 아닐겁니다 ^^

[@user-xz3yd3rk7h]

좋아, 내일 점심은 카레닷!

[@Akdiwq]

카레에 강황 진짜 적게들었어요. 카레먹을때 강황가루 한스푼 추가!

[@landom2222]

선생님. 커큐민이 에스트로겐 유사활성 효과를 보인다는 내용은 어디서 확인할 수 있을까요? 커큐민, 에스트로겐으로 구글링을 해봐도 상관없이 같이 언급 된 경우가 많아서 찾기가 어렵습니다.. 만약에 가능하시다면 그러한 임상이 게제된 논문이나 커큐민이 에스트로겐과 유사하게 작용하는 원리를 확인할 수 있는 링크를 부탁드립니다..

[@user-mc6yl4gh8p]

제가 커규민먹고 나서 에스트로겐 수치가 높아져서 중단했어요 산부인과 에서 확인했어요

[@user-yp6tm7rk3x]

앗 저도지금 같은 질문달았는데. 저도 미국자료들 찾아도 반대내용만 나오네요 에스트로겐 우세증이나 자궁내막증에 도움이된다는... 저는 내막증환자인데 복용중이거든요;;

[@user-he1pz6fw7y]

고혈압약 먹고 담석으로 인한 담낭제거했어요 저는 복용할수있나요?

[@user-sj7bm2bw2y]

늘 ~잘 보고 있습니다 감사합니다 강황가루 반티스픈 정도 두유에넣어 먹는데 괜찮은 가요 좋은 방법이 있다면 어떻게 먹어야 하는건가요? ?

[@simsulcat]

자궁쪽에 안좋군요.. 근데 고용량이라는게 어느정도죠...? 내막증식증에 내막암인데 안전하게 아예 안먹어야겠네요 ㅠㅠ 감사합니다! 몰랐다면 더 나빠질뻔했네요

[@user-md2eg1yl6t]

근데 몸에는확실히 좋아서 항염 이런게좋아요 그래서 한달동안말고 조절해서 드시면될듯요 저는 조금씩먹어요 아픈대가많은사람이라

[@user-vb1eq7md7e]

저는 직접 심어서 수확해서 먹는데요. 많은 도움이됩니다 감사합니다

[@user-we4xz7bo7t]

코로나전 애들이 비염이 심해서 2차감염으로 감기너무자주걸렸는데 한해겨울 커큐민 먹었더니 그해에 감기한번도 안걸렸어요 처음으로 안걸리고 넘어가서 신기했어요 인지기능에도 좋을까해서 찾아봅니다

[@junghwa7629]

헐 근종있는데 먹었음 큰일났뻔 했네요;;; 방금 강황분말 주문하려했는데. 아쉽네요 ㅠㅜ 그럼 에스트로겐 억제는 뭐가 있을까요?

[@user-dx9hx2fv1u]

참 좋았어요

[@user-lh9gb7gv3f]

항상 좋은 정보 감사합니다

[@jonggyupark4931]

제가 비타민 월드 Ultra man max라는 멀티비타민을 구매했는데, 해당 약을 복용할 때마다 감기 몸살처럼 몸이 아프고 피곤하고 머리가 아프고 힘이 안납니다. 그리고 그 약을 안 먹으면 하루 이틀 후 괜찮아집니다. 그 약을 먹고 술을 먹으면 주량의 1/3만 먹어도 취하고 아픕니다...ㅠㅠ 해당 건강보조제를 끊어야할까요?

[@Kiki99008]

Jonggyu Park 비타민은 사먹지 마시구 다른거 드세요

[@user-xh6uo6dz4u]

멀티 비타민은 여러 비타민이 한꺼번에 들어가서 간수치가 올라가서 그럴거예요 그래서 종합영양제나 한약도 간수치 올 라간다고 하더라구요

[@user-pz5qc7fr1e]

와파린을 개선한 자렐토를 먹고있는데 섭취가 불가능 할까요?

[@kffjysyzj2629]

감사합니다 약사님 아이허브에서 칼맥 제품 한번 더 봐주세요!

[@greatlight249]

안녕하세요 귀중한 재능기부 감사합니다 축농증,알러지비염으로 콧물,가래로 한달여 고생한 후 목이물감이 한달넘게 지속되는듯합니다 가래삭히는 약 부작용이 적은제품이 무엇인지 여쭤봐도 될까요? 큰수술과 치료가 작년6월에 끝나고 회복치료중입니다

[@user-du3kt9nj5o]

어느분께서 강황가루가 간암에는 절대 금물이라고 하던데? 감암 3기로 수술하고 1넌3개월만이 재발되어 수술했습니다. 복용하면 어떨지 좀 알려주세요. .

[@user-ly9qm5pm5d]

약사님영상'잘보고 있어요^^울금가루가 냉장고에서 몆년된것이 있는데 섭취해도될까요?

[@user-ly9qm5pm5d]

선생님 울금가루가 냉장고에서 몆년된것이 있는데 섭취해도 되는가 물었더니만 엉뚱한답~~~만 댓글''올리시나요? 몆년된 울금가루가 냉장고에 있는데 섭취해도 되는지요????

[@kimdry]

저도 걱정이네요 위에좋고 치매예방이 된다해서 80세 노모 하루 두번 울금가루 드시고있고 저도 먹고있어요 근데 담석이 있음 먹으면 안되나요? 담석에 좋다하여 먹고있었는데 중단해야 하는지요

[@Gina-rc6bh]

당낭이나 담도 담석이있는분은 주의하시거나 안드시는게 좋다네요. 강황이 담석을 만들수도 있다네요.

[@ny7776]

커큐민에 대한 분석의 끝판왕격인 강추 동영상입니다.특히 일목요연하게 정리해준것은 최고입니다. 다만 좀 아쉬운것은 각각의 효능들에 대한 연구자료들의 신뢰성정도를 각각 덧붙여줬다면 금상첨화였을것같습니다. 왜냐면 저효능들중 연구결과가 박약한것들도 있는데 일반인들은 저 열거된 효능들 모두가 상당히 검증되고 유효한것으로 오해하고 복용할수도 있거든요

[@yakstory119]

감사합니다 커큐민의 실험 데이터들은 대부분 자료가 빈약합니다.. ㅠ

[@user-pl4xp5gj7g]

최근 커큐민을 복용하기 시작했어요 영상 감사합니다 항상 부작용에 주의해야겠네요

[@sia.T]

울금(일본산 흑울금)이 갱년기 또는 갱년기 이후의 여성들에게 아주 좋다는 얘기를 들은 적이 있습니다.( 의학적인 근거가 있는 건 아니고 순전히 경험담입니다) 여성호르몬 분비에 관여를 하고 그래서 반대로 부작용의 경우 여성호르몬으로 인한 종양, 자궁암, 임산부에겐 안 맞을수도 있고 그런것 같은데 갱년기 이 부분도 궁금하긴 하네여. (커큐민이 여성호르몬 분비를 돕는다거나)결국 울금이나 강황이나 형제같은것인데 커큐민의 성분양에서 차이가 있는 거였군요. 오늘 처음 알았네요.^^

[@yakstory119]

네 제가 자료 준비하면서 여러 블로그와 외국 웹진 논문 몇편을 종합해보니 강황으로 연구가 이루어져서 강황 추출물이 좋다라고 하는데 잘 모르겠습니다 성분이 같다면 보통 효과가 다르기 어려우니 ^^

[@sia.T]

@@yakstory119 넵. 감사합니다! 도움이 되었습니다^^

[@inb11]

일본산?..........

[@hspark6129]

강황은 열성이라 몸이 찬 분에게 좋고, 울금은 냉성이라 몸에 열이 많은분에게 좋다네요. 한의사말씀

[@ss-on4fh]

아...저는 팔 다리쪽 피부에 아주 좁쌀만하게 붉은 점처럼 생기더라구요 가렵거나 그런증상은 없고 중단했다가 또 몇일 복용하니 똑같은 현상이라서 이젠 아예 안먹어요 ㅠ

[@yakstory119]

잘하셧씁니다 알러지니..

[@1newmover]

호전반응 아닌가요.

[@michaelkim2634]

제가 msm 먹었을때 그랬는데.. 작고 붉은점..점상출혈이라하죠. 이게 항응고 작용을 합니다.. 혈소판이 감소해서 점상출혈이 생겨요.. 출혈도 많아지구요. 커큐민도 비슷하네요

[@user-vc9pf8gu4g]

자궁경부염이 심해서 먹어봤는데 부정출혈이 계속되더라고요 너무 피곤하고.. 다낭성이 있는데 피해야되는지 몰랐어요 너무 속상하네요ㅠㅠ 이거 미리 봤으면 안먹었을텐데 .. 영양제 진짜 기본만 먹으려고요

[@user-lb6fm3sr9n]

안녕하세요 약사님 자궁내막증 수술후 비잔정을 2년째복용중인데 유방에 혹이생겨서 커큐민이 좋다하여 먹으려고 하는데요 저같은 경우는 아예 섭취를 하면안될가요??

[@anneshirley4985]

짝짝짝! 울 약사님 커큐민에 대해 정말 열심히 알아보신 것 같아요. 이렇게 한 번에 정리를 해 주시니 보기가 정말 편하네요! 사실 저 개인적으로는 커큐민이 별로 땡기지 않았는데도 제가 실험 정신이 강해서 몇 가지를 이미 사 놨습니다. 저의 이런 실험 욕구를 부추긴 것은 수많은 외국 자료들이었는데, 현재 외국에서 가장 hot한 성분을 꼽으라면 커큐민일 정도로 커큐민의 효능에 관심이 아주 많이 집중되어 있거든요. 비타민과 미네랄 뿐만이 아니라 효소나 항산화제 같은 성분들까지 함유하고 있는 고가의 종합영양제들을 보면 커큐민도 자주 들어가 있을 정도에요. 제가 정말 좋아하는 미국의 저명한 신경과 의사(특히 뇌질환 전문)이신 데이비드 펄머터 박사도 가장 추천하는 7가지 중 하나를 강황으로역시 꼽았을 정도로 서구에서는 상상 이상으로 강황과 커큐민에 대한 관심도가 높더군요. 일단 강황은 치매 예방을 한다고도 많이 알려져 있는데 이 성분을 많이 섭취하고 있는 인도 사람들은 미국인들에 비해 치매 발병률이 25% 밖에 안 된다고 하는 것 같아요. 그러다보니 제 주변 분들에게 도움이 될까해서 커큐민 보충제를 구입하게 되더라고요 그런데 드리기 전에 저 스스로가 먼저 먹어보고 체크를 해 보는 것이죠. 외국 자료를 찾다보면 튜머릭이란 것과 커큐민이란 것이 동시에 나와서 혼란스러운 경우가 있는데 튜머릭에서 추출한 것이 커큐민이라고 보시면 됩니다. 한국에서는 커리라는 것이 카레라는 것으로 알려지면서 일본식 카레를 들여왔기때문에 맛도 변형이 되고 전분을 넣어 걸죽하게 나오는데 사실 인도 정통 커리는 그렇지가 않아요. 그리고 커리라는 것은 음식을 가리키는 것이지 어떤 성분이나 한 가지 식재료를 말하는 게 아닌데, 이 커리라는 요리에는 각종 향신료가 복합적으로 들어가기 때문에 일정한 조리법이라는 것도 없습니다. 마치 한국의 김치처럼, 그래서 집집마다 조리법이 다 다르고 지방마다 다 달라요. 그 중에 대부분이 저런 강황과 고추가루와 후추 등이 많이 들어가는데, 그래서인지 한국 커리는 도저히 못 먹겠던 제가 오히려 정통 인도 커리를 보니 먹겠더군요. 좀 독하긴하지만 입맛에는 그게 더 잘 맞았어요. 일단 튜머릭은 생강과 식물이다보니 생강과 비슷한 효과를 내는 부분도 많다고 보셔도 무방할 것 같네요. 그리고 제가 잠깐 들은바로는 강황은 인도에서 온 것이고 울금은 한국에서 난(?) 것인가? (그렇다고 자생지는 아닌 것 같고요, 궁금하시면 구글로.. 저는 귀찮아서..) 하여간 그런데 그래서 한국에서는 강황=울금이라고 알려져 있기도 하더라고요. 하지만 약사님께서 말씀하신대로 강황과 울금은 성분이 좀 다르니 구별을 하시는 것이 더 좋을 듯 합니다. 사실 튜머릭(강황)은 차로도 마시고 예전에 엄지의 제왕 같은 프로그램을 보면 물에 타서 마시라고도 했어요. 그런데 거기서 특히 효능이 강한 성분을 뽑아낸 것이 커큐민이죠. 커큐민의 흡수율을 높이기 위해서는 페퍼린을 같이 추가하면 엄청나게 흡수율이 높아진다고 하는데 그래서 아예 페퍼린을 추가한 보충제들도 많이 나와있죠. 그리고 커큐민 역시 지방 성분과 같이 먹어주는 것이 흡수율에 있어 좋다고 합니다. 생각해보면 인도에서 커리를 만들때 강황에 후추도 당연히 들어가고 버터 같은 것을 넣어서 많이 만들거든요. 그게 다 이유가 있는 것 같아요. 그리고 생강과라서 원래 좀 강한 향신료이기때문에 식후 드시는 걸 권장하고 있고요. 보통 잘 알려진 커큐민 보충제로는 C3, 메리바(파이토솜), 그리고 롱비다가 있습니다. 그런데 한국 분들은 아직 롱비다에 대해서는 잘 모르시는 것 같더군요. 여하튼 저는 이 세 가지 제품을 다 사서 효과를 비교해보려고 하고 있습니다. C3는 후기가 좋아서 샀어요. 일단 뭐라 뭐라 해도 직접 먹어보고 비교해보는 게 가장 좋으니까요. 그리고 약사님이 자주 언급하신 출혈에 대해서는, 커큐민 뿐만이 아니라 혈액 순환을 개선시켜주는 모든 성분, 심지어 오메가3를 비롯해서 많은 성분들에 대해서도 언급되는 것입니다. 이런 보충제를 먹는다고 바로 출혈이 생긴다는 게 아니라, 워낙 항혈전제 같은 걸 드시는 분들이 많다보니 그런 분들이 같은 효능을 보이는 보충제까지 드시게 되면 혈액이 너무 묽어져서 지혈이 잘 되지 않고 내외부 출혈이 생길 수도 있다는 점에 대해 경고하는 것이죠. 그래서 그런 말을 볼 때마다 정말 열이 받아요. 합성 처방약때문에 여러 가지 질환을 예방하고 개선시키고 치료할 수 있는 아주 좋은 보충제들을 먹지 말라고 하니까요. 와파린은 정말 먹어서는 안 되는 약이라고 할 만큼 부작용이 심했고 자주 쓰이는 플라빅스 같은 클리피도그렐 약들 역시 아스피린보다도 30배가 더 강력하다고 합니다. 그러니 대체 얼마나 강한 약들인가요? 저는 저희 어머니께서 플라빅스를 드시다보니 이 점이 가장 걸려서 어떤 보충제를 드릴 때 항상 이런 점에 대해 많이 찾아보는데 심지어 빌베리까지도 먹지 말라고 하니 속이 터지더군요. 이유는 같은 이유때문에요. 뭘 제대로 먹을 수 있는 게 없어요. 여하튼 그 와중에 메리바는 자체 실험을 통해서 영향이 없다는 결과를 내놓은 자료를 봤습니다. 믿거나 말거나요. 제가 요새 자꾸 강황이 들어간 요리를 자주 해 먹어서 커큐민 보충제는 잘 안 먹어봤는데 며칠 C3 제품을 먹어본 바로는 아주 미약하게 두통이 생기는 것을 느꼈어요. 저는 지금까지 먹은 보충제들은 부작용이나 불편함이란 것을 거의 느끼지를 못했는데 커큐민에서는 좀 있는 것 같더라고요/ 그런데 아주 미약해서 크게 불편할 정도는 아니라 좀 더 먹어볼 생각입니다. 어쩌면 커큐민 성분이 뇌로 들어가면서 생기는 일시적인 현상일 수도 있다는 생각이 들어서요.

[@haejungim1914]

와 좋은정보 감사합니다

[@user-pz5qc7fr1e]

자렐토 섭취중인데 커큐민 섭취가 불가능할까요?

[@daedspcae]

@@user-pz5qc7fr1e ㄹㅇ ㅇㄱ 궁금쓰

[@user-cu4fq4uz7k]

저는 커큐민이 항산화, 항염,항암에 효과가 크다 고 해서 꾸준히 복용을 했었는데 어느날 빈열도 아닌 심한 두통도 아닌 미세한 증세가 나타나서 기분이 안좋은 결과로 겁이나서 지금은 섭취를 하지 않고 있습니다. 좋다고 해 먹은것이 정보를 잘 모르고 복용한 것 같아 다른분들께도 알려드립니다 저혈압인 사람이라면 주의 해야 할 것 같습니다

[@user-pl5jp5dy2y]

커큐브레인을 먹고있는데 확실히 두통이 있어요.

[@suhyeonko1545]

강황+(msm+비타민c) 같이 복용해도 괜찮을까요??

[@user-wm7lw6lo8v]

저두 그렇게 먹구있는데 쩝 ㅎㅎ

[@senseshop78]

부인과 질환은 복용 피하라고 하시던데 혹시 난소암 환우가 복용해도 될까요?

[@user-df9nf8jn7j]

부인과질환은 알벤다졸이 효과있다는 글 봤어요

[@user-md3ee8xx9r]

유튜브 보다 댓글 남기고갑니다 저희 어머니가 난소암 3기말이였는데, 10년정도 살다가 돌아가셨습니다 항암치료받고 뭐해도 소용이없었는데 한가지 꾸준히 먹은게 있는데 울금가루 드셨습니다 그래서나마 조금 버티다 가신것 같아요 울금 얼마안하니 꼭 드세요 어머니가 울금은 확실히 효과를 봤다하셨습니다(살아계실적)

[@user-bk9nv1de9i]

와~미치겠다 너무 좋아요. 2주일부터 울금 먹고있는데 방송 잘보겠습니다♥ 저는 커피 블랙에 타먹고 있는데 괜찮겠죠?

[@yakstory119]

네넹^^

[@paradiseherbs3402]

제가 알기로 강황은 덥고 습한 지역의 사람들 체질에 맞는 것 같아요. 덥고 습하면 그 지역 거주민들의 체질은 소화기능이 많이 떨어집니다. 이것이 민족적 특성이 되구요. 강황의 속이 노랗다는 것만 봐도 알 수 있는 것이죠. 그러니 위장 기능이 좋은 분들 혹은 과항진되서 위가 나쁜 분들은 커큐민 오래 드시는 것이 좋지 않을거에요. 물론 6월 이후 8월 까지는 적당히 먹어도 괜찮을거에요. 하지만 이런 분들도 울금은 괜찮으리라 생각해요. 이건 그냥 제 피셜이라서 팩트에 근거한 것은 아니에요. 이렇게 생각하는 사람도 있구나 정도로 봐주세용

[@spicedberry]

항상 부작용이나 임상실험 부족 같은 제한점에 대해 이야기해 주셔서 감사합니다 뭐든 좋다는 것만 너무 강조되고 유행처럼 번지고 또 다른걸로 유행이 옮겨가고.... 그래서 장단점 균형있게 짚어주는 약들약 채널이 다른 채널과 차별성이 있는 것 같아요

[@user-tz4kt4cn4g]

항상 좋은 말씀 감사합니다 고약사님 승리합시다

[@user-lc5mv5fq6q]

영상 잘봤습니다 담낭 제거수술했는데 강황가루 먹어도 될까요

[@user-xx8um8uz9j]

약사님 자궁근종 영양제 조합 영상에선 커큐민 좋다고 하셨는데 여기선 내용이 달라 혼란스럽네요

[@hapgyuk]

저도 궁금해요ㅠㅠ

[@abyb6366]

염증이랑 뼈 관련해서 굳이 msm 이나 커큐민중에 하나만 산다면 무엇을 살까요 ?

[@user-ly1pt3pl3j]

안녕하세요. 많은 도움받고 있어요. 답변 부탁드립니다. 2~3년 냉장고에 보관한 강황 섭취해도 괜찮을가요?

[@user-qt1kw4hn1q]

감사합니다 덕분입니다 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mcgregor393]

감사합니다

[@marketg1612]

이거 일반인들 대상으로한 영상인가요? 아니면 학술세미나영상인가요?

[@user-rm8ey9cs6q]

선생님 제가 전에 자궁근종이 있었습니다 말씀하신 내막증이나 난소염은 없었는데 네이버 검색해봤는데 자궁암이나 자궁근종 생리통에 좋다고 하더라고요 자궁근종 있었던 저는 먹으면 오히려 자궁암걸릴 확률이 클까요??

[@yakstory119]

아닙니다 크게 걱정 안하셔도 될겁니다 ^^ 근종이 크면 주치의와 꼭 상의하시고요

[@user-ht6co7ie1n]

참고하겠습니다