Кето диета, мой опыт с фото "До и После". Почему я больше не на кето.

[@ЮлияМельникова-л5ю]

какая восхитительная кожа 😍😍😍😍😍

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, благодарю!🧡

[@veronikaflaat6663]

У Вас был адски занижен каллораж! Просто повезло, что проблем не нажили

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, благодарю за Ваше беспокойство

[@tatuzza]

Вы очень фанатично следовали кето без понимания важных составляющих. Помидоры вам можно и массу других овощей! Практически все!! Сыры, хамоны, мясо, рыба в любом виде, морепродукты и курица. Орехи, ягоды горький шоколад. Причем все без ограничения. Куда разнообразнее??

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, отличный вариант кето-питания. Благодарю

[@HHSH.40]

Спасибо, очень интересный опыт.

[@DariaDarya-f8p]

На здоровье!

[@ГалинаЛеонидовна-д7т]

У

[@julliks]

Очень интересно рассказываете) Никакой воды, только полезная информация 🥰

[@DariaDarya-f8p]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@ТатьянаДобринская-ц4о]

Хотела узнать,что такое кето диета,а слушала,как вы худели...

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, конечно, я могу рассказать о чем-то только основываясь на своём опыте.

[@elinaeyupova1376]

👏👏👏🤣❤️

[@АленаЮрьевна-к4й]

А вот после 4-х месяцев на кето так полюбила сливочное масло,что могу

[@АленаЮрьевна-к4й]

За раз сьесть 50гр.,знаю что это очень много но ничего с собой не могу поделать)

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, значит это то что Вам сейчас нужно. Если масло хорошее, то это ооочень полезно👍

[@ВалентинаМазитова-ц8ц]

Это какое то ненормальное кето вы соблюдали и на кето вот эти дни расслабления хуже некуда, они сразу выводят из кетоза , вы скорее просто на низкоуглеводной диете сидели, но не на кето

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, благодарю за Ваше мнение о видео👍

[@kross8077]

Здравствуйте коротко и по делу, лайк! А вы БАД на кето не принимали всякие там пробиотики, пребиотики, витамины?

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, спасибо за замечательный вопрос! Принимала калий+магний, спирулину, омега 3, альфа-липоевую кислоту. Вместо пребиотика семена льна заливала, они ферментировались БГКП= Escherichia coli. Чтот я принимаю сейчас, есть на канале, в моем видео про витамины.

[@elinaeyupova1376]

Вот вы сняли видео, и те люди которым действительно нужна помощь могут назад сделать шаг, чем самым сделают себе хуже, вообще видео не очем

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, благодарю за Ваше мнение. Это видео обо мне и моем опыте. Каждый должен отдать себе отчёт о том, что диета это временное решение проблем с весом и с обменом веществ. Шаг назад может сделать тот, кто не пользуется этим инструментом правильно. А вот знать как это бывает у других полезно, т.к. учиться на чужих ошибках - это мудрость.

[@elinaeyupova1376]

@@DariaDarya-f8p никто вам не запрещает снимать видео, только не надо писать кричащее слово кето!

[@DariaDarya-f8p]

Это видео про кето диету, т.к. я использовала соотношение БЖУ 75%-20%-5% и находилась в кетозе.

[@elinaeyupova1376]

@@DariaDarya-f8p мне показалось что больше времени вы провели в полётах, чем в кетозе, поэтому. Я не хотела обидеть вас, досвидания 😉

[@DariaDarya-f8p]

Вы меня ничем не обидели. Любые Ваши комментарии продвигают моё видео!

[@idzero89]

а чем вам салат не угодил для близких там помидоры только даже в них почти нулевой показатель углеводов

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте! В этом и есть смысл видео, необходимо держать баланс☝️

[@НаталияВаснецова-х6ш]

👍

[@DariaDarya-f8p]

💚

[@nailpublic8252]

Вы нафигачили отсебятины. Если вы реально тренер учите матчасть в целом. Не только относительно кето. Плюс совершенно бесполезной информации куча.

[@DariaDarya-f8p]

Благодарю за комментарии, действительно я говорю только о своем опыте👍

[@veronikaflaat6663]

Боже, что Вы говорите? НЕ падает обьем мышц без углеводов! Попа красавица тупо сдулась от недоедания- катаболизм случился, увы.

[@DariaDarya-f8p]

Спасибо, за комментарии!💜 Согласна с вами, я и сейчас не много ем углеводов. Практически не употребляю их, и мышцы на месте. Но при наличии углеводов, все же мышцы более наполненные. На кето конечно мышечный объем уменьшился и объем жировой, именно из-за калорийности. Белок у меня был в норме, 65 г/л крови (я сдавала анализы всегда). Да, а калориийность была низкой, не возможно пересть жиры. Зачем в этом случае организму мышцы? Конечно он тратит белок на другие нужды. Это мой опыт😉

[@veronikaflaat6663]

@@DariaDarya-f8p Такую фигуру, как у Вас шикарную- надо удерживать, а то обидно.

[@DariaDarya-f8p]

Спасибо Вам за добрые и мудрые слова!💙 😊

[@ОльгаКрынина-т6ш]

Очень мало зелени и овощей

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, действительно, клетчатка очень важна для пищеварения

[@lezg5280]

@@DariaDarya-f8p вы прям Берга обидели с его 7 -ю чашками зелени.. Посмотрите у Петрика как помолодеть на 3 года ( метаанализы) . Там кето по Бергу почти

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, спасибо за рекомендации 👍

[@olganazarenko473]

Какая глупость!!! Кто запрещал вам есть нормальные салаты? Кто сказал, что можно есть только капусту? Салаты на кето очень разнообразны. От свежих овощей до квашеных, плюс большое количество зелени. В день можно и нужно съедать 400 и более грамм салата. Вообще не понимаю о чем ваш ролик? Кето - замечательное питание. Вам бы не говорить и учить, а слушать и учиться

[@DariaDarya-f8p]

Здравствуйте, благодарю за комментарий! Действительно, Вы правильно заметели, это видео о моем опыте индивидуальном опыте кето.

[@МашаИванова-й6в]

🤗

[@DariaDarya-f8p]

💚💙💜