Кето диета: польза и вред. Вся правда (русская озвучка)

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что такое кето диета и в чем ее суть. Вредно ли для организма сжигать жир. Как правильно входить в кето диету. Кетоацидоз - опасное состояние которое происходит в определенных условиях, когда вы...
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • КЕТО ДИЕТА: польза и в...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@Vladosiksiksiksik]

Доброго времени суток!) Благодарствую за такой нужный труд!

[@nikolaikolesnikov7045]

Приятно слышать профессиональные знание и профессиональный перевод !

[@user-cy1lc3mb7c]

Спасибо очень познавательно.

[@ata7786]

Супер доктор 😍

[@irinasi1563]

Знакомый на Кето сбросил за 5 месяцев около 40 кг. Изначальный вес до начала диеты был 120.

[@wawa3974]

Спасибо огромное за ваш канал и ваши переводы! Ждём новые видео каждый день! У др Берга очень много видео на его канале. Надеемся мы их тоже увидем☺👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-wt2fw6lr2s]

Я тоже в восторге

[@peterkoh6849]

и мы надеемсО, чот русскава езыка будет поольшее.=)))

[@nineliya7649]

@@peterkoh6849 и

[@peterkoh6849]

@@nineliya7649 ы

[@johanisrael8024]

i know Im asking randomly but does someone know of a method to get back into an instagram account?? I stupidly lost my password. I love any assistance you can give me

[@TheKontralto]

Супер доктор и ПЕРЕВОДЧИК СУПЕР 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик!

[@user-qt5pl2fm9n]

За 1 месяц и 9 дней , похудела на 9 кг.

[@DrEricBerg]

Отлично!

[@HakunaMatata-iz7ok]

Ого!

[@user-ze1yi4qf8v]

За первые 28 дней в армии похудел (высох) на 21 кг . Без какой либо кето диеты . Исключительно недостаточное питание и нервы (

[@peterkoh6849]

33 дня на воде минус 16 кг =Р

[@user-om5wq1pb8s]

А сколько каллорий вы ели, и на какой изначально вес, ответьте, пожалуйста.

[@stivgringames985]

Супер доктор, прям золотой !!!! нашла своего доктора!!!!! 😀 😀 😀 😀

[@BorisFatso]

Он доктор по массажу, а о здоровом питании узнал в интернете. Так что...

[@sh.7228]

Красавчик!!! Очень рада что встретила доктора Берга на просторах интернета!!! Слава Богу! Я на Кето месяц! Минус 11 кг!!!)))

[@irinagus3272]

Подскажите, как сейчас у вас дела? Вы всё ещё на кето?

[@Sofia.krasina]

Да, поделитесь пожалуйста, как сейчас у вас дела? Всё ещё на кето?

[@sh.7228]

@@Sofia.krasina да, придерживаюсь Кето питания)) . На сегодня минус 20 кг! Но больше мне и ненужно))) Строго не соболюдаю, иногда ем бананы и киви. Но сахар, выпечку , каши и все что на Кето не едят так и не ем, отвернуло))) . 1 - 2 раза ем, и интервальное голодание))). И ещё!!! Если есть грибок или папиломы, то все пройдёт!!

[@Sofia.krasina]

@@sh.7228 спасибо! ☺️

[@gosh1431]

@@sh.7228 вы считаете углеводы??

[@user-hh5fu8sw5u]

Кето работает,проверено на себе.Доктору спасибо

[@user-vg9fi3zd6h]

Что вы имеете ввиду: таблетки или питание ?

[@Anna_Sankt-Peterburg]

Спасибо большое за Ваши видео)) Очень познавательно!!!Можно Кето при липоме?

[@evro6683]

Благодарю!

[@ludaozoruk5441]

Спасибо доктору,это для меня ,чувствую отлично,похудела,соблюдаю все как надо ,не ем дрянь

[@igornovitsky1419]

Спасибо за ваши очень информативные ролики. Хотелось бы узнать ваше мнение о статинах и влияние кето на коронарную систему, образование бляшек в сосудах и Можно ли вылечить атеросклероз С помощью кето. Спасибо

[@user-rn4kq9nt2j]

Благодарю

[@lubanasipulin9989]

👏👏👍👍👌👌благодарю ниски вам поклон . Перивотчтку браво долгих лет.👏👏👍👍

[@user-is8sz3nn3s]

Спсибо 🙏доктор🙏🙏

[@itariya1]

Спасибо за информацию на русском! Очень познавательно. Подскажите, влияет ли уровень кетоза (у меня 15 ммоль/л в моче) на здоровый процесс похудения или нужно снижать? Есть ли у доктора Берга что-то на эту тему?

[@user-vp5qg9yq3i]

Здравствуйте! Кето диету и интеральное голодание можно после инсульта? не будет ли сильная нагрузка на организм или стресс?

[@tamarakanelskaya195]

Благодарю! Получила ответ на вопрос, который меня понимает мучил! Все вокруг твердят, что это страшно вредно! Но я перепробовала массу шансов похудеть! Возрастная…полжизни на диетах! Фитнес помог, из-за короны, прервалась…И честно, пришла к одному выводу: надо есть 1 раз в день, и организм начнет есть свой собственный жир! Но как это сделать правильно? И не навредить! Еще раз благодарю Вас за труд, и видео! Очень хочу быть такой, как раньше: стройной и жизнерадостной, красивой и помолодевшей! Мне в 55, на вид, дают 35! Слава Богу! Но надо убрать жиры!!

[@user-gz9jq7gf8t]

Я на этой диете за четыре месяца сбросила 33 кг. Сама удивилась. Теперь ем все подряд. Вес встал, но не увеличивается. Уже три месяца на одной цифре. Парадокс какой-то.

[@ElvanRF]

Чувствительность к инсулину восстановили

[@ayli4919]

Хорошо же😀

[@andrebalta1696]

а что с кожей? подтянулась? таки так много за короткое время

[@user-ke8tc1uw3w]

И что, теперь едите и углеводы, сахар, хлеб, макароны?

[@ElvanRF]

Очень рада за вас. Я сама придерживаюсь кето, но не строго, просто не хочу расставаться со своими годами нажитыми килограммами очень быстро)))

[@user-yz7yr9yd9r]

Уважаемый автор скажите, пригодятся ли рецепты приготовления еды по Р, Аткинсу и подсчет к- ва углеводов по его таблице в баллах. У меня есть книга Р.Аткинса и там всё это есть

[@user-dg8vh7jm8l]

Спасибо. Всем, кто сомневается. Грамотно подойдите к теме о кето. Глубоко задумайтесь, прослушайте множество роликов Берга. И тогда у вас все получится и будете чрезмерно благодарны. Пишу об этом из собственного опыта.

[@user-bq9nu2ct7g]

Нина Беланович Хочу вам сказать,если вы такая умная и понятливая в этих видео,то ответьте,пожалуйста,ГДЕ ДЕНИТСЯ МОЧЕВАЯ КИСЛОТА при этом питании???Я сколько пытаюсь добиться ответа и ни одного внятного ответ!Хоть сколько смотри видео,мне этот вопрос НЕ ПОНЯТЕН!!Спасибо.

[@user-dg8vh7jm8l]

@@user-bq9nu2ct7g Я поняла, что не имею права советовать. Каждый организм, как и человек в целом, индивидуален. А то, что произносим мы, смертные, не есть истина. Однако, попробуйте прослушать ролик Берга "Все побочки на кето". Может там найдёте что-то для себя. С уважением.

[@Alise805]

@@user-bq9nu2ct7g отложением в почках

[@kseniiasolotova8763]

А как узнать уровень кислотности?

[@user-xi9zk1uc2u]

Извините хочу вас спросить у меня в первые два дня нкето диете и интервал ном голодание я часто ходила по мало а пом пю воды достаточно а по малой нужде хожу очень редко и мало хотелось бы узнать что может делаю не так и плохо это или нет. Пожалуйста буду ждать ответа спасибо за ваш труд. В целом чувствую себя хорошо.

[@slavaslava8022]

А есть перевод его лекции про sido?

[@Maria_Fomina]

Какой уровень кетонов в крови считается безопасным?

[@user-uv5yi9se1f]

Цикорийй жидкий можно на кето пить?

[@anyutalilu647]

Скажите а с камнями в желчном можно кето диету? Говорят нельзя долго не есть с камнями

[@trasformazioneglobale9344]

Все хорошо в кето, кроме запрета на фрукты😞. Как мне их не хватает

[@user-bv6jo9jn7m]

раз в год возьмите один день и еште их.

[@user-ve2zr3qy3k]

В огромном количестве НЕЛЬЗЯ. А киви покрошить в жирный творог никто не запрещает

[@Nata_svoboda]

Я согласна. Это грустный момент и для меня

[@betelgeuxux5462]

@@Nata_svoboda так ягоды же можно )

[@marinapankova7670]

На Здоровом Кето разрешено 20 г углеводов. Так позвольте себе яблоко в день. 👌

[@galjajelic4978]

Я на кето - диете и похудела ,вернее вернулась на свои 58 кг,но обнаружила,что у меня особенно на левой внутренней стороны ноги в верху вышли сильные вены,которых у меня раньше там не было.Печально т к я слежу и за эстетикой,а она уву нарушена.Я очень разочарована,просто не ожидала.У меня и раньше были проблемы с варикозом,даже была и операция,но вверху на тыльной стороне не было никогда.Я в шоке.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про варикозное расширение вен kzbin.info/www/bejne/mILGq4Rjl7hlnM0 kzbin.info/www/bejne/eWG0fJueh911pK8 . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@user-ui8jr7hl3m]

Употребление креатина на переодическом голодание как влияет на организм???

[@SuperAktivator]

Здравствуйте - подскажите можно ли на кето - чайный гриб ( который уже) перебродил и очень кислый? Спасибо.

[@DrEricBerg]

Можно

[@user-gi9yj9gx7f]

Я смотрю ваши видео мне очень нравиться ) но почему вы не отвечаете на вопросы ?

[@aidaapizova9771]

Это не оригинальный канал, просто перевод.

[@user-ud7hh6qf1e]

Спасибо) Кето диета и грудное вскармливание совместимы?

[@DrEricBerg]

Вполне совместимы, если вашему организму будет комфортно.

[@user-ux7es6pv1k]

Доктор, здравствуйте! Я на кето первый месяц, вес снижается, самочувствие отличное. Но на глаза попала инфа о том, что придерживаясь такого типа питания, организм разучится работать на углеводах. Что вы думаете?

[@DrEricBerg]

Углеводы вы все равно получаете, например, из овощей. Смотрите материалы по ссылке в описании к видео

[@user-lf7ht4cg6e]

Ребят, есть веганы, которые соблюдают кето-диету? Сколько не ищу на просторах интернета, нет ни единого паблика с данной тематикой, только традиционное кето. Может поделитесь источниками, если таковые есть? Или хотя-бы расскажете чем питаетесь за день?

[@user-mx9mh3ug9q]

Здравствуйте доктор, я питаюсь исключительно натуральными продуктами, и вроде правильно придерживаюсь к диете, похудела на 8 кг, но у меня вопрос , в последнее время у меня в правом груди колит( в интернете прочла что это может быть от жирной еды)что посоветуете?

[@DrEricBerg]

Посмотрите Решение проблемна кето по ссылке в описании к видео

[@user-ps4eb5qk7o]

Спасибо вам,за 1,5недели сбросились 3кг...питаюсь 20/4.весила после Египта 65,5-сейчас62!!!

[@DrEricBerg]

Здорово! Спасибо, что поделились

[@DrEricBerg]

Скорее это ушел водный вес, но вы на верном пути! Будьте здоровы! Можете заглянуть еще в наш Инстаграм instagram.com/drberg.ru/

[@user-ps4eb5qk7o]

@@DrEricBerg да,скорее так и есть.но жир тоже ушел,попа похудела,живот ,ноги и бока!теперь 2раза питаясь,я уже ко второму приему сытая🤔.наверное требуется переходить на 1разовое питание????

[@user-bq9nu2ct7g]

@@DrEricBerg Дайте ,пожалуйста,четкий ответ что вы меня посылаете на просмотры,я и так сутками их просматриваю,НУ НЕ ПОНЯТЬ МНЕ где денится МОЧЕВАЯ КИСЛОТА при кето диете ?Я понимаю,что разрыв между питанием,отлично для понижения скачков ГЛЮКОЗЫ(согласна),но при таком разрыве между питанием,продуктами при ПОДАГРЕ,будет подьем и МОЧЕВОЙ,так я понимаю???Ответьте словами.Спасибо.

[@Alise805]

@@user-bq9nu2ct7g никто не ответил?Значит надо спросить у обычного терапевта

[@user-vx6kr2nv6m]

Здравствуйте,скажите пожалуйста можно сидеть на кето диете,если камень есть в желчном (0.9мм)?И возможно ли совмещать кето и интервальное голодание,в этом случае?

[@DrEricBerg]

Разумеется, можно. Посмотрите на канале видео про КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ

[@user-ib8br6nm2s]

Доктор... Скажите пожалуйста.. Можно ли кето диету после инфаркта.. 6 лет назад был.. Сейчас вес 127кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, вы можете начинать здоровое кето и интервальное голодание, дополнительно посмотрите видео Доктора Берга о том, как предотвратить инфаркт и укрепить сосуды kzbin.info/www/bejne/Y5SnhZWCqMuba6c, kzbin.info/www/bejne/pqXcaJqkfrN_qdk, kzbin.info/www/bejne/p2nIgqyNaJaUqNE, kzbin.info/www/bejne/l4vEdKJsoqtqaZo Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s, и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга " Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания "Стоимость книги всего 390 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?

[@user-fp9mm5md6v]

Добрый день,а при (желтухе в детстве)кето диета мне не противопоказана?

[@DrEricBerg]

Таких противопоказаний нет

[@user-lp8yb1he5v]

Похудела на 30 кг за 4 месяца. Нормализовался сахар. Диабет 2 типа был

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-vj6cl5ps2e]

Здравствуйте я хотела спросить у меня у мамы избыточный вес у нее проблемы с ногами мало двигается ей подойдёт такая диета или нет как быть ? похудеть очень хочется чтобы легче ногам было нагрузки меньше на ноги ответьте буду ждать спасибо

[@DrEricBerg]

Да, подойдёт

[@user-sh9ns9wn8o]

Скажите пожалуйста,по медицинским показаниям(высокий инсулин,сахар в норме)мне было рекомендовано похудение с лекарственным препаратом.Но ,к счастью,попала на Ваш канал.Решила попробовать и кето и ИГ(на этот момент 2 недели),но постоянное учащенное сердцебиение,пульс выше ста-приходится принимать таблетки для снижения ЧСС(это вызывает страх,иногда панику)страдаю паническими атаками.Я делаю что то не так?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, учащенное серцебиение на кето может говорить о дефиците калия и магния.kzbin.info/www/bejne/iqPGl4R3pL1ketk Посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при панических атаках kzbin.info/www/bejne/rX_Rdoh8oc-NerM Команда русского офиса Доктора Берга

[@user-zk2hd6sr6z]

Здравствуйте, а если в крови стиль повышено содержание мочевой кислоты. Можно кетодиету?

[@peterkoh6849]

Елена Копейкина можно, но аллопуринол держите под рукой и пейте воду.

[@DashkaCheburashka79]

Обратитесь к врачу 🙌

[@user-cn8hj6ef9w]

Здравствуйте Доктор. При кето диете, сухофрукты можно есть?

[@DrEricBerg]

Полный список продуктов по ссылке в описании к видео

[@user-cn8hj6ef9w]

@@DrEricBergспасибо

[@user-jd6iz5sg1u]

Здравствуйте доктор Берг у моей сестры пигментации на шее и кисте она перенесла гепатита С доктора сказали причина пигментации именна это заболевания скажите пожалуйста как можно уменьшить или остановить пигментации и возможные причины пигментации

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/fKK0fIaYj5t1qs0 Служба поддержки канала

[@suhrabsuhrab7953]

Здравствуйте доктор Берг.можна сидеть на кето диете при гв.

[@DrEricBerg]

Скоро будет видео на эту тему. Включите уведомление, чтобы не пропустить

[@user-sf8it6hp9g]

Сижу на безуглеводной диете , злая как собака! + сахар в крови до от 15-25 единиц. При нижней границе 11 единиц случается головокружения и обмороки. + очень сильная потливость, + очень белая кожа, + не регулярные месячные, засыпаю очень быстро в 23:00 просыпаюсь с рассветом в 3:00, сна хватает на весь день. Мне 37 но выгляжу очень молодо лет на 20 что очень удивительно. За два года похудела с 145 кг до 87 кг, сейчас вес остановился. Кушаю дробно, маленькими порциями 3-4 раза, без перекусов. Вопрос что делать чтобы вес сдвинулся с мёртвой точки?

[@DrEricBerg]

Посмотрите kzbin.info/www/bejne/ipyuoHR4rditetk

[@BG-xs9dr]

Доктор, где в вашей пирамиде было указано 70% жира? Нижняя часть пирамиды, в основном белок

[@isee5474]

Пожалуйста подскажите, я на кето и ИГ, но у меня стали высыпать крупные акне на шее, отчего это может быть?

[@DrEricBerg]

Если вы вначале, то это может быть кето сыпь. Посмотрите ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_02M89wcdkBOPA2mQQOqRiJj6NVZcSWOGKsakTkbsWLXQBg/viewform

[@user-gh1rm3tj5v]

Что делать при подагре? Как выводить мочевую кислоту, уровень которой обязательно повышается при кето?

[@user-qy3ds4pj8j]

Учитывая, что и так приходится сидеь на Аллопуриноле с колхицином, то приходится контролировать дозировку по анализам. Смотреть уровень перед началом кето и стараться достигнуть его после начала кето, манипулируя дозировкой Аллопуринола. Лично у меня так.

[@goldantelope3773]

У Берга есть видео на эту тему, поищите

[@mariannak4696]

Вроде он говорил,что яблочный уксус помогает выводить.

[@DashkaCheburashka79]

Обратиться к врачу 🙌

[@petrucevali7628]

Скажите пожалуйста, а если кето диета не 100% здоровая то стойт на ней сидеть? Просто я не знаю если в моей стране найду все продукты качественые

[@vdv108]

Если придерживаться Кето диеты но при этом употреблять большое количество калорий то можно и так набрать вес...принцип простой сжигай больше чем потребляешь

[@olenyatkoolenyatko399]

Есть ли какие-то особенности Кето диеты при заболеваниях поджелудочной железы?

[@Alise805]

Конечно.Вы не сможете есть жирное

[@sofiafeodoridi2304]

Уважаемый доктор Берг мне 59 лет у меня очень большой вес полная с детства два месяца на Кето ела 3 раза сейчас два ушло 8кг сейчас уже 10 дней вес стоит на месте я в Октябре 2019 года сделала операцию меома матки удалили всё может поэтому вес стоит на месте и что мне делать продолжать ответьте пожалуста очень хочу похудеть спасибо за Ваше видео спасибо переводчику удачи всем

[@DashkaCheburashka79]

Обратитесь к врачу 🙌

[@user-qz4ff1bi3m]

Если возможна предрасположенность к кетоацедозу, то что делать?

[@DrEricBerg]

Вам стоит проконсультироваться с врачом.

[@user-arameleva.natalya]

Скажите пожалуйста, можно ли соблюдать Кето при ГЭРБ и повышенном холестерине?

[@user-uu3sh4bv4g]

Нужно

[@DashkaCheburashka79]

Обратитесь к врачу 🙌

[@user-ne4yd8dt8l]

Здравствуйте..доктор скажите а при тромбозе ног и сгущение крови можно соблюдать кето.. Я недавно узнала что калиум вреден при варикозе..и исключать должны капусту все сорта..и те продукты в котором есть калий? Должна сказать что сбросила около 6-кг на кето😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, Сева! Мы - официальные представители Доктора Берга в России. Сам Берг не говорит по-русски и не может отвечать на вопросы здесь. Про варикоз посмотрите kzbin.info/www/bejne/eWG0fJueh911pK8. Здоровья вам!

[@DmitriyTernov]

@@DrEricBerg Кстати, очень интересно, как вы сотрудничаете с Бергом, насколько плотно. Передаете ли определенные"новые\интересные" вопросы, или просто перевод роликов и продажа материалов. Я конечно понимаю, что обратная связь с Бергом и пользователями - это огромные затраты сил, тем не менее... Интересно, какие перспективы развития этого рускоязычного проекта Берга. Спасибо :)

[@user-eh5nm9jo8u]

Села я на нее с сегодняшнего дня, потому что задолбалась. Сосуды от недополучения кислорода дохнут, зрение ухудшается капитально, резисиентность, судя по симпиомам есть. Самое тяжелое кофе без сахара. Но с сахаром и без сливок еще хуже. Так что решилась. И, если честно, не совсем правильно называть это диетой. По мне просто самый настоящий ЗОЖ. А мне всю жизнь говорили, что завтрак необходим, а я его ненавижу и раньше двух часов дня есть не хочу.

[@DrEricBerg]

Удачи

[@user-eh5nm9jo8u]

@@ajarfazyl6601 , пока полет нормальный. Легко. На срывы не тянет. Сон наладился почти сразу, вечером начинаю переходить в состояние предсна, т.е. делать масштабного не хочется. А потом ложусь и засыпаю. Это потрясаюше! Я несколько лет мучилась. У меня к ночи наоборот приток энергии и все дела в ночи. На кофе думала, но кофе у меня и на кето есть, а сон шикарный. Ем два-три раза, чаще два. Один это кофе со сливками утром. Сейчас еще дальше пошла. У меня кето пост. Третий день. Шикарно! Два раза в день и не хочу бльше. Энергия есть! Я весь день на грядках, вечером уставшая, но через 15 минут опять готова на подвиги. Освоила приготовление миндальной муки и миндального молока. Я и маму свою на кето посадила. У нее диабет второго типа. Гангрена была, сейчас язвы. Стаж диабета 25 лет. И полтора на инсулине после гангрены. Инсулин сняли со второго дня, полет нормальный. Иногда тянет на хлеб, но я его из миндальной муки делаю и льняного семени. Соусы, супы, где нужна мука для загущения, пользую миндальную муку. И шикарно, когда после еды не лежишь пластом, а, полная сил делаешь то, что нужно. Ногам намного легче. Сахарозаменители я не ем. Потом может добавлю в кетокекс лимонный или клубничный, пока не решила. Нравится всё.

[@Nezlaya8]

Я похудела больше ,чем хотела. Как перестать худеть ,но при это оставаться на кето и ИГ?

[@DrEricBerg]

Переходите на трехразовое питание и добавьте чуть больше жиров. Посмотрите видео про питание доктора Берга. Ему тоже не надо худеть kzbin.info/www/bejne/oILKZHtojsaBnJI

[@user-bx7np4nh3k]

У моего мужа обнаружился сахарный диабет 2 типа (сахар крови 14). За год он похудел на 8 кг, не соблюдая диету и не лечась. Может ли кето диета наоборот, решить проблему с весом, увеличить его, ну и, конечно, нормализовать сахара? Пока не хочется переходить на таблетки и инсулин...

[@alexandrparakhnevich3772]

Как ваш муж за год потерял 10кг(за счет мышечной массы, по ощущениям). Сахар 7 натощак. Месяц без углеводов. Сахар норм. Ещё пару кг скинул, потом набрал.

[@user-yn5zq2fw4m]

Я кормящая мама, ребенку 10 месяцев. На Кето неделю. В одно утро почувствовала слабость сильную, встаю меня бросает в дрожь, пот. Решила поесть углеводов, съела бананов и апельсин потому что хотелось именно этого и меня стало рвать. Временно решила прекратить эксперименты, потому что за ребенком нужен уход. Тошнит пол дня.

[@nargiztolybay6483]

Кето грипп

[@user-gg4eq2ey8v]

Как дела?

[@user-rp1dx9sv8q]

Можно ли на кето заменитель сахара и почему?

[@lubashara4114]

Диета!- это слово обозначает ограничение тех продуктов что вам вредят. Кето диета это то ,что сделает тебя здоровым, добавит чего не хватает и выведет то ,что лишнее ( шлаки). Удачи и прекрасного здоровья.👍

[@pomyata_myata]

шлаки выводятся не диетами, а печенью и почками

[@peterkoh6849]

@@pomyata_myata а ещё голоданием =)

[@user-oo8rw4pf9r]

Диета-образ жизни.

[@nataliakirillova7317]

Подскажите у кого обострялся гастрит на кето, как поменяла диету, стала есть много овощей и заболел желудок, сосет под ложечкой. Я не могу понять как продолжать диету

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите kzbin.info/www/bejne/pGKQfJJtq72toKM, kzbin.info/www/bejne/q5bOop2Hra52pM0. При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето и интервальное голодание” drberg.ru/book?. Служба поддержки канала

[@user-vg9fi3zd6h]

Что такое таблетки ,,КетоДиета,, польза или вред. Ответе пожалуйста. У меня СД2. Ожирение.

[@Daemira]

Таблетки Кето-диета это обман. Кето-диета это принцип питания, никакие таблетки не могут ее заменить.

[@alenkovko]

Можно ли пить комбуча, чайный гриб, во время кето-диеты? Спасибо.

[@DrEricBerg]

Там используется сахар, а он на кето-диете исключается.

[@user-op6dj2bp7s]

@@DrEricBerg там сахар используется для подкормки гриба, сам напиток - ферментированная жидкость, в настоянном грибе сахара нет.

[@kamalakanta-das]

@@user-op6dj2bp7s, я согласна. По моим ощущениям ферментированные продукты помогают усвоиться жирам. .

[@user-ke8tc1uw3w]

Ооо, в каком-то видео Берга я слышала, про такой гриб и он его пьёт вместо алкаголя.

[@user-hg1em9uw9h]

Хочуууу похудеет но не получается не могу без хлеба и сладкога ели выдержу 5 6 дней и сыриваюс и вес обратно вернется за один день

[@isiahkvd8683]

кто-то худел с 45-50кг?

[@user-pd4ct3ko2z]

А если нет желчного пузыря можно держать кето диету?

[@DashkaCheburashka79]

А у врача не спрашивали ?

[@vremya8544]

Где бы взять все эти полезные продукты? Не все могут держать скот, выращивать зелень!!!

[@user-bk8sb5jz9n]

При болезни печени , не является она вредной.

[@DashkaCheburashka79]

Вы у врача спрашивали ?

[@vgorodi1414]

Если болит сердце на кето?? Скажите пожалуйста, что делать?

[@DrEricBerg]

Можете записаться на консультацию по скайп в veeg.ru/ в этом центре Василия Генералова. Он врач, который специализируется на кето. У них на сайте написано, что есть скайп консультации.

[@tatiana6759]

Dr. Berg - официальный русский канал и стоит это около 4000₽!

[@user-ex8wf1qf7w]

​@@tatiana6759 плохо не будет от жадности

[@user-xw3hd9jc3q]

Скажите пожалуйста, можно кетодиету при атрофическом гастрите?

[@Alise805]

А как вы будете переваривать жиры?

[@user-xw3hd9jc3q]

А разве жирами не печень занимается!?

[@Alise805]

Оля,как ваш гастрит при кето?

[@user-ts9wn3tw8p]

У меня огромные трудности.... Так как, многие говорят "кето это просто"... Ок, исключить крохмалозодержащее не проблема. Но вот с углеводами... Нельзя есть каши?.... А что тогда есть кроме салатов и свёклы? Пожалуйста помогите!!! Кто с опытом уже??? Пожалуйста, напишите в коментах, нуждаюсь в вашей поддержке и целомудрии...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что есть на кето kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68, kzbin.info/www/bejne/Y5STd4Wil9eIoZI, kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc, и для примера о режиме питания Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/oILKZHtojsaBnJI, kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Официальное представительство Доктора Берга на русском языке

[@user-gp9pt6vh4y]

Изжога при кето диете, в чём причина?

[@DrEricBerg]

Посмотрите видео про яблочный уксус kzbin.info/www/bejne/kGKZdoCOg8Sphqs и kzbin.info/www/bejne/m16TpXygm6uNmpY

[@user-gp9pt6vh4y]

Спасибо!

[@maxframe4415]

Подскажите, пожалуйста, как оставаться сытным без углеводов, уровень сахара постоянно низкий, правильно я понял?

[@DrEricBerg]

Надо есть больше полезных жиров

[@maxframe4415]

@@DrEricBerg Спасибо

[@danielulanoff6610]

Великий академик Шалимов сказал на обходе в больнице. Кушать можно все.А жрать нельзя ничего.Так что ешь,пока рот свеж.А когда завянет,то и сова не заглянет.Наши предки ели каши,злаки,овощи и фрукты из огорода и сада.Мясом не объедались.Зато и землю пахали,и дома строили сами,и кто хотел физически работать,тот имел все возможности.

[@sholpananarkulova1233]

😘

[@Alise805]

А как быть с персиками, черешней прочими фруктами?это же углеводы

[@DrEricBerg]

Посмотрите kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU

[@user-mr5lb2zi5x]

Если была какая либо операция,то кето диета противопоказана? Я правильно поняла?

[@DrEricBerg]

Надо консультироваться с врачом

[@verasmitt5174]

Кардиологи все против жира!

[@leilakarimova6966]

Что плохого? То,что продукты невкусные,надоедают,слишком много исключенного. А лепить хлеб из миндальной муки-это барские замашки,не всем по карману,как впрочем и рыба,авокадо,кокосы и бады.

[@Daniela_Tanase]

А как перейти на кету если недостаток веса?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. При этом худеть не обязательно, это дополнительный бонус для тех, у кого есть лишний вес. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@olgafedotova217]

Третья неделя на кето, неделя на ИГ 18\6 вчера ни с того ни сего начался цистит, скажите может это быть от диеты?

[@DrEricBerg]

Можете записаться на консультацию по скайп в veeg.ru/ в этом центре Василия Генералова. Он врач, который специализируется на кето. У них на сайте написано, что есть скайп консультации.

[@ElvanRF]

Это может быть от недостатка жидкости, да и продуть могли

[@olgafedotova217]

@@ElvanRF Да я бы не сказала что воды мало пью

[@user-pe4wk6cz9w]

может, у меня сильно болела спина, сдала анализы мочи- эритроциты повышены, плохо чувствовала себя, потом решила прекратить кето диету, добавила углеводов (у меня кетонов было 16) и сразу почувствовала себя лучше, спина перестала болеть, кетонов стало 4. Попробуйте снизить кетоны.

[@olgafedotova217]

@@user-pe4wk6cz9w А у меня оксолаты в моче, т. е. песок в моче, вот от чего рези...

[@KonGol]

как питаться у кого малый вес и нет жира? Муку и сахар есть не хочу!

[@user-uj1gc6hb3e]

Здравствуйте,если даже человек худой все равно надо кето диету держать? У меня РА 16 лет болею. Рост 1.56 вес 50

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@kaz-yz1oz]

Раньше меньше ели, вот и проблем не было. А сейчас еды кошмар, не знаешь за что схватится.

[@evgeniay9880]

Ага ,ещё и советуют чаще есть и эти перекусы вообще кошмар , и выходит что постоянно жуёшь и думаешь о том что бы ещё придумать и что еда всегда была рядом нет уж увольте Мне очень понравилось интервальное голодание,но потом узнала что могут образоваться камни в желчном я испугалась и бросила , что делать дальше просто не знаю.

[@Human-ob9gn]

На кето грустно без гречки ((

[@user-px2fg3ke2b]

Фасоль.чечевица.нут можно на Кето?

[@DrEricBerg]

Полный список продуктов по ссылке в описании к видео

[@user-ke8tc1uw3w]

Чечевицу только можно.

[@user-ed9jj8wv8g]

Ничего нельзя. И чечевицу нельзя

[@danielulanoff6610]

А дышать на Кето можно?

[@user-pq9oz4zn4q]

👍👍👍👍👍👍

[@violetalife2952]

пропала менструация, что делать?

[@violetalife2952]

Может нужно добавить какие то продукты, спасибо.

[@chestcaslol]

Нужно начинать выбирать детскую кроватку и коляску, а так же копить деньги на расширение жилплощади.

[@mozartvenera]

уберите молочку из рациона

[@DashkaCheburashka79]

@@violetalife2952 к врачу обращались?

[@user-hy7dp3hc3x]

А как же можно съесть 8-10 стаканов салата если кушать только ОДИН раз в день?а ведь ещё жиры и белки.разве такой объем уместится в желудке?

[@user-fj7vq5xx6o]

А вы слушали точно? Он есть 1,5 раза в день, в районе 12 часов дня он ест белки жиры и салаты зелень, а в 15 часов дня только салат )

[@oxanabondarenko6015]

Я не поняла при сибре нельзя есть овощи,но исправить ситуацию может Кето ,а как же после мяса и всего остального в туалет ходить?

[@DrEricBerg]

Посмотрите видео kzbin.info/www/bejne/bHvKm6SEjt6AmpI

[@user-mr8oo4xd3t]

Разрешается ли не Кето диете изредка употреблять мед ?

[@DrEricBerg]

СПИСОК продуктов для входа в кетоз (скачать PDF бесплатно) forms.gle/My8F5Gsvm8D1rKk88 Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ (скачать PDF бесплатно) forms.gle/Ws3288YvyB9K2ssS6

[@user-pq4cy6ut1t]

Елена Груздева тоже хочу из сладкого ТОЛЬКО мед. Ни шоколада, ни тортиков... мед ... Хотя ДО кето была почти равнодушна. Люди добрые, чем заменить мед на кето?))

[@nadiyahope6091]

@@user-pq4cy6ut1t стевией

[@____8977]

Если человек худой и он хочет улучшить здоровье, то кето диета будет вредна?

[@DrEricBerg]

Не будет. Доктору Бергу не надо сбрасывать вес, но он на кето. Трехразовое питание и чуть больше полезных жиров

[@____8977]

@@DrEricBerg если у человека панкреатит и простатит, то состояние может улучшиться от кето диеты?

[@user-hl7sx1tx8f]

@@____8977 Пробовали кето диету?

[@user-vf4vw8sn6d]

первые два дня минус два кг , потом вес.встал, почему?

[@DrEricBerg]

Будет подробное видео на эту тему, следите за выпусками.

[@user-vf4vw8sn6d]

@@DrEricBerg спасибо

[@ElvanRF]

Помимо того что вы на этой диете, вы должны следить за калоражем и плюс интервальное голодание

[@user-hx2lp6mz2u]

Все хорошо , но нет нормальных продуктов, даже на рынке гадость продают под видом "качественного и домашнего"

[@naraava1992]

Можно садиться на кето диету при повышенном холестерине?

[@DrEricBerg]

У многих холестерин нормализуется