KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
เลือก Cardio แบบไหน? ผอมไว ไขมันกระจาย! (Lean Smart EP.2)
11:52
แก่แล้ว อ้วนง่ายจริงไหม !? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 26
36:51
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
00:35
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
01:01
CAN YOU DO THIS ?
00:23
คนที่ลดความอ้วนได้ผล มักทำ 4 สิ่งนี้ | FATLOSS SERIES EP.2
Рет қаралды 13,749
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,1 МЛН
Fitjunctions
Күн бұрын
Пікірлер: 19
@은총사랑해
9 ай бұрын
เราจะรู้ได้ยังไงครับว่าที่เราลดน้ำหนักมา ถูกทางแล้ว ผมคุมอาหาร (Calories) ออกกำลังกาย cardio & weight training ตามที่พี่บอกทุกอย่าง 1 เดือนผ่านมา มีกล้ามแต่น้ำหนักเท่าเดิม ผมเลยอยากรู้ว่ามีทางไหนที่รู้บ้างว่าเรากำลังมาถูกทาง
@goodgamechannel1852
9 ай бұрын
ส่องกระจกก็พอครับไม่ก็ถ่ายรูปไว้อีก3เดือนมาดูใหม่ครับ
@Ryuujimaru01
9 ай бұрын
ถ้ากล้ามเพิ่มขึ้นแต่น้ำหนักเท่าเดิม น่าจะแปลว่าไขมันลดลงแล้วนะครับ ลองสังเกตุรูปร่างประกอบดูด้วยครับ
@kanatatchutumstid6730
9 ай бұрын
มาถูกทางแล้วครับ ถ้ามีกล้ามเพิ่มขึ้นแต่น้ำหนักเท่าเดิม แปลว่า เปอร์เซนไขมันในร่างกายเราลดลงครับ
@kassana12341
9 ай бұрын
หรือใช้เงินแก้ไขปัญหานี้ ซื้อเครื่องสแกนมวลกายครับ Omron ไรงิ จะเห็นเลยว่า กล้ามเนื้อเท่าไหน %ไขมันร่างกายเท่าไหร่ %ไขมันในอวัยวะเท่าไหร่ บลาๆๆๆ(หลักๆ คือ กล้ามเนื้อต้องเยอะกว่าไขมันครัช ส่วนนน.ไม่ต้องซีเรียส
@kanatatchutumstid6730
9 ай бұрын
ใครมีพวก Smart watch ที่ Track มวลร่างกายและการออกกำลังกายได้ก็ดีเหมือนกันนะครับ พอเห็น Progress ที่ทำในแต่ละวันแล้วมันรู้สึกมีกำลังใจที่จะทำต่อมากขึ้นครับ
@พรมรินทร์ธรรมเส็น
9 ай бұрын
ขอบคุณคะพี่ฟ้าใส🙏🏻❤️
@denimtree1905
9 ай бұрын
ดูจบบบบบ ต่อสู้ต่อไปกับไขมัน 😅
@momsfitfirm
7 ай бұрын
ขอบคุณคะ แก้งค์ดูจบ
@PomParichana
9 ай бұрын
สนใจการจดบันทึกค่ะ โค้ชทำคลิปสอนต่อนะค้า
@naydomekeroro2927
9 ай бұрын
พี่ฟ้าคับผมแค่เดินออกกำลังกายอย่างเดียวมันจะช่วยลดไขมันส่วนไหนได้บ้างคับพอดีผมพึ่งเริ่มหัดออกกำลังกายอะคับเลยทำได้เท่านี้ก่อน
@tatiyakuffer4087
9 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ😊
@989nok
9 ай бұрын
ขอบคุณมมากคะ❤❤
@wongsakornsanordontri
9 ай бұрын
น่าสนใจ
@narr-j9o
9 ай бұрын
👍👍👍
@กฤษฎาลักษณะประดิษฐ์-ม7ฃ
9 ай бұрын
.
@MemeBrozzz
9 ай бұрын
@รักคนแก่-ส6ณ
9 ай бұрын
ออกกำลังหนักๆทำคีโตไอเอฟนอนก่อน4ทุ่มแล้วถามว่าควรเพิ่มเทคนิคอะไรอีกครับ
@กฤษฎาลักษณะประดิษฐ์-ม7ฃ
9 ай бұрын
.
11:52
เลือก Cardio แบบไหน? ผอมไว ไขมันกระจาย! (Lean Smart EP.2)
Fitjunctions
Рет қаралды 1,2 МЛН
36:51
แก่แล้ว อ้วนง่ายจริงไหม !? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 26
Manoottangwai
Рет қаралды 20 М.
00:29
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 11 МЛН
00:35
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 77 МЛН
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 694 М.
00:23
CAN YOU DO THIS ?
STORROR
Рет қаралды 41 МЛН
🔴Live โหนกระแส มาตามนัด : เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีกต่างหาก! เมียตำรวจร้องถูกสาวเมียนายบุกห้อง
โหนกระแส [Hone-Krasae] official
Рет қаралды 412 М.
12:49
Health Hack! 5 สูตรโกงลดไขมัน ได้ผลจริงหรอ? | The Healthy Diary EP.2
MICKEY A NP
Рет қаралды 4,1 М.
28:13
13 จิตวิทยา ขายอะไรคนก็ซื้อ (เหมือนผลิตเงินได้)
Nack Siwakorn
Рет қаралды 429 М.
35:56
10 เทคนิค ทะลวงน้ำหนักนิ่งใน 7 วัน | หมอท๊อป EP508
Doctor Top
Рет қаралды 107 М.
4:30
ลดความอ้วนแล้วท้อ ลองทำ 4 ข้อนี้ | FATLOSS SERIES EP.8
Fitjunctions
Рет қаралды 15 М.
16:27
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 50 М.
10:35
"เทรนเนอร์เกลียดสิ่งนี้" เคล็ดลับ Hack ไขมันให้กระจาย ไม่เสียตังค์สักบาท! (Lean Smart EP.1)
Fitjunctions
Рет қаралды 708 М.
18:10
อาหารแปรรูปกำลังลดอายุขัยมนุษย์! อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว | เจาะลึก Ultra Processed Food
pimwa
Рет қаралды 109 М.
11:20
อยากทำ IF - Intermittent Fasting ต้อง 'XXX' (Lean Smart EP.7)
Fitjunctions
Рет қаралды 289 М.
7:24
คุมอาหาร 70 ออกกำลังกาย 30 สูตรนี้ใช้ได้จริงหรอ??
Fitjunctions
Рет қаралды 22 М.
00:29
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 11 МЛН