Yoga Trước Khi Ngủ Cho Giấc Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

[@dangkimba]

CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ: ► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): kzbin.info/www/bejne/d6XJdHuubJWIp6c ► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oKncn6Jql7WUn68 ► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): kzbin.info/www/bejne/fKS7nq2XjKaJZ7M ► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/j3m0g2Rtltlnn9k ► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oX-sqYJqaNSSh7M ► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oH_KZp2tl8mVorM ► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iafRk6akorKNa9U ► Yoga cho người mới tập (7 bài): kzbin.info/www/bejne/mmWclqOPfq2XmpI ► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iWq9mmWpmcyihrc ► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): kzbin.info/www/bejne/a4HYkH2ihZxlq80 ► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): kzbin.info/www/bejne/i6SVenWFisqXjas ► Yoga buổi sáng (21 bài): kzbin.info/www/bejne/nmmqeIiFmNaNhqs ► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): kzbin.info/www/bejne/d6G5lYWilrmhetE

[@LiênHoàng-o4f]

Bn tiền khoá a

[@LượngLê-f7t]

Cảm ơn nhé tôi lần đầu phát hiện và vận dụng vào hàng ngày khi đi ngủ xem sao , cảm ơn nhé !

[@thihoaio2772]

Cảm ơn kim ba cô ở Vũng Tàu cô đã tập bài này của cháu trước khi đi ngủ cô cảm thấy ngủ ngon và đỡ đau nửa đầu vai gáy bên trái cháu ạ

[@NGUYENANH-pf1rx]

Cảm ơn hai bố con thật nhiều, cô 60 tuổi ở Đồng Hỷ , Thái Nguyên

[@doanlam-w8l]

Cô cảm ơn hai bố con Kim Ba nhiều nhé. Cô vừa tập x, và thấy vô cùng dễ chịu. Cảm ơn nhiều ❤

[@HuyPhan-PNA]

cảm ơn anh nhiều! Mình đến từ Biên Hòa. Bài tập rất hữu ích!

[@thuynguyenthi1011]

Bình Phước cảm ơn bé Khoai lang và KB

[@thithangle6793]

Câm ơn hai cha con thật tuyệt vời ❤❤❤❤❤

[@luyenle6856]

Yêu bạn học viên nhí quá,cảm ơn thày giáo có nhiều bài học bổ ích

[@haha3578]

Phú thọ 17/10 tập xong bài này rất thoải mái xin cảm ơn thầy KB nhiều

[@nsjsjssnsjsj3696]

Cảm kim bà tôi bị đau cổ vai gáy mấy năm rồi từ khi tôi tập yoga cùng em cũng đc gần một năm triệu chứng đau gỉm nhiều tính thần thoải mái khỏe hơn giấc ngủ ngon hơn Mình đang sinh sống tại thành phố phổ yên

[@NgaNguyen-qk5so]

tuyệt vời cảm ơn kim ba và khoai lang nhé ( lời cảm ơn từ thành phố thái nguyên)

[@thinnguyen8389]

Cô cám ơn hai bố con cô tập đươc ba hôm thấy nghủ ngon giấc hơn

[@huetran7173]

Ôi Huấn luyện viên trẻ yêu quá à, các bác sẽ được tập những bài tập rất tuyệt vời đây. Cảm ơn hai huấn luyện viên nha. Chiềng Pấc ngày 24/02/2024

[@alonely91]

kim Ba day tập rất hay và de hiểu giọng nói đầy thiện cảm cảm on bạn rất nhiều bạn đã đem lại sk cho nhiều người Đó là phúc lon của bạn

[@huongtranthithanh7541]

Thái bình 27/11 cám ơn khoai lang nhé . Tập xong dễ chịu quá.

[@oquangminh5795]

Cảm ơn Kim Bà co ở VT tập xong co ngủ ngon bớt đau lưng co còn bị giãn tĩnh mạch

[@NailsLins]

Hai bố con tuyệt vời cảm ơn!

[@sennghiem3271]

15-12-23 cô ở thanh hóa tập bài trước khí ngủ cô cảm nhận ngủ ngon hơn trước cảm ơn thầy Kim ba nhiều

[@thimaita3052]

8-11 , Thái bình, cảm ơn Kim Ba và bé con nhé.

[@haha3578]

Phú thọ 16/10 tập xong rất dễ chịu cảm ơn thầy KB nhiều

[@yennguyenthi1301]

Cảm ơn thầy Kim Ba, tôi tập sang tuần thứ ba thấy người nhẹ nhõm hơn

[@nguyenla9877]

Cảm ơn hai bố con kim ba nha❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hanhvantruong4578]

Cảm ơn hai bố con Kim Ba cô ở Quảng Nam hôm nào cô cũng tập bài này trước khi đi ngủ cảm thấy thoải mái dể ngủ cảm ơn cháu đã giúp mn có đc bài tập tuyệt vời 15/3/2023

[@thuanluutran3658]

Tối 31/10 cô tập xong thật dễ chịu. Cảm ơn KB

[@annaheer4219]

Bài tập rất tuyệt vời cảm ơn kimba nhiều mình tập mỗi tối trước khi ngủ

[@trinhtoan2943]

Thanh Hóa 24/9/2024.Cảm ơn 2 bố con, bài tập thật thư giãn thoải mái

[@NgocLinh2301]

Tôi ở Hà Nội, mới tập bài yoga này của hai bố con KimBa,thấy thật thoải mái, rất cảm ơn hai bố con KimBa

[@hoathanh6529]

Cảm ơn bố con cháu Đặng Kìm Ba,

[@SảnhVũ-g9j]

Cô ở thái bình 73 tuổi 3/8 tham gia tập cô cảm thấy rất thoải mái ,vì cô bi thoái hóa 5 đốt sống cổ nên rất đau ,cô đã tập đến nay là hết 7 bài đau vai gáy ,cô cảm thấy đã có tiến triển rất tốt ,cô cảm ơn kim ba nhé !

[@haiphamkieu5909]

❤cảm ơn hai bố con nhiều!!!

[@thunguyenthi4557]

Cảm ơn em rất là dễ tập khi được em hướng dẫn ạ

[@KhoanTai-x4v]

Ngày ,11,3,cô ở thái nguyên tập bài này xong rấy rễ chịu cháu ai cảm ơn hai bố con nhà khoai nhé

[@TruongKyNamA]

Tôi sống ở Saigon, Đầu tháng 9 năm 2024, tôi bắt đầu mới biết đến kim ba và tập bài yoga trước khi ngủ. Thật sự rất có kết quả cho giấc ngủ và cho cổ vai gáy của tôi. Cảm ơn Kim Ba và Khoai Lang nhiều.

[@ThuyMai-gb1dr]

Ls xin cảm ơn thầy tập xong rất thoải mái đến tận hôm sau

[@dungo5366]

Lần đầu tập bài này dễ chịu qúa . Cảm ơn hai bố con nha

[@lethianhhong6364]

Tôi ở đà nẵng. Tập bài này ngày 27.10.2024. Cảm ơn kim ba và khoai lang rất nhiều. tập xong bài này hy vọng tối nay sẽ có giấc ngủ ngon.

[@KimPham-f4q]

Vẫn tiếp tục theo dõi và tập theo hướng dẫn, cám ơn hai bố con

[@thithangle6793]

Câm ơn hai cha con❤❤❤❤❤

[@lypham4035]

Cảm ơn kim ba đã cho bài tập được giấc ngủ ngon hưng yên ...... .15/10/2024

[@MếnMaiThị-c3u]

Hôm nay 24.4 tôi đã tập bài này cảm ơn 2 bố con tôi ở nam định

[@thulethi2521]

08/01/2024 TP HÀ TĨNH . Sau buổi tập kết quả rất tốt . Cơ thể thư giãn , dễ chịu . Cảm ơn HLV KIM BA >

[@thomtran1939]

Cảm ơn Kim Ba và bạn nhỏ rất nhiều Chị ở Vũng Tàu.

[@KimPham-f4q]

Cám ơn hai bố con đã mang sức khỏe đến cho mọi người

[@PhuongNguyenThi-zj3zm]

Tập xong thấy rất thoải mái, cảm ơn hai cha con

[@LệNgô-h1w]

TpHCM. 5/10. Cảm ơn thầy Kim Ba. Tập lần đầu và thật dễ chịu

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 3/11/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình và tỉ mỉ

[@ThắngĐặng-n4j]

Cảm ơn thầy kim ba đã có những bài tập rất là hữu ích. Mình đã tập theo những bài tập của thầy. Bg mình đã đỡ mỏi vai gáy rất nhiều

[@huyentruong8911]

❤ cảm ơn hai bố con rất nhiều

[@thintranthi4223]

Mình vừa tập xong Hớn Quản xin cảm ơn KB

[@ngocvuong446]

Thủ đô chào 2 bố con HLV ĐKB, bé dễ thương quá, giống bố nhưng chân tay dài rộng hơn đấy! Cảm ơn 2 bố con nhiều nhé ❤

[@ryancao833]

Mình thích nhất phần dùng cùi trỏ tay day bàn chân, rất thú vị và hiệu quả ❤❤❤. Cám ơn 2 bố con!

[@huongtranthithanh7541]

Thái bình ngày 25/11 cám ơn 2 bố con nhé . Cô 65 tuổi rồi Tối nào cô cũng tập mà sao vẫn khó ngủ quá.

[@minhnguyethoang4408]

Cảm ơn 2 bố con Kim Ba

[@thitraduong]

Hải Dương ngày 22 tháng 4. Bài tập trước khi ngủ thật dễ chịu. Cảm ơn thầy KIM BA😊

[@minhanyt]

Tp HCM ngày 3/7 tập rất thoải mái, đỡ tê chân. Cảm ơn thầy Kim Ba

[@NguyễnMinhChâu-d7o]

Cám ơn Anh Kim Ba! Rất tuyệt vời ❤❤❤❤

[@Dungang-pl3jc]

Cô cảm ơn Kim Ba bài tập rất tốt rất thoải mái

[@KimPham-f4q]

Cám ơn Hai Ba con nha

[@CuongNguyen-tv8lf]

Cảm ơn hai bố con nhé ❤❤❤HN phố

[@nhatbui2024]

5/12/23 quảng ngãi Chào thầy kim. Thật tuyệt vời cảm ơn thầy ❤

[@KhoanTai-x4v]

Ngày ,9,4,cô ở thái nguyên cảm ơn hai bố con cháu cô tập bài này xong ngủ được nên ngày nào cũng thích tập

[@thuyle9794]

Tối 3.12 mình vừa tập xong. Cảm ơn kim ba

[@thulethi2521]

14/01/2024/TP HÀ TĨNH . Sau buổi tập cơ thể rất dễ chịu ., mềm mại chân tay , cổ vai gáy hết đau. Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV cùng mọi người ngủ ngon .

[@hongnguyen-dx7nr]

Tôi cảm ơn kim ba tôi 61 tuổi ròi nên tôi tập tại nhà toàn bai của lim ba tôi ở thanh hoá nhé

[@thintranthi4223]

Hớn Quản xin cảm ơn Kim Ba

[@VânThu-u8o]

Cảm ơn hai bố con nhé, hạn chế nói “bình tĩnh nào” vì nghe nói vậy lo da thư giãn lắm

[@tannganguyenthi3931]

9/4/2024 mình ở TP Cao Lãnh, đã hoàn thành bài tập trước khi ngủ, thật dễ chịu, cảm ơn Kim Ba!

[@KimPham-f4q]

Cô đã tập ngày thứ ba rồi nhé, ngủ ngon, cám ơn hai bố con

[@thulethi2521]

TP HÀ TINH 31/01/2023 . Cảm ơn HLV KIM BA với bài tập bổ ích . Chúc HLV và BÉ ngủ ngon .

[@Dungang-pl3jc]

Hà Nội ngày 17//9/2024 cảm ơn Kim Ba bài tập rất tốt

[@anhnguyenviet3347]

Đồng Nai chào hai bố con Kim Ba ,cảm ơn rất nhiều nhé

[@huetran464]

Bài tập yoga rất tuyệt vời cảm ơn 2 bố con nhé

[@HoaTran-fb8wl]

Cảm ơn 2 ba con nhà thầy kim Ba nhé tập xong ngủ sâu giấc luôn

[@tranquan-qy3bq]

Xin chào hai bô con thầy kb ,mình ở hy T6 mồng 5 /4 mình đã hoàn thành xong bài tập này ,cảm ơn thầy kb đã hướng dẫn cho mình cùng mn một bài tập hữu ích ❤

[@hồngđỗ-e7n]

Mình cám ơn kim Ba rất nhiều . Từ ngày mình tập theo kim Ba bây h đỡ đau khớp gối và khớp vai rất nhiều

[@hongphan5387]

cảm ơn bạn cô 65t gò vâp cô thấy rất khỏe khi tập những bài tập của bạn ❤❤❤❤❤

[@UyênTrầnThị-t4q]

Cảm ơn bố con Khoai lắng nhiều nhé, bài tập rất bổ ích

[@thulethi2521]

27/12/2023 TPHATINH . Sau bài tập cơ thể nhẹ nhàng hẳn. Cảm ơn HLV KIM BA.

[@hoathanh6529]

Bà ở Cẩm phả Quảng Ninh,tập hàng ngày rất cảm ơn bố con cháu

[@kimdungnguyen2104]

Ngày nào trước khi ngủ mình cũng tập bài này ! Cám ơn Kim Ba nhìu lắm !

[@kieunguyen-hp2gv]

Cô 52 tuổi ở Vĩnh Cửu Đồng Nai , cô bị thấp khớp nhờ tập các bài yoga với Kimpa nay cũng khá khoẻ, cảm ơn phước phần tổ tiên đã cho mình, cảm ơn cuộc sống yên bình của nước VN ta và cảm ơn sự nhiệt tình và tràn đầy năng lượng của Kimpa, cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày❤❤❤

[@suuvu8933]

Vĩnh bảo ngày 12 tháng 11 cảm ơn hai bố con kba đã chia sẻ bài tập rất là bổ ích chúc gia đình k b sức khỏe và hạnh phúc và bình an ❤❤❤

[@LanNguyen-p7i]

Cảm ơn Đặng Kim Ba

[@dunghoangkim9450]

Cảm ơn kim ba cô ở phú thọ bài tập rất tốt thoải mái cho sức khỏe ❤❤❤❤❤❤

[@dangkimba]

Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé

[@hoangkynguyen3889]

Cảm ơn hai bố con Kim Ba cô đã tập bài này đươc khoảng 1 tháng cô ngủ tốt lắm

[@KhoanTai-x4v]

Ngày 13,4,cô ở thái nguyên tối là cô tập bài này để ngủ dễ hơn cảm ơn hai bố con kim ba nha

[@tainguyenang903]

Cảm ơn bố con kim ba

[@KimPham-f4q]

Cô ở Sài Gòn, hôm nay là ngày thứ hai cô tập bài này, cám ơn sự chi dân tận tình của Kim Ba

[@ThuyNguyen-cv9ud]

cô đang ở hà nội cảm ơn kim ba nhiều

[@thoaphan9691]

Cảm ơn bố con nhà cháu nhé cô ở thanh hoá cô theo giỏi bài này tập nhẹ nhàng cháu ơi

[@duyentruong7670]

Cám ơn e trai đã dạy kĩ và lm từ từ nên tối nào c cũg mỡ bài của e ra tập❤

[@HoaHuynh-ie2bq]

Học viên nhí dễ thương

[@lienluu6645]

Cảm ơn KB và HLV nhí nhé. Cháu đáng yêu quá ❤❤❤

[@ketbui3177]

cảm ơn kim ba cô ở tthanh hóa

[@hanhha5255]

Cảm ơn bạn tối nào mình cũng tập trước khi ngủ nè

[@hoathanh6529]

Cảm ơn bố con cháu thật tuyệt vời

[@thuyle9794]

Cảm ơn kim ba rất nhiều. mình vừa tập xong .

[@KhoanTai-x4v]

Ngày 5,3,cô ở thái nguyên cảm ơn kim ba vì bài tập dể vào giấc ngủ ngon thật tuyệtv vời này nhé

[@tamang4118]

Đắc lắc 1/2/2024 cảm ơn hai bố con kim ba nhiều

[@LoiNguyen-hc2qn]

Đang tập lúc 20 giờ 30’ mà ngủ trong ruột luôn Khoai Lang ơi. Bà 59 tuổi ở tp HCM rất cảm ơn 2 bạn hướng dẫn bài tập tuyệt vời quá.

[@TìnhNguyễn-i7x]

Đúng là hổ phụ sinh hổ tử khoai lang giỏi lắm rất đáng yêu ❤cảm ơn hai bố con❤❤❤

[@ThọĐỗ-b9i]

Cảm ơn bạn Kim bà nhiều chuc bạn thật nhiều sức khỏe và thành công hạnh phúc

[@tienxanhla5012]

Long biên ngày 11/1 2024 cảm ơn hai bố con cô tập trước lúc đi ngủ rất dễ ngủ ❤