Yoga Instantly Eliminates Neck, Shoulder, and Arm Pain (30 Minutes, All Levels) | Kim Ba Yoga

Simple 30-minute yoga helps immediately relieve neck, shoulder, and arm pain
* Yoga therapy for people with shoulder and neck pain
* Basic yoga is suitable for beginners
* Encourage regular exercise to effectively restore the shoulders and neck
* Yoga exercises do not require a mat, easy to practice at home
#yoganeck #yogatherapy#yoga #dangkimba

[@dangkimba]

Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/

[@vientranthi23]

Bạn kim ba ơi mình muốn mua sản phẩm bên bạn làm sao để mua được nhỉ😂

[@user-hy8hz4rk7d]

Chị bị đau đầu gối e dể cho chị 1 lo nhé

[@benguyen9947]

Quá tuyệt vời tôi tập xobg rất thoải mái .n phần chân ko hoạt đọng lên mãi mới duỗi được chan ra

[@phanhoa1212]

Tuyệt vời! Cảm ơn bạn

[@zeroff6930]

P

[@dangkimba]

Kim Ba gửi thêm các bộ bài tập, các bạn lưu lại tập luyện mỗi ngày nhé: Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oKncn6Jql7WUn68 Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/j3m0g2Rtltlnn9k Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oX-sqYJqaNSSh7M Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oH_KZp2tl8mVorM Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iafRk6akorKNa9U Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iWq9mmWpmcyihrc Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): kzbin.info/www/bejne/a4HYkH2ihZxlq80 Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): kzbin.info/www/bejne/i6SVenWFisqXjas Yoga buổi sáng (21 bài): kzbin.info/www/bejne/nmmqeIiFmNaNhqs Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): kzbin.info/www/bejne/d6G5lYWilrmhetE KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT: Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/ Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/ Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/

[@user-fo4sd8hc8j]

19.7.2023❤bài tập rất hiệu quả! Cảm ơn bạn

[@user-xm4tz1sq7d]

Cảm ơn thầy rất nhiều chúc thầy sức khỏe để chúng tôi luôn luôn được học yôga thầy nhé

[@toanhnguyen8908]

tap hang ngay rat ok

[@thuyluu1471]

25/8 Hồng Kông bài tập hiệu quả .cảm ơn thầy

[@lichvu6260]

💓💓💓💓💓

[@TuongPham-og7dg]

Tôi năm nay 60 mắc bệnh vai gáy đã lâu, có học chút yoga nhưng từ khi học bài của thầy Kim Ba thật sự có hiệu quả giảm đau nhanh chóng, có giấc ngủ tốt hơn. Xin cảm ơn thầy.❤

[@thithucucinh9933]

Cảm ơn Kim Ba. Mình 40 tuổi ở Vũng Tàu. Tập 7/6 đến nay được 3 buổi. Cảm giác rất dễ chịu đỡ đau vai gáy.

[@angthuy5761]

Cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều

[@binhto4813]

Cô bị đau vai gáy trên 10 năm, đỉnh điểm đây là lần thứ hai cô bị đau dữ dội, 6 đốt sống bị thoái hóa mọc gai xương, chèn vào dây thần kinh, những cơn buốt từ cổ xuống vai, hố nách trước sau, rồi xuống khuỷu tay, xuống cổ tay rồi bàn tay, cứ 5 phút một cơn buốt không chịu nổi, qua đi bấm huyệt châm cứu, cả tiêm vào khớp, nhưng vẫn không giảm đau mà còn bị kích ứng đau hơn, rất may mắn được gặp kimba cùng chương trình này, lần đầu tiên cô tập theo hướng dẫn của Kim Ba, cô thấy đau nhưng khi tập xong thì thấy rất dễ chịu cô cảm nhận thấy hiệu quả của bài tập này, nếu như tập đều đặn hàng ngày, kết quả sẽ trên cả tuyệt vời một lần nữa cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

[@uyenao4057]

Minh thấy thật dễ chịu

[@XuanNguyen-lz8zc]

Mình cảm thấy rất dễ chịu sau khi tập. Xin cảm ơn.

[@cucnguyen8761]

B2

[@cucnguyen8761]

E

[@nonnom183]

Trên cả tuyệt vời

[@ngoantong9174]

Tôi bị đau vai gáy, đau lắm nhưng tập bài tập của thày Kim Ba ngày 2 lần kết hợp uống can xi và chườm nóng. Sau một tuần đã khỏi hoàn toàn. Cảm ơn thầy nhiều nhiều !

[@thangtranquang2368]

Cảm ơn Kim Ba,mình bắt đầu tập mới ba ngày nhưng hiệu quả rõ rệt luôn,ai bị đau vai gáy cổ nên dành thời gian tập luyện

[@ThuyNguyen-qy8pj]

Bài tập kéo giãn cổ , vai gáy, rất thoải ,mái và rất dễ chịu , cảm ơn thầy , rất tuyệt vời ❤❤ 13/7/23 Colorado 🎉🎉

[@thongnguyenvan323]

Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều! Mình thường xuyên bị đau vai gáy, tê tay phải, tập thấy rất dễ chịu. Mình sẽ tập luyện thường xuyên. Thanh Hoá 14/7/2023

[@ngocvuong446]

Bài tập này hay quá, đang bị tê mỏi cổ vai gáy, tập xong thấy ĐÃ quá! Cảm ơn bạn Đặng Kim Ba.

[@angthuy5761]

Rất tuyệt vời cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người ❤

[@namluong7060]

Cảm ơn bạn nhé, mình đang sống ở Đức. Hôm nay tập bài này cảm thấy quá chuẩn luôn. Mong đón các bài tập sau nhé. Chúc bạn mạnh khỏe và nhiều niềm vui với các video tiếp theo.

[@thienthanh8624]

Đăk Lăk Cô tập theo Kim Ba được 14 ngày rồi bài tập rất bổ ích Cô đã đỡ đau vai gáy cám ơn Kim Ba

[@vuitran866]

Bình phước ngày 19/7 ! Bài tập này vừa sức của cô, cam ơn Kim Ba nhiều nhé

[@angthuy5761]

Cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều ❤❤❤❤

[@AnNguyen-cy9dn]

Bài tập hay quá thầy ơi. Chúc thầy nhiều sức khoẻ để lan toả thêm nhiều bài tập hữu ích cho mn nữa ạ ❤

[@tuanluu6645]

thanh hoá ngày 25/7 mình bị đau cổ vai gáy sau khi áp dụng bài tập này thấy rất dễ chịu ,cảm ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy nhiều sức khoẻ để làm thêm nhiều bài tập bổ ích nhiều nữa nhé,.

[@luonghoan8757]

Rất thoải mái và dễ chịu sau khi tập cảm ơn huấn luyện viên

[@phuongtran8945]

22/7 Hải phòng những động tác giãn cổ vai gáy rất dễ chịu. Xin chân thành cảm ơn thầy nhiều!

[@MaiNguyen-hu4sx]

Cám ơn thầy giáo kim ba Mình là mai nguyễn Mình mới tập , bài tập của thầy được 2 hôm Mình bị thoái hoá cổ và lưng đã lâu Ngày nào cũng đau Cũng nhức Tình cờ mình mới vào trang của thầy và tập Thực sự bài tập của thầy rất đơn giản Thầy dậy rất rễ hiểu Ai mà bị tình trạng như mình Mọi người cố gắng tập nhé Cám ơn thầy nhiều lám ạ

[@angthuy5761]

Cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người ❤❤❤❤

[@lethuongmeo8751]

Belgium 6/6. Mình tập ngày đầu tiên. Đau mỏi vai gáy mấy tháng nay, nhờ thấy video của thầy Kim Ba mà tập xong thấy dễ chịu hơn hẳn. Sẽ cố gắng tập mỗi ngày. Thanks thầy!

[@hoanoan3863]

Bài tập này mang lại rất nhiều hiệu quả Cảm ơn Kim 3 nhé bị covid đau vai cổ gáy hàng tháng chị tập luyện Theo em nên đã khởi sắc rất nhiều

[@user-ho3qs6fj6i]

Mình bị thái hóa đốt sống cổ kéo xuống tay bị tê,mình đi châm cứu chạy điện uống thuốc bắc mình chỉ đỡ thôi,chứ cổ vẫn mỏi và tay vẫn tê sau khi mình tập bài này xong là thấy dễ chịu và thoải mái hơn ,cám ơn kimba nhiều

[@angthuy5761]

❤ cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều ❤❤

[@angthuy5761]

Cảm ơn KIM BA rất nhiều

[@thikimloantran65]

Bài tập rất hữu ích . thật thoải mái , dễ chịu . cô cảm ơn kim ba nhiều ( tại hà nội )❤

[@user-ff4vf7lq3t]

Bài tập của Thầy rất hiệu quả . Cảm ơn Thầy ạ.

[@tranhainhung4681]

cảm ơn Kim Ba . mình ở Nam Định tập các bài về cổ vai gáy đc gần 10 ngày rất dễ chịu

[@thianhnguyen9860]

Mình đọc được bình luận của các bạn toàn bộ khen KBA rất nhiều thế là mình tập ngay Rất dễ tập, hiệu quả cao

[@MyNguyen-th6wz]

❤w

[@warriorvn2254]

bài tập của thầy kim dậy thật tuyệt vời cô bị thoái hoá đốt sống đổ nặng lắm bị chèn ép dây thần kinh lên tê tay lắm nhức mỏi hết vai gáy cô tập theo thầy tập xong thấy dễ chịu hẳn cô sẽ duy trì mỗi ngày để bệnh được cải thiện cô cảm ơn thầy kim ba rất nhiều

[@thithuthaotran8112]

Cô ở TPHCM, hôm nay ngày 27/9/2023 cô được hữu duyên biết đến bài tập này hay quá nên cô tập theo thầy Kim Ba. Cô bênh thần kinh tọa ,thoát vị đĩa điệm ,thoái hóa đốt sống, trượt đốt sống lưng, đi đứng,hay ngồi lên nằm xuống rất khó khăn, chân tay đều tê cứng kg chịu nỗi. Cô lớn tuổi tuy mới tiếp xúc bài tập đầu tiên mặc dù chưa theo kịp trình tự nhưng khi tập xong cô thấy tâm trạng thoải mái hơn nhiều, cô tự tin và giãm lo lắng hơn. Cô mừng lắm ,cô sẻ cố gắng lyện tập để cho cơ thể tốt hơn, cô mong thầy Kim Ba hướng dẩn thêm các bài tập giúp cô trị liệu cho hết bệnh, mạnh khỏe ạ . Cô cám ơn thầy Kim Ba rất nhiều . Cô chúc Kim Ba cùng với gia đình luôn được nhiều sức khỏe, an lạc cát tường.

[@dangkimba]

Tuyệt vời quá cô, với bài trên thì ngồi nhiều, nếu cô thấy mỏi chân thì có thể lựa các bài khác nhé. Cô gõ Cổ Vai Gáy Đặng Kim Ba sẽ ra các bài của cháu đã đăng trên KZbin

[@thithuthaotran8112]

Vâng, cô sẻ tìm và cố gắng luyện tập . Cô mong mọi người bệnh hay chưa bệnh cũng nên dành thời gian tập để có sức khỏe tốt và yêu cuộc sống này nhiều hơn. Cô cám ơn Kim Ba nhiều nhé .

[@thituyetang7902]

​@@dangkimba cô muốn học yoga trực tiếp từ cháu được ko

[@huethanhnguyen8871]

CHÀO CLIP ….CÔ ĐÃ ĐĂNG KÝ , CÔ HAI ĐẦU GỐI BỊ ĐAU , KHÔNG NGỒI NHƯ Kim Ba được …..song cũng cố gắng để tập như được chỉ dẫn , vì cổ ,vai đau …..cám ơn thật nhiều ….🍀🌹🤗

[@haunguyenthi9600]

Cảm ơn Kim Ba với bài tập thật hữu ích cho những ai đau mỏi Cổ vài gáy . Mình sẽ cố gắng tập mỗi ngày ❤️

[@anhngoccao5551]

Bài tập cực kỳ dễ chịu dễ học và rất hiệu quả thầy Kim Ba. Cảm ơn thầy rất nhiều ạ ❤️.

[@angthuy5761]

❤❤❤❤cảm ơn KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người

[@angthuy5761]

Cảm ơn thầy giáo KIM BA ❤❤❤❤

[@user-nq9pd1en8b]

Tôi 70 tuổi, mới bị đau vai, gáy hơn 2 tuần nay. Bắt đầu tạp ngày hôm nay 29 tháng 3. Sau bài tập thì thấy dễ chịu hơn. Sẽ cố gắng tập mỗi ngày hy vọng sẽ khỏi. Cám ơn nhiều.

[@angthuy5761]

Cảm ơn KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người ❤

[@angthuy5761]

Cảm ơn KIM BA rất nhiều ❤❤❤❤

[@VanNguyen-kf8gt]

Cảm ơn Kim Ba, tôi tập bài này thấy rất hiệu quả! Tốt quá! Chúc Kim Ba và gia đình thân yêu sức khỏe dồi dào và HẠNH PHÚC

[@angthuy5761]

❤cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều

[@angthuy5761]

❤❤cảm ơn KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người ❤

[@angthuy5761]

❤❤❤❤cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều

[@user-kz3xf9ck5i]

Cảm ơn Kim ba. Chị đang bị đau vai gáy. Tập xong thấy đỡ nhiều.

[@huongphan4592]

Hà Nội ngày 30/4 cảm ơn kim ba nhiều nhé bài tập rất tuyệt vời

[@dangchau6244]

Video hay quá, cảm ơn Kim Ba

[@CuongTruong-xe8yz]

Hoan nghênh Kim Bà đã hướng dẫn bài tập rất hữu ích

[@dungxuan5558]

Tuyệt vời quá!Cảm ơn bạn

[@vugam2897]

Tuyệt vời, cảm ơn bạn rất nhiều, mình đã vừa tập xong

[@huongphan4592]

Ngày 14/5 Hà Nội thật sự rất tuyệt vời bài tập vai gáy cám ơn Kim ba nhiều nhé ❤❤❤

[@user-pt1dv5cv5d]

Rễ chịu quá thầy kim ba ạ.chúc kim ba luôn mk co nhiều bài trị liệu giúp cho nhiều học viên tập theo đẩy lùi bệnh tật .cảm ơn kim ba

[@angthuy5761]

❤cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều ❤

[@buithikimloan4168]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều đã hướng dẫn. Tập cảm thấy rất dễ chịu

[@iepnguyen3981]

❤cam ơn bài tập tuyệt vời rất dễ chịu cam ơn k. B ❤

[@TamNguyenThi-pr9kd]

Ngày 8/6/23 mình ở Quảng Ninh, hôm nay mới biết bài tập của thầy, lần đầu tiên mình thấy rất OK

[@nganduong1461]

Rất là hiệu quả cảm ơn thầy kim ba

[@user-lh9lt6dh5u]

Bài tập yoga của A Đặng kim ba rất có hiệu quả ah

[@angthuy5761]

❤❤❤❤cảm ơn KIM BA rất nhiều

[@PhusangXienque]

Thanks Kim Ba những bài tập giúp cho mọi người khỏe mạnh

[@vanhuedo7618]

Cảm ơn các bạn và chương trình

[@BaNguyen-yf7ug]

Cảm ơn em nhiều đã hướng dẫn bài tập rất tốt

[@ngoantong9174]

Tuyệt vời. Cảm ơn thầy Ki Ba

[@thanhdaothi5612]

Biet ơn HLV Kim Ba rất nhiều ạ

[@toanle295]

Bài tập rất hay cảm ơn Kim ba ngày 24/3/2024

[@tuyetvanphamthi8400]

Cảm ơn Kim Ba, bài tập rất hay

[@ANHANH-yu8tw]

thanks ,bạn tuyệt vòi quá chúc bạn có nhiều sức khoẻ

[@dangle8413]

Cam on Kin Ba nhieu ba gia 80 tuoi bi liet mua nguoi ben trai May Chuc Nam qua gap Kim Ba huong dan tap hom nay do nhieu ,cac ngon Chan co rut nay duoc thang dan,

[@thoanguyenthi4690]

Bài tập rất hữu ích dễ hiểu cám ơn Kim Ba.

[@bepnhaquynh6225]

Mình cũng cố gắng đang tập những bài vai gáy cổ của Thầy

[@thuduong2392]

Hôm nay tập bài yoga thấy hiệu quả ❤❤❤❤❤ cảm ơn nhiều nha

[@HoaTranThi-yy9ps]

Thầy KB tuyệt vời. Cô 65 tuổi. Nha trang K H. Hôm nay, 8/1 cảm giác rất dễ chịu sau các bài tập. Cảm ơn

[@tuvinguyenminhan]

Bài tập rất tốt. Mình tập hàng ngày. Cảm ơn em. Cảm ơn cuộc đời! Chị xin số tk để góp phần công đức nhỏ cho em xây dựng các bài tập

[@sentranthikim4795]

Bài tập rất hiệu quả, cảm ơn Kimba nhiều

[@user-xm2do6xv7c]

Thật tuyệt vời cảm ơn anh kim ba

[@dungkim9980]

Cảm ơn thầy tập xong rất dễ chịu

[@PhongNguyen-rl4ov]

Mình thấy rất hay. Hôm nay ngày thứ 2 mình tập. Biên hòa 4/4/2024. Tks Kim Ba

[@thithuthuynguyen4496]

Cám ơn bài tập của anh. Em tập theo chữa đau vai gáy rất hiệu quả.

[@ChungNguyen-fe7xo]

Tôi bị đau vai gáy đã biết ơnbanj có bài tâpf hữu ít giúp tôi biết để tập tôi tập hôm nay được hai buổi rồi tôi thấy dễ chịu lăm cám ơn thầy giáo nhé

[@chauyeubanguyen8161]

Bài hướng dẫn của cháu rất hay, tập xong cảm thấy dễ chịu hơn

[@chautran6713]

Đang bị đau thấy bài tập này liền làm theo cám ơn bạn nhiều lắm luôn

[@xoandinh456]

cảm ơn kim ba bài trị liệu hay lắn . mình ở tp hcm vừa tập bài này đã thấy đỡ hơn nhiều

[@NhanhThi-dw5qy]

công nhận tập bài này đỡ đau.. cảm ơn bạn nhiều..

[@thininhvu-tj2zb]

Hôm nay lần đầu tiên cô tập bài của Kim Ba cô cảm thấy dễ chịu lắm. Cô cảm ơn Kim Ba nhiều

[@LoiBuithi-gd2yx]

Cảm ơn thầy giáo kim ba đã dậy một bài tập đấy ý nghĩa

[@user-vg7xz6pv2q]

Cảm ơn trương trình đã lan tỏa những thiện lành

[@lanhvo5715]

Cảm ơn kimBa bài tập thể dục đơn giản dễ dàng mình tập được cảm ơn anh nhiều

[@huongoan4253]

Cảm ơn KBa.Rất tuyệt vời.

[@huyentrang7224]

Xin cảm ơn Kim Ba đã chia sẻ clip rất nhiều! 🙏 hôm nay là ngày đầu tiên mình tập theo bài của bạn!

[@thongtran8292]

Chị cám ơn em bài tập lày chị tập song rấtt thoải mái

[@tamnguyen-fv6ht]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ và hướng dẫn bài Yoga trị cổ vai gáy...tuyệt vời ngày 24/1...

[@thilinhle5805]

Đang đau vai gáy tập xong bài này hết đau và rất dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Lào Cai 3.4.2024

[@user-qv1hp3vt3t]

Ngày 12,5,cô ở Thái Nguyên cảm ơn Kim ba nhiều nhé vì bài tập rất tuyệt vời

[@nghialai6507]

Bài tập rất dễ hiểu tập rất thoải mái dễ chịu cám ơn Kim Ba nhé

[@huyentruong8911]

Tuyệt vời.cam ơn em

[@ThuyNguyen-pd2bx]

Bài tập rất hay, cảm ơn Kim Ba rất nhiều

[@ninhbui6800]

Cảm ơn Kim ba bài tập rất dễ chịu

[@nhamnguyen921]

Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều bệnh tê tay của mình đã hết và mình vẫn tập đều đặn

[@PhucAn1316]

20/2/24 Hà Nội- Tập xong thấy thoải mái lắm ạ. Cảm ơn thấy Kim Ba

[@user-cc4ms3sl2p]

Bắc Giang ngày 8/4, cám ơn thầy Kim Ba ạ!