Когда болит спина | Предотвращаем появление поясничных болей | Разминка, тренировка и растяжка

Беременные или нет, у каждого, наверное, хоть раз в жизни болела поясница. Сидячий образ жизни, ношение неудобной обуви и разные другие факторы влияют на самочувствие спины. В сегодняшней практике попробуем вместе размять, разогреть и потренировать поясничные мышцы и немножко улучшить их состояние. Всем 🥦
#поясничныемыщцы #йога #йогастати #йогадляспины #йогадляновичков #yogamittati #yogawithtati #здороваяспина #отболивпояснице

[@natabelar5520]

Благодарю кайфовая практика 💖

[@user-ye2iv6rm7z]

Ура, начали выходить новые видео! Тати, очень нравится твоя энергетика, чувствую, что мы на одной волне! Часто занималась с тобой во время беременности, а сейчас малышке уже месяц!

[@yogastati]

Поздравляю с рождением доченьки 🫶

[@omdtpsx]

Тати, вы потрясающая! Наконец-то стали выходить новые видео, спасибо вам за ваши труды!

[@ellenwood5465]

Я часто включаю видео при остеохондрозе. Очень полюбила эти упражнения. Благодарю.

[@kuzalika]

Очень рада вновь видеть вас ))) очень ждала видео про поясницу) ваши практики во время беременности 😍 И благодаря вам нашла курсы по гипнородам. Очень нравится ваша энергетика 😍😍😍

[@user-sn6th3vp9k]

Тати, здравствуйте! Всю беременность от первого до третьего триместра прошла вместе с вами. Родила 1 декабря большого парня - в том числе благодаря вашим техникам дыхания и упражнениям всё прошло хорошо. Спасибо вам большое! Очень жду теперь ваши видео с восстановительной йогой для родивших 🙏🏻

[@yogastati]

Обнимаю крепко-крепко и поздравляю от всей души с маленьким счастьем 🫶

[@user-ib6zf5my5h]

Супер практика! Спасибо большое. Прям с кайфом зашло.

[@asyamarsh8572]

42’минуты пролетели незаметно ❤ Тати благодарю вас за практику❤🙏🏼

[@user-zo8jh4ts3u]

Очень понравилась практика, и силовые и растяжка, все в меру и доступно для беременных, спасибо вам!

[@user-ez3it5mc4e]

Спасибо, очень понравилось 😊

[@darianaumova3218]

Какая потрясающая практика! 😍 Я в восторге, короткая, но в то же время очень эффективная)) Советую заниматься по утрам, чтобы растянуть тело и зарядиться энергией на весь день. Спасибо, Тати, обожаю Ваши видео йоги для беременных ☺️

[@xibodohls9469]

Очень больно смотреть, как беременная все это делает. Переснимите видео после родов и просмотров станет в разы больше.

[@yogastati]

😅😅😅 беременная - это не значит больная. Мне не больно и вам не должно быть! 😉