Колобашка. Какие бывают и как с ней тренироваться? 5 упражнений с колобашкой

[@swim_rocket]

Тренируетесь с колобашкой?

[@МаратКитабов-ф9щ]

Бассейны в июле работают?

[@КаринаМайер-э8у]

Бассейн пока закрыт

[@Айдана-я7ъ]

Да мы тренеровалис сейчас бассейн закрыт но мы работаем

[@Miron4ik-v2c]

Только с ней и тренеруюсь

[@swim_rocket]

@@МаратКитабов-ф9щ В Москве работают! Какой у вас город?

[@Bakhyt75]

Никита, спасибо за видео!Все ясно и понятно ,для начинающих позновательно!👍👍👍👍👍👍

[@h0w_to_use]

Никита, молодец что снимаешь полезный контент! Нам тренер даёт колобашки для работы на руки, а потом на ноги.

[@swim_rocket]

Да, тренер молодец! Все правильно делает!

[@user-zr5ql2eb2f]

Теперь, обязательно попробую поплавать с колобашкой.

[@БолатИ-с3ы]

Здравствуйте. В основном доску между ног кладу. В последнее время задумался о приобретении колобашки.. . Видео в тему 💪👍

[@IRINA-tb2cr]

Никита, как вы хорошо объяснили предназначение колобашки. Завтра попробую с ней поупражняться! 👍Спасибо за видео!

[@swim_rocket]

делитесь результатами)

[@pavelm8829]

Добрый день! Спасибо за то, что объяснили как пользоваться ассиметричной колобашкой, а то в инструкции не было сказано какой стороной устанавливается. Вопрос, полезно ли плавать с ней брасом без движения ног, только руки?

[@ДмитрийП-с5б]

Спасибо! Очень полезно с выбором колобашки. Уже пришёл к этому

[@swim_rocket]

Круто🚀

[@juliaroberts7538]

Привет всем, обязательно куплю колобажку , не пробовала ещё! Спасибо за доходчивые видео.

[@angelchev]

Расскажи подробнее про работаму ногами при брасе, кролем и батерфляем) спасибо

[@oxanakozhushko8874]

Как раз сегодня наконец-то купила себе колобашку, а завтра буду уже пробовать заниматься с нею🙂 Большое спасибо за видео💙

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@foxtv8099]

С колобашкой-это мои любимые упражнения!!

[@ИлидиАльжанова]

Молодчина всё понятно и просто!

[@ЕленаИванова-ч9ч5к]

КОЛОБАШКА! 👍

[@ИнгаФерст]

Никита, а какую колобашку вы посоветовали купить?

[@ammyleigh9583]

😲! Высший пилотаж. Плавцы, а люди? 👍

[@vlad_96732]

На этом канале я узнал, как эти штуки называются 👍

[@КаринаМайер-э8у]

О годнота подплыла)) Лайк

[@swim_rocket]

Что больше всего понравилось?

[@КаринаМайер-э8у]

@@swim_rocket упражнения, так как виды колвбашек уже знала

[@dashatolstopyatova855]

Нікіта ти самий крутий блогер😚

[@ИванМихайлов-з8б]

Никит ты классный парень и тренер я смотрю тебя и использую твою информацию и меня тренер хвалит 💪💪💪

[@swim_rocket]

Иван Михайлов молодец! Ты крутой!

[@ВиталийГолоулин]

Про знаки препинания не забывай смотреть обучающие ролики.Или в школе.

[@savageroom]

Никита, помню в первый раз попросил инструктора "спонж", как она долго смеялась, когда поняла, что я хотел взять колобашку))))

[@swim_rocket]

А что такое спонж?))))

[@savageroom]

@@swim_rocket я услышал от девушки, которая брала колобашку))

[@borsuk960]

@@swim_rocket наверно "спанч "))))очень похоже на губку . спасибо за обучалки очень внятно ! для комнатных пловцов вроде меня этого хватает)))) и на 175 лайков не одного дизлайка .вы круты!!!

[@swim_rocket]

borsuk960 спасибо, стараемся)))

[@ИринаТеряева-и2е]

Класс!

[@swim_rocket]

Мне тоже этот выпуск понравился!

[@weriwerigood4866]

У меня нет ноги,и моя тренер придумывает разные зацепочки чтоб вставить колобашку ниже бедер)))))

[@swim_rocket]

Вы большой молодец! Подаете всем пример!

[@weriwerigood4866]

SwimRocket - школа плавания Ой,я засмущался)))))))

[@РоманВишняев]

Weri Werigood за сколько вы проплываете 100метров?

[@LilyBauerCH]

Ничего себе вы крутой!!!

[@marijaliubertseva9695]

Плаваю с колобашкой и на руках маленькие лопатки.Один км за 18 мин.

[@maybik]

добрый день, а по размеру бывают разные же колабашки, какие лучше использовать и для каких целей?

[@Sindroom]

Меня тренируют с колобашкой, именно для меня это сложно) вторую неделю уже тренер гоняет меня с ней по кругу 😅

[@aibolsakoshev4523]

За свои 8 месяцев тренировок тренер дал нам калабашки только 3 раза) Тренироваться калабашками это кайф))))

[@swim_rocket]

Колобашки это как праздник!

[@МакеБоранбаев]

Большой молодец👍😀

[@swim_rocket]

Спасибо🏊🏼‍♂️

[@ЗояУханова-р7т]

Всё! Бегу покупать колобашку.

[@маршмелка-г4э]

Спасибо!

[@buyankhuubulgaa4572]

Удачи вам

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@БолатИ-с3ы]

Ещё вопрос от чего зависит как одевать очки на шапочку или под?

[@УльянаТюрина-э2е]

На шапочку)

[@ВиталийГолоулин]

От размера мозга наверное...А вообще какая разница?Я например всегда одеваю поверх.Если нужно то очки можно снять не снимаю шапку.

[@ДмитрийБандурин-и8ч]

🖒🖒🖒🖒спасибо!

[@shuashbeats2148]

Привет Никит, я не могу держаться в воде где не достает моя нога Не могу держаться поверхности в воде вертикально Думаю, это проблема многих

[@UserUser-ep1lf]

У меня вопрос: какие упражнения делать в тренажёрном зале, которые потом помогли бы в плавании, как развить выносливость( не могу долго плыть быстро забиваются плечи) и как перестать бояться глубины в открытом водоёме.(море, озеро) ? (в случае игнора автор разучился плавать сам.))

[@kozerub]

Класс

[@ИнгаФерст]

Я могу Плавать когда колобашка между бёдер, между щиколоток постоянно вылетает ☺️

[@badvano5518]

Привет Никита Хочу стать тренером по плаванию, что посоветуешь?

[@АлександрШабуров-ц7у]

пушка пушечная! видео топ!))

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@ЭдуардПрокофьев-щ6т]

Никита, упр.1 - низкоинтенсивные, пульс во 2ой зоне? Осн.цель трены- развивать скольжение и технику гребка?

[@swim_rocket]

Все упражнения в основном во 2й зоне. Упражнения редко плавают на высоком пульсе.

[@vladmaystr7084]

Скрестив колобашку с досточкой и стеродуром со стройки можно попробовать свою технику за копейки. . А если туда намотать якорь с расчётной массой и длинной , то в дикой воде можно проще заныривать с грузом оставляя его на глубине и подниматься хватаясь за веревку с калабашкой , а поднявшись вставив калабшку между ног поднимать за веревочку груз для следующего нырка . Спасибо за совет с формой.

[@ДмитрийЦарев-в8ж]

В основном плаваю с доской в руках или с колобашкой между бёдер

[@swim_rocket]

Супер, какое ваше время на километр кролем?

[@АнтонГанжа-ю8в]

Последнее упражнение дается восновном для брасса !

[@plutischka]

Первый раз тренировалась с калабашкой . Было с одной стороны легче, с другой стороны меня так мотыляло с непривычки))) В целом очень понравилось

[@swim_rocket]

Отлично🚀 В каком бассейне плаваете?

[@plutischka]

@@swim_rocket в открытом 25-метровом, называется Юность, город Волгоград. Кстати , интересно, что вы думаете о типах бассейна и кому какой подойдёт лучше?

[@ВиталийГолоулин]

Как по мне то с калабахой между бёдер очень не привычно/комфортно плавать кролем.В целом думаю техника моего кроля уже более или менее и не уверен нужно ли ещё добавлять упражнения с колобахой.

[@ZERO-sx8nf]

Подскажите пожалуйста в какую часть тренеровки лучше делать упражнения? Я сначала плаваю 500 кролем, 500 на спине, а потом 300-500м(в зависимости сколько времени осталось) выполняю упражнения с лопатка и и колоьашкой

[@swim_rocket]

в середине тренировки

[@Miklukho_Maclay]

❤

[@АллаШаблій-л1е]

У меня третий вариант. Для щиколоток.

[@dastanupgrade]

Как тебе?

[@ЯрославЯкимкин-ц6щ]

нормас

[@ЕкатеринаЗахарова-х8с]

Колобашка между бедер и руки кроль, меня сильно переворачивает на спину или бок.... как исправить?

[@Geralt_iz_Rivii]

Подскажите, а если плавать с не правильной техникой, то это все равно будет полезно для здоровья?

[@ericcartman6874]

Нет

[@genkazavr]

Я вот не могу плавать с колобашкой. Не могу баланс поймать, качает из стороны в стороны, иногда кажется что корпус развернется на 180)) Наверное слишком сильно скручиваю корпус

[@swim_rocket]

Надо пробовать и привыкать)

[@VLADIKBELYAEV]

Хочу рюкзак. Удобная вещь

[@ВиталийГолоулин]

А я бы был не против кольсон.Зимой комфортная весч!

[@Victoria-wd8ln]

Что за бассейн такой красивый?

[@swim_rocket]

Да, он кайф Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" fitness-one.ru/

[@Victoria-wd8ln]

SwimRocket - школа плавания а в каком именно бассейне? У них на сайте много очень клубов😅 заранее спасибо

[@swim_rocket]

@@Victoria-wd8ln бассейн на Киевском шоссе

[@arturnumberone1650]

Почему у меня значительно снижается скорость при повороте , после того когда я делаю поворот дыхания не остаётся и в итоге после выхода скорость остаётся такой будто я не делал выход.Помоги плз

[@wladimirborisovich5775]

Здравствуйте, у меня с колобашкой в бедрах тонут ноги и не могу сохранить баланс, что можно сделать?

[@Aneto74]

Опускать голову и давить на воду грудью.

[@Лариса-с5з4ю]

Как победить на соревнованиях не уставая?

[@Irina93657]

меня больше интересует откуда такое название- КО-ЛО-БАШ-КА?))))) Кто это придумал?)))) С ней проплыты сотни километров...

[@pandemsx1228]

Подскажите пожалуйста, что мне делать если мне в нос попадает вода когда я ныряю?

[@ВиталийГолоулин]

Не вдыхать когда ныряешь,а наоборот слегка выдувать через нос.

[@TheMetalition]

С колобашкой ноги тонут также, как и без нее(

[@ОксанаБлискун-ф2н]

как же бесит громкая музыка. такое впечатление не рассказать что то а музыку дать послушать(

[@ЮрийЛ-р9р]

"колабашками" называют не спортивный снаряд, а людей идиотов.

[@shuashbeats2148]

Привет Никит, я не могу держаться в воде где не достает моя нога Не могу держаться поверхности в воде вертикально Думаю, это проблема многих

[@НиколайШепилов-щ8л]

Класс👍

[@VLADIKBELYAEV]

Хочу рюкзак. Удобная вещь

[@shuashbeats2148]

Привет Никит, я не могу держаться в воде где не достает моя нога Не могу держаться поверхности в воде вертикально Думаю, это проблема многих