КОМПЛЕКС ДЛЯ ВОЕННЫХ С ПОКРЫШКОЙ, 10 упражнений на все тело

Комплекс на все тело с покрышкой/шиной/колесом, подойдет для военных, для бойцов, для разносторонних атлетов для тренировки выносливости.
В данной тренировке будет представлено 10 упражнений с использованием покрышки (в нашем случае в районе 120кг). Можно конечно найти и другие покрышки исходя из вашего уровня подготовленности или исходя из тех весов, которые имеются в наличии. Если покрышка легкая, либо ваш уровень подготовленности позволяет, вы можете использовать жилет утяжелитель или бронежилет.
Выполняйте все упражнения на заданное количество повторений друг за другом, между упражнениями можно брать паузу 15-30 секунд, либо выполнять в паре друг за другом чередуя.
Тренировки для военных здесь
sportkuznica.c...
Тренировки в группе Александра Кальнева здесь
funct.t...
Наши другие направления на сайте кузница спорта:
FANATIC KETTLEBELL 2.0
sportkuznica.c...
FUNCTIONAL BODYBUILDING 2.0
sportkuznica.c...
ROCKY - ДЛЯ БОЙЦОВ
sportkuznica.c...
Женские направления:
ЗЕНА
sportkuznica.c...
БАГИРА
sportkuznica.c...
IRON LADIES
sportkuznica.c...
В идеале использовать колесо/шину/покрышку весом в районе 100-120кг.

[@user-ob6ul8hf1d]

Мне 50 лет всю жизнь занимался на подручных тренажёрах.

[@LESORUBBB]

хороший комплекс, но нужны еще спринты, на войне очень важно бывает 50-70 метров максимально быстро пробежать между двух точек.

[@Sportkuznica]

Тренировка подойдет для военных, для бойцов, для разносторонних атлетов. В данной тренировке будет представлено 10 упражнений с использованием покрышки (в нашем случае в районе 120кг). Можно конечно найти и другие покрышки исходя из вашего уровня подготовленности или исходя из тех весов, которые имеются в наличии. Если покрышка легкая, либо ваш уровень подготовленности позволяет, вы можете использовать жилет утяжелитель или бронежилет. Выполняйте все упражнения на заданное количество повторений друг за другом, между упражнениями можно брать паузу 15-30 секунд, либо выполнять в паре друг за другом чередуя. Хорошей тренировки!

[@ctacrusskih]

Покрышки тема охуеная, я себе камазовских натаскал, прыгать по ним и на них вообще огонь, а вот больших пока нет , всё не как не привезу

[@zorekrykger2044]

Это разве выносливость? Одышка указывает на высокий пульс и работу быстрых мышечных волокон, а не медленных. Это силовая выносливость.

[@Knyaz66]

Уважаемые,чем можно заменить покрышку? Пень или бревно подойдёт?

[@Sportkuznica]

Думаю да можно адаптировать под бревно

[@kalnjuha]

Тяжеловато Салманов скачет,а Кальнев как кузнечик!😅 Молодцы ребята,классное видео 🤝

[@Sportkuznica]

112кг все таки не шутки))

[@Виталий-ш7к]

Только что сделал данный комплекс, просто бомба! Спасибо большое!

[@Sportkuznica]

Рады стараться)

[@dancebudda]

Спасибо, ребята

[@Sportkuznica]

На здоровье!)

[@seregasv6671]

Саня всех ухилиянтов забанил, а то в предыдущем видео набежало их в комментарии))) На жаре такое вытворят, да еще в броне это жестко конечно.

[@Sportkuznica]

Сами отписались)

[@ИгорьОкунев-я3ф]

Да , теперь никто не скажет " нет снарядов"😊. Как говорится " кому надо тот найдёт".

[@Sportkuznica]

Точно!)

[@BurdaFTM]

полная некомпетентность чубрика в кепке, какие жимы на бицепс, какая тяга к себе бывает тяга от себя? откуда такое количество отдыха? Позор оккупационным войскам