Комплекс дыхательных упражнений из гимнастики цигун

Осень - сезон простуд. Укрепляем имунитет и нервную систему с помощью древнего комплекса дыхательных упражнений из гимнастики цигун.
Регулярно выполняя этот комплекс, вы поможете своему организму в профилактике простудных заболеваний. В процессе задействуются все доли легких - в обычной жизни мы не дышим так глубоко, происходит легкий массаж внутренних органов и улучшается настроение.
Попробуйте выполнить гимнастику и убедитесь в этом!
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

[@chik5260]

Благодарю ❣️

[@user-eo2zb6lj7o]

Ольга Геннадьевна спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍💯👍

[@irinamama5338]

Спасибо проекту ,,Московское долголетие"! Где бы мы встретились с таким прекрасным преподавателем?

[@user-rc2jx7jr7s]

Спасибо большое! Сделала упражнения вместе с Вами. Очень понравилось.

[@user-ee1zh1sb5g]

спасибо за упражнения, но большой минус за ужасную музыку.....

[@user-jo5tc5br1o]

Спасибо,упр.отличные!!! Но музыкальный фон никак не располагает к расслаблению и спокойному дыханию. Будьте здоровы.

[@musicforever1976]

Не то что не располагает, а мешает восприятию информации и страшно раздражает!

[@user-fu8te2rl7j]

@@musicforever1976 ничего не мешает, наоборот как фон помогает уловить определённый ритм в движение ( например на раз два, или три четыре)

[@user-yc6jz8jg1t]

Оленька! Здравствуйте! Давно не виидели Вас на моржовке) Скоро присоединюсь к занятиям. Виктория

[@user-fp2xm5bp1z]

Спасибо за урок, теперь буду заниматься этими упражнениями. Ваш урок о точках на ладонях делаю, теперь, новое видео. ❤

[@user-pz4xm4hw2v]

Много говорильни

[@user-zn6kk6sc5i]

Спасибо за урок,❤. Как попасть к такому преподавателю на занятия очно?

[@user-ue1ek5qj2w]

При диафрагмальном дыхании вдох животом через нос, выдох ртом и втягиваньем живота внутрь. Шишонин и многие на сайтах так рекомендуют.

[@user-ig6tm3gs8h]

Спасибо за дыхательную гимнастику из цигуна, но музыка не даёт успокоиться, измените пожалуйста

[@user-iy6ip1es7u]

Извините конечно меня...но ваша музыка здесь ну просто ни к чему ни к городу как говорится. Просто мешает и раздражает....

[@lusizeifert3748]

Музыка мешает слушать